Kurser

Kurserne med overskriften ”Livsinspiration” startede hos I & U i 2012. Formålet er at hente inspiration til at forblive levende og glad, samtidig med at man bliver ældre og oplever nye udfordringer og muligheder.  Indholdet handler om nære og alme...

Se hold og info

Kom til en aften med håndlavet keramik i hyggeligt samvær med andre over en kop mokka og et stykke kransekage (inkluderet i prisen) ved søen i Skanderborg på smukke Vestermølle!   Start det nye år med at bruge nogle fredfyldte timer med at kre...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Start din dag med en skøn omgang bevægelse til kroppen fyldt med dejlige motionsvitaminer. Med udgangspunkt i forskellige bevægelsesprincipper, kan du se frem til en grundig omgang, hvor vi kommer gennem hele kroppen fra top til tå med styrkeø...

Se hold og info

Ashtanga yoga er en dynamisk og styrkende yogaform, hvor bevægelser og åndedræt synkroniseres. Dette skaber muligheden for en aktiv meditativ tilstand. I Ashtanga yoga arbejdes der ud fra en fast serie af stillinger, hvor udviklingen sker i...

Se hold og info

Ønsker du et effektivt og målrettet træningstilbud, som gør dig bedre rustet til at klare hverdagen, så er dette hold noget for dig.Undervisningen har særlig fokus på forebyggelse af rygproblemer og muskelspændinger i nakke og skuldre. Vi arbe...

Se hold og info

Undervisningen i varmvandsbassin er tilrettelagt så alle kan være med. Det er en god træningsform for dig, der fx har problemer i muskler og led, da det varme vand gør at kroppen mærkes lettere. Træningen er også velegnet til dig, som er gravid....

Se hold og info

Yoga for alle er for dig, der gerne vil have en god balance af aktive og hvilende stillinger, for at opbygge styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb. Der lægges vægt på sekvensering med fokus på kroppens anatomi og udførlige inst...

Se hold og info

Undervisningen i varmvandsbassin er tilrettelagt så alle kan være med. Det er en god træningsform for dig, der fx har problemer i muskler og led, da det varme vand gør at kroppen mærkes lettere. Træningen er også velegnet til dig, som er gravid....

Se hold og info

Dette hold er åbent for alle. Alle kan være med både dig, der er ny til yoga og dig der har lavet yoga før. Her er døren åben, så kom som du er og giv din krop og dit sind muligheden for at udvikle sig, på det niveau du er.Når vi laver yoga, arbej...

Se hold og info

Undervisningen er tilrettelagt for overvægtige, der er motiveret for at tabe sig eller allerede er i gang med en livsstilsændring. Da det ofte kan være af stor belastning for ryg, knæ og fødder at starte med at træne, er dette en god mulighed f...

Se hold og info

Et kursus med fokus på selvomsorg, indre styrke og ro til nervesystemet. I et roligt tempo gennemgår vi hele kroppen med en blid yogaform, der giver dig mulighed for at skabe indre styrke og stabilitet uden at øge stress og uro i din krop. Du l...

Se hold og info

Bevægelse og glæde, som foregår i ca. 34 grader varmt vand.Vandgymnastik er for alle, men i særdeleshed egnet for personer der har problemer med bevægeapparatet, har svage led og muskler og som ønsker en skånsom træning samt bevare en sund krop. D...

Se hold og info

Kurset indeholder teoretisk og praktisk undervisning med henblik på at bestå den lovpligtige jagtprøve. Indhold: Vildtkendskab, våbenkendskab og betjening, sikkerhed, jagtlov, jagtmoral og etiske regler, pleje af jagtrevir, hundearbejde, færdse...

Se hold og info

Kan du lide at synge, så meld dig på dette sangglade hold. Holdet er for dem, der gerne vil synge, uanset forudsætninger. Vi synger enstemmigt sange til klaverakkompagnement -normalt efter forslag fra pianisten og efterfølgende efter ønske fra del...

Se hold og info

Undervisningen er tilrettelagt for overvægtige, der er motiveret for at tabe sig eller allerede er i gang med en livsstilsændring. Da det ofte kan være af stor belastning for ryg, knæ og fødder at starte med at træne, er dette en god mulighed f...

Se hold og info

Bevægelse og glæde, som foregår i ca. 34 grader varmt vand.Vandgymnastik er for alle, men i særdeleshed egnet for personer der har problemer med bevægeapparatet, har svage led og muskler og som ønsker en skånsom træning samt bevare en sund krop. D...

Se hold og info

Bevægelse og fysisk aktivitet er godt for alle - uanset alder og fysisk form. Det er med til at give dig styrke og energi til at klare hverdagens gøremål, så du får overskud til lidt mere. Træningen består af enkle og effektive grundøvelser, hvo...

Se hold og info

Har du lysten til at sy - så kan du også lære det. Du kan bruge og udvikle dine kreative evner og forvandle dine ideer til nyt og smart tøj. Du vil under kyndig vejledning få råd og hjælp til at sy netop det tøj, som du ønsker. Har du noget tøj,...

Se hold og info

Babytummel styrker barnet og giver det en god start på livet. Det giver børnene gode forudsætninger for en god indlæring samt motorisk udvikling. I løbet af de 5 kursusgange vil vi: Lege en række lege, som styrker barnets sansemotorik, og so...

Se hold og info

På tirsdagsholdet bruger vi kræfter og evner på at gøre den 3. - 4. - 5. alder til en livsperiode fuld af blomstrende udvikling. Vi fungerer som en studiegruppe, og vi nyder friheden til at udfolde os, som dem vi er, frem for at skulle tilpasse...

Se hold og info

Her kombinerer vi de gode elementer fra Yin Yoga og Restorativ Yoga. Vi arbejder med at slippe spændinger og genoprette balancen i kroppen.    Det er et hensyntagende hold med max. 8 deltagere, hvor øvelserne tilpasses individuelt, så du kan ar...

Se hold og info

I læsekredsen bliver du præsenteret for alsidig og god litteratur. Du møder nye mennesker og via snak om bøgerne, udveksles tanker og idéer. Under hyggelige former deler vi vores indbyrdes læseglæde. Vi inspirerer hinanden og får et mere nuanceret...

Se hold og info

Bevægelse og fysisk aktivitet er godt for alle - uanset alder og fysisk form. Det er med til at give dig styrke og energi til at klare hverdagens gøremål, så du får overskud til lidt mere. Træningen består af enkle og effektive grundøvelser, hvo...

Se hold og info

Babytummel styrker barnet og giver det en god start på livet. Det giver børnene gode forudsætninger for en god indlæring samt motorisk udvikling. I løbet af de 5 kursusgange vil vi: Lege en række lege, som styrker barnets sansemotorik, og so...

Se hold og info

I Blid Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodt...

Se hold og info

Det er godt at synge! Det er sundt at synge! Man bliver glad af at synge!På sangholdet synger vi gamle og nye sange fra Højskolesangbogen og oplever den positive kraft og livsglæde, der opstår, når vi synger sammen med andre. Derudover giver det g...

Se hold og info

Holdet er for dig, der er nysgerrig på yin yogaens verden, og hvad det kan gøre for dig og din krop der, hvor du er i dit liv lige nu.  Yin Yoga er en yogastil i langsomt tempo. Timen består hovedsageligt af lange, dybe og blide bindevævsstræk...

Se hold og info

Med blid hatha yoga er der fokus på afspænding af krop og sind og genopladning af vores energilager. Med blide stræk i et roligt tempo, beroliger vi nervesystemet og sætter gang i de genopbyggende mekanismer i kroppen. Vi laver både stående, ligge...

Se hold og info

Yoga for alle er for dig, der gerne vil have en god balance af aktive og hvilende stillinger, for at opbygge styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb. Der lægges vægt på sekvensering med fokus på kroppens anatomi og udførlige inst...

Se hold og info

For dig, som har dyrket yoga i ca. 2 år.Vi arbejder videre med de grundlæggende stillinger og begynder at tilføje de omvendte, bagudbøjede og drejede stillinger.Generelt om Patanjali Yoga:Yogaretning med stor vægt på sekvensering og fokus på kropp...

Se hold og info

Undervisningen på holdet er særligt rettet mod overvægt-, led- og/eller muskelproblematikker. Det kan ofte være en stor belastning for ryg, knæ og fødder at motionere på normale vilkår, og dette er en god mulighed for at få undervisning i hvord...

Se hold og info

Undervisningen på holdet er særligt rettet mod overvægt-, led- og/eller muskelproblematikker. Det kan ofte være en stor belastning for ryg, knæ og fødder at motionere på normale vilkår, og dette er en god mulighed for at få undervisning i hvord...

Se hold og info

OBS: Vær opmærksom på at dette en prøvegang forud for hold 5140310 i perioden 22/1 – 9/4-25, som kræver særskilt tilmelding. På dette pilateshold er undervisningen skånsom for kroppen, så alle kan være med uanset niveau og alder. På holdet br...

Se hold og info

På dette hold tages der lidt mere hensyn, dels til de udfordringer, man generelt møder, når man bliver ældre, dels til den enkeltes evt. skavanker og behov.Holdet er for dig, som ønsker at få en bedre balance, både fysisk og psykisk, bedre ånde...

