LOF Midtjylland tilbyder en række forskellige former for yoga. Hver sæson kan man her på hjemmesiden finde de mange yogahold, hvoriblandt der også er hold, der kombineres med mindfulness eller er målrettet specielle målgrupper, fx på yoga blid, eller vore yogahold for seniorer. Der er yogahold for både begyndere og øvede. Find LOF's mange yogakurser her.
Hver dag fordyber vi os i forskellige stillinger. Dette giver dig mulighed for
at komme dybere i stillingerne end du plejer, og du vil mere intenst opleve
hvilken effekt, de forskellige stillinger har. Ugen kan være springbræt til at
etablere di...
Kom med til en prøvegang, inden du tilmelder dig efterårets hold i perioden 2/9-2/12 (hold 962375). Det kræver særskilt tilmelding.I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser,
meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øve...
Få mulighed for en prøvegang, inden du tilmelder dig holdet, som løber i perioden 2/9 - 2/12 - kræver særskilt tilmelding (hold 912371).Yin yoga for begyndere og let
øvede er for dig, der har brug for et mere roligt yoga ”flow”, hvor du med dybe...
Kom og prøv en yogatime, inden du tilmelder dig holdet, som løber i perioden 5/9 - 5/12 (hold 912374 - kræver særskilt tilmelding).På dette hold tages der lidt mere hensyn, dels til de udfordringer, man
generelt møder, når man bliver ældre, dels...
Få muligheden for at prøve Mindful Yoga inden du tilmelder dig et af efterårets hold (kræver særskilt tilmelding).I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser,
meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner bli...
PRØVEGANG: Kom og prøv morgenyoga, inden du tilmelder dig holdet for hele efteråret (hold 912383 i perioden 30/8 - 6/12 - holdet kræver særskilt tilmelding).Morgenyoga er for dig, der gerne vil afslutte ugen med stillinger, der giver fornyet energ...
Træningen vil være mindre fysisk krævende, blidere end de øvrige hold, og
særligt tilrettelagt for lidt ældre, samt de, som ikke er i så god form, eller
bare foretrækker yoga i roligt tempo. Der arbejdes hver gang med genopbyggende
og hvilende...
Der arbejdes med de grundlæggende asanas (stillinger) med fokus på at styrke
og smidiggøre kroppen og forberede den til de mere krævende asanas.
Beskrivelse af Iyengar Yoga:Iyengar Yoga er en unik træningsmetode. Den
er fantastisk til at opbygge...
Dette hold er for øvede, som allerede kender til Iyengar Yoga og har trænet 2
år eller mere. Der arbejdes videre fra det grundlæggende niveau og med flere
udfordringer. Der arbejdes mere med de omvendte asanas.
Beskrivelse af Iyengar Yoga:Iyenga...
Der arbejdes med de grundlæggende asanas (stillinger) med fokus på at styrke
og smidiggøre kroppen og forberede den til de mere krævende asanas.
Beskrivelse af Iyengar Yoga:Iyengar Yoga er en unik træningsmetode. Den
er fantastisk til at opbygge...
Et hold for alle, som gerne vil arbejde koncentreret med basis stillingerne.Vi vil arbejde med de aktive styrkende yoga
stillinger, nogle gange i dynamiske flow og andre gange mere stille og roligt.
Vi starter klassen stille og roligt, så vi er...
Der arbejdes med de grundlæggende asanas (stillinger) med fokus på at styrke
og smidiggøre kroppen og forberede den til de mere krævende asanas.
Beskrivelse af Iyengar Yoga:Iyengar Yoga er en unik træningsmetode. Den
er fantastisk til at opbygge...
For dig, som har dyrket yoga i ca. 2 år.Vi vil arbejde mere med de
omvendte asanas, bagudbøjninger og drejninger.
Ved spørgsmål kan Trine Guldager Sørensen kontaktes på tlf.nr. 21 47 11
23.
Generelt om Patanjali Yoga:Yogaretning med stor vægt på...
