Ryg/nakke/skulder træning

Ryg/nakke/skulder træning

Kom på et ryghold eller LOFs' ryg-nakke og skulderhold. Vi træner den fornødne stabilitet gennem rolige og kontrollerede øvelser, hvor der tages hensyn til begrænsninger, så dine muskler bliver stærke. LOF har ryghold i både Viborg og Ulstrup

Sorter efter

torsdag den 22.08.19

Ryg-træning - PRØVEGANG

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 22.08.19 kl. 16:15 - 17:15

PRØVEGANG - inden du tilmelder dig holdet i efter (hold 912280 i perioden 5/9 - 5/12 - kræver særskilt tilmelding).Har du problemer eller gener, som kommer og går? Har du været opereret for en diskusprolaps? Så er dette hold noget for dig.Kurset...

Se hold og info

Core-træning - PRØVEGANG

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 22.08.19 kl. 17:30 - 18:30

PRØVEGANG - så du kan prøve at deltage, inden du tilmelder dig holdet i efteråret (hold 912281 i perioden 5/9 - 5/12 - kræver særskilt tilmelding)Få styr på din kropsholdning!Træningen har fokus på stabilitet og styrke omkring mave og ryg ved hjæ...

Se hold og info

tirsdag den 27.08.19

Ryg-træning

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 27.08.19 kl. 17:45 - 19:15

Har du rygproblemer af tilbagevendende karakter - gener som kommer og går? Eller er du evt. opereret for en diskusprolaps? Så er dette hold noget for dig. Kurset fokuserer på træning af muskulaturen omkring ryggen. På holdet vil du møde ligest...

Se hold og info

onsdag den 28.08.19

Ryg,nakke, skulder træning

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 28.08.19 kl. 18:30 - 19:30

Dette hold er målrettet dig, som har tilbagevendende problemer i ryg, nakke og skuldre.Vi vil have fokus på generel bevægelighedstræning samt afspænding af ryg, nakke og skuldre. Vi skal også have sved på panden i form af stille og rolig styrketræ...

Se hold og info

mandag den 02.09.19

Ryg-træning - PRØVEGANG

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 02.09.19 kl. 18:45 - 19:45

PRØVEGANG.Hvis du ønsker at deltage på efterårets hold i perioden 9/9-2/12 (hold 912285) anbefaler vi at du tilmelder dig, så du kan være sikker på en plads.Dette hold er for dig, der har smerter i ryggen eller ønsker at forebygge og styrke din ry...

Se hold og info

onsdag den 04.09.19

Ryg-træning

  • Ledige pladser
  • Karup J
  • onsdag den 04.09.19 kl. 16:30 - 17:30

Mange lider af rygproblemer i form af smerter og nedsat bevægelighed, men mange rygproblemer kan udbedres ved træning med de rigtige rygøvelser. Underviseren er fysioterapeut i Benefit Karup og ved netop, hvilke øvelser der hjælper på de forske...

Se hold og info

torsdag den 05.09.19

Ryg-træning

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 05.09.19 kl. 16:15 - 17:15

Har du problemer eller gener, som kommer og går? Har du været opereret for en diskusprolaps? Så er dette hold noget for dig.Kurset vil fokusere på at genopbygge en stærkere ryg, der kan holde skader og gener væk.På holdet vil du møde ligestillede...

Se hold og info

Core-træning

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 05.09.19 kl. 17:30 - 18:30

Få styr på din kropsholdning!Træningen har fokus på stabilitet og styrke omkring mave og ryg ved hjælp af forskellige øvelser, samt træning og bevægelse af hele kroppen.En forbedret kropsholdning kan afhjælpe en lang række gener, man kan opleve i...

Se hold og info

Ryg, nakke, skulder træning

  • Ledige pladser
  • Ulstrup
  • torsdag den 05.09.19 kl. 17:50 - 18:50

Dette hold er målrettet dig, som har tilbagevendende problemer i ryg, nakke og skuldre. Vi vil træne den fornødne stabilitet, styrke og udholdenhed, så dine muskler bliver stærke og kan klare hverdagens udfordringer. Det gør vi gennem rolige og...

Se hold og info

Ryg, nakke, skulder træning

  • Ledige pladser
  • Ulstrup
  • torsdag den 05.09.19 kl. 19:00 - 20:00

Dette hold er målrettet dig, som har tilbagevendende problemer i ryg, nakke og skuldre. Vi vil træne den fornødne stabilitet, styrke og udholdenhed, så dine muskler bliver stærke og kan klare hverdagens udfordringer. Det gør vi gennem rolige og...

Se hold og info

mandag den 09.09.19

Ryg-træning

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 09.09.19 kl. 18:45 - 19:45

PRØVEGANG.Hvis du ønsker at deltage på efterårets hold i perioden 9/9-2/12 (hold 912285) anbefaler vi at du tilmelder dig, så du kan være sikker på en plads.Dette hold er for dig, der har smerter i ryggen eller ønsker at forebygge og styrke din ry...

Se hold og info