Se hold og info

Start din dag med en skøn omgang bevægelse til kroppen fyldt med dejlige motionsvitaminer. Med udgangspunkt i forskellige bevægelsesprincipper, kan du se frem til en grundig omgang, hvor vi kommer gennem hele kroppen fra top til tå med styrkeø...

Se hold og info

Her kombinerer vi de gode elementer fra Yin Yoga og Restorativ Yoga. Vi arbejder med at slippe spændinger og genoprette balancen i kroppen.    Det er et hensyntagende hold med max. 8 deltagere, hvor øvelserne tilpasses individuelt, så du kan ar...

Se hold og info

På dette hold tages der lidt mere hensyn, dels til de udfordringer, man generelt møder, når man bliver ældre, dels til den enkeltes evt. skavanker og behov.Holdet er for dig, som ønsker at få en bedre balance, både fysisk og psykisk, bedre ånde...

Se hold og info

Undervisningen i varmtvandsbassin er tilrettelagt, så alle kan være med. Det er en god træningsform for mennesker der fx har problemer med muskler og led, da det varme vand gør at kroppen mærkes lettere. Deltagerne kan drage fordel af den berolige...

Se hold og info

Kom til Yoga og Yin og oplev gevinsten ved at arbejde med at forene krop og sind. Du guides til opmærksomhed på åndedræt og vejrtrækning hele vejen igennem. Vi starter vores praksis med en rolig og afspændende landing på yogamåtten oftest efte...

Se hold og info

Nu har du mulighed for at mødes i et strikke-fællesskab hver onsdag aften. Tag strikkekurven under armen og mød andre med samme interesse og passion. Vi stiller lokalet uforpligtende til rådighed og så arbejder man selv, i fællesskab med andr...

Se hold og info

Pilates Niveau 2 er for alle der er vant til at bevæge sig og ønsker lidt udfordring.   Her tager vi øvelserne i et stadig roligt tempo, men med lidt mere fokus på styrke og balance. Der er stadig plads til skabe øvelser, der er tilpasset den...

Se hold og info

Studiekreds – fællesskab, fordybelse og nye perspektiver Trænger du til at bruge din nysgerrighed, dele oplevelser og blive en del af et hyggeligt fællesskab? Vores studiekreds er et tilbud til kvinder, som har lyst til at mødes med andre og ud...

Se hold og info

Pilates Niveau 1 er for alle.   Her tager vi øvelserne i et roligt tempo og der er altid plads til skabe øvelser der er tilpasset den enkle krop.   Hvis du ønsker at øge styrke, smidighed, kropsbevidsthed og balance via en rolig træningsfor...

Se hold og info

Nirvana Breathing Fitness er en kombination at yoga- og pilatesøvelser, som kombineret med musik og rytmisk vejrtrækning, udgør denne fantastiske træningsform. ​ Vi arbejder med forskellige øvelser som er sammensat i små nemme flowserier samt...

Se hold og info

På dette hold tages der lidt mere hensyn, dels til de udfordringer, man generelt møder, når man bliver ældre, dels til den enkeltes evt. skavanker og behov. Holdet er for dig, som ønsker at få en bedre balance, både fysisk og psykisk, bedre ånd...

Se hold og info

Undervisningen i varmtvandsbassin er tilrettelagt, så alle kan være med. Det er en god træningsform for mennesker der fx har problemer med muskler og led, da det varme vand gør at kroppen mærkes lettere. Deltagerne kan drage fordel af den berolige...

Se hold og info

På torsdagsholdet bruger vi kræfter og evner på at gøre den 3. - 4. - 5. alder til en livsperiode fuld af blomstrende udvikling. Vi fungerer som en studiegruppe, og vi nyder friheden til at udfolde os, som dem vi er, frem for at skulle tilpasse...

Se hold og info

I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodtryk....

Se hold og info

Ashtanga yoga er en dynamisk og styrkende yogaform, hvor bevægelser og åndedræt synkroniseres. Dette skaber muligheden for en aktiv meditativ tilstand. I Ashtanga yoga arbejdes der ud fra en fast serie af stillinger, hvor udviklingen sker i...

Se hold og info

OBS: Vær opmærksom på at dette en prøvegang forud for hold 5140810 i perioden 23/1 – 10/4-25, som kræver særskilt tilmelding. På dette pilateshold er undervisningen skånsom for kroppen, så alle kan være med uanset niveau og alder. På holdet b...

Se hold og info

I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodtryk....

Se hold og info

Vidste du, at yoga oprindeligt er designet til mænd? Dette hold er for alle mænd, unge som ældre, smidig eller ej. Vi laver yoga og arbejder på dette hold både med styrke i de stående stillinger og med opbygning af smidighed generelt. Vi laver yog...

Se hold og info

Vidste du, at yoga oprindeligt er designet til mænd? Dette hold er for alle mænd, unge som ældre, smidig eller ej. Vi laver yoga og arbejder på dette hold både med styrke i de stående stillinger og med opbygning af smidighed generelt. Vi laver yog...

Se hold og info

Kursus i håndlavet drejet keramik for dig som er nybegynder – her kan du lave kopper, krus, skåle med mere. Dette er kurset for dig som ønsker at lære at dreje keramik og lave ting som blandt andet kopper og skåle. Her får du tid til at fordyb...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Studiekreds i Hald Ege – oplevelser og fællesskab Er du pensionist og på udkig efter et sted, hvor du kan være en del af et varmt fællesskab og opleve spændende aktiviteter? Vores studiekreds i Hald Ege er for dig, der gerne vil bruge tid samme...

Se hold og info

OBS: Vær opmærksom på at dette en prøvegang forud for hold 5148111 i perioden 27/1 - 31/3-25, som kræver særskilt tilmelding. En holistisk træningsoplevelse i balance, styrke og frihed Living Yolates er en helhedsorienteret træningsform, der k...

Se hold og info

I mindful yoga arbejder vi med blide stræk og yin inspirerede stillinger. Vi laver stillinger med fokus på grounding og vores vejrtrækning. Vi laver både stående, siddende og liggende stillinger, med fokus på skuldre, ryg og lænd. De fleste stilli...

Se hold og info

Pilates på måtte er effektive og målrettede øvelser, der udføres i et stille og roligt tempo med bevidst brug af åndedrættet.Pilates er en særlig form for smidigheds- og styrketræning, der justerer balancen mellem forskellige muskelgrupper og har...

Se hold og info

Varmtvands-gymnastik  i vand  der  er over 30 grader varmt,  er velegnet hvis du har ondt eller mangler smidighed i muskler og led, eller du bare har lyst til denne form for motion. Vandets modstand styrker musklerne, samtidig med at varmen blø...

Se hold og info

Holdet er forbeholdt kvinder.Varmtvands-gymnastik  i vand  der  er over 30 grader varmt,  er velegnet hvis du har ondt eller mangler smidighed i muskler og led, eller du bare har lyst til denne form for motion. Holdet er også for dig, som fx har...

Se hold og info

Yoga for seniorer er for dig, som gerne vil styrke musklerne for at holde dig i form, samt dyrke roen. Det er særligt tilrettelagt for dig, der foretrækker yoga i et roligt tempo, samt dig, der har skader eller særlige behov. Du vil lære at arbejd...

Se hold og info

Kom og vær med til en lærerig og hyggelig time, når kiropraktoren Martin fra CP Fysiotreatment giver råd og vejledning til at udvikle dit barns motoriske færdigheder.Du lærer, hvilke fysiske øvelser der er gode til at stimulere motorikken, hvorfor...

Se hold og info

Yoga for seniorer er for dig, som gerne vil styrke musklerne for at holde dig i form, samt dyrke roen. Det er særligt tilrettelagt for dig, der foretrækker yoga i et roligt tempo, samt dig, der har skader eller særlige behov. Du vil lære at arbejd...

Se hold og info

Har du problemer med hofter, knæ, skuldre eller andre fysiske skavanker? Så er dette yogahold for dig. Vi starter med en indledende afspænding og arbejder herefter langsomt og roligt kroppen igennem med stillinger og øvelser, der styrker muskle...

Se hold og info

Restorative yoga består af rolige, blide og langsomt sekvenserede yogastillinger, hvor du ikke skal præstere og ikke være aktiv, men blot være og give slip. Der vil i en session på 90 minutter oftest kun være imellem 4-6 stillinger med varighe...

Se hold og info

Et yogaforløb for dig, der er udfordret med fysiske, psykiske eller mentale ubalancer så som stress, tankemylder, rygproblemer, gener i nakke/skulder, gigt, muskelspændinger, søvnbesvær mm. Blid og hensyntagende yoga er et mildt bevægelsesforløb f...

Se hold og info

Har du lysten til at sy - så kan du også lære det. Du kan bruge og udvikle dine kreative evner og forvandle dine ideer til nyt og smart tøj. Du vil under kyndig vejledning få råd og hjælp til at sy netop det tøj, som du ønsker. Har du noget tøj,...

Se hold og info

Kurset i porcelænsmaling henvender sig til alle med interesse for håndlavede brugs- og pynteting. Undervisningen foregår individuelt, så alle har mulighed for at deltage og arbejde med selvvalgte emner. Der lægges vægt på at lære de korrekte gr...

Se hold og info

Stræk dig til velvære og gør noget godt for krop og sjæl. Yin Yoga er en blid og stille form for yoga, der strækker bindevævet og afstresser krop og sjæl. Der er kun liggende og siddende stillinger. Alle kan deltage, uanset alder og fysisk form...