Træningen vil være mindre fysisk krævende, blidere end de øvrige hold, og
særligt tilrettelagt for lidt ældre, samt de, som ikke er i så god form, eller
bare foretrækker yoga i roligt tempo. Der arbejdes hver gang med genopbyggende
og hvilende...
Træningen vil være mindre fysisk krævende, blidere end de øvrige hold, og
særligt tilrettelagt for lidt ældre, samt de, som ikke er i så god form, eller
bare foretrækker yoga i roligt tempo. Der arbejdes hver gang med genopbyggende
og hvilende...
Der arbejdes med de grundlæggende asanas (stillinger) med fokus på at styrke
og smidiggøre kroppen og forberede den til de mere krævende asanas.
Beskrivelse af Iyengar Yoga:Iyengar Yoga er en unik træningsmetode. Den
er fantastisk til at opbygge...
Dette hold er for øvede, som allerede kender til Iyengar Yoga og har trænet 2
år eller mere. Der arbejdes videre fra det grundlæggende niveau og med flere
udfordringer. Der arbejdes mere med de omvendte asanas.
Beskrivelse af Iyengar Yoga:Iyenga...
Dette hold er for øvede, som allerede kender til Iyengar Yoga og har trænet 2
år eller mere. Der arbejdes videre fra det grundlæggende niveau og med flere
udfordringer. Der arbejdes mere med de omvendte asanas.
Beskrivelse af Iyengar Yoga:Iyenga...
Et hold for alle, som gerne vil arbejde koncentreret med basis stillingerne.Vi vil arbejde med de aktive styrkende yoga stillinger, nogle gange i dynamiske flow og andre gange mere stille og roligt. Vi starter klassen stille og roligt, så vi er ti...
Det efterfølgende ordinære hold er i perioden 5/9 - 5/12 (hold nr. 912320)Hvis du ønsker at deltage på dette hold,
kræver det særskilt tilmelding, og vil du være sikker på en plads, anbefaler vi
hurtig tilmeldingHvis du har brug for bedre balanc...
Morgenyoga er for dig, der gerne vil afslutte ugen med stillinger, der giver fornyet energi og overskud til weekenden.Et hold for alle, som gerne vil arbejde koncentreret med basis stillingerne.Vi vil arbejde med de aktive styrkende yoga
stilling...
Der arbejdes med de grundlæggende asanas (stillinger) med fokus på at styrke
og smidiggøre kroppen og forberede den til de mere krævende asanas.
Beskrivelse af Iyengar Yoga:Iyengar Yoga er en unik træningsmetode. Den
er fantastisk til at opbygge...
Træningen vil være mindre fysisk krævende, blidere end de øvrige hold, og
særligt tilrettelagt for lidt ældre, samt de, som ikke er i så god form, eller
bare foretrækker yoga i roligt tempo. Der arbejdes hver gang med genopbyggende
og hvilende...
I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser,
meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for
myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere
et ustabilt blodtryk....
I Blid Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser,
meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for
myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere
et ustabilt blodt...
Yin yoga for begyndere og let
øvede er for dig, der har brug for et mere roligt yoga ”flow”, hvor du med dybe
og blide stræk kommer rundt i hele kroppen og derved får løst op for fysiske og
psykiske spændinger.
Det er en rigtig god
yogaform, h...
I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser,
meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for
myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere
et ustabilt blodtryk....
Hvis du har brug at gøre noget godt for dig selv, kunne yoga måske være noget for dig !Med Yoga, opnår du, over tid, styrke og smidighed. Du lærer gennem åndedrættet at komme i balance OG i kontakt med din krop. Åndedrættet er en vigtig del af yog...
Måske
tror du, at yoga kun er for kvinder. Men det er det langt fra..
Yoga kan være med til at øge din mobilitet, styrke din smidighed, løsne om dine stramme haser og stive nakke.
Det kan med fordel supplere al sport, og du vil måske endda op...
