Kom på et ryghold eller LOFs' ryg-nakke og skulderhold. Vi træner den fornødne stabilitet gennem rolige og kontrollerede øvelser, hvor der tages hensyn til begrænsninger, så dine muskler bliver stærke. LOF har ryghold i både Viborg og Ulstrup
Har du rygproblemer af tilbagevendende karakter - gener som kommer og går?
Eller er du evt. opereret for en diskusprolaps? Så er dette hold noget for dig.
Kurset fokuserer på træning af muskulaturen omkring ryggen. På holdet vil du
møde ligest...
Dette hold er målrettet dig, som har tilbagevendende problemer i ryg, nakke
og skuldre. Vi vil træne den fornødne stabilitet, styrke og udholdenhed,
så dine muskler bliver stærke og kan klare hverdagens udfordringer. Det gør vi
gennem rolige og...
Dette hold er målrettet dig, som har tilbagevendende problemer i ryg, nakke og skuldre.Vi vil have fokus på generel bevægelighedstræning samt afspænding af ryg, nakke og skuldre. Vi skal også have sved på panden i form af stille og rolig styrketræ...
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere. Cookies giver også info om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den. Ved at bruge hjemmesiden, accepterer du vores brug af cookies.