Kurser

Sorter efter

torsdag den 05.05.22

Yoga for gravide

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 16:45 - 18:15 om torsdagen
Underviser 

Start fra 12. uge til fødselstermin Yoga for gravide er dit pusterum fra hverdagen, en tid med fokus på dig og din graviditet. Vi mødes 8 gange i et omfavnende fællesskab, hvor yoga, graviditet og moderskab er i centrum og alle uanset yogaer...

Se hold og info

fredag den 17.06.22

Efterfødselstræning

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om fredagen
Underviser 

På dette hold er der fokus på at komme rigtigt og godt i gang med træningen efter graviditet og fødsel.Vi bygger kroppens styrke op indefra og ud. De første gange med ekstra fokus på genoptræning af bækkenbunden, mavemuskulaturen samt løsne op f...

Se hold og info

mandag den 27.06.22

Akvarel sommerkursus

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:30 - 15:00 om mandagen
Underviser 

Måske har du en drøm om at tage fat på akvarelmaleriet - eller du er allerede i gang. Uanset hvad, kan du have glæde af disse fire dages fordybelse i akvarelfarvernes verden. Der gives konkret instruktion i, hvordan farverne bruges og blandes....

Se hold og info

onsdag den 29.06.22

Blid Hatha og Yin yoga - sommerhold

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om onsdagen
Underviser 

Med blid hatha yoga er der i fokus på afspænding af krop og sind og genopladning af vores energilager. Med blide stræk i et roligt tempo, beroliger vi nervesystemet og sætter gang i de genopbyggende mekanismer i kroppen. Vi laver både stående, l...

Se hold og info

torsdag den 30.06.22

Hatha flow yoga - sommerhold

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 30.06.22 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Hvis du har brug for bedre balance, koncentration og helbred, mindre tankemylder, mere styrke og smidighed i kroppen og at blive mere bevidst om dit åndedræt og din krops signaler - så er dette yogahold til dig.Der arbejdes med at opbygge en gr...

Se hold og info

søndag den 03.07.22

Færdselsrelateret førstehjælp

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • søndag den 03.07.22 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

lørdag den 09.07.22

Færdselsrelateret førstehjælp

  • Venteliste
  • Viborg
  • lørdag den 09.07.22 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

tirsdag den 02.08.22

Hatha yoga - SOMMERHOLD

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 02.08.22 kl. 18:00 - 19:30
Underviser 

I denne yogatime arbejder vi med udgangspunkt i klassisk Hatha yoga. Tempoet vil være roligt så nærvær og opmærksomhed er på sammenspillet mellem krop og sind. Her er tid til bare at være med dig selv - Flytte fokus fra hverdagens mange gøremål...

Se hold og info

fredag den 05.08.22

Iyengar Yoga blid - SOMMERHOLD

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • fredag den 05.08.22 kl. 10:45 - 12:15
Underviser 

Iyengar Yoga er en unik træningsmetode, hvor vi fordyber vores opmærksomhed for at forene krop, sind og åndedræt, mens vi træner. Det er samtidig en enestående metode til at opnå alignment, styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb. D...

Se hold og info

søndag den 07.08.22

Færdselsrelateret førstehjælp

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • søndag den 07.08.22 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

mandag den 08.08.22

Yinpower Yoga

  • Ledige pladser
  • Tjele
  • mandag den 08.08.22 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

I Yinpower yoga arbejder vi med at skabe plads i kroppen, så blod, lymfesystem, kredsløb kan strømme frit. Vævet i kroppen får lov at give sig, så du bliver blød og bevægelig, får elasticitet og mobilitet. Plads i kroppen så du bedre kan komme...

Se hold og info

Efterfødselsyoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 08.08.22 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Et efterfødselsyoga forløb, der er langt mere end fysisk genoptræning af din krop. Et rum hvor du får plads til at mærke efter, lande efter fødslen. Trygt og roligt i fællesskab med andre nye mødre og deres babyer.I et roligt tempo arbejder vi...

Se hold og info

Hensyntagende Yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 08.08.22 kl. 11:15 - 12:45
Underviser 

Dette hold er specielt rettet til dig med et fysisk eller psykisk handicap, som betyder, at du ikke kan deltage på et af vores almindelige hold inden for samme emne. På et hensyntagende hold er I ikke flere end syv deltagere, og træningen kan...

Se hold og info

Iyengar Yoga blid - SOMMERHOLD

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 08.08.22 kl. 15:15 - 16:45
Underviser 

Iyengar Yoga er en unik træningsmetode, hvor vi fordyber vores opmærksomhed for at forene krop, sind og åndedræt, mens vi træner. Det er samtidig en enestående metode til at opnå alignment, styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb. D...

Se hold og info

Yoga

  • Ledige pladser
  • Tjele
  • mandag den 08.08.22 kl. 16:30 - 18:00
Underviser 

Den yoga du kommer til at møde på dette hold, er en blanding, hvor jeg sætter det sammen, som efter min overbevisning giver mest mening og har størst effekt.Du vil møde elementer af både hatha, vinyasa flow og yin yoga. Gennem yogaen arbejder vi...

Se hold og info

Iyengar Yoga - SOMMERHOLD

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 08.08.22 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Iyengar Yoga er en unik træningsmetode, hvor vi skærper vores opmærksomhed for at forene krop, sind og åndedræt, mens vi træner. Det er samtidig en enestående metode til at opnå alignment, styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb. De...

Se hold og info

Bevægelse i varmtvandsbassin

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • mandag den 08.08.22 kl. 17:45 - 18:25

Disse hold er fortrinsvis for osteoporosepatienter. Træningen foregår i ca. 34,5 C varmt vand.Vandgymnastik, er særlig egnet for personer med svage led og muskler, personer der har problemer med bevægeapparatet, genoptræning efter forskellige sygd...

Se hold og info

Yinpower Yoga

  • Ledige pladser
  • Tjele
  • mandag den 08.08.22 kl. 18:15 - 19:45
Underviser 

I Yinpower yoga arbejder vi med at skabe plads i kroppen, så blod, lymfesystem, kredsløb kan strømme frit. Vævet i kroppen får lov at give sig, så du bliver blød og bevægelig, får elasticitet og mobilitet. Plads i kroppen så du bedre kan komme...

Se hold og info

tirsdag den 09.08.22

Efterfødselsyoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 09.08.22 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

I et roligt tempo arbejder vi med at stabilisere og genskabe styrken efter fødslen, især i dine mavemuskler, din ryg og dine baller. Vi (gen)skaber kontakt til bækkenbunden, samt tager nænsomt hensyn til efterfødselsgener, kejsersnit eller an...

Se hold og info

Hensyntagende Yin Yoga / genopbyggende yoga

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • tirsdag den 09.08.22 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

Dette hold er en kombination af Yin yoga og Restorativ Yoga, og er velegnet til dig, der har skader der skal tages hensyn til, har været i et længere sygdomsforløb eller hvis du fx er ramt af stress. Yin YogaI YinYoga holdes stillingerne i fler...

Se hold og info

Yoga for gravide

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 09.08.22 kl. 16:30 - 17:45
Underviser 

Start fra 12. uge til fødselstermin Yoga for gravide er et pusterum fra hverdagen. Vi mødes 6 gange i et omfavnende fællesskab, hvor yoga, graviditet og moderskab er i centrum. Du bliver guidet i yoga tilpasset din gravide krop, og den enorme...

Se hold og info

onsdag den 10.08.22

Yinpower Yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 10.08.22 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

I Yinpower yoga arbejder vi med at skabe plads i kroppen, så blod, lymfesystem, kredsløb kan strømme frit. Vævet i kroppen får lov at give sig, så du bliver blød og bevægelig, får elasticitet og mobilitet. Plads i kroppen så du bedre kan komme...

Se hold og info

Hensyntagende Yin Yoga / genopbyggende yoga

  • Venteliste
  • Skanderborg
  • onsdag den 10.08.22 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

Dette hold er en kombination af Yin yoga og Restorativ Yoga, og er velegnet til dig, der har skader der skal tages hensyn til, har været i et længere sygdomsforløb eller hvis du fx er ramt af stress. Yin YogaI YinYoga holdes stillingerne i fler...

Se hold og info

Yin yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 10.08.22 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Her møder du hovedsageligt siddende og liggende stillinger, som vi bliver i på bedste mindfulness stil, tillader tid og ro i 2-5-7 minutter eller mere. Vi arbejder med bindevævet, skaber plads fysisk i kroppen, så du bedre kan komme ud af seng...

Se hold og info

Yoga for mænd

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 10.08.22 kl. 18:45 - 20:15
Underviser 

Her har du, som mand, muligheden for at dyrke yoga i fællesskab med andre mænd. Den yoga du kommer til at møde her, er en blanding, hvor jeg sætter det sammen, som efter min overbevisning, giver bedst mening og har størst effekt. Du vil mød...

Se hold og info

Body SDS

  • Ledige pladser
  • Tjele
  • onsdag den 10.08.22 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Vil du rette op på små skavanker, styrke kroppen eller bare vedligeholde din krop? Så er Body SDS grundtræning måske noget for dig.Body SDS grundtræning er et unikt træningssystem, der arbejder hele kroppen igennem med det formål at styrke og...

Se hold og info

torsdag den 11.08.22

Glad træning i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • torsdag den 11.08.22 kl. 12:30 - 13:30
Underviser 

Har du også siddet for meget stille eller strammer tøjet – udover at du er plaget af smerter i knæ, ben, hofter og lænd og din vejrtrækning er belastet? Du får nu mulighed for at kombinere glæden ved at bevæge dig uden fysisk besvær i varmt vand u...

Se hold og info

Glad træning i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • torsdag den 11.08.22 kl. 13:30 - 14:30
Underviser 

Har du også siddet for meget stille eller strammer tøjet – udover at du er plaget af smerter i knæ, ben, hofter og lænd og din vejrtrækning er belastet? Du får nu mulighed for at kombinere glæden ved at bevæge dig uden fysisk besvær i varmt vand u...

Se hold og info

Glad træning i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • torsdag den 11.08.22 kl. 14:30 - 15:30
Underviser 

Har du også siddet for meget stille eller strammer tøjet – udover at du er plaget af smerter i knæ, ben, hofter og lænd og din vejrtrækning er belastet? Du får nu mulighed for at kombinere glæden ved at bevæge dig uden fysisk besvær i varmt vand u...

Se hold og info

Glad træning i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • torsdag den 11.08.22 kl. 15:45 - 16:30
Underviser 

Har du også siddet for meget stille eller strammer tøjet – udover at du er plaget af smerter i knæ, ben, hofter og lænd og din vejrtrækning er belastet? Du får nu mulighed for at kombinere glæden ved at bevæge dig uden fysisk besvær i varmt vand u...

Se hold og info

Glad træning i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • torsdag den 11.08.22 kl. 16:30 - 17:15
Underviser 

Har du også siddet for meget stille eller strammer tøjet – udover at du er plaget af smerter i knæ, ben, hofter og lænd og din vejrtrækning er belastet? Du får nu mulighed for at kombinere glæden ved at bevæge dig uden fysisk besvær i varmt vand u...

Se hold og info

Yoga for gravide

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 11.08.22 kl. 16:45 - 18:15
Underviser 

Start fra 12. uge til fødselstermin Yoga for gravide er dit pusterum fra hverdagen, en tid med fokus på dig og din graviditet. Vi mødes 8 gange i et omfavnende fællesskab, hvor yoga, graviditet og moderskab er i centrum og alle uanset yogaer...

Se hold og info

Glad træning i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • torsdag den 11.08.22 kl. 17:15 - 18:00
Underviser 

Har du også siddet for meget stille eller strammer tøjet – udover at du er plaget af smerter i knæ, ben, hofter og lænd og din vejrtrækning er belastet? Du får nu mulighed for at kombinere glæden ved at bevæge dig uden fysisk besvær i varmt vand u...

Se hold og info

Naturen og historien ved Troldeslugten og Stanghede ved Hald Sø

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 11.08.22 kl. 19:00 - 21:00

Vi går op i Troldeslugten, hen over Stanghede og tilbage gennem skoven. Undervejs nyder vi den skønne slugt og hører om områdets natur og historie, bl.a. om skoven og landskabets dannelse, og vi synger en sang om egnen. Husk kaffen.  Turen...

Se hold og info

fredag den 12.08.22

Efterfødselstræning

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • fredag den 12.08.22 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

På dette hold er der fokus på at komme rigtigt og godt i gang med træningen efter graviditet og fødsel.Vi bygger kroppens styrke op indefra og ud. De første gange med ekstra fokus på genoptræning af bækkenbunden, mavemuskulaturen samt løsne op...