Se hold og info

Kom til Yoga og Yin og oplev gevinsten ved at arbejde med at forene krop og sind. Du guides til opmærksomhed på åndedræt og vejrtrækning hele vejen igennem. Vi starter vores praksis med en rolig og afspændende landing på yogamåtten oftest eft...

Se hold og info

Er du allerede bekendt med de grundlæggende italienske vendinger efter at have afsluttet Italiensk begyndere 2, eller har du tidligere erfaring med det italienske sprog? Dette kursus bygger videre på din viden og færdigheder og fokuserer på prak...

Se hold og info

Varmtvands-gymnastik i vand der er over 30 grader varmt, er velegnet hvis du har ondt eller mangler smidighed i muskler og led, eller du bare har lyst til denne form for motion. Vandets modstand styrker musklerne, samtidig med at varmen blødgør...

Se hold og info

OBS: Vær opmærksom på at dette en prøvegang forud for hold 5141010 i perioden 22/1 – 30/4-25, som kræver særskilt tilmelding.Dette hold er åbent for alle niveauer, fra begyndere til øvede kursister. Pilates metoden sigter mod at styrke kroppen o...

Se hold og info

Har du allerede en vis færdighed i at udtrykke dig på italiensk og kan bruge sproget spontant, men ønsker at blive endnu bedre? Så kom med på dette hold, hvor vi skruer op for udfordringen og hjælper dig med at udvide dit ordforråd og få en dybe...

Se hold og info

Qigong er helberedende og styrkende træning, med fokus på åndedræt, elegance og sindsligevægt. Langsomme stående bevægelser, der giver ny energi og overskud. Bevidst nærværs træning Vi træner Nei Yang Gong, der er den Qigong form, der træner...

Se hold og info

NOTE: Please be aware that this is a trial class before team 5154610 in the period 29/1 – 9/4-25, which requires separate registration. Bring balance to your midweek with Wednesday Yin Yang Yoga. This class blends the contrasting energies of...

Se hold og info

Varmtvands-gymnastik i vand der er over 30 grader varmt, er velegnet hvis du har ondt eller mangler smidighed i muskler og led, eller du bare har lyst til denne form for motion. Vandets modstand styrker musklerne, samtidig med at varmen blødgør...

Se hold og info

Et skønt formiddagshold for dig, som har brug for et roligt tempo til bevægelse. Vi bevæger hele kroppen igennem hver gang, og dykker fra gang til gang ned i enkelte dele af kroppen for at søge fordybelse. Det kan være afspænding, kontakt til ån...

Se hold og info

Bassintræning er velegnet hvis du har ondt, mangler smidighed i muskler og led eller har blot har lyst til dejlig motion. Vandets modstand styrker muskler og balance. Du behøver ikke at kunne svømme, da bassinet ikke er ret dybt. Hver lektion er...

Se hold og info

Bassintræning er velegnet hvis du har ondt, mangler smidighed i muskler og led eller har blot har lyst til dejlig motion. Vandets modstand styrker muskler og balance. Du behøver ikke at kunne svømme, da bassinet ikke er ret dybt. Hver lektion er...

Se hold og info

NOTE: Please be aware that this is a trial class before team 5154811 in the period 31/1 – 11/4-25, which requires separate registration. Transition into your weekend with a revitalizing Friday Morning Flow Yoga class. This session focuses on...

Se hold og info

OBS: Vær opmærksom på at dette en prøvegang forud for hold 5154611 i perioden 31/1 – 11/4-25, som kræver særskilt tilmelding. Oplev dyb afslapning og fornyelse i denne 90-minutters Blid Yoga & Yoga Nidra-klasse. Vi starter med blid yoga og...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Vi begynder kurset med en gennemgang af forskellige materialer, så man har et godt grundlag for at vælge det helt rigtige til sin bh. Derefter kigger vi på opsyede modeller, for at få en fornemmelse af, hvad man kunne tænke sig at sy. Når man ha...

Se hold og info

På dette hold laver vi yoga i søndags tempo. Vi sætter farten ned og laver rolig søndagsyoga. Vi starter med åndedrætsøvelser og derefter vil der være både hatha og yin yoga øvelser.  Holdet er åbent for alle. Døren er åben, så kom som du e...

Se hold og info

Blandet kor med fokus på sangglæde og fællesskab. Vi synger primært rytmiske sange, glade og melankolske, gospel og pop, danske og udenlandske - og her er plads til alle stemmer uanset sangerfaring. Vi synger efter noder og gehør.Koret øver på Alk...

Se hold og info

Undervisningen indeholder forskellige former for bevægelse, og træningen tilpasses dit formåen og dine behov. Træningen foregår på måtte. Du forbedrer muskelstyrke, kredsløb, smidighed, balance og evnen til at holde ud over længere tid. Vi anve...

Se hold og info

Vil du have inspiration til tumlelege, der stimulerer dit barns sanser? Og vil du blive klogere på, hvordan du understøtter dit barns motoriske udvikling? Eller ønsker du bare at lege med dit barn sammen med andre børn og deres forælder - så er Ba...

Se hold og info

Pilates er træning for hele kroppen. På holdet laver vi flydende og glidende bevægelser, som styrker og strækker kroppen og giver en stærk kropsstamme. Træningen er effektiv og skånsom, og giver en god kropsholdning. Alle kan være, da øvelserne...

Se hold og info

Føler du at dit barn kræver mere og mere af dig? Vil du gerne have værktøjer til at hjælpe dit barn videre motorisk, og samtidig få en velstimuleret, og motorisk mættet baby? Eller ønsker du bare at lege med dit barn sammen med andre børn og deres...

Se hold og info

Undervisningen indeholder forskellige former for bevægelse, og træningen tilpasses dit formåen og dine behov. Der indgår hop og let løb samt træning på måtte. Du forbedrer muskelstyrke, kredsløb, smidighed, balance og evnen til at holde ud over...

Se hold og info

Der er mange muligheder for at bruge sine kreative evner på dette kursus, hvor du kan arbejde med netop det, som du brænder for og har lyst til. Du kan bl.a. lære knipling, både med tynd og tyk tråd til sjaler, tørklæder, billeder og andre spænd...

Se hold og info

Kan du lide at danse? Så kan seniordans være noget for dig. Her mødes voksne danseglade mænd og kvinder, for at have det sjovt sammen. Vi danser - som par, i kvadriller, i rækker og i kredse. Det handler om at have det sjovt og nyde at danse. He...

Se hold og info

Undervisningen indeholder forskellige former for bevægelse, og træningen tilpasses dit formåen og dine behov. Træningen foregår på måtte. Du forbedrer muskelstyrke, kredsløb, smidighed, balance og evnen til at holde ud over længere tid. Vi anve...

Se hold og info

I mindful yoga arbejder vi med blide stræk og yin inspirerede stillinger. Vi laver stillinger med fokus på grounding og vores vejrtrækning. Vi laver både stående, siddende og liggende stillinger, med fokus på skuldre, ryg og lænd. De fleste stilli...

Se hold og info

Er du klar til at tage de næste skridt mod at mestre spansk? Har du allerede en grundlæggende forståelse af sproget svarende til cirka 12 undervisningsgange og ønsker at bygge videre på det? Så er dette kursus for dig! Dette kursus er til dig,...

Se hold og info

Undervisningen indeholder forskellige former for bevægelse, og træningen tilpasses dit formåen og dine behov. Der indgår hop og let løb samt træning på måtte. Du forbedrer muskelstyrke, kredsløb, smidighed, balance og evnen til at holde ud over l...

Se hold og info

Bliv klar til at tale spansk med et spanskkursus for begyndere! Har du altid drømt om at kunne bestille tapas på en lokal restaurant i Spanien eller handle i de farverige markeder i Latinamerika? Nu har du chancen! Jeg tilbyder et sp...

Se hold og info

Kom og vær med til en lærerig og hyggelig time, når kiropraktoren Martin fra CP Fysiotreatment giver råd og vejledning til at udvikle dit barns motoriske færdigheder.Du lærer, hvilke fysiske øvelser der er gode til at stimulere motorikken, hvorfor...

Se hold og info

Fransk for begyndere er for dig, der intet kendskab har til sproget, så vi starter helt fra bunden. På holdet undervises du i fransk gennem samtalen og vi lærer sproget på en sjov og hyggelig måde, undervist af en franskmand. Målet er at du hurtig...

Se hold og info

Varmtvands-gymnastik i vand der er over 30 grader varmt, er velegnet hvis du har ondt eller mangler smidighed i muskler og led, eller du bare har lyst til denne form for motion. Vandets modstand styrker musklerne, samtidig med at varmen blødgør mu...

Se hold og info

Kom og lær selvhjælpsmetode TRE® til at skabe mere ro og balance i dit liv. TRE® – Tension and Trauma Releasing Exercises. “SHAKE IT OFF NATURALLY” Har du smerter, spændinger, indre uro, søvnproblemer, tankemylder etc. som du forgæves har har...

Se hold og info

Savner du at gøre noget godt for dig selv? Har du svært ved at give dig selv lov til at give den gas på grund af graviditet? Er du i tvivl om hvad du må og ikke må i forbindelse med træning når du er gravid?Uanset grunden så er du meget velkommen...

