Fødsel og familie

En ny lille verdensborger er altid en stor begivenhed og en omvæltning for de nybagte forældre og eventuelle søskende. LOF har valgt, at sætte fokus på familien, tiden op til fødslen og den efterfølgende tid med barselsorlov og alt det nye, der følger med et lille nyt barn. 

LOF Midtjylland tilbyder kurser i form af gravid yoga, fødselsforberedelse, motion i vand, babymassage og barnevognsfitness. Vi er her for at du skal have den bedste oplevelse, både før fødslen og efter fødslen. 

Sorter efter

tirsdag den 28.09.21

Barnevognsfitness i naturen

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 28.09.21 kl. 10:30 - 11:30
Underviser 

Få mere overskud til dig og din baby og genvind styrke og smidighed efter en graviditet sammen med andre mødre, der gerne vil være aktive i deres barsel.Vi mødes en gang om ugen til fællestræning. Her er der plads til alle også trætte mødre med ba...

Se hold og info

fredag den 01.10.21

Førstehjælp til babyer

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • fredag den 01.10.21 kl. 10:00 - 13:00
Underviser 

Godt at lære, hvis det utænkelige skulle ske.Vi starter op med et helt nyt kursus, der handler om førstehjælp til babyer.Om man er nybagte forældre, gravid eller har små børn i familien, så kan mange bekymringer melde sig: ”Hvad gør jeg, hvis mi...

Se hold og info

Efterfødselstræning med babymassage

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • fredag den 01.10.21 kl. 10:45 - 11:45
Underviser 

Kom GODT og RIGTIGT i gang med træningen efter graviditet og fødsel - sammen med din baby og andre mødre i barselsfællesskabet ved LOF Midtjylland.Start 2-12 uger efter fødslenVi starter roligt op med at bygge kroppen op indefra og ud.  De første...

Se hold og info

tirsdag den 05.10.21

Gravid yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 05.10.21 kl. 16:30 - 17:45
Underviser 

Start fra 14. uge til fødselsterminGravidyoga er et pusterum fra hverdagen. Tempoet vil være roligt så nærvær og opmærksomhed er på sammenspillet imellem din gravide krop, åndedræt og baby. Træningen vil være sammensat af balance- og styrke øvelse...

Se hold og info

onsdag den 06.10.21

Ammeforberedelse

  • Ledige pladser
  • Hammel
  • onsdag den 06.10.21 kl. 17:00 - 18:40
Underviser 

Holdundervisning for gravide med eller uden partner    Giv dig selv de bedste forudsætninger for et godt ammeforløb allerede i graviditeten. 50 procent oplever udfordringer med amning, derfor er ammeforberedelse mindst lige så vigtigt som forb...

Se hold og info

Det bedste for barnet

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 06.10.21 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Bliver du nogle gange i tvivl om, at du gør det bedste og rigtige for dit barn? Vil du vide mere om, hvordan du bedst muligt kan støtte barnets udvikling på en let forståelig måde? Kan du bruge nogle tips som du nemt kan anvende i jeres dagl...

Se hold og info

fredag den 08.10.21

Indvielse af Babylounge

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • fredag den 08.10.21 kl. 12:00 - 14:30
Underviser 

LOF Midtjylland har indrettet en lækker babylounge, som vi gerne vil vise frem til gravide samt mødre og med spædbørn. Yogainstruktør Lotte Mirsal og jordemoder Vibeke Rasmussen inviterer til indvielse og workshops, lidt godt at spise, hygge o...

Se hold og info

tirsdag den 12.10.21

Svømning for gravide

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 12.10.21 kl. 19:50 - 20:35

Graviditetssvømning er ideelt for gravide, da kroppen føles lettere i vandet, og bækken og ryg aflastes samtidig med, at man får trænet kroppen godt igennem. Træningen vil foregå i et varmtvandsbassin. Vi træner din kondition og råstyrke op t...

Se hold og info

Svømning for gravide

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 12.10.21 kl. 20:35 - 21:20

Graviditetssvømning er ideelt for gravide, da kroppen føles lettere i vandet, og bækken og ryg aflastes samtidig med, at man får trænet kroppen godt igennem. Træningen vil foregå i et varmtvandsbassin. Vi træner din kondition og råstyrke op t...