Se hold og info

søndag den 14.08.22

Færdselsrelateret førstehjælp

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • søndag den 14.08.22 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

mandag den 15.08.22

Pilates

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 15.08.22 kl. 09:00 - 10:00
Underviser 

For dig, som ønsker en helhedstræning, hvor både krop og sind er i centrum. I et roligt tempo arbejder vi med funktionelle bevægelser, styrke,og stabilitet samt forbedrer din krops holdning og balance. Du får tonet din krop og gjort dine mus...

Se hold og info

Hensyntagende pilates

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 15.08.22 kl. 10:30 - 11:45
Underviser 

For dig, som ønsker en helhedstræning, hvor både krop og sind er i centrum. I et roligt tempo arbejder vi med funktionelle bevægelser, styrke,og stabilitet samt forbedrer din krops holdning og balance. Du får tonet din krop og gjort dine muskler l...

Se hold og info

Guitar

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 15.08.22 kl. 12:00 - 15:00
Underviser 

GuitarSoloundervisningGuitarundervisning er for dig, der gerne vil lære at spille guitar såvel som dig, der gerne vil videre med guitarspillet. Har du aldrig før spillet guitar, så er det aldrig for sent at begynde. Ung eller gammel – alle kan v...

Se hold og info

Keramik og drejekursus for begyndere

  • Ledige pladser
  • Thorsø
  • mandag den 15.08.22 kl. 17:00 - 20:00
Underviser 

På kurset arbejder vi med nogle grundlæggende teknikker i håndlavet keramik; pladeteknik, pølsetknik og pinchpots.Der vil være mulighed for at lave valgfrie brugsting. Alt laves i stentøjsler, som kan tåle opvaskemaskine, ovn og micro. Den tredi...

Se hold og info

Vandmotion for pluspiger

  • Venteliste
  • Viborg
  • mandag den 15.08.22 kl. 18:30 - 19:15

Undervisningen er tilrettelagt for overvægtige, der er motiveret for at tabe sig eller allerede er i gang med en livsstilsændring. Da det ofte kan være af stor belastning for ryg, knæ og fødder at starte med at motionere, er dette en god mulighe...

Se hold og info

Vandmotion for pluspiger

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 15.08.22 kl. 19:15 - 20:00

Undervisningen er tilrettelagt for overvægtige, der er motiveret for at tabe sig eller allerede er i gang med en livsstilsændring. Da det ofte kan være af stor belastning for ryg, knæ og fødder at starte med at motionere, er dette en god mulighe...

Se hold og info

tirsdag den 16.08.22

Italiensk 2

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 16.08.22 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

For begyndere, som har deltaget på begyndere 1 eller tilsvarende og har haft undervisning svarende til ca. 12-20 lektioner. Der arbejdes videre med indhold, som beskrevet under begyndere 1.Vi arbejder videre med den grundlæggende gramma...

Se hold og info

Italiensk konversation

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 16.08.22 kl. 18:45 - 20:15
Underviser 

Kurset er for dig, der har et godt kendskab til italiensk eller ønsker at lære det intensivt. Du har færdiggjort Passaparola 1 og 2.Målet med kurset er at forbedre dit ordforråd og mundtlige italiensk. Der fokuseres derfor på samtale i grupper ell...

Se hold og info

onsdag den 17.08.22

Gotved-bevægelse M/K

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 17.08.22 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Gotved bevægelse er motion med mening. Her er både noget til krop og sjæl. Skønne rytmiske bevægelser med gang, sving og små trin-kombinationer til dejlig musik, der får kroppen til at smile. Gulvøvelser, der styrker mave, ryg, balder og bækkenbun...

Se hold og info

Træning i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • onsdag den 17.08.22 kl. 10:00 - 10:45
Underviser 

Vi gennem arbejder hele kroppen, vi får pulsen op, vi øver balancen, vi træner benene, vi træner lænden, ryggen og mavemusklerne, vi griner, vi nyder vægtløsheden i det varme vand og det sociale samvær.

Se hold og info

Friluftsfællesskaber for seniorer/mænd

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • onsdag den 17.08.22 kl. 10:15 - 12:30
Underviser 

Kurset henvender sig til mænd som er gået på efterløn eller pension. Den enkelte oplever, at have fået god tid og et muligt ønske om, at deltage i fællesskab med andre seniorer, udendørs. Måske har man ikke lige en hobby, måske går man ikke lige t...

Se hold og info

Træning i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • onsdag den 17.08.22 kl. 10:45 - 11:30
Underviser 

Vi gennem arbejder hele kroppen, vi får pulsen op, vi øver balancen, vi træner benene, vi træner lænden, ryggen og mavemusklerne, vi griner, vi nyder vægtløsheden i det varme vand og det sociale samvær.

Se hold og info

Pilates for begyndere og let øvede

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 17.08.22 kl. 16:30 - 17:30
Underviser 

Målet med pilates-træningen er, at kroppen kommer til at fungere bedre. Du vil opleve, at din krop bliver stærkere, mere stabil og mere smidig, altså en mere harmonisk krop med en bedre holdning. Samtidig kan træningen forebygge skader.Træni...

Se hold og info

Italiensk begyndere 3

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 17.08.22 kl. 18:00 - 19:30
Underviser 

For deltagere, som har deltaget på begyndere 1 og 2 eller tilsvarende og har haft undervisning svarende til ca. 20-24 lektioner. Der arbejdes videre med indhold, som beskrevet under Italiensk 2.Vi arbejder videre med den grundlæggende grammatik fo...

Se hold og info

Keramik - lær leret at kende

  • Ledige pladser
  • Aarhus C
  • onsdag den 17.08.22 kl. 18:00 - 21:40

På dette hold vil du blive introduceret til lerets mange muligheder. Kurset er for dig som gerne vil afprøve forskellige teknikker og få en grundlæggende forståelse for, hvordan man kan arbejde med ler. Du vil blive introduceret til forskellige te...

Se hold og info

Skanderborg Koret

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • onsdag den 17.08.22 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Vi er et blandet voksenkor med ca. 30 medlemmer, hvor sangglæde og samvær er det bærende fundament.Koret øver i Niels Ebbesen Skolens musiklokale onsdage kl. 19 – 21 og byder generelt nye sangere velkommen, men søger dog p.t. især mandsstemmer.Der...

Se hold og info

Italiensk for begyndere

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 17.08.22 kl. 19:45 - 21:15
Underviser 

For begyndere der ikke kan sproget. Du lærer at tale og forstå sproget og bruge dagligdags udtryk og basale vendinger. Du lærer at præsentere dig selv og stille og besvare enkle spørgsmål. Du lærer at læse og skrive enkle sætninger. Du...

Se hold og info

torsdag den 18.08.22

Pilates og afspænding for øvede

  • Venteliste
  • Viborg
  • torsdag den 18.08.22 kl. 09:00 - 10:00
Underviser 

For dig, som ønsker en helhedstræning, hvor både krop og sind er i centrum. I et roligt tempo arbejder vi med funktionelle bevægelser, styrke,og stabilitet samt forbedrer din krops holdning og balance. Du får tonet din krop og gjort dine muskler...

Se hold og info

Pilates 50+

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 18.08.22 kl. 10:30 - 11:30
Underviser 

For dig, som ønsker en helhedstræning, hvor både krop og sind er i centrum. I et roligt tempo arbejder vi med funktionelle bevægelser, styrke,og stabilitet samt forbedrer din krops holdning og balance. Du får tonet din krop og gjort dine mus...

Se hold og info

lørdag den 20.08.22

Færdselsrelateret førstehjælp

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 20.08.22 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

søndag den 21.08.22

Yoga-festival ved LOF Midtjylland

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • søndag den 21.08.22 kl. 09:30 - 15:00
Underviser 

Vi gentager succesen fra sidste år og skyder årets yoga sæson ved LOF Midtjylland i gang med en dag i yogaens tegn. Dagen igennem vil vores dygtige undervisere præsentere dig for de fleste af de yogagrene, vi tilbyder ved LOF Midtjylland.Så tag di...

Se hold og info

mandag den 22.08.22

Tegnekursus

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • mandag den 22.08.22 kl. 17:15 - 20:00
Underviser 

Mennesker har altid tegnet. Vi forstår os selv og verden ved, at bearbejde de indtryk vi får. At tegne er at gå helt og fuldt ind i den fysiske verden. Vi skal se og mærke formen, bevægelsen og retning og dermed gengive i stregen oplevelsen af det...

Se hold og info

onsdag den 24.08.22

Musik for fællesskab og glæde

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • onsdag den 24.08.22 kl. 18:45 - 20:15
Underviser 

Der har igennem en del år tidligere, været Fællessang på Skovstjernen. Vi er så heldige, at LOF igen kan tilbyde det … og med en kending som leder og underviser, nemlig Lorenz. Lorenz er et kendt ansigt blandt mange borgere.Vil du være med til et...

Se hold og info

Malecafé - Keramik

  • Ledige pladser
  • Thorsø
  • onsdag den 24.08.22 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Mal på unika støbt keramik fra keramiker Anja Lisa fra Vejle. Der kan dekoreres med mange flotte glasurer, som giver et smukt unikt resultat, uanset ens kunstneriske evner. Det koster 60 kroner pr. person, inkl. i prisen får man en kop lækker k...

Se hold og info

torsdag den 25.08.22

Få vækket alle dine sanser med Yoga & Lyrik

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 25.08.22 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Vi lægger ud med en times yoga. Alle kan deltage, uanset om du er nybegynder eller en kyndig yogi. Den erfarne yogainstruktør Lotte Mirsal guider os igennem et roligt yogaprogram med fokus på lange stræk, små varmende styrkeøvelser samt afspændi...

Se hold og info

Malecafé - Keramik

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 25.08.22 kl. 19:00 - 21:00

Mal på unika stentøjs keramik fra Kattholt Art Du maler i de smukkeste omgivelser ved Nørreådalen, på unika stentøj drejet af Kattholt Art. Der males med superflotte stentøjs glasurer, og der er mere end 50 forskellige glasurer at vælge i melle...

Se hold og info

fredag den 26.08.22

Stimulastik 3-6 mdr.

  • Ledige pladser
  • Tjele
  • fredag den 26.08.22 kl. 09:00 - 10:00
Underviser 

Stimulastik® for baby 3-6 måneder er sansemotorisk træning for dit barn, hvor du lærer øvelser og lege, der understøtter dit barns normale og sunde motoriske udvikling. Stimulastik® er opdelt i 2 udviklingsgrupper: 3-6 måneder og 7-10 månede...

Se hold og info

Stimulastik 7-10 mdr.

  • Ledige pladser
  • Tjele
  • fredag den 26.08.22 kl. 10:30 - 11:30
Underviser 

Stimulastik® for baby 7-10 måneder er sansemotorisk træning for dit barn, hvor du lærer øvelser og lege, der understøtter dit barns normale og sunde motoriske udvikling. Stimulastik® er opdelt i 2 udviklingsgrupper: 3-6 måneder og 7-10 måned...

Se hold og info

lørdag den 27.08.22

Keramik og raku

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • lørdag den 27.08.22 kl. 10:00 - 15:00
Underviser 

Kom og vær med i et hyggeligt fællesskab hvor vi arbejder med Raku, som er en traditionel japanske glasur brænding, som giver nogle fantastiske farver og udtryk. Du kan dreje, lave relieffer, benytte plade -og pølseteknik til de emner du vil rakub...

Se hold og info

søndag den 28.08.22

Papirblomster 1

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • søndag den 28.08.22 kl. 10:00 - 14:00
Underviser 

Interessen for papirblomster er enorm, og på denne workshop, kan du prøve kræfter med selv at skabe forskellige blomstertyper under kyndig instruktion og vejledning. På denne workshop arbejder vi med grundlæggende teknikker for kreation af blomste...

Se hold og info

mandag den 29.08.22

Hensyntagende Yin Yoga / genopbyggende yoga

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • mandag den 29.08.22 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

Dette hold er en kombination af Yin yoga og Restorativ Yoga, og er velegnet til dig, der har skader der skal tages hensyn til, har været i et længere sygdomsforløb eller hvis du fx er ramt af stress. Yin YogaI YinYoga holdes stillingerne i fler...

Se hold og info

Mindful yoga

  • Venteliste
  • Løgstrup
  • mandag den 29.08.22 kl. 16:45 - 18:00
Underviser 

I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodtryk....

Se hold og info

tirsdag den 30.08.22

Danseinspireret Senior Fitness - Øvede

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • tirsdag den 30.08.22 kl. 09:00 - 10:00
Underviser 

Er du glad for at bevæge dig til musik, så er dette hold for dig. Undervisningen er bygget op omkring simple koreografier og stilarter, der giver sved på panden og smil på læben.En god allround træning, hvor bodytoning, cardio/puls og balance alle...