Se hold og info

Voulez-vous en savoir plus, sur la langue française, les verbes, la grammaire et l' analyse de textes, n'hésitez pas à joindre mon cours. Er du allerede bekendt med de helt basale vendinger på fransk efter at have gennemført Fransk begyndere 1...

Se hold og info

Varmtvands-gymnastik i vand der er over 30 grader varmt, er velegnet hvis du har ondt eller mangler smidighed i muskler og led, eller du bare har lyst til denne form for motion. Vandets modstand styrker musklerne, samtidig med at varmen blødgør mu...

Se hold og info

På dette pilateshold er undervisningen skånsom for kroppen, så alle kan være med uanset niveau og alder. På holdet bruges der specifikke og målrettede øvelser for at forbedre smidighed, styrke og kropsholdning. Vi har især fokus på vores kerne...

Se hold og info

Mandegruppen er en gruppe som mødes for at dyrke socialt fællesskab, samt gennem fokuspå forskellige emner får indsigt på en række områder.Deltagerne har indflydelse på hvilke emner der skal på dagsordenen.Emnerne formidles dels gennem eksterne fo...

Se hold og info

Yogatimerne har fokus på de styrkende, beroligende og meditative elementer i yogaen. Timen er opbygget, så vi starter roligt op, vi bevæger os til vores åndedrag – pulsen vil stige og du vil få varmen. Derefter køler vi ned igen med dybe stræk...

Se hold og info

Dette hold er åbent for alle niveauer, fra begyndere til øvede kursister. Pilates metoden sigter mod at styrke kroppen og sindet fra de dybeste lag til de mest overfladiske lag. Dette gøres ved at øge og forene dynamisk muskelstyrke med mental k...

Se hold og info

Yogatimerne har fokus på de styrkende, beroligende og meditative elementer i yogaen. Timen er opbygget, så vi starter roligt op, vi bevæger os til vores åndedrag – pulsen vil stige og du vil få varmen. Derefter køler vi ned igen med dybe stræk...

Se hold og info

Kom og vær med til en lærerig og hyggelig time, når kiropraktoren Martin fra CP Fysiotreatment giver råd og vejledning til at udvikle dit barns motoriske færdigheder.Du lærer, hvilke fysiske øvelser der er gode til at stimulere motorikken, hvorfor...

Se hold og info

Nirvana Breathing Fitness er en kombination at yoga- og pilatesøvelser, som kombineret med musik og rytmisk vejrtrækning, udgør denne fantastiske træningsform. ​ Vi arbejder med forskellige øvelser som er sammensat i små nemme flowserier samt...

Se hold og info

På dette pilateshold er undervisningen skånsom for kroppen, så alle kan være med uanset niveau og alder. På holdet bruges der specifikke og målrettede øvelser for at forbedre smidighed, styrke og kropsholdning. Vi har især fokus på vores kerne...

Se hold og info

Dette hold er for dig, der i forvejen kan tale og forstå fransk, og gerne vil vedligeholde sproget, udvide ordforråd og dermed styrke dine sprogkompetencer. Du behøver slet ikke at kunne tale flydende på fransk for at være med på holdet, vi lær...

Se hold og info

Er du allerede bekendt med de helt basale vendinger på spansk efter at have gennemført Spansk begyndere 2 el. lignende? Så fortsætter vi på dette hold med undervisning i spansk ved at bruge sproget til samtale. Vi fortsætter med at ar...

Se hold og info

Dette hold er for dig, der har haft fransk i forvejen og kan have en samtale på fransk. Vi tager ting i et roligt tempo med fokus på mundtlig konversation, udvidelse af ordforråd, udtale og grammatik. Vi øver os i at blive mere sikre på de fran...

Se hold og info

Hvis du fascineres af naturens materialer og kan lide at arbejde med dine hænder, så er vores kursus i pileflet sikkert noget for dig! Her kan du udfordre dig selv og dine kreative færdigheder. Du lærer på dette kursus de grundlæggende teknik...

Se hold og info

Kursus i håndlavet drejet keramik - lav selv krus, kopper, skåle og mere.Dette drejekursus er for unge mellem 12 og 18 år sammen en voksen, hvor I begge ønsker at lære at dreje keramik på drejeskiven. I kommer til at dreje kopper og skåle, og på 3...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

På denne workshop lærer du at skabe forskellige blomstertyper i italiensk crepepapir. Vi arbejder med grundlæggende teknikker, hvor du vil få kyndig instruktion og vejledning, samt inspiration til hvordan du kan arbejde videre hjemme og skabe et h...

Se hold og info

Pilates er træning for hele kroppen. På holdet laver vi flydende og glidende bevægelser, som styrker og strækker kroppen og giver en stærk kropsstamme. Træningen er effektiv og skånsom, og giver en god kropsholdning. Alle kan være, da øvelserne...

Se hold og info

En holistisk træningsoplevelse i balance, styrke og frihed Living Yolates er en helhedsorienteret træningsform, der kombinerer yoga, dans, pilates og energiarbejde. Dette unikke blend skaber en dybdegående, helkropsoplevelse, hvor yoga bringer...

Se hold og info

For dig, som taler sproget spontant og har lyst til at få det vedligeholdt og forbedret. Du kender den grundlæggende grammatik og ønsker at anvende tysk aktivt. Grammatik øves som en naturlig del af undervisningen, men fokus er på samtaler/dialo...

Se hold og info

¡Bienvenidos!   Har du altid drømt om at kunne tale spansk, men ved ikke, hvor du skal starte? Så er dette hold skabt til dig! Jeg tager dig med på en spændende rejse ind i det spanske sprog og kultur, hvor du fra første lektion vil kunne brug...

Se hold og info

Dette hold henvender sig til dig, der har styr på den grundlæggende grammatik og som har en god forståelse af tekster og dialoger. Du kan allerede kommunikere på et basisniveau, men ønsker at blive mere flydende i din tale og drømmer om at k...

Se hold og info

Drømmer du om at lære at lave keramik og kreere smukke og fantasifulde krus, krukker, vaser, fade og skulpturer så er dette kurset for dig.Du får vist forskellige teknikker til at lavet unikt keramik i hånden, blandt andet pølse og pladeteknik, kv...

Se hold og info

Er du klar til at tage dit spansk til næste niveau? På dette hold bygger vi videre på dine grundlæggende færdigheder, så du får endnu mere selvtillid i samtaler og bliver bedre til at forstå både spansk sprog og kultur. Vi arbejder videre med Ca...

Se hold og info

Er du allerede i stand til at udtrykke dig næsten flydende på spansk, men ønsker at blive endnu dygtigere? Så kom med på dette hold.Vi arbejder med læsning, oversættelse og samtale ud fra spændende tekster. Undervejs vil vi gøre en indsats for at...

Se hold og info

Drømmer du om at lære at lave keramik og kreere smukke og fantasifulde krus, krukker, vaser, fade og skulpturer så er dette kurset for dig.Du får vist forskellige teknikker til at lavet unikt keramik i hånden, blandt andet pølse og pladeteknik, kv...

Se hold og info

Italiensk begyndere 2 er for dig, der har lidt kendskab til sproget, og gerne vil arbejde videre med det eller have det genopfrisket. Vi starter ved kapitel 5 i grundbogen Passaparola 1, hvilket betyder, at vi tidligere har arbejdet med små indl...

Se hold og info

Spansk begyndere 2 vil fortsætte den interaktive læring fra begyndere 1, med lidt mere hjemmearbejde og lidt mere fokus på grundlæggende grammatik. Fokus vil stadig være på den gode oplevelse med sproget og en varierende undervisning. Kurset e...

Se hold og info

Kursus i håndlavet drejet keramik - lav selv krus, kopper, skåle og mere.Ønsker du at lære at dreje keramik og lave krus og skåle, så er dette kurset for dig. Du får tid til at fordybe dig i processen med at forme leret til keramik på en drejeskiv...

Se hold og info

Italiensk for begyndere er for dig, der intet kendskab har til sproget, så vi starter helt fra bunden. På holdet undervises du i italiensk gennem samtalen. Målet er at du hurtigt kommer i gang med at kunne tale italiensk i enkle vend...

Se hold og info

Vi har alle historier, som vi fortæller og genfortæller. Har du lyst til at fortælle dine livshistorier og skrive dine erindringer, men du er aldrig kommet i gang? Opgaven virker simpelthen alt for stor og uoverskuelig.   På dette kursus bry...

Se hold og info

Kurset er for dig, der måske har været på ”fransk for begyndere” og gerne vil fortsætte med at lære mere. Det kan også være, at du har haft fransk for længe siden og nu gerne vil genopfriske det. Vi vil have fokus på det basale og stille og ro...

Se hold og info

På dette kursus, vil du blive introduceret til lerets magiske verden og mange muligheder.Kurset er for dig som gerne vil afprøve forskellige teknikker og få en grundlæggende forståelse for lerets struktur, styrke og tyngde, samt hvordan man kan ar...

Se hold og info

Måske har du bare lyst til at lære fransk, fordi det er verdens smukkeste sprog. Eller måske vil du gerne lære det basale, så du kan få mere ud af rejsen, næste gang du skal til Frankrig eller andre fransktalende lande. På fransk for begynder...

Se hold og info

Bring balance to your midweek with Wednesday Yin Yang Yoga. This class blends the contrasting energies of Yin and Yang yoga – inviting you to explore both stillness and activity (stillness in activity and vice versa), with the ultimate goal of...