Holdet er for alle, der har lyst til at prøve yoga. Niveauet og tempoet er moderat, så alle kan være med.Med udgangspunkt i nogle af de klassiske
yogastillinger, skal vi på dette hold på en rejse ind i kroppen. Vi kommer
hver gang igennem kropp...
Holdet er for let øvede, der gerne vil udfordres i lidt mere krævende stillinger, og for dig, som gerne vil udbygge din yogapraksis. Det er en god idé at have stiftet bekendskab med yoga før.Med udgangspunkt i nogle af de klassiske
yogastillinge...
I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser,
meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for
myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere
et ustabilt blodtryk....
Yin yoga er en stille og meditativ yogaform, der består hovedsagligt af siddende og liggende stillinger.I yin yoga arbejder vi med fascia, for at opnå mere bevægelighed og smidighed. Fascia er den del af bindevævets stærke og elastiske materiale,...
Hvis du har brug for at gøre noget godt for dig selv, kunne yoga måske være noget for dig! Med yoga opnår du over tid styrke og smidighed. Du lærer gennem åndedrættet at komme i balance og i kontakt med din krop. Åndedrættet er en vigtig del af yo...
På dette hold tages der lidt mere hensyn, dels til de udfordringer, man
generelt møder, når man bliver ældre, dels til den enkeltes eventuelle skavanker
og behov.
Holdet er for dig, som ønsker at få bedre balance, både fysisk og psykisk,
bedre...
De
fleste af os lever i verden, styret af ydre omstændigheder, af ambitioner og
handlekraft. Vi er opdraget til at udrette noget og hele tiden bevæge os mod
det næste mål i livet. Derfor nyder mange af os at dyrke de ”yang” (aktive) baserede
yog...
Har du lyst til motion og hyggeligt samvær med andre nybagte mødre?En graviditet og fødsel er hård for kroppen, og det er derfor vigtigt at træne efterfølgende for at genvinde formen og reducere smerter. Efterfødselstræning kan være en god måde at...
Hvis du har brug at gøre noget godt for dig selv, kunne yoga måske være noget for dig !På dette hold går undervisningen ikke så hurtigt, og vi er ikke i de kraftfulde stillinger, i så lang tid som på nogen af de andre hold. - Hvis du har lyst til...
I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser,
meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for
myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere
et ustabilt blodtryk....
Hvis du har brug for bedre balance, koncentration og helbred, mindre
tankemylder, mere styrke og smidighed i kroppen og at blive mere bevidst om dit
åndedræt og din krops signaler - så er dette yogahold til dig.Der
arbejdes med at opbygge en gr...
I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser,
meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for
myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere
et ustabilt blodtryk....
Yin yoga for begyndere og let
øvede er for dig, der har brug for et mere roligt yoga ”flow”, hvor du med dybe
og blide stræk kommer rundt i hele kroppen og derved får løst op for fysiske og
psykiske spændinger.
Det er en rigtig god
yogaform, h...
Hvis du har brug for bedre balance, koncentration og helbred, mindre
tankemylder, mere styrke og smidighed i kroppen og at blive mere bevidst om dit
åndedræt og din krops signaler - så er dette yogahold til dig.Der
arbejdes med at opbygge en gr...
Kom med til en fantastisk oplevelse, hvor naturen, yogaen og
dejlige smage smelter sammen og bliver omdrejningspunkt for skønne oplevelser. I naturen skærpes vore sanser og vi bliver
mere nærværende og bevidste om vores tilstedeværelse i nuet. D...
Yoga kan give dig en bedre hverdag. Yoga stimulerer bl.a. nerver, åndedræt, indre organer og kredsløb. På kurset arbejder vi med øvelser, der styrker muskler og giver bedre balance. Gennem åndedrætsøvelser og afspænding skabes grundlag for større...