Se hold og info

Danseinspireret Senior Fitness - Øvede

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 30.08.22 kl. 10:00 - 11:00
Underviser 

Er du glad for at bevæge dig til musik, så er dette hold for dig. Undervisningen er bygget op omkring simple koreografier og stilarter, der giver sved på panden og smil på læben.En god allround træning, hvor bodytoning, cardio/puls og balance alle...

Se hold og info

Blid mindful yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 30.08.22 kl. 12:30 - 14:00
Underviser 

I Blid Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodt...

Se hold og info

Yin yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 30.08.22 kl. 14:30 - 16:00
Underviser 

Yin yoga er for dig, der har brug for et mere roligt yoga ”flow”, hvor du med dybe og blide stræk kommer rundt i hele kroppen og derved får løst op for fysiske og psykiske spændinger. Det er en rigtig god yogaform, hvis man har en travl, ”udadve...

Se hold og info

Mavedans for begyndere og let øvede - PRØVEGANG

  • Ledige pladser
  • Langå
  • tirsdag den 30.08.22 kl. 19:15 - 20:55
Underviser 

Kom til en uforpligtende prøvegang, hvor du kan få prøvet af, om Mavedans er noget for dig. Du kan efterfølgende tilmelde dig holdet (2246130), hvis du har lyst til at fortsætte.Skøn musik. Sunde bevægelser. Hyggeligt selskab. Et særligt atmosfæ...

Se hold og info

onsdag den 31.08.22

Hæklecafé for gravide og barslende

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 31.08.22 kl. 09:30 - 12:00
Underviser 

Kunne du tænke dig at lære at hækle eller lære mere, hvis du allerede kan hækle? Er du gået i stå i drømmeprojektet til den lille ny eller til dig selv? Vi kaster os gerne ud i at hækle bamser, små dyr, suttesnore, legetæpper, barnevogns...

Se hold og info

Mindful yoga

  • Ledige pladser
  • Løgstrup
  • onsdag den 31.08.22 kl. 16:45 - 18:00
Underviser 

I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodtryk....

Se hold og info

Selvforsvar og tryghed - for kvinder

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 31.08.22 kl. 19:00 - 20:30

SelvforsvarDu bliver undervist i selvforsvarssystemet SPEAR (udviklet af Tony Blauer), som bliver brugt indenfor Politiet og er anerkendt i hele Verden.Holdet foregår med scenarie-træning, hvor du mærker hvordan det føles - både psykisk og fysisk...

Se hold og info

Afstressende yoga for kvinder

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 31.08.22 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

TIL DIG, DER GØR SÅ MEGET FOR ALLE ANDRE - ET FORLØB MED FOKUS PÅ SELVOMSORG, INDRE STYRKE OG RO TIL NERVESYSTEMETI et roligt tempo kommer vi igennem hele kroppen med en blid og feminin form for yoga, der tillader dig at skabe indre styrke og stab...

Se hold og info

torsdag den 01.09.22

Yoga 65+

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 01.09.22 kl. 12:30 - 14:00
Underviser 

På dette hold tages der lidt mere hensyn, dels til de udfordringer, man generelt møder, når man bliver ældre, dels til den enkeltes eventuelle skavanker og behov. Holdet er for dig, som ønsker at få bedre balance, både fysisk og psykisk, bedre...

Se hold og info

Hensyntagende bevægelse i vand

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • torsdag den 01.09.22 kl. 15:00 - 16:00
Underviser 

Hensyntagende aktiviteter i vandMål : Ved kursus afslutning vil deltagerne have været aktive i vand, og de vil have kendskab til flere forskellige strækøvelser, svømning, lege og andre aktiviteter.Indhold : Man vil som deltager have været med til...

Se hold og info

Mindful yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 01.09.22 kl. 15:00 - 16:30
Underviser 

I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodtryk....

Se hold og info

Mindful yoga

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • torsdag den 01.09.22 kl. 16:45 - 18:15
Underviser 

I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodtryk....

Se hold og info

Yin yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 01.09.22 kl. 18:30 - 20:00
Underviser 

Yin yoga er for dig, der har brug for et mere roligt yoga ”flow”, hvor du med dybe og blide stræk kommer rundt i hele kroppen og derved får løst op for fysiske og psykiske spændinger. Det er en rigtig god yogaform, hvis man har en travl, ”udadve...

Se hold og info

lørdag den 03.09.22

Færdselsrelateret førstehjælp

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 03.09.22 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Sankekursus 1

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • lørdag den 03.09.22 kl. 09:00 - 11:15
Underviser 

Sankekursus 1 og 2.LOF Djursland tilbyder sankekurser i den natur, vi har udenfor døren. Det kan være urter, blomster og kronblade eller tang, som kan anvendes til madlavning, bagning, syltning eller til snaps... eller noget helt andet.Sankekursus...

Se hold og info

Sy dit eget undertøj

  • Venteliste
  • Viborg
  • lørdag den 03.09.22 kl. 09:00 - 15:30
Underviser 

Du kan lære at sy alt indenfor undertøj, trusser, BH’er med eller uden bøjle og chemiser. Kursisterne gennemgår diverse sy-teknikker efter et let tilgængeligt undervisningsmateriale, og man  har dermed en "opslagsbog" til senere brug. Materialeud...

Se hold og info

Hækleworkshop for begyndere og let øvede

  • Ledige pladser
  • Hadsten
  • lørdag den 03.09.22 kl. 13:00 - 16:00
Underviser 

Hvis du har lyst til at lære at hækle eller vil du prøve at udfordre din hækleteknik, vil du gerne lære at hækle rundt, få lige kanter, skifte farve, lære magisk ring, indsættes i masser af masker og mønstre, så er dette kursus noget for dig...

Se hold og info

mandag den 05.09.22

Morgen-motion

  • Næsten fyldt
  • Skals
  • mandag den 05.09.22 kl. 09:00 - 10:15
Underviser 

MORGEN MOTION er enkel og alsidig træning for morgenfriske damer i alle aldre og størrelser. Vi starter timen med en grundig, men skånsom opvarmning af hele kroppen fra top til tå. Derefter arbejder vi os dybere ind i de store muskelgrupper for at...

Se hold og info

Efterfødselsyoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 05.09.22 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Et efterfødselsyoga forløb, der er langt mere end fysisk genoptræning af din krop. Et rum hvor du får plads til at mærke efter, lande efter fødslen. Trygt og roligt i fællesskab med andre nye mødre og deres babyer.I et roligt tempo arbejder vi...

Se hold og info

Hensyntagende rygtræning / rygskole

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 05.09.22 kl. 14:45 - 16:15
Underviser 

Du har ryggener og mærker næsten dagligt ubehag/smerter i ryggen. Derfor foregår træningen individuelt på små hold med max. 7 deltagere. Du får kroppen arbejdet godt igennem sammen med en erfaren fysioterapeut, der tager individuel hensyn til...

Se hold og info

Blid Iyengar Yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 05.09.22 kl. 15:15 - 16:45
Underviser 

Blid Iyengar Yoga er for dem, som vil træne med mindre fysisk krævende øvelser og er dermed blidere end de øvrige hold. Det er særligt tilrettelagt for dem som foretrækker yoga i roligt tempo, samt de lidt ældre, dem som har skader eller særlige b...

Se hold og info

Fællessang - Så syng da

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 05.09.22 kl. 15:15 - 16:15
Underviser 

Få energien og humøret op med en ugentlig sangtime. "Så syng da" er fællessang for alle, der elsker at synge, og som elsker den danske sangskat. Vi synger nye og gamle sange fra DGI-sangbogen og Højskolesangbogen. Fællessangen akkompagneres p...

Se hold og info

Motion for mænd

  • Venteliste
  • Viborg
  • mandag den 05.09.22 kl. 16:30 - 18:00
Underviser 

Ønsker du et effektivt og målrettet træningstilbud, som gør dig bedre rustet til at klare hverdagen, så er dette hold noget for dig.Undervisningen har særlig fokus på forebyggelse af rygproblemer og muskelspændinger i nakke og skuldre. Vi arbejder...

Se hold og info

Spansk begyndere 1

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 05.09.22 kl. 16:30 - 18:00
Underviser 

Spansk – begyndere 1 er for dig der intet kendskab har til sproget og ønsker at starte helt fra bunden. På holdet undervises du i spansk gennem samtalen. Målet er at du hurtigt kommer i gang med at kunne tale i enkle vendinger og...

Se hold og info

Motion i vand

  • Venteliste
  • Viborg
  • mandag den 05.09.22 kl. 16:45 - 17:30
Underviser 

Undervisningen i varmvandsbassin er tilrettelagt så alle kan være med. Det er en god træningsform for mennesker der fx har problemer i muskler og led, da det varme vand gør at kroppen mærkes lettere. Træningen er også velegnet til dig som er gravi...

Se hold og info

Pilates i Thorning

  • Ledige pladser
  • Kjellerup
  • mandag den 05.09.22 kl. 17:00 - 18:00

Hvis du ønsker at få strammet din figur op, så er dette et hold for dig. Alt på kroppen bliver simpelthen rørt også de små muskler. Vi arbejder med opstramning og udstrækning.Kom og find din indre styrke og balance. Pilates-træningen fokuserer på...

Se hold og info

Iyengar Yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 05.09.22 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Iyengar Yoga er en unik træningsmetode hvor vi fordyber vores opmærksomhed for at forene krop, sind og åndedræt mens vi træner. Det er samtidig en enestående metode til at opnå alignment, styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb. Der...

Se hold og info

Motion i vand

  • Venteliste
  • Viborg
  • mandag den 05.09.22 kl. 17:30 - 18:15
Underviser 

Undervisningen i varmvandsbassin er tilrettelagt så alle kan være med. Det er en god træningsform for mennesker der fx har problemer i muskler og led, da det varme vand gør at kroppen mærkes lettere. Træningen er også velegnet til dig som er gravi...

Se hold og info

Vandgymnastik

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • mandag den 05.09.22 kl. 18:00 - 18:55

Varmtvands-gymnastik  i vand  der  er over 30 grader varmt,  er velegnet hvis du har ondt eller mangler smidighed i muskler og led, eller du bare har lyst til denne form for motion. Vandets modstand styrker musklerne, samtidig med at varmen blø...

Se hold og info

Bevægelse i varmtvandsbassin

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • mandag den 05.09.22 kl. 18:25 - 19:05

Disse hold er fortrinsvis for osteoporosepatienter. Træningen foregår i ca. 34,5 C varmt vand.Vandgymnastik, er særlig egnet for personer med svage led og muskler, personer der har problemer med bevægeapparatet, genoptræning efter forskellige sygd...

Se hold og info

Mindfulness for begyndere

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 05.09.22 kl. 18:45 - 20:15
Underviser 

Kernen i mindfulness, med fokus på kropsopmærksomhed, er forståelsen af at kroppen er en afspejling af sindet, og at sindet er en afspejling af kroppen.Denne tilgang anerkender den seneste forskning på området, der viser mennesket som et integr...

Se hold og info

Vandgymnastik for kvinder

  • Næsten fyldt
  • Skanderborg
  • mandag den 05.09.22 kl. 19:00 - 19:55

Holdet er forbeholdt kvinder.Varmtvands-gymnastik  i vand  der  er over 30 grader varmt,  er velegnet hvis du har ondt eller mangler smidighed i muskler og led, eller du bare har lyst til denne form for motion. Vandets modstand styrker musklerne...

Se hold og info

tirsdag den 06.09.22

Bevæg dig - bevar dig

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • tirsdag den 06.09.22 kl. 09:00 - 10:00
Underviser 

Bevægelse og fysisk aktivitet er godt for alle - uanset alder og fysisk form. Det er med til at give dig styrke og energi til at klare hverdagens gøremål, så du får overskud til lidt mere. Træningen består af enkle og effektive grundøvelser, hvo...

Se hold og info

Dansk Yoga 60+

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 06.09.22 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Yoga kan give dig en bedre hverdag.  Yoga stimulerer bl.a. nerver, åndedræt, indre organer og kredsløb. På kurset arbejder vi med øvelser, der styrker muskler og giver bedre balance. Gennem åndedrætsøvelser og afspænding skabes grundlag for større...

Se hold og info

Hækling for begyndere og let øvede

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 06.09.22 kl. 10:00 - 12:00
Underviser 

Hvis du har lyst til at lære at hækle eller vil du prøve at udfordre din hækleteknik, vil du gerne lære at hækle rundt, få lige kanter, skifte farve, lære magisk ring, indsættes i masser af masker og mønstre, så er dette kursus noget for dig...