Se hold og info

På dette kursus underviser jeg i naturens materialer + plus lidt fra blomsterhandleren.Emnerne vil være forårspynt og påskepynt.Der er gode parkeringspladser tilgængelig på Vestermølle.

Se hold og info

Kom og vær med til en lærerig og hyggelig time, når kiropraktoren Martin fra CP Fysiotreatment giver råd og vejledning til at udvikle dit barns motoriske færdigheder.Du lærer, hvilke fysiske øvelser der er gode til at stimulere motorikken, hvorfor...

Se hold og info

Drømmer du om at lære at lave keramik og kreere smukke og fantasifulde krus, krukker, vaser, fade og skulpturer så er dette kurset for dig.Du får vist forskellige teknikker til at lavet unikt keramik i hånden, blandt andet pølse og pladeteknik, kv...

Se hold og info

Med elever på begynderniveau lægger jeg vægt på praktisk brug af sproget ved hjælp af interaktive øvelser, let grammatik og opbygning af ordforråd. Vi kommer til at arbejde med udtale samt hvordan man skriver almindelige sætninger, og du bliver un...

Se hold og info

Transition into your weekend with a revitalizing Friday Morning Flow Yoga class. This session focuses on gentle movements, breathwork, and hatha vinyasa (flow) sequences that bring forth energy, ease and clarity to your day. You'll engage in a b...

Se hold og info

Et kreativt fællesskab for dig, der gerne vil strikke, sy, hækle eller brodere. Elsker du at nørkle, men mangler du nogle at dele det med, så har LOF Midtjylland et fantastisk tilbud fredag formiddag fra 10.00-13.00. Nørkle-klubben tilbyder...

Se hold og info

Oplev dyb afslapning og fornyelse i denne 90-minutters Blid Yoga & Yoga Nidra-klasse. Vi starter med blid yoga og fokuserer på langsomme, bevidste bevægelser, der frigør spændinger, øger fleksibiliteten og styrker forbindelsen til åndedrættet....

Se hold og info

Holdet er for dig der aldrig har malet med akvarel før, og for dig der har erfaring med akvarelmaling. Det vigtigste er at du har lyst til at udforske akvarellens mange muligheder, i fællesskab med andre. Der vil være et fælles oplæg hver gang man...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Tag børnene (eller børnebørnene) med i Keramikken til hyggelige timer.Har du lyst til at lege med ler sammen med dit barn eller barnebarn (børn fra 6 år). Kurset kræver ingen forudsætninger udover at have lyst til at fordybe dig i en kreativ proce...

Se hold og info

Kursus i håndlavet drejet keramik - lav selv krus, kopper, skåle og mere.Ønsker du at lærer at dreje keramik og lave krus og skåle, så er dette kurset for dig. Du får tid til at fordybe dig i processen med at forme leret til keramik på en drejeski...

Se hold og info

Nyhed – Senior spis sammen - Kom med til Bæredygtige madfællesskaber i Hammel og Hadsten Dette informationsmøde foregår i Hammel, onsdag den 05.02.2025 kl. 16.00-17.00. Som overskriften antyder henvender dette forløb sig primært til alle sen...

Se hold og info

Holdet er for dig der aldrig har malet med akvarel før, og for dig der har erfaring med akvarelmaling. Det vigtigste er at du har lyst til at udforske akvarellens mange muligheder, i fællesskab med andre. Der vil være et fælles oplæg hver gang man...

Se hold og info

Babymassage er ikke kun en vidunderlig aktivitet for dig og din baby – det er også virkelig sundt! Når du masserer din baby, frigives kærlighedshormonet oxytocin i jeres kroppe. Dette hormon gør jer glade, afslappede og lykkelige, samtidig med at...

Se hold og info

Nyhed – Senior spis sammen - Kom med til Bæredygtige madfællesskaber i Hammel og Hadsten Dette informationsmøde foregår i Hadsten, torsdag den 06.02.2025 kl. 16.00-17.00. Som overskriften antyder henvender dette forløb sig primært til alle s...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Det nyere begreb Craft beskriver hvordan håndarbejde og håndværk beskytter dig mod mistrivsel og ubalance. At lave noget repetitivt med hænderne kan få vores nervesystem til at slappe af, og få os ud af vores tendens til at være selvcentrerede...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Vi arbejder med asanas (yogastillinger), ån­de­drætsø­vel­ser og kon­cen­tra­tions­ø­vel­ser, der vil være elementer fra yogafilosofi og du vil lære øvelser, der kan hjælpe dig med at stresse ned i en travl hverdag eller at løfte og skabe energi...

Se hold og info

Holdet er et begynderhold, hvor alle kan være med. Det betyder intet om du har erfaring med yoga, er ung eller gammel, smidig eller stiv som et bræt. Det eneste krav er, at du er mand, og at du har lyst til at deltage i et fællesskab samt er m...

Se hold og info

Babymassage er ikke kun en vidunderlig aktivitet for dig og din baby – det er også virkelig sundt! Når du masserer din baby, frigives kærlighedshormonet oxytocin i jeres kroppe. Dette hormon gør jer glade, afslappede og lykkelige, samtidig med at...

Se hold og info

For dig, som har dyrket yoga i ca. 2 år.Vi arbejder videre med de grundlæggende stillinger og begynder at tilføje de omvendte, bagudbøjede og drejede stillinger.Generelt om Patanjali Yoga:Yogaretning med stor vægt på sekvensering og fokus på kropp...

Se hold og info

Bæredygtige madfællesskaber i Hammel for seniorer Kursusforløb Kurset er 5 gange fra kl. 16.00 til 19.30. Der startes med et kort oplæg om enten kost eller motion. Dels af underviser Arne Bay Madsen, dels en fysioterapeut og en diætist hos Fa...

Se hold og info

Kom og skab dine egne smukke evighedsblomster!   På dette kursus vil du lære de grundlæggende teknikker til at kunne lave blomster i crepepapir. Vi vil sammen arbejde ud fra en skabelon til start og herefter har du mulighed for at fordybe dig...

Se hold og info

Babymassage er ikke kun en vidunderlig aktivitet for dig og din baby – det er også virkelig sundt! Når du masserer din baby, frigives kærlighedshormonet oxytocin i jeres kroppe. Dette hormon gør jer glade, afslappede og lykkelige, samtidig med at...

Se hold og info

Historien om Lone Hertz og hendes liv med en hjerneskadet søn og handicapliv generelt Nu er der mulighed for at se eller gense filmen ”TOMAS – et barn du ikke kan nå” om Lone Hertz’ liv med sin hjerneskadede søn. Filmen, der vandt en Bodil-pris...

Se hold og info

Bæredygtige madfællesskaber i Hadsten for seniorer Kursusforløb Kurset er 5 gange fra kl. 16.00 til 19.30. Der startes med et kort oplæg om enten kost eller motion. Dels af underviser Arne Bay Madsen, dels en fysioterapeut og en diætist hos F...

Se hold og info

Kursus i håndlavet drejet keramik - lav selv krus, kopper, skåle og mere.På dette kursus, fokuserer vi intensivt på forskellige drejeteknikker og at dreje større emner. Du kommer til at dreje kander, vase og større skåle, udover at dreje efter mål...

Se hold og info

Babymassage er ikke kun en vidunderlig aktivitet for dig og din baby – det er også virkelig sundt! Når du masserer din baby, frigives kærlighedshormonet oxytocin i jeres kroppe. Dette hormon gør jer glade, afslappede og lykkelige, samtidig med at...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Hvis du fascineres af naturens materialer og kan lide at arbejde med dine hænder, så er vores kursus i pileflet sikkert noget for dig! Her kan du udfordre dig selv og dine kreative færdigheder. Du lærer på dette kursus de grundlæggende teknik...

Se hold og info

Det nyere begreb Craft beskriver hvordan håndarbejde og håndværk beskytter dig mod mistrivsel og ubalance. At lave noget repetitivt med hænderne kan få vores nervesystem til at slappe af, og få os ud af vores tendens til at være selvcentrerede...

Se hold og info

Tag børnene (eller børnebørnene) med i Keramikken til hyggelige timer.Har du lyst til at lege med ler sammen med dit barn eller barnebarn (børn fra 6 år). Kurset kræver ingen forudsætninger udover at have lyst til at fordybe dig i en kreativ proce...

Se hold og info

Har du lyst til en inspirerende introduktion i akvarelmalingens fantastiske univers, så er dette dagskursus noget for dig. Vi vil komme omkring øvelser indenfor farvelære, komposition og teknikkerne vådt i vådt og lag på lag. Kurset kræver ingen f...

Se hold og info

Vi arbejder med asanas (yogastillinger), ån­de­drætsø­vel­ser og kon­cen­tra­tions­ø­vel­ser, der vil være elementer fra yogafilosofi og du vil lære øvelser, der kan hjælpe dig med at stresse ned i en travl hverdag eller at løfte og skabe energi...

Se hold og info

Holdet er et begynderhold, hvor alle kan være med. Det betyder intet om du har erfaring med yoga, er ung eller gammel, smidig eller stiv som et bræt. Det eneste krav er, at du er mand, og at du har lyst til at deltage i et fællesskab samt er m...

Se hold og info

Babytummel styrker barnet og giver det en god start på livet. Det giver børnene gode forudsætninger for en god indlæring samt motorisk udvikling. I løbet af de 5 kursusgange vil vi: Lege en række lege, som styrker barnets sansemotorik, og so...

