• Regitze Høyer
    Regitze Høyer er uddannet fysioterapeut, yogalærer, mindfulness instruktør og voksenunderviser. Hun arbejder til daglig som fysioterapeut. I yogaundervisningen har hun fokus på guidning og på at skabe en god stemning.

Yoga - Blid og hensynstagende, Smørum, m/ Regitze Høyer

Gør noget godt for din krop og dit sind - dyrk yoga

Dette hold med blid hensyntagende* yoga, foregår i et roligt og fordybende tempo med fokus på kropsbevidsthed og åndedræt. Vi arbejder med stille og indadvendte stillinger samt mere aktive og dynamiske. Vi arbejder liggende, siddende på måtte/stol og stående.

I yogastillingerne vil der være elementer af styrke, balance og smidighed, men vi går blidt til værks. Der vil blive guidet til forskellige variationer ud fra individuelle hensyn.

I undervisningen vil der være en kombination af forskellige fysiske øvelser, styrkeøvelser for ben, balanceøvelser, åndedrætsøvelser, udspændning, meditation og afspænding.

Hver lektion starter med en kort meditation og afslutter med afspændning.
Du behøver ikke have erfaring med yoga alle kan deltage.

*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.

Praktisk info

Medbring yogamåtte, tæppe og evt. en flaske vand.
Nummer
36242400 - Yoga - Blid og hensynstagende, Smørum, m/ Regitze Høyer
Første mødegang
tirsdag den 03.09.24 kl. 15:35 - 17:05
Undervisere
Adresse

Smørum Gamle Skole, Smørum Bygade 35, 2765 Smørum

Se på kort

Mødegange
14
Ny pris (hold er startet)
Hensyntagende
DKK 160,00 1120,00
tirsdag den 03.09.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 10.09.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 17.09.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 24.09.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 01.10.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 08.10.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 15.10.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 22.10.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 29.10.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 05.11.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 19.11.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 26.11.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 03.12.24

Kl. 15:35 - 17:05

Regitze Høyer

Smørum Bygade 35, 2765 (Klasselokalet)

Se på kort

tirsdag den 10.12.24

Kl. 15:35 - 17:05

Regitze Høyer

Smørum Bygade 35, 2765 (Klasselokalet)

Se på kort