Se hold og info

Bevæg dig - bevar dig

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 06.09.22 kl. 10:30 - 11:30
Underviser 

Bevægelse og fysisk aktivitet er godt for alle - uanset alder og fysisk form. Det er med til at give dig styrke og energi til at klare hverdagens gøremål, så du får overskud til lidt mere. Træningen består af enkle og effektive grundøvelser, hvo...

Se hold og info

Dansk Yoga 60+

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 06.09.22 kl. 10:45 - 12:15
Underviser 

Yoga kan give dig en bedre hverdag.  Yoga stimulerer bl.a. nerver, åndedræt, indre organer og kredsløb. På kurset arbejder vi med øvelser, der styrker muskler og giver bedre balance. Gennem åndedrætsøvelser og afspænding skabes grundlag for større...

Se hold og info

Dansk Yoga 60+

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 06.09.22 kl. 12:30 - 14:00
Underviser 

Yoga kan give dig en bedre hverdag.  Yoga stimulerer bl.a. nerver, åndedræt, indre organer og kredsløb. På kurset arbejder vi med øvelser, der styrker muskler og giver bedre balance. Gennem åndedrætsøvelser og afspænding skabes grundlag for større...

Se hold og info

Stenhugning

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • tirsdag den 06.09.22 kl. 14:00 - 16:35
Underviser 

Stenhugger kursus, hvor alle kan være med.  En blanding af teori og praktik.Det handler om at finde det spontane og kreative frem og prøve kræfter af med sten og værktøj. Vi hjælper og støtter hinanden undervejs.Kom og vær med i vore nyistandsa...

Se hold og info

Iyengar Yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 06.09.22 kl. 16:30 - 17:45
Underviser 

Iyengar Yoga er en unik træningsmetode, hvor vi skærper vores opmærksomhed for at forene krop, sind og åndedræt, mens vi træner. Det er samtidig en enestående metode til at opnå alignment, styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb. De...

Se hold og info

Bevægelse i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • tirsdag den 06.09.22 kl. 18:00 - 18:40
Underviser 

Vandgymnastik er særligt egnet for personer med svage led og muskler, personer der har problemer med bevægeapparatet, genoptræning efter forskellige sygdomsforløb,overvægtige personer eller personer med stillesiddende arbejde. Det primære ved vand...

Se hold og info

Vandgymnastik

  • Næsten fyldt
  • Skanderborg
  • tirsdag den 06.09.22 kl. 18:00 - 18:55
Underviser 

Varmtvands-gymnastik  i vand  der  er over 30 grader varmt,  er velegnet hvis du har ondt eller mangler smidighed i muskler og led, eller du bare har lyst til denne form for motion. Vandets modstand styrker musklerne, samtidig med at varmen blø...

Se hold og info

Patanjali Yoga for let øvede

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • tirsdag den 06.09.22 kl. 18:00 - 19:30

For dig, som har dyrket yoga i ca. 2 år.Vi vil arbejde mere med de omvendte asanas, bagudbøjninger og drejninger. Ved spørgsmål kan Trine Guldager Sørensen kontaktes på tlf.nr. 21 47 11 23. Generelt om Patanjali Yoga:Yogaretning med stor vægt på...

Se hold og info

Hatha yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 06.09.22 kl. 18:00 - 19:30
Underviser 

I denne yogatime arbejder vi med udgangspunkt i klassisk Hatha yoga.
Tempoet vil være roligt så nærvær og opmærksomhed er på sammenspillet mellem krop og sind. Her er tid til bare at være med dig selv - Flytte fokus fra hverdagens mange gøremål...

Se hold og info

Bevægelse i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • tirsdag den 06.09.22 kl. 18:40 - 19:20
Underviser 

Vandgymnastik er særligt egnet for personer med svage led og muskler, personer der har problemer med bevægeapparatet, genoptræning efter forskellige sygdomsforløb,overvægtige personer eller personer med stillesiddende arbejde. Det primære ved vand...

Se hold og info

Vandgymnastik

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • tirsdag den 06.09.22 kl. 19:00 - 19:55
Underviser 

Varmtvands-gymnastik  i vand  der  er over 30 grader varmt,  er velegnet hvis du har ondt eller mangler smidighed i muskler og led, eller du bare har lyst til denne form for motion. Vandets modstand styrker musklerne, samtidig med at varmen blø...

Se hold og info

Foredrag om Craft-psykologi

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 06.09.22 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Det har fået en renæssance at lave ”craft”, altså lave noget skabende med hænderne. Uanset om det er strik, broderi, surdej eller syning, så har rigtigt mange opdaget, hvor dejligt det er at være helt fordybet og opleve den tilstand af ”meningsf...

Se hold og info

Vandmotion for pluspiger

  • Venteliste
  • Viborg
  • tirsdag den 06.09.22 kl. 19:45 - 20:30
Underviser 

Motion i vand er særligt rettet mod overvægt, led- og/eller muskelproblematikker.Opdriften i vandet gør, at bevægeligheden øges, så alle kan være med.Da det ofte kan være af stor belasning for ryg, knæ og fødder at motionere på normale vilkår, er...

Se hold og info

Vandmotion for pluspiger

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 06.09.22 kl. 20:30 - 21:15
Underviser 

Motion i vand er særligt rettet mod overvægt, led- og/eller muskelproblematikker.Opdriften i vandet gør, at bevægeligheden øges, så alle kan være med.Da det ofte kan være af stor belasning for ryg, knæ og fødder at motionere på normale vilkår, er...

Se hold og info

onsdag den 07.09.22

Porcelænsmaling

  • Næsten fyldt
  • Karup J
  • onsdag den 07.09.22 kl. 09:00 - 11:30
Underviser 

Kurset i porcelænsmaling henvender sig til alle med interesse for håndlavede brugs- og pynteting. Undervisningen foregår individuelt, så alle har mulighed for at deltage og arbejde med selvvalgte emner. Der lægges vægt på at lære de korrekte gr...

Se hold og info

Dansk Yoga 60+

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 07.09.22 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Yoga kan give dig en bedre hverdag.  Yoga stimulerer bl.a. nerver, åndedræt, indre organer og kredsløb. På kurset arbejder vi med øvelser, der styrker muskler og giver bedre balance. Gennem åndedrætsøvelser og afspænding skabes grundlag for større...

Se hold og info

Blid Hatha og Yin yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 07.09.22 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

Med blid hatha yoga er der i fokus på afspænding af krop og sind og genopladning af vores energilager. Med blide stræk i et roligt tempo, beroliger vi nervesystemet og sætter gang i de genopbyggende mekanismer i kroppen. Vi laver både stående, l...

Se hold og info

Dansk Yoga 60+

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 07.09.22 kl. 10:45 - 12:15
Underviser 

Yoga kan give dig en bedre hverdag.  Yoga stimulerer bl.a. nerver, åndedræt, indre organer og kredsløb. På kurset arbejder vi med øvelser, der styrker muskler og giver bedre balance. Gennem åndedrætsøvelser og afspænding skabes grundlag for større...

Se hold og info

Spansk fortsættere 1

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 07.09.22 kl. 12:00 - 13:30
Underviser 

Spansk – fortsættere 1 er for dig, der har et basalt kendskab til det spanske sprog og kan udtrykke dig i enkle vendinger. Du har tidligere modtaget spanskundervisning svarende til ca. 10-12 dobbeltlektioner (2x45 min) ved eksempelvis at have fu...

Se hold og info

Dansk Yoga 60+

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 07.09.22 kl. 12:30 - 14:00
Underviser 

Yoga kan give dig en bedre hverdag.  Yoga stimulerer bl.a. nerver, åndedræt, indre organer og kredsløb. På kurset arbejder vi med øvelser, der styrker muskler og giver bedre balance. Gennem åndedrætsøvelser og afspænding skabes grundlag for større...

Se hold og info

Strik dig glad

  • Ledige pladser
  • Karup J
  • onsdag den 07.09.22 kl. 13:00 - 15:00
Underviser 

Dette kursus er for dig som ELSKER at strikke – og gerne vil lære noget nyt samt inspirere og inspireres af andre. Bæredygtighed og klima fylder en stor del i vores verden i disse tider – og det er også relevant indenfor strikning. Derfor vil je...

Se hold og info

Hensyntagende Medi Yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 07.09.22 kl. 15:30 - 17:00
Underviser 

Medicinsk Yoga hos LOF i samarbejde med Hjerteforeningen.Dette er et handicap hold, hvor der tages hensyn til den enkelte, som ikke kan deltage på LOF's andre yogahold. Handicappet kan være i form af en kronisk lidelse; hjertesygdom, KOL, parkinso...

Se hold og info

Rygtræning

  • Ledige pladser
  • Tjele
  • onsdag den 07.09.22 kl. 16:00 - 17:00
Underviser 

Vil du gerne styrke din ryg, så du kan holde evt. skavanker på afstand, eller har du allerede en ryg/nakke/skulder, som driller, er dette holdet for dig. Vi laver bevægelighedstræning og styrke- og stabilitetstræning for især nakke, skuldre og r...

Se hold og info

Ryg- mavetræning

  • Ledige pladser
  • Tjele
  • onsdag den 07.09.22 kl. 17:15 - 18:15
Underviser 

På dette hold udfordrer vi os selv ved at bruge de store bolde en del, til bl.a. at træne stabilitet omkring rygsøjlen, mavemuskler, koordination og balance. Du får en ekstra gevinst ved at lave din muskeltræning med bold, da det kræver aktivite...

Se hold og info

Medi Yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 07.09.22 kl. 17:15 - 18:45
Underviser 

Medicinsk YogaMediYoga er en moderne medicinsk og terapeutisk yogaform, som gennem nænsomme, blide yogaøvelser, i kombination med åndedræts-, meditations-, og afspændingsteknikker arbejder på det fysiske, mentale og det følelsesmæssige plan. Yogae...

Se hold og info

Vandgymnastik

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • onsdag den 07.09.22 kl. 18:00 - 18:55
Underviser 

Varmtvands-gymnastik  i vand  der  er over 30 grader varmt,  er velegnet hvis du har ondt eller mangler smidighed i muskler og led, eller du bare har lyst til denne form for motion. Vandets modstand styrker musklerne, samtidig med at varmen blø...

Se hold og info

Vandgymnastik

  • Næsten fyldt
  • Skanderborg
  • onsdag den 07.09.22 kl. 19:00 - 19:55
Underviser 

Varmtvands-gymnastik  i vand  der  er over 30 grader varmt,  er velegnet hvis du har ondt eller mangler smidighed i muskler og led, eller du bare har lyst til denne form for motion. Vandets modstand styrker musklerne, samtidig med at varmen blø...

Se hold og info

Strikke- og hækleværksted

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 07.09.22 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

At strikke og hækle giver glæde og både det at strikke og hækle har fået en helt ny renæssance. For mange ligger det at kunne strikke som en helt naturlig del af opdragelsen, da mødre tidligere helt naturligt har videregivet evnen til især deres...

Se hold og info

torsdag den 08.09.22

Motion for mænd - seniorer

  • Venteliste
  • Viborg
  • torsdag den 08.09.22 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Ønsker du et effektivt og målrettet træningstilbud, som gør dig bedre rustet til at klare hverdagen, så er dette hold noget for dig.Undervisningen har særlig fokus på forebyggelse af rygproblemer og muskelspændinger i nakke og skuldre. Vi arbejder...

Se hold og info

Førstehjælp og forebyggelse til børn

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 08.09.22 kl. 16:00 - 18:30
Underviser 

Et kort koncentreret kursus, som fokuserer på de sygdomme og skader børn typisk kommer ud for – bl.a.; Førstehjælp ved sygdomstilfælde hos børn, som medfører kramper eller ændret bevidsthedstilstand.Førstehjælp og forebyggelse af bl.a.; klemning,...

Se hold og info

Yoga for gravide

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 08.09.22 kl. 16:45 - 18:15
Underviser 

Start fra 12. uge til fødselstermin Yoga for gravide er dit pusterum fra hverdagen, en tid med fokus på dig og din graviditet. Vi mødes 8 gange i et omfavnende fællesskab, hvor yoga, graviditet og moderskab er i centrum og alle uanset yogaer...

Se hold og info

Vandgymnastik for mænd

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • torsdag den 08.09.22 kl. 18:00 - 18:55
Underviser 

Bassintræning er velegnet hvis du har ondt, mangler smidighed i muskler og led eller har blot har lyst til dejlig motion. Vandets modstand styrker muskler og balance. Du behøver ikke at kunne svømme, da bassinet ikke er ret dybt. NB. Holdet er fo...

Se hold og info

Vandgymnastik

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • torsdag den 08.09.22 kl. 19:00 - 19:55
Underviser 

Bassintræning er velegnet hvis du har ondt, mangler smidighed i muskler og led eller har blot har lyst til dejlig motion. Vandets modstand styrker muskler og balance. Du behøver ikke at kunne svømme, da bassinet ikke er ret dybt.