Se hold og info

Babytummel styrker barnet og giver det en god start på livet. Det giver børnene gode forudsætninger for en god indlæring samt motorisk udvikling. I løbet af de 5 kursusgange vil vi: Lege en række lege, som styrker barnets sansemotorik, og so...

Se hold og info

På disse 5 gange vil du få en dybere forståelse for hvad anti-inflammation betyder, hvorfor det giver så god mening at leve efter forståelsen for anti-inflammatoriske kostprincipper, og hvilke livsstilsygdomme du kommer til livs, som fx diabetes...

Se hold og info

LOF Midtjylland, Kulturskolen Viborg, Sangkraft Viborg, Sundhedscenter Viborg, Rådgivnings- og aktivitetscenter, Demensenheden Viborg og Pleje- og Omsorgscenter Liselund, har i fællesskab oprettet et demenskor i Viborg. Sang har en positiv eff...

Se hold og info

Kom til en aften med håndlavet keramik i hyggeligt samvær med andre over en kop mokka eller et glas vin (bobler) og snacks (inkluderet i prisen) ved søen i Skanderborg på smukke Vestermølle! Brug nogle fredfyldte timer med at kreere en keramik...

Se hold og info

Doodling også kaldet krusedulletegning, er en tegneform til mental afstresning. Når du Doodler, får du trænet din opmærksomhed og tilstedeværelse i nuet; samtidig øges dit mentale overskud. Der kræves ingen kreative færdigheder for at Doodle,...

Se hold og info

Sammen med Marie Konradi fra Krumnålen lærer du grundteknikker og finesser ved polstring af møbler til hjemmet: indlægge ny polstring, tilskære stoffet og mange flere udfordringer ved møbelpolstring. Materialer kan købes hos underviseren.Vær op...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Tag børnene (eller børnebørnene) med i Keramikken til hyggelige timer.Har du lyst til at lege med ler sammen med dit barn eller barnebarn (børn fra 6 år). Kurset kræver ingen forudsætninger udover at have lyst til at fordybe dig i en kreativ proce...

Se hold og info

Vi er glade for at kunne byde jer velkommen til denne førstehjælpsworkshop, designet specielt til forældre og bedsteforældre. Som de primære omsorgspersoner spiller I en afgørende rolle i børns liv og velvære. Det er derfor essentielt, at I er god...

Se hold og info

Kom og skab dine egne smukke evighedsblomster!   På dette kursus vil du lære de grundlæggende teknikker til at kunne lave blomster i crepepapir. Vi vil sammen arbejde ud fra en skabelon til start og herefter har du mulighed for at fordybe dig...

Se hold og info

Kurserne med overskriften ”Livsinspiration” startede hos I & U i 2012. Formålet er at hente inspiration til at forblive levende og glad, samtidig med at man bliver ældre og oplever nye udfordringer og muligheder.  Indholdet handler om nære og alme...

Se hold og info

På dette kursus laver vi forårs dekorationer og påskedekorationer af materialer fra naturen - haven - og lidt fra blomsterhandleren.LOF har flere gode workshops/weekendkurser, som er værd at køre efter. Se vores weekendkurser her: holdtag:weekendk...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

På denne workshop kommer du til at beskæftige dig med unikke måder at sy tekstile mobiler på. Vi bruger tekstilskrot og garn til at brodere med. Du lærer at bruge vliesoflix og skylleviseline, som er unikke redskaber til at sy æstetiske værker...

Se hold og info

Vil du have inspiration til tumlelege, der stimulerer dit barns sanser? Og vil du blive klogere på, hvordan du understøtter dit barns motoriske udvikling? Eller ønsker du bare at lege med dit barn sammen med andre børn og deres forælder - så er Ba...

Se hold og info

Føler du at dit barn kræver mere og mere af dig? Vil du gerne have værktøjer til at hjælpe dit barn videre motorisk, og samtidig få en velstimuleret, og motorisk mættet baby? Eller ønsker du bare at lege med dit barn sammen med andre børn og deres...

Se hold og info

Vi er glade for at kunne byde jer velkommen til denne førstehjælpsworkshop, designet specielt til forældre og bedsteforældre. Som de primære omsorgspersoner spiller I en afgørende rolle i børns liv og velvære. Det er derfor essentielt, at I er god...

Se hold og info

Savner du at gøre noget godt for dig selv? Har du svært ved at give dig selv lov til at give den gas på grund af graviditet? Er du i tvivl om hvad du må og ikke må i forbindelse med træning når du er gravid?Uanset grunden så er du meget velkommen...

Se hold og info

Smukke blomster holder ikke evigt – medmindre du selv laver dem i crepepapir. Blomster i crepepapir er virkelig populære og nu får du mulighed for at lave dine helt egne! Vi skal lave fine påskeliljer og tulipaner som kan tages frem år efter...

Se hold og info

Vi er glade for at kunne byde jer velkommen til denne førstehjælpsworkshop, designet specielt til forældre og bedsteforældre. Som de primære omsorgspersoner spiller I en afgørende rolle i børns liv og velvære. Det er derfor essentielt, at I er god...

Se hold og info

Styrk dit mentale helbred med Kreativ Mindfulness! Kreativ Mindfulness er tegne- og maleøvelser til beroligelse af nervesystemet, kombineret med åndedrætsøvelser og bevidstheds træning til skærpelse af fokus på nuet. Jeg vil inspirere dig...

Se hold og info

Kursus i håndlavet drejet keramik for dig som er nybegynder – her kan du lave kopper, krus, skåle med mere. Dette er kurset for dig som ønsker at lære at dreje keramik og lave ting som blandt andet kopper og skåle. Her får du tid til at fordyb...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Lav smukke vægblomster i crepepapir. Drømmer du om at skabe dine egne dekorative vægblomster, der kan bringe farve og liv til dine vægge? Så er dette kursus perfekt for dig, der elsker kreativt håndværk. Erfaring med papirblomster er ikke nø...

Se hold og info

Vi er glade for at kunne byde jer velkommen til denne førstehjælpsworkshop, designet specielt til forældre og bedsteforældre. Som de primære omsorgspersoner spiller I en afgørende rolle i børns liv og velvære. Det er derfor essentielt, at I er god...

Se hold og info

Her kombinerer vi de gode elementer fra Yin Yoga og Restorativ Yoga. Vi arbejder med at slippe spændinger og genoprette balancen i kroppen.    Det er et hensyntagende hold med max. 8 deltagere, hvor øvelserne tilpasses individuelt, så du kan ar...

Se hold og info

Med blid hatha yoga er der fokus på afspænding af krop og sind og genopladning af vores energilager. Med blide stræk i et roligt tempo, beroliger vi nervesystemet og sætter gang i de genopbyggende mekanismer i kroppen. Vi laver både stående, ligge...

Se hold og info

Her kombinerer vi de gode elementer fra Yin Yoga og Restorativ Yoga. Vi arbejder med at slippe spændinger og genoprette balancen i kroppen.    Det er et hensyntagende hold med max. 8 deltagere, hvor øvelserne tilpasses individuelt, så du kan ar...

Se hold og info

Kom og skab dine egne smukke evighedsblomster!   På dette kursus vil du lære de grundlæggende teknikker til at kunne lave blomster i crepepapir. Vi vil sammen arbejde ud fra en skabelon til start og herefter har du mulighed for at fordybe dig...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Har du lyst til en inspirerende introduktion i akvarelmalingens fantastiske univers, så er dette dagskursus noget for dig. Vi vil komme omkring øvelser indenfor farvelære, komposition og teknikkerne vådt i vådt og lag på lag. Kurset kræver ingen f...

Se hold og info

Kom med på en guidet vandretur i Mols Bjerge hvor vi både kommer op på det højeste punkt Agri Bavnehøj og ned i et af de store dødishuller. Turen indeholder både noget af Danmarks smukkeste natur, istidslandskaber der fortæller en masse om dan...

Se hold og info

Kom til en aften med håndlavet keramik i hyggeligt samvær med andre over en kop mokka eller et glas vin (bobler) og snacks (inkluderet i prisen) ved søen i Skanderborg på smukke Vestermølle! Brug nogle fredfyldte timer med at kreere en keramik...

Se hold og info

Kursus i håndlavet drejet keramik for dig som er nybegynder – her kan du lave kopper, krus, skåle med mere. Dette er kurset for dig som ønsker at lære at dreje keramik og lave ting som blandt andet kopper og skåle. Her får du tid til at fordyb...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Hvis du fascineres af naturens materialer og kan lide at arbejde med dine hænder, så er vores kursus i pileflet sikkert noget for dig! Her kan du udfordre dig selv og dine kreative færdigheder. Du lærer på dette kursus de grundlæggende teknik...

Se hold og info

På dette hold laver vi yoga i søndags tempo. Vi sætter farten ned og laver rolig søndagsyoga. Vi starter med åndedrætsøvelser og derefter vil der være både hatha og yin yoga øvelser.  Holdet er åbent for alle. Døren er åben, så kom som du e...

Se hold og info

På denne workshop lærer du at skabe forskellige blomstertyper i italiensk crepepapir. Vi arbejder med grundlæggende teknikker, hvor du vil få kyndig instruktion og vejledning, samt inspiration til hvordan du kan arbejde videre hjemme og skabe et h...

