Seniormotion

Seniormotion

At være fysisk aktiv er vigtigt hele livet igennem. LOF Midtjylland har en række tilbud inden for seniormotion, så du kan forblive aktiv og rørig - også i den tredje alder. Træningen tilpasse den enkeltes formåen, og du kommer på et motionshold, hvor du møder andre seniorer og dygtige instruktører. Vi tilbyder et stort udvalg af forskellige træningsformer og afspænding for ældre. Se vore trænings- og motionshold for seniorer her.

Sorter efter

onsdag den 21.08.19

Senior-motionpå Blichergården

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:00 om onsdagen

Et træningstilbud til ældre borgere, der har svært ved at dyrke fysisk træning uden særlig støtte og omsorg, og derfor ikke kan deltage på almindelige gymnastikhold og i træningscentre. Formålet er at øge livskvalitet gennem træning og socialt s...

Se hold og info

mandag den 26.08.19

Senior-motion i Sundhedscentret

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:30 om mandagen

Et træningstilbud til ældre borgere, der har svært ved at dyrke fysisk træning uden særlig støtte og omsorg, og derfor ikke kan deltage på almindelige gymnastikhold og i træningscentre. Formålet er at øge livskvalitet gennem træning og socialt s...

Se hold og info

torsdag den 05.09.19

Yoga 60+

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 12:30 - 14:00 om torsdagen

På dette hold tages der lidt mere hensyn, dels til de udfordringer, man generelt møder, når man bliver ældre, dels til den enkeltes eventuelle skavanker og behov. Holdet er for dig, som ønsker at få bedre balance, både fysisk og psykisk, bedre...

Se hold og info

tirsdag den 10.09.19

Bevæg dig - bevar dig

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:00 om tirsdagen

Bevægelse og fysisk aktivitet er godt for alle - uanset alder og fysisk form. Det er med til at give dig styrke og energi til at klare hverdagens gøremål, så du får overskud til lidt mere. Træningen består af enkle og effektive grundøvelser, hvo...

Se hold og info

Dansk Yoga 60+

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om tirsdagen

Yoga kan give dig en bedre hverdag.  Yoga stimulerer bl.a. nerver, åndedræt, indre organer og kredsløb. På kurset arbejder vi med øvelser, der styrker muskler og giver bedre balance. Gennem åndedrætsøvelser og afspænding skabes grundlag for større...

Se hold og info

Bevæg dig - bevar dig

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:30 om tirsdagen

Bevægelse og fysisk aktivitet er godt for alle - uanset alder og fysisk form. Det er med til at give dig styrke og energi til at klare hverdagens gøremål, så du får overskud til lidt mere. Træningen består af enkle og effektive grundøvelser, hvo...

Se hold og info

Dansk Yoga 60+

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:15 om tirsdagen

Yoga kan give dig en bedre hverdag.  Yoga stimulerer bl.a. nerver, åndedræt, indre organer og kredsløb. På kurset arbejder vi med øvelser, der styrker muskler og giver bedre balance. Gennem åndedrætsøvelser og afspænding skabes grundlag for større...

Se hold og info

Dansk Yoga 60+

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 12:30 - 14:00 om tirsdagen

Yoga kan give dig en bedre hverdag.  Yoga stimulerer bl.a. nerver, åndedræt, indre organer og kredsløb. På kurset arbejder vi med øvelser, der styrker muskler og giver bedre balance. Gennem åndedrætsøvelser og afspænding skabes grundlag for større...

Se hold og info

onsdag den 11.09.19

Dansk Yoga 60+

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om onsdagen

Yoga kan give dig en bedre hverdag.  Yoga stimulerer bl.a. nerver, åndedræt, indre organer og kredsløb. På kurset arbejder vi med øvelser, der styrker muskler og giver bedre balance. Gennem åndedrætsøvelser og afspænding skabes grundlag for større...

Se hold og info

Dansk Yoga 60+

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:15 om onsdagen

Yoga kan give dig en bedre hverdag.  Yoga stimulerer bl.a. nerver, åndedræt, indre organer og kredsløb. På kurset arbejder vi med øvelser, der styrker muskler og giver bedre balance. Gennem åndedrætsøvelser og afspænding skabes grundlag for større...

Se hold og info

Dansk Yoga 60+

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 12:30 - 14:00 om onsdagen

Yoga kan give dig en bedre hverdag.  Yoga stimulerer bl.a. nerver, åndedræt, indre organer og kredsløb. På kurset arbejder vi med øvelser, der styrker muskler og giver bedre balance. Gennem åndedrætsøvelser og afspænding skabes grundlag for større...

Se hold og info

onsdag den 18.09.19

Seniormotion

  • Ledige pladser
  • Tjele
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:00 om onsdagen

Et træningstilbud til ældre borgere, der har svært ved at dyrke fysisk træning uden særlig støtte og omsorg, og derfor ikke kan deltage på almindelige gymnastikhold og i træningscentre. Formålet er at øge livskvalitet gennem træning og socialt s...

Se hold og info

torsdag den 03.10.19

Yoga og afspænding

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 10:30 - 12:00 om torsdagen

På dette hold vil der blive undervist i lette yoga øvelser, med udgangspunkt i kursisterne på holdet, deres behov og formåen. Med yogaøvelser stimuleres nervebaner, kredsløb, åndedræt og indre organer, desuden virker øvelserne styrkende og smidi...

Se hold og info

torsdag den 24.10.19

Yoga for alle - Klejtrup

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • torsdag den 24.10.19 kl. 08:45 - 10:15

OBS - OBS: Den første mødegang er en prøvegang. Men tilmeld dig endelig, så vi kan se hvor mange der er interesseret i holdet. Såfremt du efter første mødegang ikke ønsker at fortsætte, får du dine penge tilbage, kontakt os blot på tlf.nr. 87 26 2...

Se hold og info