Pilates

Pilates

Kom og find din indre styrke og balance. Pilates fokuserer på stabilitet, styrke og smidighed i muskelkorsettet. det vil sige de dybe stabiliserende muskler. På LOF's pilateskurser vil du hurtigt kunne mærke en forskel i form af med øget velvære og en flot kropsholdning. Alle LOF's instruktører er uddannede pilatesinstruktører.

Sorter efter

mandag den 19.08.19

Hensyntagende pilates

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • mandag den 19.08.19 kl. 13:30 - 14:30

Her er et pilateshold specielt til dig, som døjer med forskellige gener. Målet er, at kroppen kommer til at fungere bedre. Både som forebyggelse og som genopbygning.På dette hold er der mest fokus på stabilitet, balance og smidighed og mindre på s...

Se hold og info

Pilates 50+

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 19.08.19 kl. 14:40 - 15:40

Målet med pilates-træningen er, at kroppen kommer til at fungere bedre. Du vil opleve, at din krop bliver stærkere, mere stabil og mere smidig, altså en mere harmonisk krop med en bedre holdning. Samtidig kan træningen forebygge skader. Træning...

Se hold og info

Pilates

  • Venteliste
  • Viborg
  • mandag den 19.08.19 kl. 17:30 - 18:30

Målet med pilates-træningen er, at kroppen kommer til at fungere bedre. Træningen består af et forløb af små øvelser med stigende sværhedsgrad - fortrinsvis på måtte og uden hjælpemidler.Du vil opleve, at din krop bliver stærkere, mere stabil...

Se hold og info

Pilates for øvede

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 19.08.19 kl. 18:45 - 19:45

Målet med pilates-træningen er, at kroppen kommer til at fungere bedre. Træningen består af et forløb af små øvelser med stigende sværhedsgrad - fortrinsvis på måtte og uden hjælpemidler.Du vil opleve, at din krop bliver stærkere, mere stabil...

Se hold og info

onsdag den 21.08.19

Pilates

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 21.08.19 kl. 16:30 - 17:30

Målet med pilates-træningen er, at kroppen kommer til at fungere bedre. Du vil opleve, at din krop bliver stærkere, mere stabil og mere smidig, altså en mere harmonisk krop med en bedre holdning. Samtidig kan træningen forebygge skader. Træ...

Se hold og info

Pilates

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 21.08.19 kl. 17:45 - 18:45

Målet med pilates-træningen er, at kroppen kommer til at fungere bedre. Du vil opleve, at din krop bliver stærkere, mere stabil og mere smidig, altså en mere harmonisk krop med en bedre holdning. Samtidig kan træningen forebygge skader. Træ...

Se hold og info

Pilates for mænd

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 21.08.19 kl. 19:00 - 20:00

<p style="margin: 0cm 0cm 0pt;"> </p><p style="margin: 0cm 0cm 0pt;"> </p><p style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><font face="Calibri"></font><p style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><font face="Calibri"><font face="Times New Roman"><p style="margin: 0cm 0cm 0...

Se hold og info

torsdag den 22.08.19

Pilates og afspænding for øvede

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 22.08.19 kl. 09:00 - 10:00

For dig, som ønsker en helhedstræning med fokus på både det mentale og det fysiske, hvor afspænding er en integreret del af øvelserne. I et roligt tempo arbejder vi med funktionelle bevægelser, og du vil opleve, at din krop bliver stærkere, mer...

Se hold og info

Pilates og afspænding

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 22.08.19 kl. 10:30 - 11:30

For dig, som ønsker en helhedstræning med fokus på både det mentale og det fysiske, hvor afspænding er en integreret del af øvelserne. I et roligt tempo arbejder vi med funktionelle bevægelser, og du vil opleve, at din krop bliver stærkere, m...

Se hold og info

mandag den 02.09.19

Skånsom pilates - fokus på det naturlige åndedræt

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 02.09.19 kl. 16:00 - 17:15

<p style="margin: 0cm 0cm 0pt;"> </p><p style="margin: 0cm 0cm 0pt;"> </p><p style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><font face="Calibri"></font><p style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br /></p><font face="Calibri"><p style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br /></p><fon...

Se hold og info

mandag den 09.09.19

Pilates i Kjellerup

  • Ledige pladser
  • Kjellerup
  • mandag den 09.09.19 kl. 17:00 - 18:00

Hvis du ønsker at få strammet din figur op, så er dette et hold for dig. Alt på kroppen bliver simpelthen rørt, også de små muskler. Det er opstramning og udstrækning.Kom og find din indre styrke og balance.  Pilates-træningen fokuserer på stab...

Se hold og info

mandag den 21.10.19

Pilates og fascia release

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 21.10.19 kl. 16:00 - 17:15

<p style="margin: 0cm 0cm 0pt;"> </p><p style="margin: 0cm 0cm 0pt;"> </p><p style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><font face="Calibri"></font><p style="margin: 0cm 0cm 0pt;"></p><font face="Calibri"><p style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><font face="Times Ne...

Se hold og info