Se hold og info

Hatha Flow Yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 08.09.22 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Hvis du har brug for bedre balance, koncentration og helbred, mindre tankemylder, mere styrke og smidighed i kroppen og at blive mere bevidst om dit åndedræt og din krops signaler - så er dette yogahold til dig.Der arbejdes med at opbygge en gr...

Se hold og info

fredag den 09.09.22

Blid Iyengar Yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • fredag den 09.09.22 kl. 10:45 - 12:15
Underviser 

Blid Iyengar Yoga er for dem, som vil træne med mindre fysisk krævende stillinger og er således blidere end de øvrige hold. Det er særligt tilrettelagt for dem, som foretrækker yoga i roligt tempo, samt de lidt ældre, dem som har skader eller særl...

Se hold og info

lørdag den 10.09.22

Færdselsrelateret førstehjælp

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 10.09.22 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Malecafé - Keramik Familie

  • Ledige pladser
  • Thorsø
  • lørdag den 10.09.22 kl. 13:00 - 15:00
Underviser 

Tag familien på malecafé og mal på unika støbt keramik fra keramiker Anja Lisa fra Vejle. Der kan dekoreres med mange flotte glasurer, som giver et smukt unikt resultat, uanset ens kunstneriske evner. Det koster 60 kroner pr. person, inkl. i pr...

Se hold og info

søndag den 11.09.22

Papirblomster 1

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • søndag den 11.09.22 kl. 10:00 - 14:00
Underviser 

Interessen for papirblomster er enorm, og på denne workshop, kan du prøve kræfter med selv at skabe forskellige blomstertyper under kyndig instruktion og vejledning. På denne workshop arbejder vi med grundlæggende teknikker for kreation af blomste...

Se hold og info

Keramik og Skulptur

  • Ledige pladser
  • Thorsø
  • søndag den 11.09.22 kl. 10:00 - 12:00
Underviser 

Kreativ søndag - tag din veninde eller nabo med og kom og få en hyggelig og kreativ dag sammen,Du kan på kurset fremstille forskellige former for brugsting, alt efter egne ønsker. Der er også mulighed for at prøve drejeskiven.Materialet vil være...

Se hold og info

mandag den 12.09.22

Maleri og komposition

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 12.09.22 kl. 09:30 - 12:30
Underviser 

Der undervises i maleri m. akrylfarver på papir, masonit eller lærred. Et af målene er at lære, hvad der gør et billede interessant. Hvad skal det fortælle, hvordan kan det komponeres ? Du vil lære om farvernes blanding og om deres samspil med fla...

Se hold og info

Klaver og guitarundervisning

  • Ledige pladser
  • Langå
  • mandag den 12.09.22 kl. 12:00 - 15:00
Underviser 

Det er dejligt at fordybe sig i musikken ved at spille på et instrument. Mandage mellem kl. 12.00-15.00 har du mulighed for at lære at spille klaver eller guitar i Langå Kulturhus.På klaver lærer du at spille efter noder og becifring indenfor klas...

Se hold og info

Tegning og akvarel

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 12.09.22 kl. 13:00 - 16:00
Underviser 

Kurset er for alle med interesse for akvarelmaleri. Måske har du tidligere forsøgt - her er muligheden for at lære noget grundlæggende. Du kan også deltage, hvis du er mere øvet. Du får konkrete instruktioner i tegning, komposition og i farvernes...

Se hold og info

Knipling, broderi og patchwork

  • Venteliste
  • Viborg
  • mandag den 12.09.22 kl. 13:30 - 16:15
Underviser 

Der er mange muligheder for at bruge sine kreative evner på dettre kursus, hvor du kan arbejde med netop det, som du brænder for og har lyst til. Du kan bl.a. lære knipling, både med tynd og tyk tråd til sjaler, tørklæder, billeder og andre spæn...

Se hold og info

Tysk konversation

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 12.09.22 kl. 16:30 - 18:00
Underviser 

For dig, som taler sproget spontant og har lyst til at få det vedligeholdt og forbedret. Du kan den grundlæggende grammatik og vil gerne bruge sproget aktivt. Der øves grammatik som en naturlig del af undervisningen, men fokus er på konversation...

Se hold og info

Broderikursus

  • Ledige pladser
  • Karup J
  • mandag den 12.09.22 kl. 18:30 - 21:00

På kurset, som er for både begyndere og øvede, kan vi dykke ned i mange forskellige broderiteknikker. Sammen beslutter vi løbende, hvad næste mødegangs tema skal være. Der vil også være mulighed for at have større projekter i gang, som du kan...

Se hold og info

Knipling, broderi og patchwork

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 12.09.22 kl. 18:45 - 21:30
Underviser 

Der er mange muligheder for at bruge sine kreative evner på dettre kursus, hvor du kan arbejde med netop det, som du brænder for og har lyst til. Du kan bl.a. lære knipling, både med tynd og tyk tråd til sjaler, tørklæder, billeder og andre spæn...

Se hold og info

Strik for begyndere og let-øvede

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 12.09.22 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Vil du gerne lære at strikke? Og vil du gerne have hjælp til at komme godt i gang? Er du let-øvet og vil du gerne lære noget mere eller have genopfrisket strikning, så er dette kursus noget for dig.På dette kursus for begyndere og let-øvede læ...

Se hold og info

tirsdag den 13.09.22

Beklædningssyning

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • tirsdag den 13.09.22 kl. 09:00 - 12:40

Har du lysten til at sy - så kan du også lære det. Du kan bruge og udvikle dine kreative evner og forvandle dine ideer til nyt og smart tøj. Du vil under kyndig vejledning få råd og hjælp til at sy netop det tøj, som du ønsker. Har du noget tøj,...

Se hold og info

Stræk og bøj med Louise Marcussen

  • Næsten fyldt
  • Tjele
  • tirsdag den 13.09.22 kl. 17:00 - 18:15
Underviser 

Vi arbejder med rolige opvarmningsøvelser for alle leddene i kroppen, balance øvelser og en masse dejlige øvelser der styrker og smiddiggør hele kroppen med særligt fokus på ryg, skuldre og nakke.Små flow sekvenser der binder åndedræt og bevægels...

Se hold og info

Stræk og bøj med Louise Marcussen

  • Næsten fyldt
  • Tjele
  • tirsdag den 13.09.22 kl. 18:30 - 19:45
Underviser 

Vi arbejder med rolige opvarmningsøvelser for alle leddene i kroppen, balance øvelser og en masse dejlige øvelser der styrker og smiddiggør hele kroppen med særligt fokus på ryg, skuldre og nakke. Små flow sekvenser der binder åndedræt og bevægel...

Se hold og info

Mavedans for begyndere og let øvede

  • Ledige pladser
  • Langå
  • tirsdag den 13.09.22 kl. 19:15 - 20:55
Underviser 

Skøn musik. Sunde bevægelser. Hyggeligt selskab. Et særligt atmosfærefyldt univers. Det er, hvad der venter dig til mavedans. Undervisningen forløber over to lektioner pr. gang. Et fast element hver gang er teknikdelen, hvor vi bevæger nedre og...

Se hold og info

onsdag den 14.09.22

Beklædningssyning

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 14.09.22 kl. 09:00 - 12:40

Har du lysten til at sy - så kan du også lære det. Du kan bruge og udvikle dine kreative evner og forvandle dine ideer til nyt og smart tøj. Du vil under kyndig vejledning få råd og hjælp til at sy netop det tøj, som du ønsker. Har du noget tøj,...

Se hold og info

Hæklecafé for gravide og barslende

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 14.09.22 kl. 09:30 - 12:00
Underviser 

Kunne du tænke dig at lære at hækle eller lære mere, hvis du allerede kan hækle? Er du gået i stå i drømmeprojektet til den lille ny eller til dig selv? Vi kaster os gerne ud i at hækle bamser, små dyr, suttesnore, legetæpper, barnevogns...

Se hold og info

torsdag den 15.09.22

Beklædningssyning

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 15.09.22 kl. 09:00 - 12:40

Har du lysten til at sy - så kan du også lære det. Du kan bruge og udvikle dine kreative evner og forvandle dine ideer til nyt og smart tøj. Du vil under kyndig vejledning få råd og hjælp til at sy netop det tøj, som du ønsker. Har du noget tøj,...

Se hold og info

Hensyntagende yoga

  • Ledige pladser
  • Langå
  • torsdag den 15.09.22 kl. 10:15 - 11:45
Underviser 

Holdet er for dig, der ønsker at styrke krop og sind gennem blide stræk og let styrkende øvelser. Med nærvær og et kropsligt fokus i stillingerne skaber du balance i nervesystemet samtidig med at dine organer stimuleres og affaldsstoffer transp...

Se hold og info

Fransk mellemniveau 2

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 15.09.22 kl. 17:30 - 19:00
Underviser 

På dette hold foregår det hele på fransk. Vi tager et nyt emne op hver gang og aftaler sammen et program i begyndelsen af kurset. På den måde ved du, at du bliver dygtigere til fransk ved at tale om emner, som du selv synes er spændende. So...

Se hold og info

Stenhugning

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • torsdag den 15.09.22 kl. 19:00 - 21:35
Underviser 

Stenhugger kursus, hvor alle kan være med.  En blanding af teori og praktik.Det handler om at finde det spontane og kreative frem og prøve kræfter af med sten og værktøj. Vi hjælper og støtter hinanden undervejs.Kom og vær med i vore lokalitete...

Se hold og info

fredag den 16.09.22

Svampetur i Sjørup Plantage mellem Viborg og Holstebro

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • fredag den 16.09.22 kl. 16:30 - 18:00

En svampetur er en sjov aktivitet for hele familien. Vi går en tur i skoven og indsamler forskellige svampe. Vi spørger: Hvad hedder de? Hvordan kan man kende dem? Kan de spises – eller er de giftige? Hvilken betydning har de i skovens kred...

Se hold og info

lørdag den 17.09.22

Færdselsrelateret førstehjælp

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 17.09.22 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Keramik og raku

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • lørdag den 17.09.22 kl. 10:00 - 15:00
Underviser 

Kom og vær med i et hyggeligt fællesskab hvor vi arbejder med Raku, som er en traditionel japanske glasur brænding, som giver nogle fantastiske farver og udtryk. Du kan dreje, lave relieffer, benytte plade -og pølseteknik til de emner du vil rakub...

Se hold og info

Hækleworkshop for begyndere og let øvede

  • Ledige pladser
  • Langå
  • lørdag den 17.09.22 kl. 13:00 - 16:00
Underviser 

Hvis du har lyst til at lære at hækle eller vil du prøve at udfordre din hækleteknik, vil du gerne lære at hækle rundt, få lige kanter, skifte farve, lære magisk ring, indsættes i masser af masker og mønstre, så er dette kursus noget for dig...

Se hold og info

søndag den 18.09.22

Færdselsrelateret førstehjælp

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • søndag den 18.09.22 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Papirblomster 1

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • søndag den 18.09.22 kl. 10:00 - 14:00
Underviser 

Interessen for papirblomster er enorm, og på denne workshop, kan du prøve kræfter med selv at skabe forskellige blomstertyper under kyndig instruktion og vejledning. På denne workshop arbejder vi med grundlæggende teknikker for kreation af blomste...

Se hold og info

mandag den 19.09.22

Keramik og drejekursus for begyndere

  • Ledige pladser
  • Thorsø
  • mandag den 19.09.22 kl. 17:00 - 20:00
Underviser 

På kurset arbejder vi med nogle grundlæggende teknikker i håndlavet keramik; pladeteknik, pølsetknik og pinchpots.Der vil være mulighed for at lave valgfrie brugsting. Alt laves i stentøjsler, som kan tåle opvaskemaskine, ovn og micro. Den tredi...

Se hold og info

tirsdag den 20.09.22

Flødebollekursus

  • Ledige pladser
  • Hammel
  • tirsdag den 20.09.22 kl. 17:30 - 20:30

Findes der noget bedre end hjemmelavede flødeboller?Heldigvis er det faktisk ikke så svært at lave flødeboller selv - det kræver blot tid og tålmodighed. På dette flødebollekursus lærer du at lave dine helt egne hjemmelavede flødeboller fra bun...

Se hold og info

Badass Broderi

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 20.09.22 kl. 18:30 - 20:30
Underviser 

BADASS BRODERI, DER VIRKELIG KAN NOGET… en underholdende aften med snak og stikv/Broderist Trine Runge JessenBroderist Trine Runge Jessen underholder om den skøre vej, hun har taget for i dag at være blevet kendt som Broderisten og hende med de br...