Se hold og info

En Hyldestkoncert til Jens Rosendahl med Nielsen/Randsted Band. Den folkekære forfatter Jens Rosendal (som skrev ”Du kom med alt det, der var dig”) døde i 2023 – 91 år gammel. Hans betydning for den folkelige sang i Danmark har været uvurderlig...

Se hold og info

billedid:151106Kai Normann Andersen – har altid haft stor musikalsk betydning for mig. Hans enorme produktion af revyviser, filmmusik og slager-melodier er kendt og elsket af alle. Kai Normann var meget privat og tilbagetrukket og kun få kender...

Se hold og info

Tag med på dette kursus, hvor du lærer at binde en let luftig buket af forskellige blomster og grønt, som du selv medbringer.Vi fremstiller også 1 buket-stativ af forskellige grene fra naturen og haven, hvor vi binder flotte tulipaner i.Så find di...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

På denne workshop kommer du til at beskæftige dig med unikke måder at sy tekstile mobiler på. Vi bruger tekstilskrot og garn til at brodere med. Du lærer at bruge vliesoflix og skylleviseline, som er unikke redskaber til at sy æstetiske værker...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Naturen bugner med spiselige urter, der kan bruges i lækre og velsmagende måltider. Den her tur går i skoven og til engen, hvor vi skal stifte bekendtskab med de mange spændende urter, der står under træerne, i skovkanten eller ude i det åbne la...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Er du sådan et menneske, der elsker at skrive tanker og følelser ned i en helt speciel bog? Eller bruger du måske bøger i forbindelse med arbejde eller selvudvikling? Og har det betydning, at den bog du skriver i, ikke blot er en tilfældig b...

Se hold og info

Kom med på en legende og nærværende oplevelse i skoven, hvor du får mulighed for at mærke, hvordan det er at være en del af naturen – inkluderet, forbundet og grounded. Jeg vil guide dig igennem oplevelser i naturen, der beroliger sindet, vital...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Tag børnene (eller børnebørnene) med i Keramikken til hyggelige timer.Har du lyst til at lege med ler sammen med dit barn eller barnebarn (børn fra 6 år). Kurset kræver ingen forudsætninger udover at have lyst til at fordybe dig i en kreativ proce...

Se hold og info

Yoga for seniorer er for dig, som gerne vil styrke musklerne for at holde dig i form, samt dyrke roen. Det er særligt tilrettelagt for dig, der foretrækker yoga i et roligt tempo, samt dig, der har skader eller særlige behov. Du vil lære at arbejd...

Se hold og info

Yoga for seniorer er for dig, som gerne vil styrke musklerne for at holde dig i form, samt dyrke roen. Det er særligt tilrettelagt for dig, der foretrækker yoga i et roligt tempo, samt dig, der har skader eller særlige behov. Du vil lære at arbejd...

Se hold og info

Drømmer du om at lære at lave keramik og kreere smukke og fantasifulde krus, krukker, vaser, fade og skulpturer så er dette kurset for dig.Du får vist forskellige teknikker til at lavet unikt keramik i hånden, blandt andet pølse og pladeteknik, kv...

Se hold og info

Et yogaforløb for dig, der er udfordret med fysiske, psykiske eller mentale ubalancer så som stress, tankemylder, rygproblemer, gener i nakke/skulder, gigt, muskelspændinger, søvnbesvær mm. Blid og hensyntagende yoga er et mildt bevægelsesforløb f...

Se hold og info

Yoga for alle er for dig, der gerne vil have en god balance af aktive og hvilende stillinger, for at opbygge styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb. Der lægges vægt på sekvensering med fokus på kroppens anatomi og udførlige inst...

Se hold og info

Undervisningen på holdet er særligt rettet mod overvægt-, led- og/eller muskelproblematikker. Det kan ofte være en stor belastning for ryg, knæ og fødder at motionere på normale vilkår, og dette er en god mulighed for at få undervisning i hvord...

Se hold og info

Undervisningen på holdet er særligt rettet mod overvægt-, led- og/eller muskelproblematikker. Det kan ofte være en stor belastning for ryg, knæ og fødder at motionere på normale vilkår, og dette er en god mulighed for at få undervisning i hvord...

Se hold og info

På dette kursus, vil du blive introduceret til lerets magiske verden og mange muligheder.Kurset er for dig som gerne vil afprøve forskellige teknikker og få en grundlæggende forståelse for lerets struktur, styrke og tyngde, samt hvordan man kan ar...

Se hold og info

Vi går en tur langs stranden op på den flotte klint, over bækken og tilbage igen.  Undervejs nyder vi de skønne udsigter over fjorden og hører om områdets natur og historie, bl.a. de tusindvis af blomstrende kobjælder, landskabets dannels...

Se hold og info

Drømmer du om at lære at lave keramik og kreere smukke og fantasifulde krus, krukker, vaser, fade og skulpturer så er dette kurset for dig.Du får vist forskellige teknikker til at lavet unikt keramik i hånden, blandt andet pølse og pladeteknik, kv...

Se hold og info

Holdet er for dig der aldrig har malet med akvarel før, og for dig der har erfaring med akvarelmaling. Det vigtigste er at du har lyst til at udforske akvarellens mange muligheder, i fællesskab med andre. Der vil være et fælles oplæg hver gang man...

Se hold og info

Kom til en aften med håndlavet keramik i hyggeligt samvær med andre over en kop mokka eller et glas vin (bobler) og snacks (inkluderet i prisen) ved søen i Skanderborg på smukke Vestermølle! Brug nogle fredfyldte timer med at kreere en keramik...

Se hold og info

Hvis du fascineres af naturens materialer og kan lide at arbejde med dine hænder, så er vores kursus i pileflet sikkert noget for dig! Her kan du udfordre dig selv og dine kreative færdigheder. Du lærer på dette kursus de grundlæggende teknik...

Se hold og info

På kurset lærer du at bygge et maleri op fra bunden. Derfor kræver det ikke, at du har erfaring med at male. Vi vil arbejde med at lære at slippe kontrollen, når vi maler. For i tilfældighederne, kan magien opstå. Dit maleri bliver sammensat a...

Se hold og info

Naturen bugner med spiselige urter, der kan bruges i lækre og velsmagende måltider. Den her tur går i skoven og til engen, hvor vi skal stifte bekendtskab med de mange spændende urter, der står under træerne, i skovkanten eller ude i det åbne la...

Se hold og info

Vil du have inspiration til tumlelege, der stimulerer dit barns sanser? Og vil du blive klogere på, hvordan du understøtter dit barns motoriske udvikling? Eller ønsker du bare at lege med dit barn sammen med andre børn og deres forælder - så er Ba...

Se hold og info

Føler du at dit barn kræver mere og mere af dig? Vil du gerne have værktøjer til at hjælpe dit barn videre motorisk, og samtidig få en velstimuleret, og motorisk mættet baby? Eller ønsker du bare at lege med dit barn sammen med andre børn og deres...

Se hold og info

En holistisk træningsoplevelse i balance, styrke og frihed Living Yolates er en helhedsorienteret træningsform, der kombinerer yoga, dans, pilates og energiarbejde. Dette unikke blend skaber en dybdegående, helkropsoplevelse, hvor yoga bringer...

Se hold og info

I mindful yoga arbejder vi med blide stræk og yin inspirerede stillinger. Vi laver stillinger med fokus på grounding og vores vejrtrækning. Vi laver både stående, siddende og liggende stillinger, med fokus på skuldre, ryg og lænd. De fleste stilli...

Se hold og info

Undervisningen i varmvandsbassin er tilrettelagt så alle kan være med. Det er en god træningsform for dig, der fx har problemer i muskler og led, da det varme vand gør at kroppen mærkes lettere. Træningen er også velegnet til dig, som er gravid....

Se hold og info

Yoga for alle er for dig, der gerne vil have en god balance af aktive og hvilende stillinger, for at opbygge styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb. Der lægges vægt på sekvensering med fokus på kroppens anatomi og udførlige inst...

Se hold og info

Drømmer du om at lære at lave keramik og kreere smukke og fantasifulde krus, krukker, vaser, fade og skulpturer så er dette kurset for dig.Du får vist forskellige teknikker til at lavet unikt keramik i hånden, blandt andet pølse og pladeteknik, kv...

Se hold og info

Undervisningen i varmvandsbassin er tilrettelagt så alle kan være med. Det er en god træningsform for dig, der fx har problemer i muskler og led, da det varme vand gør at kroppen mærkes lettere. Træningen er også velegnet til dig, som er gravid....

Se hold og info

Undervisningen er tilrettelagt for overvægtige, der er motiveret for at tabe sig eller allerede er i gang med en livsstilsændring. Da det ofte kan være af stor belastning for ryg, knæ og fødder at starte med at træne, er dette en god mulighed f...

Se hold og info

Et kursus med fokus på selvomsorg, indre styrke og ro til nervesystemet. I et roligt tempo gennemgår vi hele kroppen med en blid yogaform, der giver dig mulighed for at skabe indre styrke og stabilitet uden at øge stress og uro i din krop. Du l...

Se hold og info

Undervisningen er tilrettelagt for overvægtige, der er motiveret for at tabe sig eller allerede er i gang med en livsstilsændring. Da det ofte kan være af stor belastning for ryg, knæ og fødder at starte med at træne, er dette en god mulighed f...