Se hold og info

lørdag den 16.10.21

Træning for gravide - workshop

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 16.10.21 kl. 10:00 - 13:30
Underviser 

Din krop er i gang med et fantastisk stykke arbejde og gennemgår store forandringer. Måske er det svært ikke at kunne det samme? Hvordan kan du træne som gravid? Og måske savner du at bevæge dig? I undervisningen laver vi bevægelser, der er styr...

Se hold og info

Fødselsforberedelse

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 16.10.21 kl. 13:30 - 17:00
Underviser 

Fødselsforberedelse med redskaber til, at lære smertehåndtering og skabe mere tryghedVejen til den gode fødsel er ikke ens for alle. På vore kurser i fødselsforberedelse hos LOF Midtjylland bliver du introduceret til en bred vifte af gennemprøvede...

Se hold og info

mandag den 25.10.21

Motion i vand for gravide

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 25.10.21 kl. 17:30 - 18:15
Underviser 

Et hold for dig, der ønsker skånsom og effektiv træning under graviditeten. Motion i vand er særli velegnet til gravide, da belastningen på kroppen er mindsket. Det varme vand har samtidig en lindrende ekffekt ved f.eks. bækkensmerter, ligesom det...

Se hold og info

onsdag den 27.10.21

Strikke og hækle café for dig på barsel

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 27.10.21 kl. 09:30 - 12:00
Underviser 

Har du en drøm om at lære at strikke/hækle - eller er du allerede godt i gang, så kom og vær med til en hyggelig formiddag, hvor garn, babyer og nørklerier er i fokus.Er du nybegynder, hjælper jeg dig i gang med de grundlæggende teknikker til en...

Se hold og info

fredag den 29.10.21

Førstehjælp til babyer

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • fredag den 29.10.21 kl. 10:00 - 13:00
Underviser 

Godt at lære, hvis det utænkelige skulle ske.Vi starter op med et helt nyt kursus, der handler om førstehjælp til babyer.Om man er nybagte forældre, gravid eller har små børn i familien, så kan mange bekymringer melde sig: ”Hvad gør jeg, hvis mi...

Se hold og info

mandag den 01.11.21

Babytegn online

  • Ledige pladser
  • mandag den 01.11.21 kl. 11:00 - 12:30
Underviser 

På vores online workshop i babytegn vil I lære at lave tegnene med jeres hænder samt blive klogere på den teori der ligger bag. I vil få en masse inspiration og praktisk træning, så I kan komme i gang ummidelbart efter kurset. Vi vil gennemgå og ø...

Se hold og info

tirsdag den 02.11.21

Foredrag med Lola Jensen

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 02.11.21 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Familievejleder og forfatter Lola Jensen står klar til at give Viborgs travle børnefamilier en hjælpende hånd. Vi kender hende fra bl.a. Go’Morgen Danmark på tv2, og den 2. november får Viborg Bibliotekerne fornøjelsen af Lola Jensens skarpe iag...

Se hold og info

onsdag den 03.11.21

Er du og dit barn klar til børnehavealderen

  • Ledige pladser
  • Langå
  • onsdag den 03.11.21 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Foredraget giver dig et spændende indblik i barnets og din begivenhedsrige udviklingsfase. I denne livsfase sker der meget for barnet, men også for de voksne omkring barnet. Hvordan kan du bedst muligt forberede dig sammen med barnet på de stor...

Se hold og info

torsdag den 04.11.21

Ammeforberedelse

  • Ledige pladser
  • Silkeborg
  • torsdag den 04.11.21 kl. 17:00 - 18:40
Underviser 

Holdundervisning for gravide med eller uden partner    Giv dig selv de bedste forudsætninger for et godt ammeforløb allerede i graviditeten. 50 procent oplever udfordringer med amning, derfor er ammeforberedelse mindst lige så vigtigt som forb...

Se hold og info

lørdag den 20.11.21

Træning for gravide - workshop

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 20.11.21 kl. 10:00 - 13:30
Underviser 

Din krop er i gang med et fantastisk stykke arbejde og gennemgår store forandringer. Måske er det svært ikke at kunne det samme? Hvordan kan du træne som gravid? Og måske savner du at bevæge dig? I undervisningen laver vi bevægelser, der er styrke...

