-
Signe Gro Bendix Andersen
Signe er
uddannet Hatha og Yin yogalærer. Hun har dyrket yoga i mange år, og det
er blevet en uundværlig praksis. De
mange dejlige fordele ved yoga vil Signe gerne give videre til andre.
Hvis du har spørgsmål til kursets faglige indhold, er du meget velkommen til at kontakte Signe på mobil 29858336 eller mail: signebendix@live.dk
Senior Yoga i Sønderby, Skibby - Hold 2 - Hensyntagende
- hyggeligt daghold
Dejlig SENIOR-yoga i det hyggelige kulturhus. Hensyntagende hold med max 8 deltagere.
Dette hold er for seniorer, som har brug for at styrke knogler og muskler på en blid måde, forbedre balancen og øge fleksibiliteten.
Vi nyder de blide klassiske Hatha yogastillinger, balancestillinger, dybe Yinstræk for at opøve smidighed og indre ro, samt åndedrætsøvelser (Pranyama), som er med til at berolige nervesystemet og give følelsen af fredfyldthed. Klassen afrundes med en længere afspænding.
Holdet er hensyntagende, der kan derfor tages hensyn til den enkelte.
Signe glæder sig til at se dig.
Frederikssund kommune kræver at deltagere på små hold, som er tilrettelagt som hensyntagende/handicapundervisning, skal underskrive en erklæring. Du vil ikke blive bedt om yderligere dokumentation.
Praktisk info
Medbring: Yogamåtte, yogapølle, tæppe, blød pude, bog, håndklæde og drikkedunk. Har du ikke en pølle, kan du rulle tæppet og bruge det i stedet.
Nummer
242162 - Senior Yoga i Sønderby, Skibby - Hold 2 - Hensyntagende
Første mødegang
tirsdag den 20.08.24 kl. 11:05 - 12:20
Adresse
Sønderby Kultur- og Bryghus, Skovvejen 4a, Sønderby, 4050 Skibby
Se på kort
tirsdag den 20.08.24
Kl. 11:05 - 12:20
Signe Gro Bendix Andersen
Skovvejen 4a, Sønderby, 4050 (Fællesrummet)
Se på kort
tirsdag den 27.08.24
Kl. 11:05 - 12:20
Signe Gro Bendix Andersen
Skovvejen 4a, Sønderby, 4050 (Fællesrummet)
Se på kort
tirsdag den 03.09.24
Kl. 11:05 - 12:20
Signe Gro Bendix Andersen
Skovvejen 4a, Sønderby, 4050 (Fællesrummet)
Se på kort
tirsdag den 10.09.24
Kl. 11:05 - 12:20
Signe Gro Bendix Andersen
Skovvejen 4a, Sønderby, 4050 (Fællesrummet)
Se på kort
tirsdag den 17.09.24
Kl. 11:05 - 12:20
Signe Gro Bendix Andersen
Skovvejen 4a, Sønderby, 4050 (Fællesrummet)
Se på kort
tirsdag den 24.09.24
Kl. 11:05 - 12:20
Signe Gro Bendix Andersen
Skovvejen 4a, Sønderby, 4050 (Fællesrummet)
Se på kort
tirsdag den 01.10.24
Kl. 11:05 - 12:20
Signe Gro Bendix Andersen
Skovvejen 4a, Sønderby, 4050 (Fællesrummet)
Se på kort
tirsdag den 08.10.24
Kl. 11:05 - 12:20
Signe Gro Bendix Andersen
Skovvejen 4a, Sønderby, 4050 (Fællesrummet)
Se på kort
tirsdag den 22.10.24
Kl. 11:05 - 12:20
Signe Gro Bendix Andersen
Skovvejen 4a, Sønderby, 4050 (Fællesrummet)
Se på kort
tirsdag den 29.10.24
Kl. 11:05 - 12:20
Signe Gro Bendix Andersen
Skovvejen 4a, Sønderby, 4050 (Fællesrummet)
Se på kort
tirsdag den 05.11.24
Kl. 11:05 - 12:20
Signe Gro Bendix Andersen
Skovvejen 4a, Sønderby, 4050 (Fællesrummet)
Se på kort
tirsdag den 12.11.24
Kl. 11:05 - 12:20
Signe Gro Bendix Andersen
Skovvejen 4a, Sønderby, 4050 (Fællesrummet)
Se på kort
tirsdag den 19.11.24
Kl. 11:05 - 12:20
Signe Gro Bendix Andersen
Skovvejen 4a, Sønderby, 4050 (Fællesrummet)
Se på kort
tirsdag den 26.11.24
Kl. 11:05 - 12:20
Signe Gro Bendix Andersen
Skovvejen 4a, Sønderby, 4050 (Fællesrummet)
Se på kort
tirsdag den 03.12.24
Kl. 11:05 - 12:20
Signe Gro Bendix Andersen
Skovvejen 4a, Sønderby, 4050 (Fællesrummet)
Se på kort