Se hold og info

onsdag den 21.09.22

Keramik - drejekursus for øvede

  • Ledige pladser
  • Aarhus C
  • onsdag den 21.09.22 kl. 18:00 - 21:40

Kurset er for dig som er blevet glad for drejeskiven og som ønsker at dygtiggøre dig inden for drejning. På holdet vil vi arbejde med forskellige drejeteknikker: dreje lukkede forme, dreje lågkrukker, dreje stort, afdreje mm. Fokus vil være på lær...

Se hold og info

Malecafé - Keramik

  • Ledige pladser
  • Thorsø
  • onsdag den 21.09.22 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Mal på unika støbt keramik fra keramiker Anja Lisa fra Vejle. Der kan dekoreres med mange flotte glasurer, som giver et smukt unikt resultat, uanset ens kunstneriske evner. Det koster 60 kroner pr. person, inkl. i prisen får man en kop lækker k...

Se hold og info

torsdag den 22.09.22

En aften om fermentering

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • torsdag den 22.09.22 kl. 18:30 - 21:00
Underviser 

Anette Gubi vil præsentere os for fermenteringens hemmeligheder og byde på smagsprøver. Det vil være helt almindelige og kendte urter/planter, som er lige omkring os i den frie natur og i haverne. Ud over metoden fermentering vil Anette give gode...

Se hold og info

Rytter-yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 22.09.22 kl. 19:00 - 20:30

Vores oplevelse som rytter er stærkt præget af vores krop og mentale tilstand.Om du er – høj, lille, buttet, tynd, stiv, hypermobil, selv dit humør, vil påvirke din ridning og din hest.Rytter yoga er for alle der rider.Rytter-Yoga konceptet er udv...

Se hold og info

lørdag den 24.09.22

Pileflet for begyndere og øvede

  • Ledige pladser
  • Langå
  • lørdag den 24.09.22 kl. 09:30 - 16:40
Underviser 

Kan du lide at arbejde med hænderne? Er du vild med naturmaterialer? Vil du gerne udfordres? Så er et kursus i pileflet sikkert lige noget for dig. Vi skal lave kurve, fuglefoderhuse, bakker, hjerter, stjerner, kranse, plantestativer og mange a...

Se hold og info

Intensivt akvarelkursus

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 24.09.22 kl. 09:30 - 16:45
Underviser 

 På denne ene, intensive dag kan du lære at blande akvarelfarverne på forskellige måder. Du får stillet konkrete opgaver, og kan desuden nå at lave eksperimenter efter eget ønske.

Se hold og info

Sankekursus 2

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • lørdag den 24.09.22 kl. 10:00 - 12:15
Underviser 

Sankekursus 1 og 2.LOF Djursland tilbyder sankekurser i den natur, vi har udenfor døren. Det kan være urter, blomster og kronblade eller tang, som kan anvendes til madlavning, bagning, syltning eller til snaps... eller noget helt andet.Sankekursus...

Se hold og info

Papirblomster 2

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 24.09.22 kl. 10:00 - 15:00
Underviser 

Interessen for papirblomster er enorm, og på denne workshop for let øvede, kan du prøve kræfter med selv at skabe og evt. male effekter på forskellige blomstertyper under kyndig instruktion og vejledning. På denne workshop arbejder vi med forskell...

Se hold og info

søndag den 25.09.22

Papirblomster 2

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • søndag den 25.09.22 kl. 10:00 - 15:00
Underviser 

Interessen for papirblomster er enorm, og på denne workshop for let øvede, kan du prøve kræfter med selv at skabe og evt. male effekter på forskellige blomstertyper under kyndig instruktion og vejledning. På denne workshop arbejder vi med forskell...

Se hold og info

mandag den 26.09.22

Yachtskipper 3

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • mandag den 26.09.22 kl. 19:00 - 21:35
Underviser 

Yachtskipper af 3. gradHvis du har et Duelighedsbevis i sejlads for fritidssejlere og gerne vil have et kompetenceløft, er dette kursus noget for dig. Du får udbygget dine navigatoriske evner, og et sønæringsbevis som yachtskipper af 3. grad giver...

Se hold og info

tirsdag den 27.09.22

Efterfødselsyoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 27.09.22 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

I et roligt tempo arbejder vi med at stabilisere og genskabe styrken efter fødslen, især i dine mavemuskler, din ryg og dine baller. Vi (gen)skaber kontakt til bækkenbunden, samt tager nænsomt hensyn til efterfødselsgener, kejsersnit eller and...

Se hold og info

Yoga for gravide

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 27.09.22 kl. 16:30 - 17:45
Underviser 

Start fra 12. uge til fødselstermin Yoga for gravide er et pusterum fra hverdagen. Vi mødes 6 gange i et omfavnende fællesskab, hvor yoga, graviditet og moderskab er i centrum. Du bliver guidet i yoga tilpasset din gravide krop, og den enorme...

Se hold og info

Flødebollekursus

  • Ledige pladser
  • Langå
  • tirsdag den 27.09.22 kl. 17:30 - 20:30

Findes der noget bedre end hjemmelavede flødeboller?Heldigvis er det faktisk ikke så svært at lave flødeboller selv - det kræver blot tid og tålmodighed. På dette flødebollekursus lærer du at lave dine helt egne hjemmelavede flødeboller fra bun...

Se hold og info

onsdag den 28.09.22

Hækling for begyndere og let øvede

  • Ledige pladser
  • Langå
  • onsdag den 28.09.22 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Har du lyst til at lære at hækle eller vil du prøve at udfordre din hækleteknik, vil du gerne lære at hækle rundt, få lige kanter, skifte farve, lære magisk ring, Corner-to-Corner, indsættes i masser af masker og mønstre, så er dette kursus...

Se hold og info

Efterårets krukker og dørkranse

  • Ledige pladser
  • Karup J
  • onsdag den 28.09.22 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Få ny inspiration til, hvordan de udendørs krukker igen kan blive smukke med efterårets farver. Det er også tiden til at lave dørkranse, som nu kan holde sig friske længe.

Se hold og info

torsdag den 29.09.22

Styrke og bevægelighed med Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 29.09.22 kl. 10:30 - 12:00
Underviser 

Dette hold er for alle, da øvelserne tilpasses deltagerne. Formålet er at bevare styrke og bevægelighed med hensyntagen til alder og begrænsninger. Med min baggrund som afspændingspædagog er min undervisning rettet mod kropsbevidsthed og funktione...

Se hold og info

fredag den 30.09.22

Efterfødselstræning

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • fredag den 30.09.22 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

På dette hold er der fokus på at komme rigtigt og godt i gang med træningen efter graviditet og fødsel.Vi bygger kroppens styrke op indefra og ud. De første gange med ekstra fokus på genoptræning af bækkenbunden, mavemuskulaturen samt løsne op f...

Se hold og info

lørdag den 01.10.22

Færdselsrelateret førstehjælp

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 01.10.22 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

søndag den 02.10.22

Færdselsrelateret førstehjælp

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • søndag den 02.10.22 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Alken Koret

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • søndag den 02.10.22 kl. 19:10 - 20:50
Underviser 

Nyopstartet kor. Korleder har også koret "Syng sammen" der synger på Audonicon i Skanderborg. Erfaren korleder der vægter sangglæde og fællesskab. Alken koret vil primært synge rytmiske sange, glade og melankolske, gospel og pop. Der bruges noder...

Se hold og info

mandag den 03.10.22

Syng sammen - syng dig glad

  • Næsten fyldt
  • Skanderborg
  • mandag den 03.10.22 kl. 19:10 - 20:50
Underviser 

Kan du lide at synge, så meld dig på dette sanghold. Holdet er for dem der gerne vil synge, uanset forudsætninger. Vi varmer stemmerne op og synger enstemmigt sange til klaver akkompagnement. "Syng dig glad" holdet, synger efter Højskolesangbogen...

Se hold og info

tirsdag den 04.10.22

Flødebollekursus

  • Ledige pladser
  • Kjellerup
  • tirsdag den 04.10.22 kl. 17:30 - 20:30

Findes der noget bedre end hjemmelavede flødeboller?Heldigvis er det faktisk ikke så svært at lave flødeboller selv - det kræver blot tid og tålmodighed. På dette flødebollekursus lærer du at lave dine helt egne hjemmelavede flødeboller fra bun...

Se hold og info

Badass Broderi

  • Næsten fyldt
  • Langå
  • tirsdag den 04.10.22 kl. 18:30 - 20:30
Underviser 

BADASS BRODERI, DER VIRKELIG KAN NOGET… en underholdende aften med snak og stikv/Broderist Trine Runge JessenBroderist Trine Runge Jessen underholder om den skøre vej, hun har taget for i dag at være blevet kendt som Broderisten og hende med de br...

Se hold og info

torsdag den 06.10.22

Basal førstehjælp til børn

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 06.10.22 kl. 17:00 - 21:00
Underviser 

Et kursus som primært fokuserer på, hvad du skal gøre, hvis et barn får hjertestop – indholdet er;Førstehjælpens hovedpunkter (sikkerhed, vurdering, alarmering og førstehjælp), vurdering af bevidstløse, stabilt sideleje, kunstigt åndedræt og brug...

Se hold og info

Strikke-studiekreds

  • Ledige pladser
  • Karup J
  • torsdag den 06.10.22 kl. 18:30 - 21:30
Underviser 

Over 5 gange arbejder vi med forskellige teknikker, som måske/måske ikke er helt nye for dig.Hver teknik gennemgås helt fra starten, og bliver til deres egen strikkeprøve.1. og 3. mødegang præsenteres deltagerne for to teknikker, som øves i fælles...

Se hold og info

lørdag den 08.10.22

Et malekursus for dig, der ikke kan male

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 08.10.22 kl. 09:30 - 15:00
Underviser 

Et malekursus for dig, som har et ønske om at kunne udtrykke dig gennem farver og billeder, men måske ikke tror du kan.Kurset tager  udgangspunkt i en overbevisning om, at alle kan tegne og male, og der skal ikke præsteres noget, man skal bare vær...

Se hold og info

Workshop: Patentstrikkedag

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 08.10.22 kl. 10:00 - 16:00
Underviser 

Patentstrikkedag i ViborgLOF Midtjylland byder indenfor til en kreativ, lærerig og inspirerende strikkedag med tidligere strikkedyst-dommer Vithard Villumsen.På denne workshop kommer vi omkring så mange typer patent som muligt.Vi starter ud med at...

Se hold og info

tirsdag den 11.10.22

Madlavning for mænd

  • Ledige pladser
  • Møldrup
  • tirsdag den 11.10.22 kl. 18:00 - 22:00
Underviser 

Kom og leg med i køkkenet og lær at lave mad til både hverdag og fest.Vi vil hver gang sammen lave en 3-retters menu. Vi vil engang i mellem hente inspiration fra andre landes køkkener samt inspirere hinanden. Vi vil arbejde med friske råvarer, fi...

Se hold og info

onsdag den 12.10.22

Hæklecafé for gravide og barslende

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 12.10.22 kl. 09:30 - 12:00
Underviser 

Kunne du tænke dig at lære at hækle eller lære mere, hvis du allerede kan hækle? Er du gået i stå i drømmeprojektet til den lille ny eller til dig selv? Vi kaster os gerne ud i at hækle bamser, små dyr, suttesnore, legetæpper, barnevogns...

Se hold og info

lørdag den 15.10.22

Færdselsrelateret førstehjælp

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 15.10.22 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Hækleworkshop for begyndere og let øvede

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 15.10.22 kl. 13:00 - 16:00
Underviser 

Hvis du har lyst til at lære at hækle eller vil du prøve at udfordre din hækleteknik, vil du gerne lære at hækle rundt, få lige kanter, skifte farve, lære magisk ring, indsættes i masser af masker og mønstre, så er dette kursus noget for d...

Se hold og info

søndag den 16.10.22

Keramik og raku

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • søndag den 16.10.22 kl. 10:00 - 15:00
Underviser 

Kom og vær med i et hyggeligt fællesskab hvor vi arbejder med Raku, som er en traditionel japanske glasur brænding, som giver nogle fantastiske farver og udtryk. Du kan dreje, lave relieffer, benytte plade -og pølseteknik til de emner du vil rakub...

Se hold og info

lørdag den 22.10.22

Færdselsrelateret førstehjælp

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 22.10.22 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

mandag den 24.10.22

Efterfødselsyoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 24.10.22 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Et efterfødselsyoga forløb, der er langt mere end fysisk genoptræning af din krop. Et rum hvor du får plads til at mærke efter, lande efter fødslen. Trygt og roligt i fællesskab med andre nye mødre og deres babyer.I et roligt tempo arbejder vi...

