-
Birgitte Rostoch
Birgitte Rostoch er uddannet i Hatha-yoga samt i Kundalini og restoativ yoga. Birgitte er passioneret omkring forebyggelse af sygdom, brug af kroppen, mindfulness og åndedræt. Hvis du har spørgsmål til kursets faglige indhold, er du meget velkommen til at kontakte Birgitte på telefon 25349840 eller på mail:
birgitte@rostoch.dkDu kan også se mere om Birgitte her: rostoch.dk
Yoga hensyntagende m/k
Hensyntagende yoga
Hatha Yoga for dig, der har f.eks. gigt, handicap, dårlig ryg eller andre udfordringer, der kræver, at de klassiske yogastillinger tilpasses dine behov.
Holdet er på max. 8 deltagere. Der arbejdes individuelt i gruppen med fokus på styrke, smidighed, rolige stræk og optræning af krop og psyke via åndedræt, øvelser, meditation og afspænding.
Oplev velvære i kroppen og få mere livsenergi, når du med yogaen får et redskab til at fungere bedre i hverdagen.
Tidligere erfaring med yoga er ikke nødvendig.
Medbring eget tæppe og en yogamåtte.
Frederikssund kommune kræver, at deltagere, på små hold som er tilrettelagt som hensyntagende/handicapundervisning, skal underskrive en erklæring om funktionsnedsættelse/fysisk skavank/sygdom i forhold til det pågældende fag. Du vil ikke blive bedt om yderligere dokumentation.
Praktisk info
Medbring tæppe og egen yogamåtte.
Nummer
242099 - Yoga hensyntagende m/k
Første mødegang
onsdag den 04.09.24 kl. 10:00 - 11:30
Adresse
Pedersholm, Roskildevej 161, 3600 Frederikssund
Se på kort
onsdag den 04.09.24
Kl. 10:00 - 11:30
Birgitte Rostoch
Roskildevej 161, 3600 (Yoga salen)
Se på kort
onsdag den 11.09.24
Kl. 10:00 - 11:30
Birgitte Rostoch
Roskildevej 161, 3600 (Yoga salen)
Se på kort
onsdag den 02.10.24
Kl. 10:00 - 11:30
Birgitte Rostoch
Roskildevej 161, 3600 (Yoga salen)
Se på kort
onsdag den 09.10.24
Kl. 10:00 - 11:30
Birgitte Rostoch
Roskildevej 161, 3600 (Yoga salen)
Se på kort
onsdag den 23.10.24
Kl. 10:00 - 11:30
Birgitte Rostoch
Roskildevej 161, 3600 (Yoga salen)
Se på kort
onsdag den 30.10.24
Kl. 10:00 - 11:30
Birgitte Rostoch
Roskildevej 161, 3600 (Yoga salen)
Se på kort
onsdag den 20.11.24
Kl. 10:00 - 11:30
Birgitte Rostoch
Roskildevej 161, 3600 (Yoga salen)
Se på kort
onsdag den 27.11.24
Kl. 10:00 - 11:30
Birgitte Rostoch
Roskildevej 161, 3600 (Yoga salen)
Se på kort
onsdag den 04.12.24
Kl. 10:00 - 11:30
Birgitte Rostoch
Roskildevej 161, 3600 (Yoga salen)
Se på kort
onsdag den 11.12.24
Kl. 10:00 - 11:30
Birgitte Rostoch
Roskildevej 161, 3600 (Yoga salen)
Se på kort
onsdag den 18.12.24
Kl. 10:00 - 11:30
Birgitte Rostoch
Roskildevej 161, 3600 (Yoga salen)
Se på kort
onsdag den 08.01.25
Kl. 10:00 - 11:30
Birgitte Rostoch
Roskildevej 161, 3600 (Yoga salen)
Se på kort
onsdag den 15.01.25
Kl. 10:00 - 11:30
Birgitte Rostoch
Roskildevej 161, 3600 (Yoga salen)
Se på kort
onsdag den 22.01.25
Kl. 10:00 - 11:30
Birgitte Rostoch
Roskildevej 161, 3600 (Yoga salen)
Se på kort
onsdag den 05.02.25
Kl. 10:00 - 11:30
Birgitte Rostoch
Roskildevej 161, 3600 (Yoga salen)
Se på kort
onsdag den 19.02.25
Kl. 10:00 - 11:30
Birgitte Rostoch
Roskildevej 161, 3600 (Yoga salen)
Se på kort
onsdag den 12.03.25
Kl. 10:00 - 11:30
Birgitte Rostoch
Roskildevej 161, 3600 (Yoga salen)
Se på kort
onsdag den 19.03.25
Kl. 10:00 - 11:30
Birgitte Rostoch
Roskildevej 161, 3600 (Yoga salen)
Se på kort
onsdag den 26.03.25
Kl. 10:00 - 11:30
Birgitte Rostoch
Roskildevej 161, 3600 (Yoga salen)
Se på kort
onsdag den 02.04.25
Kl. 10:00 - 11:30
Birgitte Rostoch
Roskildevej 161, 3600 (Yoga salen)
Se på kort