Se hold og info

Fødselsforberedelse

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 20.11.21 kl. 13:30 - 17:00
Underviser 

Fødselsforberedelse med redskaber til, at lære smertehåndtering og skabe mere tryghedVejen til den gode fødsel er ikke ens for alle. På vore kurser i fødselsforberedelse hos LOF Midtjylland bliver du introduceret til en bred vifte af gennemprøvede...

Se hold og info

tirsdag den 23.11.21

Gravid yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 23.11.21 kl. 16:30 - 17:45
Underviser 

Start fra 14. uge til fødselsterminGravidyoga er et pusterum fra hverdagen. Tempoet vil være roligt så nærvær og opmærksomhed er på sammenspillet imellem din gravide krop, åndedræt og baby. Træningen vil være sammensat af balance- og styrke øvelse...

Se hold og info

onsdag den 24.11.21

Ammeforberedelse

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 24.11.21 kl. 17:00 - 18:40
Underviser 

Holdundervisning for gravide med eller uden partner    Giv dig selv de bedste forudsætninger for et godt ammeforløb allerede i graviditeten. 50 procent oplever udfordringer med amning, derfor er ammeforberedelse mindst lige så vigtigt som forb...

Se hold og info

fredag den 26.11.21

Førstehjælp til babyer

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • fredag den 26.11.21 kl. 10:00 - 13:00
Underviser 

Godt at lære, hvis det utænkelige skulle ske.Vi starter op med et helt nyt kursus, der handler om førstehjælp til babyer.Om man er nybagte forældre, gravid eller har små børn i familien, så kan mange bekymringer melde sig: ”Hvad gør jeg, hvis mi...

Se hold og info

Efterfødselstræning med babymassage

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • fredag den 26.11.21 kl. 10:45 - 11:45
Underviser 

Kom GODT og RIGTIGT i gang med træningen efter graviditet og fødsel - sammen med din baby og andre mødre i barselsfællesskabet ved LOF Midtjylland.Start 2-12 uger efter fødslenVi starter roligt op med at bygge kroppen op indefra og ud.  De første...

Se hold og info

torsdag den 02.12.21

Ammeforberedelse

  • Ledige pladser
  • Hammel
  • torsdag den 02.12.21 kl. 17:00 - 18:40
Underviser 

Holdundervisning for gravide med eller uden partner    Giv dig selv de bedste forudsætninger for et godt ammeforløb allerede i graviditeten. 50 procent oplever udfordringer med amning, derfor er ammeforberedelse mindst lige så vigtigt som forb...

Se hold og info

tirsdag den 07.12.21

Svømning for gravide

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 07.12.21 kl. 19:50 - 20:35

Graviditetssvømning er ideelt for gravide, da kroppen føles lettere i vandet, og bækken og ryg aflastes samtidig med, at man får trænet kroppen godt igennem. Træningen vil foregå i et varmtvandsbassin. Vi træner din kondition og råstyrke op t...

Se hold og info

Svømning for gravide

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 07.12.21 kl. 20:35 - 21:20

Graviditetssvømning er ideelt for gravide, da kroppen føles lettere i vandet, og bækken og ryg aflastes samtidig med, at man får trænet kroppen godt igennem. Træningen vil foregå i et varmtvandsbassin. Vi træner din kondition og råstyrke op t...

Se hold og info

onsdag den 08.12.21

Strikke og hækle café for dig på barsel

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 08.12.21 kl. 09:30 - 12:00
Underviser 

Har du en drøm om at lære at strikke/hækle - eller er du allerede godt i gang, så kom og vær med til en hyggelig formiddag, hvor garn, babyer og nørklerier er i fokus.Er du nybegynder, hjælper jeg dig i gang med de grundlæggende teknikker til en...

Se hold og info

lørdag den 18.12.21

Træning for gravide - workshop

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 18.12.21 kl. 10:00 - 13:30
Underviser 

Din krop er i gang med et fantastisk stykke arbejde og gennemgår store forandringer. Måske er det svært ikke at kunne det samme? Hvordan kan du træne som gravid? Og måske savner du at bevæge dig? I undervisningen laver vi bevægelser, der er styrke...