Se hold og info

Savner du at gøre noget godt for dig selv? Har du svært ved at give dig selv lov til at give den gas på grund af graviditet? Er du i tvivl om hvad du må og ikke må i forbindelse med træning når du er gravid?Uanset grunden så er du meget velkommen...

Se hold og info

På dette pilateshold er undervisningen skånsom for kroppen, så alle kan være med uanset niveau og alder. På holdet bruges der specifikke og målrettede øvelser for at forbedre smidighed, styrke og kropsholdning. Vi har især fokus på vores kerne...

Se hold og info

Stræk dig til velvære og gør noget godt for krop og sjæl. Yin Yoga er en blid og stille form for yoga, der strækker bindevævet og afstresser krop og sjæl. Der er kun liggende og siddende stillinger. Alle kan deltage, uanset alder og fysisk form...

Se hold og info

På dette pilateshold er undervisningen skånsom for kroppen, så alle kan være med uanset niveau og alder. På holdet bruges der specifikke og målrettede øvelser for at forbedre smidighed, styrke og kropsholdning. Vi har især fokus på vores kerne...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Kursus i håndlavet drejet keramik - lav selv krus, kopper, skåle og mere.Intensiv dreje-weekend. På denne weekend for øvede, med efterfølgende glaserings-dag, fokuserer vi intensivt på at forskellige drejeteknikker og at dreje større emner. Du kom...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Har du problemer med hofter, knæ, skuldre eller andre fysiske skavanker? Så er dette yogahold for dig. Vi starter med en indledende afspænding og arbejder herefter langsomt og roligt kroppen igennem med stillinger og øvelser, der styrker muskle...

Se hold og info

Restorative yoga består af rolige, blide og langsomt sekvenserede yogastillinger, hvor du ikke skal præstere og ikke være aktiv, men blot være og give slip. Der vil i en session på 90 minutter oftest kun være imellem 4-6 stillinger med varighe...

Se hold og info

Vi går ned gennem Troldeslugten, hen over Stanghede og tilbage gennem skoven. Undervejs nyder vi den skønne slugt og hører om områdets natur og historie, bl.a. om skoven, heden og landskabets dannelse, og vi synger en sang om egnen. Husk k...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Bark er et fantastisk naturmateriale at arbejde med og har utrolig mange anvendelsesmuligheder. På dette kursus lærer du, hvordan barken høstes, opbevares og klargøres til flet. Du får mulighed for at afprøve forskellige teknikker, og du f...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Naturen bugner med spiselige urter, der kan bruges i lækre og velsmagende måltider. Den her tur går langs stranden, hvor vi skal stifte bekendtskab med de mange spændende urter, der står i sand, sten og tang. Vi sanker, snakker og samler sam...

Se hold og info

Kom til en aften med håndlavet keramik i hyggeligt samvær med andre over en kop mokka eller et glas vin (bobler) og snacks (inkluderet i prisen) ved søen i Skanderborg på smukke Vestermølle! Brug nogle fredfyldte timer med at kreere en keramik...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Drømmer du om at lære at lave keramik og kreere smukke og fantasifulde krus, krukker, vaser og fade, så er dette weekendkursus for dig.Du får vist forskellige teknikker til at lave unikt keramik i hånden, blandt andet pølse, pladeteknik, kvætsning...

Se hold og info

Holdet er for dig der aldrig har malet med akvarel før, og for dig der har erfaring med akvarelmaling. Det vigtigste er at du har lyst til at udforske akvarellens mange muligheder, i fællesskab med andre. Der vil være et fælles oplæg hver gang man...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Kursus i glaserings teknikker – kopper, krus, skåle og mere.Dette kursus henvender sig til dig, der vil lære de grundlæggende glaserings og dekorations teknikker for keramik. Vi gennemgår forskellige former for glasering og dekoration bl.a.; dyppe...

Se hold og info

Forår, fuglekvidder og sang i det grønne. Så er det TID at mødes og synge på det smukke sØnæs. Morgengryets kor vil for 8. gang føre den irske tradition videre. DERFOR indbyder vi igen i år alle til en fantastisk oplevelse – en morgensangsrejs...

Se hold og info

Naturen men også vores haver bugner med spiselige urter eller såkaldt ukrudt, der kan bruges i lækre og velsmagende måltider. På den her workshop sanker vi urter, der sammen med lokale råvarer skal sammensættes til et helt måltid. Måltidet t...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Kom som noget nyt til 2 aftener med håndlavet keramik i hyggeligt samvær med andre over en kop mokka eller et glas vin (bobler) og snacks (inkluderet i prisen) ved søen i Skanderborg på smukke Vestermølle! Brug nogle fredfyldte timer med at kre...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Tag børnene (eller børnebørnene) med i Keramikken til hyggelige timer.Har du lyst til at lege med ler sammen med dit barn eller barnebarn (børn fra 6 år). Kurset kræver ingen forudsætninger udover at have lyst til at fordybe dig i en kreativ proce...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Har du lyst til en inspirerende introduktion i akvarelmalingens fantastiske univers, så er dette dagskursus noget for dig. Vi vil komme omkring øvelser indenfor farvelære, komposition og teknikkerne vådt i vådt og lag på lag. Kurset kræver ingen f...

Se hold og info

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Kursus i håndlavet drejet keramik - lav selv krus, kopper, skåle og mere.Dette drejekursus er for unge mellem 12 og 18 år sammen en voksen, hvor I begge ønsker at lære at dreje keramik på drejeskiven. I kommer til at dreje kopper og skåle, og på 3...

Se hold og info

Naturen men også vores haver bugner med spiselige urter eller såkaldt ukrudt, der kan bruges i lækre og velsmagende måltider. På den her workshop sanker vi urter, der sammen med lokale råvarer skal sammensættes til et helt måltid. Måltidet t...

Se hold og info

Raku er en traditionel japansk glasur brænding, som giver nogle fantastiske farver og udtryk. På dette hold har du mulighed for at afprøve med vejledning, drejeteknik, lave relieffer, benytte plade -og pølseteknik til de ca. 5-6 emner du fremst...

Se hold og info

Kursus i glaserings teknikker – kopper, krus, skåle og mere.Dette kursus henvender sig til dig, der vil lære de grundlæggende glaserings og dekorations teknikker for keramik. Vi gennemgår forskellige former for glasering og dekoration bl.a.; dyppe...

Se hold og info

På dette kursus, vil du blive introduceret til lerets magiske verden og mange muligheder.Kurset er for dig som gerne vil afprøve forskellige teknikker og få en grundlæggende forståelse for lerets struktur, styrke og tyngde, samt hvordan man kan ar...

Se hold og info

Kursus i håndlavet drejet keramik - lav selv krus, kopper, skåle og mere.Ønsker du at lærer at dreje keramik og lave krus og skåle, så er dette kurset for dig. Du får tid til at fordybe dig i processen med at forme leret til keramik på en drejeski...

Se hold og info

Kursus i håndlavet drejet keramik - lav selv krus, kopper, skåle og mere.Intensiv dreje-weekend. På denne weekend for øvede, med efterfølgende glaserings-dag, fokuserer vi intensivt på at forskellige drejeteknikker og at dreje større emner. Du kom...

Se hold og info

Kursus i håndlavet drejet keramik - lav selv krus, kopper, skåle og mere.Ønsker du at lærer at dreje keramik og lave krus og skåle, så er dette kurset for dig. Du får tid til at fordybe dig i processen med at forme leret til keramik på en drejeski...

Se hold og info

Kom med på en guidet vandretur i Mols Bjerge hvor vi både kommer op på det højeste punkt Agri Bavnehøj og ned i et af de store dødishuller. Turen indeholder både noget af Danmarks smukkeste natur, istidslandskaber der fortæller en masse om dan...

Se hold og info

Kursus i håndlavet drejet keramik - lav selv krus, kopper, skåle og mere.På dette kursus, fokuserer vi intensivt på forskellige drejeteknikker og at dreje større emner. Du kommer til at dreje kander, vase og større skåle, udover at dreje efter mål...

Se hold og info

En svampetur er en sjov aktivitet for hele familien. Vi går en tur i skoven og indsamler forskellige svampe. Vi spørger: Hvad hedder de? Hvordan kan man kende dem? Kan de spises – eller er de giftige? Hvilken betydning har de i skovens k...

Se hold og info

En svampetur er en sjov aktivitet for hele familien. Vi går en tur i skoven og indsamler forskellige svampe. Vi spørger: Hvad hedder de? Hvordan kan man kende dem? Kan de spises – eller er de giftige? Hvilken betydning har de i skovens k...

Se hold og info

En svampetur er en sjov aktivitet for hele familien. Vi går en tur i skoven og indsamler forskellige svampe. Vi spørger: Hvad hedder de? Hvordan kan man kende dem? Kan de spises – eller er de giftige? Hvilken betydning har de i skovens kr...

Se hold og info

En svampetur er en sjov aktivitet for hele familien. Vi går en tur i skoven og indsamler forskellige svampe. Vi spørger: Hvad hedder de? Hvordan kan man kende dem? Kan de spises – eller er de giftige? Hvilken betydning har de i skovens k...

Se hold og info

En svampetur er en sjov aktivitet for hele familien. Vi går en tur i skoven og indsamler forskellige svampe. Vi spørger: Hvad hedder de? Hvordan kan man kende dem? Kan de spises – eller er de giftige? Hvilken betydning har de i skovens k...

Se hold og info