Se hold og info

Hensyntagende Yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 24.10.22 kl. 11:15 - 12:45
Underviser 

Dette hold er specielt rettet til dig med et fysisk eller psykisk handicap, som betyder, at du ikke kan deltage på et af vores almindelige hold inden for samme emne. På et hensyntagende hold er I ikke flere end syv deltagere, og træningen kan...

Se hold og info

Guitar

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 24.10.22 kl. 12:00 - 15:00
Underviser 

GuitarSoloundervisningGuitarundervisning er for dig, der gerne vil lære at spille guitar såvel som dig, der gerne vil videre med guitarspillet. Har du aldrig før spillet guitar, så er det aldrig for sent at begynde. Ung eller gammel – alle kan v...

Se hold og info

Keramik og drejekursus for begyndere

  • Ledige pladser
  • Thorsø
  • mandag den 24.10.22 kl. 17:00 - 20:30
Underviser 

På kurset arbejder vi med nogle grundlæggende teknikker i håndlavet keramik; pladeteknik, pølsetknik og pinchpots.Der vil være mulighed for at lave valgfrie brugsting. Alt laves i stentøjsler, som kan tåle opvaskemaskine, ovn og micro. Den tredi...

Se hold og info

onsdag den 26.10.22

Malecafé - Keramik Familie

  • Ledige pladser
  • Thorsø
  • onsdag den 26.10.22 kl. 10:00 - 12:00
Underviser 

Tag familien på malecafé og mal på unika støbt keramik fra keramiker Anja Lisa fra Vejle. Der kan dekoreres med mange flotte glasurer, som giver et smukt unikt resultat, uanset ens kunstneriske evner. Det koster 60 kroner pr. person, inkl. i pr...

Se hold og info

Par-kursus: Kærlighed, kommunikation og intimitet

  • Ledige pladser
  • Tjele
  • onsdag den 26.10.22 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Vores parforhold anses for at være én af de vigtigste relationer i vores liv, men sommetider er det også dén sværeste relation, som vi kommer til at have. 50 % af alle ægteskaber ender i skilsmisse – og måske er det, fordi vi har hørt, at et parfo...

Se hold og info

Selvforsvar og tryghed - blandet hold

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 26.10.22 kl. 19:00 - 20:30

SelvforsvarDu bliver undervist i selvforsvarssystemet SPEAR (udviklet af Tony Blauer), som bliver brugt indenfor Politiet og er anerkendt i hele Verden.Holdet foregår med scenarie-træning, hvor du mærker hvordan det føles - både psykisk og fysisk...

Se hold og info

Malecafé - Keramik

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 26.10.22 kl. 19:00 - 21:00

Mal på unika stentøjs keramik fra Kattholt Art Du maler i de smukkeste omgivelser ved Nørreådalen, på unika stentøj drejet af Kattholt Art. Der males med superflotte stentøjs glasurer, og der er mere end 50 forskellige glasurer at vælge i melle...

Se hold og info

Malecafé - Keramik

  • Ledige pladser
  • Thorsø
  • onsdag den 26.10.22 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Mal på unika støbt keramik fra keramiker Anja Lisa fra Vejle. Der kan dekoreres med mange flotte glasurer, som giver et smukt unikt resultat, uanset ens kunstneriske evner. Det koster 60 kroner pr. person, inkl. i prisen får man en kop lækker k...

Se hold og info

torsdag den 27.10.22

Yoga for gravide

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 27.10.22 kl. 16:45 - 18:15
Underviser 

Start fra 12. uge til fødselstermin Yoga for gravide er dit pusterum fra hverdagen, en tid med fokus på dig og din graviditet. Vi mødes 8 gange i et omfavnende fællesskab, hvor yoga, graviditet og moderskab er i centrum og alle uanset yogaer...

Se hold og info

Seksualundervisning for voksne

  • Ledige pladser
  • Tjele
  • torsdag den 27.10.22 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Tag din partner, søskende eller venner under armen og kom til seksualundervisning for voksne, hvor sexolog og parterapeut Simone Villumsen vil give jer en aften i seksualitetens forunderlige univers! De unge ønsker sig bedre seksualundervisning, s...

Se hold og info

fredag den 28.10.22

Stimulastik 3-6 mdr.

  • Ledige pladser
  • Tjele
  • fredag den 28.10.22 kl. 09:00 - 10:00
Underviser 

Stimulastik® for baby 3-6 måneder er sansemotorisk træning for dit barn, hvor du lærer øvelser og lege, der understøtter dit barns normale og sunde motoriske udvikling. Stimulastik® er opdelt i 2 udviklingsgrupper: 3-6 måneder og 7-10 månede...

Se hold og info

Stimulastik 7-10 mdr.

  • Ledige pladser
  • Tjele
  • fredag den 28.10.22 kl. 10:30 - 11:30
Underviser 

Stimulastik® for baby 7-10 måneder er sansemotorisk træning for dit barn, hvor du lærer øvelser og lege, der understøtter dit barns normale og sunde motoriske udvikling. Stimulastik® er opdelt i 2 udviklingsgrupper: 3-6 måneder og 7-10 måned...

Se hold og info

lørdag den 29.10.22

Færdselsrelateret førstehjælp

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 29.10.22 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Flødebollekursus

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 29.10.22 kl. 11:00 - 14:00

Findes der noget bedre end hjemmelavede flødeboller?Heldigvis er det faktisk ikke så svært at lave flødeboller selv - det kræver blot tid og tålmodighed. På dette flødebollekursus lærer du at lave dine helt egne hjemmelavede flødeboller fra bun...

Se hold og info

tirsdag den 01.11.22

Kursus i lystens sprog - kun for kvinder

  • Ledige pladser
  • Tjele
  • tirsdag den 01.11.22 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Vi bruger lyst flere gange om dagen. Lyst er både vores mavefornemmelse og vores rettesnor for, hvad vi gerne vil og ikke vil. Desværre, så er vi igennem vores opvækst blevet opdraget til at undertrykke vores sprog, når det kommer til lyst, behov...

Se hold og info

Gravpynt

  • Ledige pladser
  • Karup J
  • tirsdag den 01.11.22 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Her i den sidste efterårsmåned er det tid at tænke på vinterpyntning af gravstedet. På dette kursus kan du lære, hvordan man pynter med forskellige gransorter som dække. Desuden kan man lave smuk pynt i form af kranse og dekorationer.

Se hold og info

Malecafé - Keramik

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 01.11.22 kl. 19:00 - 21:00

Mal på unika stentøjs keramik fra Kattholt Art Du maler i de smukkeste omgivelser ved Nørreådalen, på unika stentøj drejet af Kattholt Art. Der males med superflotte stentøjs glasurer, og der er mere end 50 forskellige glasurer at vælge i melle...

Se hold og info

onsdag den 02.11.22

Strikkecafé for gravide og barslende

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 02.11.22 kl. 09:30 - 12:00
Underviser 

Strikkecafé for dig på barselHar du en drøm om at lære at strikke - eller er du allerede godt i gang, så kom og vær med til en hyggelig formiddag, hvor garn, babyer og nørklerier er i fokus. • Er du nybegynder, hjælper jeg dig i gang med de grun...

Se hold og info

Malecafé - Keramik

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 02.11.22 kl. 19:00 - 21:00

Mal på unika stentøjs keramik fra Kattholt Art Du maler i de smukkeste omgivelser ved Nørreådalen, på unika stentøj drejet af Kattholt Art. Der males med superflotte stentøjs glasurer, og der er mere end 50 forskellige glasurer at vælge i melle...

Se hold og info

lørdag den 05.11.22

Færdselsrelateret førstehjælp

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 05.11.22 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Hækleworkshop for begyndere og let øvede

  • Ledige pladser
  • Karup J
  • lørdag den 05.11.22 kl. 13:00 - 16:00
Underviser 

Hvis du har lyst til at lære at hækle eller vil du prøve at udfordre din hækleteknik, vil du gerne lære at hækle rundt, få lige kanter, skifte farve, lære magisk ring, indsættes i masser af masker og mønstre, så er dette kursus noget for dig...

Se hold og info

søndag den 06.11.22

Førstehjælp for voksne med ansvar for børn

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • søndag den 06.11.22 kl. 09:00 - 16:30
Underviser 

Et kursus som kommer omkring førstehjælp ved hjertestop – samt de typiske skader og sygdomme, som rammer børn.Kurset består af modulerne ”Basal førstehjælp til børn” og ”Førstehjælp og forebyggelse til børn” og indeholder bl.a.;Førstehjælpens hove...

Se hold og info

lørdag den 12.11.22

Færdselsrelateret førstehjælp

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 12.11.22 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Malecafé - Keramik Familie

  • Ledige pladser
  • Thorsø
  • lørdag den 12.11.22 kl. 13:00 - 15:00
Underviser 

Tag familien på malecafé og mal på unika støbt keramik fra keramiker Anja Lisa fra Vejle. Der kan dekoreres med mange flotte glasurer, som giver et smukt unikt resultat, uanset ens kunstneriske evner. Det koster 60 kroner pr. person, inkl. i pr...

Se hold og info

søndag den 13.11.22

Keramik og Skulptur

  • Ledige pladser
  • Thorsø
  • søndag den 13.11.22 kl. 10:00 - 12:00
Underviser 

Kreativ søndag - tag din veninde eller nabo med og kom og få en hyggelig og kreativ dag sammen,Du kan på kurset fremstille forskellige former for brugsting, alt efter egne ønsker. Der er også mulighed for at prøve drejeskiven.Materialet vil være...

Se hold og info

tirsdag den 15.11.22

Jule-hækling

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 15.11.22 kl. 10:00 - 12:00
Underviser 

Nu skal der jules, hygges og hækles. Vi hækler nisser, nisser på kælk, snemænd, julehjerter, juletræer, kræmmerhuse, julekugler, engle og meget meget andet. Kom gerne selv med ønsker eller opskrifter – du kan selv bestemme, hvad du gerne vil h...

Se hold og info

lørdag den 19.11.22

Færdselsrelateret førstehjælp

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 19.11.22 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Kreativ dag i Hammel

  • Ledige pladser
  • Hammel
  • lørdag den 19.11.22 kl. 09:00 - 15:45
Underviser 

En dag med fokus på ny inspiration til både symaskinen og strikkepindene.Har du garn eller stofrester liggende derhjemme, som giver dig dårlig samvittighed hver gang du ser det, og tænker du på hvordan du kan få det brugt? Deltag denne lørdag og f...

Se hold og info

søndag den 20.11.22

Færdselsrelateret førstehjælp

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • søndag den 20.11.22 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

tirsdag den 22.11.22

Efterfødselsyoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 22.11.22 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

I et roligt tempo arbejder vi med at stabilisere og genskabe styrken efter fødslen, især i dine mavemuskler, din ryg og dine baller. Vi (gen)skaber kontakt til bækkenbunden, samt tager nænsomt hensyn til efterfødselsgener, kejsersnit eller and...

Se hold og info

Førstehjælp og forebyggelse til børn

  • Ledige pladser
  • Tjele
  • tirsdag den 22.11.22 kl. 16:30 - 19:00
Underviser 

Et kort koncentreret kursus, som fokuserer på de sygdomme og skader børn typisk kommer ud for – bl.a.; Førstehjælp ved sygdomstilfælde hos børn, som medfører kramper eller ændret bevidsthedstilstand.Førstehjælp og forebyggelse af bl.a.; klemning,...

Se hold og info

Yoga for gravide

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 22.11.22 kl. 16:30 - 17:45
Underviser 

Start fra 12. uge til fødselstermin Yoga for gravide er et pusterum fra hverdagen. Vi mødes 6 gange i et omfavnende fællesskab, hvor yoga, graviditet og moderskab er i centrum. Du bliver guidet i yoga tilpasset din gravide krop, og den enorme...

Se hold og info

onsdag den 23.11.22

Adventskranse

  • Ledige pladser
  • Karup J
  • onsdag den 23.11.22 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Snart er det første søndag i Advent, hvor det første lys skal tændes. På dette kursus kan du lave en traditionel adventskrans, men du kan også få idéer til en adventskrans, der er anderledes og smuk.

Se hold og info

Malecafé - Keramik

  • Ledige pladser
  • Thorsø
  • onsdag den 23.11.22 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Mal på unika støbt keramik fra keramiker Anja Lisa fra Vejle. Der kan dekoreres med mange flotte glasurer, som giver et smukt unikt resultat, uanset ens kunstneriske evner. Det koster 60 kroner pr. person, inkl. i prisen får man en kop lækker k...

Se hold og info

torsdag den 24.11.22

Adventskranse

  • Ledige pladser
  • Karup J
  • torsdag den 24.11.22 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Snart er det første søndag i Advent, hvor det første lys skal tændes. På dette kursus kan du lave en traditionel adventskrans, men du kan også få idéer til en adventskrans, der er anderledes og smuk.