Se hold og info

Fødselsforberedelse

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 18.12.21 kl. 13:30 - 17:00
Underviser 

Fødselsforberedelse med redskaber til, at lære smertehåndtering og skabe mere tryghedVejen til den gode fødsel er ikke ens for alle. På vore kurser i fødselsforberedelse hos LOF Midtjylland bliver du introduceret til en bred vifte af gennemprøvede...

Se hold og info

torsdag den 13.01.22

Ammeforberedelse

  • Ledige pladser
  • Silkeborg
  • torsdag den 13.01.22 kl. 17:00 - 18:40
Underviser 

Holdundervisning for gravide med eller uden partner    Giv dig selv de bedste forudsætninger for et godt ammeforløb allerede i graviditeten. 50 procent oplever udfordringer med amning, derfor er ammeforberedelse mindst lige så vigtigt som forb...

Se hold og info

onsdag den 19.01.22

Ammeforberedelse

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 19.01.22 kl. 17:00 - 18:40
Underviser 

Holdundervisning for gravide med eller uden partner    Giv dig selv de bedste forudsætninger for et godt ammeforløb allerede i graviditeten. 50 procent oplever udfordringer med amning, derfor er ammeforberedelse mindst lige så vigtigt som forb...

Se hold og info

torsdag den 20.01.22

Babytegn online

  • Ledige pladser
  • torsdag den 20.01.22 kl. 11:00 - 12:30
Underviser 

På vores online workshop i babytegn vil I lære at lave tegnene med jeres hænder samt blive klogere på den teori der ligger bag. I vil få en masse inspiration og praktisk træning, så I kan komme i gang ummidelbart efter kurset. Vi vil gennemgå og ø...

Se hold og info

fredag den 28.01.22

Førstehjælp for babyer

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • fredag den 28.01.22 kl. 10:00 - 13:00
Underviser 

Godt at lære, hvis det utænkelige skulle ske.Vi starter op med et helt nyt kursus, der handler om førstehjælp til babyer.Om man er nybagte forældre, gravid eller har små børn i familien, så kan mange bekymringer melde sig: ”Hvad gør jeg, hvis mi...

Se hold og info

lørdag den 29.01.22

Træning for gravide - workshop

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 29.01.22 kl. 10:00 - 13:30
Underviser 

Din krop er i gang med et fantastisk stykke arbejde og gennemgår store forandringer. Måske er det svært ikke at kunne det samme? Hvordan kan du træne som gravid? Og måske savner du at bevæge dig? I undervisningen laver vi bevægelser, der er styrke...

Se hold og info

Fødselsforberedelse

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 29.01.22 kl. 13:30 - 17:00
Underviser 

Fødselsforberedelse med redskaber til, at lære smertehåndtering og skabe mere tryghedVejen til den gode fødsel er ikke ens for alle. På vore kurser i fødselsforberedelse hos LOF Midtjylland bliver du introduceret til en bred vifte af gennemprøvede...

Se hold og info

tirsdag den 08.02.22

Svømning for gravide

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 08.02.22 kl. 19:50 - 20:35

Graviditetssvømning er ideelt for gravide, da kroppen føles lettere i vandet, og bækken og ryg aflastes samtidig med, at man får trænet kroppen godt igennem. Træningen vil foregå i et varmtvandsbassin. Vi træner din kondition og råstyrke op t...

Se hold og info

Svømning for gravide

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 08.02.22 kl. 20:35 - 21:20

Graviditetssvømning er ideelt for gravide, da kroppen føles lettere i vandet, og bækken og ryg aflastes samtidig med, at man får trænet kroppen godt igennem. Træningen vil foregå i et varmtvandsbassin. Vi træner din kondition og råstyrke op t...

Se hold og info

søndag den 13.03.22

Træning for gravide - workshop

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • søndag den 13.03.22 kl. 10:00 - 13:30
Underviser 

Din krop er i gang med et fantastisk stykke arbejde og gennemgår store forandringer. Måske er det svært ikke at kunne det samme? Hvordan kan du træne som gravid? Og måske savner du at bevæge dig? I undervisningen laver vi bevægelser, der er styrke...