Yoga kan give dig en bedre hverdag. Yoga stimulerer bl.a. nerver, åndedræt, indre organer og kredsløb. På kurset arbejder vi med øvelser, der styrker muskler og giver bedre balance. Gennem åndedrætsøvelser og afspænding skabes grundlag for større...
Yoga kan give dig en bedre hverdag. Yoga stimulerer bl.a. nerver, åndedræt, indre organer og kredsløb. På kurset arbejder vi med øvelser, der styrker muskler og giver bedre balance. Gennem åndedrætsøvelser og afspænding skabes grundlag for større...
Yoga kan give dig en bedre hverdag. Yoga stimulerer bl.a. nerver, åndedræt, indre organer og kredsløb. På kurset arbejder vi med øvelser, der styrker muskler og giver bedre balance. Gennem åndedrætsøvelser og afspænding skabes grundlag for større...
Yoga kan give dig en bedre hverdag. Yoga stimulerer bl.a. nerver, åndedræt, indre organer og kredsløb. På kurset arbejder vi med øvelser, der styrker muskler og giver bedre balance. Gennem åndedrætsøvelser og afspænding skabes grundlag for større...
Yoga kan give dig en bedre hverdag. Yoga stimulerer bl.a. nerver, åndedræt, indre organer og kredsløb. På kurset arbejder vi med øvelser, der styrker muskler og giver bedre balance. Gennem åndedrætsøvelser og afspænding skabes grundlag for større...
Hvis du har brug for bedre balance, koncentration og helbred, mindre
tankemylder, mere styrke og smidighed i kroppen og at blive mere bevidst om dit
åndedræt og din krops signaler - så er dette yogahold til dig.Der
arbejdes med at opbygge en gr...
Rytter yoga er for alle, der rider.
Rytter yoga er sammensat, så du ret hurtigt vil kunne mærke en stor
forbedring i din ridning - uanset hvilket niveau du befinder dig på. Samtidig
mindskes risikoen for skader hos både dig og din hest.
Vi arbej...
Trænger du til rekreation og ny energi til week-enden, så er dette for
dig.
Der arbejdes med en række rekreerende/genopbyggende yogastillinger (asanas)
og til sidst arbejdes liggende med åndedrætskontrol (pranayama). Kroppen og
hovedet får ro t...
Velkommen til en workshop, der sætter fokus på yin yoga, en yogaform, der har vores bindevæv som omdrejningspunkt. På denne 3 timers workshop får du både en indføring i yin yogaens univers og en god fornemmelse af, hvad yin yoga kan gøre for neto...
På dette hold vil der blive undervist i lette yoga øvelser, med udgangspunkt
i kursisterne på holdet, deres behov og formåen.
Med yogaøvelser stimuleres nervebaner, kredsløb, åndedræt og indre organer,
desuden virker øvelserne styrkende og smidi...
Trænger du til rekreation og ny energi til week-enden, så er dette for
dig.
Der arbejdes med en række rekreerende/genopbyggende yogastillinger (asanas)
og til sidst arbejdes liggende med åndedrætskontrol (pranayama). Kroppen og
hovedet får ro t...
Denne workshop er en udvidet yoga klasse, hvor vi fokuserer på chakraernes og meridianernes betydning for vores balance, både energimæssigt, fysisk, mentalt, - og spirituelt. Kort fortalt er chakraerne, eller ”energihjul”, en betegnelse for 7 ener...
Trænger du til rekreation og ny energi til week-enden, så er dette for
dig.
Der arbejdes med en række rekreerende/genopbyggende yogastillinger (asanas)
og til sidst arbejdes liggende med åndedrætskontrol (pranayama). Kroppen og
hovedet får ro t...
På denne workshop tager vi udgangspunkt i og fokuserer på vores åndedræt. Så hvis du indimellem føler dig lidt stresset, døjer med smerter i kroppen, eller hvis du bare gerne vil give dig selv den (jule)-gave at få mere ro og balance i både krop o...
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere. Cookies giver også info om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den. Ved at bruge hjemmesiden, accepterer du vores brug af cookies.