Se hold og info

fredag den 25.11.22

Efterfødselstræning

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • fredag den 25.11.22 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

På dette hold er der fokus på at komme rigtigt og godt i gang med træningen efter graviditet og fødsel.Vi bygger kroppens styrke op indefra og ud. De første gange med ekstra fokus på genoptræning af bækkenbunden, mavemuskulaturen samt løsne op f...

Se hold og info

tirsdag den 29.11.22

Malecafé - Keramik

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 29.11.22 kl. 19:00 - 21:00

Mal på unika stentøjs keramik fra Kattholt Art Du maler i de smukkeste omgivelser ved Nørreådalen, på unika stentøj drejet af Kattholt Art. Der males med superflotte stentøjs glasurer, og der er mere end 50 forskellige glasurer at vælge i melle...

Se hold og info

onsdag den 30.11.22

Malecafé - Keramik

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 30.11.22 kl. 19:00 - 21:00

Mal på unika stentøjs keramik fra Kattholt Art Du maler i de smukkeste omgivelser ved Nørreådalen, på unika stentøj drejet af Kattholt Art. Der males med superflotte stentøjs glasurer, og der er mere end 50 forskellige glasurer at vælge i melle...

Se hold og info

lørdag den 03.12.22

Keramik og raku

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • lørdag den 03.12.22 kl. 10:00 - 15:00
Underviser 

Kom og vær med i et hyggeligt fællesskab hvor vi arbejder med Raku, som er en traditionel japanske glasur brænding, som giver nogle fantastiske farver og udtryk. Du kan dreje, lave relieffer, benytte plade -og pølseteknik til de emner du vil rakub...

Se hold og info

Malecafé - Keramik Familie

  • Ledige pladser
  • Thorsø
  • lørdag den 03.12.22 kl. 13:00 - 15:00
Underviser 

Tag familien på malecafé og mal på unika støbt keramik fra keramiker Anja Lisa fra Vejle. Der kan dekoreres med mange flotte glasurer, som giver et smukt unikt resultat, uanset ens kunstneriske evner. Det koster 60 kroner pr. person, inkl. i pr...

Se hold og info

tirsdag den 06.12.22

Chokolade kursus

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 06.12.22 kl. 17:00 - 21:00

På dette chokoladekursus arbejder vi blandt andet med transfer sheets, magnet forme, farvet chokolade alm. faste forme, mørk, hvid og lys chokolade. Vi starter med at lave fyld og derefter tempererer vi chokoladen, hvor alle får helt styr på de...

Se hold og info

onsdag den 07.12.22

Strikkecafé for gravide og barslende

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 07.12.22 kl. 09:30 - 12:00
Underviser 

Strikkecafé for dig på barselHar du en drøm om at lære at strikke - eller er du allerede godt i gang, så kom og vær med til en hyggelig formiddag, hvor garn, babyer og nørklerier er i fokus. • Er du nybegynder, hjælper jeg dig i gang med de grun...

Se hold og info

lørdag den 10.12.22

Færdselsrelateret førstehjælp

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 10.12.22 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

Flødebollekursus

  • Ledige pladser
  • Karup J
  • lørdag den 10.12.22 kl. 09:30 - 12:30

Findes der noget bedre end hjemmelavede flødeboller?Heldigvis er det faktisk ikke så svært at lave flødeboller selv - det kræver blot tid og tålmodighed. På dette flødebollekursus lærer du at lave dine helt egne hjemmelavede flødeboller fra bun...

Se hold og info

Chokoladekursus

  • Ledige pladser
  • Karup J
  • lørdag den 10.12.22 kl. 13:30 - 17:30

På dette chokoladekursus arbejder vi blandt andet med transfer sheets, magnet forme, farvet chokolade alm. faste forme, mørk, hvid og lys chokolade. Vi starter med at lave fyld og derefter tempererer vi chokoladen, hvor alle får helt styr på de...

Se hold og info

tirsdag den 13.12.22

Chokolade kursus

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 13.12.22 kl. 17:00 - 21:00

På dette chokoladekursus arbejder vi blandt andet med transfer sheets, magnet forme, farvet chokolade alm. faste forme, mørk, hvid og lys chokolade. Vi starter med at lave fyld og derefter tempererer vi chokoladen, hvor alle får helt styr på de...

Se hold og info

onsdag den 14.12.22

Malecafé - Keramik

  • Ledige pladser
  • Thorsø
  • onsdag den 14.12.22 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Mal på unika støbt keramik fra keramiker Anja Lisa fra Vejle. Der kan dekoreres med mange flotte glasurer, som giver et smukt unikt resultat, uanset ens kunstneriske evner. Det koster 60 kroner pr. person, inkl. i prisen får man en kop lækker k...

Se hold og info

lørdag den 17.12.22

Færdselsrelateret førstehjælp

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 17.12.22 kl. 09:00 - 17:30
Underviser 

Alle, som tager kørekort første gang, skal have et lovpligtigt 8 timers førstehjælpskursus bestående af modulerne ”Førstehjælp til hjertestop” og ”Færdselsrelateret førstehjælp til bil, mc og traktor”.På kurset lærer du bl.a. at give kunstigt ånde...

Se hold og info

torsdag den 22.12.22

Julebuketter

  • Ledige pladser
  • Karup J
  • torsdag den 22.12.22 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Her kort før jul kan du gøre julen endnu smukkere med en rigtig julebuket og friske dekorationer. LOF har mange julekurser i hele landet, se listen her: holdtag:jul

Se hold og info

mandag den 02.01.23

Efterfødselsyoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 02.01.23 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Et efterfødselsyoga forløb, der er langt mere end fysisk genoptræning af din krop. Et rum hvor du får plads til at mærke efter, lande efter fødslen. Trygt og roligt i fællesskab med andre nye mødre og deres babyer.I et roligt tempo arbejder vi...

Se hold og info

Hensyntagende Yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 02.01.23 kl. 11:15 - 12:45
Underviser 

Et yogaforløb for dig, der f.eks. har rygproblemer, gener i nakke/skulder, gigt, muskelspændinger eller for dig, der bare har brug for fordybelse og afspænding i hverdagen.Blid og hensyntagende yoga er et mildt bevægelsesforløb for alle, der øns...

Se hold og info

torsdag den 05.01.23

Yoga for gravide

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 05.01.23 kl. 16:45 - 18:15
Underviser 

Start fra 12. uge til fødselstermin Yoga for gravide er dit pusterum fra hverdagen, en tid med fokus på dig og din graviditet. Vi mødes 8 gange i et omfavnende fællesskab, hvor yoga, graviditet og moderskab er i centrum og alle uanset yogaer...

Se hold og info

tirsdag den 24.01.23

Efterfødselsyoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 24.01.23 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

Et efterfødselsyoga forløb, der er langt mere end fysisk genoptræning af din krop. Et rum hvor du får plads til at mærke efter og lande efter fødslen. Et trygt og roligt miljø i fællesskab med andre nye mødre og deres babyer.I et roligt tempo ar...

Se hold og info

Yoga for gravide

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 24.01.23 kl. 16:30 - 17:45
Underviser 

Start fra 12. uge til fødselstermin Yoga for gravide er et pusterum fra hverdagen. Vi mødes 6 gange i et omfavnende fællesskab, hvor yoga, graviditet og moderskab er i centrum. Du bliver guidet i yoga tilpasset din gravide krop, og den enorme...

Se hold og info

fredag den 27.01.23

Efterfødselstræning

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • fredag den 27.01.23 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

På dette hold er der fokus på at komme rigtigt og godt i gang med træningen efter graviditet og fødsel.Vi bygger kroppens styrke op indefra og ud. De første gange med ekstra fokus på genoptræning af bækkenbunden, mavemuskulaturen samt løsne op f...

Se hold og info

mandag den 20.02.23

Efterfødselsyoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 20.02.23 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Et efterfødselsyoga forløb, der er langt mere end fysisk genoptræning af din krop. Et rum hvor du får plads til at mærke efter, lande efter fødslen. Trygt og roligt i fællesskab med andre nye mødre og deres babyer.I et roligt tempo arbejder vi...

Se hold og info

torsdag den 23.02.23

Yoga for gravide

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 23.02.23 kl. 16:45 - 18:15
Underviser 

Start fra 12. uge til fødselstermin Yoga for gravide er dit pusterum fra hverdagen, en tid med fokus på dig og din graviditet. Vi mødes 8 gange i et omfavnende fællesskab, hvor yoga, graviditet og moderskab er i centrum og alle uanset yogaer...

Se hold og info

lørdag den 18.03.23

Pileflet for begyndere og øvede

  • Ledige pladser
  • Langå
  • lørdag den 18.03.23 kl. 09:30 - 16:40
Underviser 

Kan du lide at arbejde med hænderne? Er du vild med naturmaterialer? Vil du gerne udfordres? Så er et kursus i pileflet sikkert lige noget for dig. Vi skal lave kurve, fuglefoderhuse, bakker, hjerter, stjerner, kranse, plantestativer og mange a...

Se hold og info

tirsdag den 21.03.23

Efterfødselsyoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 21.03.23 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

Et efterfødselsyoga forløb, der er langt mere end fysisk genoptræning af din krop. Et rum hvor du får plads til at mærke efter og lande efter fødslen. Et trygt og roligt miljø i fællesskab med andre nye mødre og deres babyer.I et roligt tempo ar...

Se hold og info

Yoga for gravide

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 21.03.23 kl. 16:30 - 17:45
Underviser 

Start fra 12. uge til fødselstermin Yoga for gravide er et pusterum fra hverdagen. Vi mødes 6 gange i et omfavnende fællesskab, hvor yoga, graviditet og moderskab er i centrum. Du bliver guidet i yoga tilpasset din gravide krop, og den enorme...

Se hold og info

fredag den 24.03.23

Efterfødselstræning

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • fredag den 24.03.23 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

På dette hold er der fokus på at komme rigtigt og godt i gang med træningen efter graviditet og fødsel.Vi bygger kroppens styrke op indefra og ud. De første gange med ekstra fokus på genoptræning af bækkenbunden, mavemuskulaturen samt løsne op f...

Se hold og info

torsdag den 20.04.23

Yoga for gravide

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 20.04.23 kl. 16:45 - 18:15
Underviser 

Start fra 12. uge til fødselstermin Yoga for gravide er dit pusterum fra hverdagen, en tid med fokus på dig og din graviditet. Vi mødes 8 gange i et omfavnende fællesskab, hvor yoga, graviditet og moderskab er i centrum og alle uanset yogaer...

Se hold og info

mandag den 24.04.23

Efterfødselsyoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 24.04.23 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Et efterfødselsyoga forløb, der er langt mere end fysisk genoptræning af din krop. Et rum hvor du får plads til at mærke efter, lande efter fødslen. Trygt og roligt i fællesskab med andre nye mødre og deres babyer.I et roligt tempo arbejder vi...

Se hold og info

Hensyntagende Yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 24.04.23 kl. 11:15 - 12:45
Underviser 

Et yogaforløb for dig, der f.eks. har rygproblemer, gener i nakke/skulder, gigt, muskelspændinger eller for dig, der bare har brug for fordybelse og afspænding i hverdagen.Blid og hensyntagende yoga er et mildt bevægelsesforløb for alle, der øns...

Se hold og info

lørdag den 29.04.23

Intensivt akvarelkursus

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 29.04.23 kl. 09:30 - 16:45
Underviser 

 På denne ene, intensive dag kan du lære at blande akvarelfarverne på forskellige måder. Du får stillet konkrete opgaver, og kan desuden nå at lave eksperimenter efter eget ønske.

Se hold og info

tirsdag den 16.05.23

Efterfødselsyoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 16.05.23 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

Et efterfødselsyoga forløb, der er langt mere end fysisk genoptræning af din krop. Et rum hvor du får plads til at mærke efter og lande efter fødslen. Et trygt og roligt miljø i fællesskab med andre nye mødre og deres babyer.I et roligt tempo ar...

Se hold og info

Yoga for gravide

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 16.05.23 kl. 16:30 - 17:45
Underviser 

Start fra 12. uge til fødselstermin Yoga for gravide er et pusterum fra hverdagen. Vi mødes 6 gange i et omfavnende fællesskab, hvor yoga, graviditet og moderskab er i centrum. Du bliver guidet i yoga tilpasset din gravide krop, og den enorme...

Se hold og info

fredag den 26.05.23

Efterfødselstræning

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • fredag den 26.05.23 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

På dette hold er der fokus på at komme rigtigt og godt i gang med træningen efter graviditet og fødsel.Vi bygger kroppens styrke op indefra og ud. De første gange med ekstra fokus på genoptræning af bækkenbunden, mavemuskulaturen samt løsne op f...

Se hold og info