Se hold og info

Fødselsforberedelse

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • søndag den 13.03.22 kl. 13:30 - 17:00
Underviser 

Fødselsforberedelse med redskaber til, at lære smertehåndtering og skabe mere tryghedVejen til den gode fødsel er ikke ens for alle. På vore kurser i fødselsforberedelse hos LOF Midtjylland bliver du introduceret til en bred vifte af gennemprøvede...

Se hold og info

tirsdag den 05.04.22

Svømning for gravide

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 05.04.22 kl. 19:50 - 20:35

Graviditetssvømning er ideelt for gravide, da kroppen føles lettere i vandet, og bækken og ryg aflastes samtidig med, at man får trænet kroppen godt igennem. Træningen vil foregå i et varmtvandsbassin. Vi træner din kondition og råstyrke op t...

Se hold og info

Svømning for gravide

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 05.04.22 kl. 20:35 - 21:20

Graviditetssvømning er ideelt for gravide, da kroppen føles lettere i vandet, og bækken og ryg aflastes samtidig med, at man får trænet kroppen godt igennem. Træningen vil foregå i et varmtvandsbassin. Vi træner din kondition og råstyrke op t...

Se hold og info

lørdag den 23.04.22

Træing for gravide - workshop

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 23.04.22 kl. 10:00 - 13:30
Underviser 

Din krop er i gang med et fantastisk stykke arbejde og gennemgår store forandringer. Måske er det svært ikke at kunne det samme? Hvordan kan du træne som gravid? Og måske savner du at bevæge dig? I undervisningen laver vi bevægelser, der er styrke...

Se hold og info

Fødselsforberedelse

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 23.04.22 kl. 13:30 - 17:00
Underviser 

Fødselsforberedelse med redskaber til, at lære smertehåndtering og skabe mere tryghedVejen til den gode fødsel er ikke ens for alle. På vore kurser i fødselsforberedelse hos LOF Midtjylland bliver du introduceret til en bred vifte af gennemprøvede...

Se hold og info

tirsdag den 31.05.22

Svømning for gravide

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 31.05.22 kl. 19:50 - 20:35

Graviditetssvømning er ideelt for gravide, da kroppen føles lettere i vandet, og bækken og ryg aflastes samtidig med, at man får trænet kroppen godt igennem. Træningen vil foregå i et varmtvandsbassin. Vi træner din kondition og råstyrke op t...

Se hold og info

Svømning for gravide

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 31.05.22 kl. 20:35 - 21:20

Graviditetssvømning er ideelt for gravide, da kroppen føles lettere i vandet, og bækken og ryg aflastes samtidig med, at man får trænet kroppen godt igennem. Træningen vil foregå i et varmtvandsbassin. Vi træner din kondition og råstyrke op t...

Se hold og info

lørdag den 04.06.22

Træning for gravide - workshop

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 04.06.22 kl. 10:00 - 13:30
Underviser 

Din krop er i gang med et fantastisk stykke arbejde og gennemgår store forandringer. Måske er det svært ikke at kunne det samme? Hvordan kan du træne som gravid? Og måske savner du at bevæge dig? I undervisningen laver vi bevægelser, der er styrke...

Se hold og info

Fødselsforberedelse

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 04.06.22 kl. 13:30 - 17:00
Underviser 

Fødselsforberedelse med redskaber til, at lære smertehåndtering og skabe mere tryghedVejen til den gode fødsel er ikke ens for alle. På vore kurser i fødselsforberedelse hos LOF Midtjylland bliver du introduceret til en bred vifte af gennemprøvede...

Se hold og info

lørdag den 09.07.22

Træning for gravide - workshop

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 09.07.22 kl. 10:00 - 13:30
Underviser 

Din krop er i gang med et fantastisk stykke arbejde og gennemgår store forandringer. Måske er det svært ikke at kunne det samme? Hvordan kan du træne som gravid? Og måske savner du at bevæge dig? I undervisningen laver vi bevægelser, der er styrke...

Se hold og info

Fødselsforberedelse

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • lørdag den 09.07.22 kl. 13:30 - 17:00
Underviser 

Fødselsforberedelse med redskaber til, at lære smertehåndtering og skabe mere tryghedVejen til den gode fødsel er ikke ens for alle. På vore kurser i fødselsforberedelse hos LOF Midtjylland bliver du introduceret til en bred vifte af gennemprøvede...

Se hold og info