-
Mia Krogaard
Mit navn er Mia Krogaard. Musik, bevægelse og dans har altid været en stor del af mit liv, og jeg har danset, siden jeg var blot 3 år gammel. I 2008 begyndte jeg selv på et Zumba-hold, og siden 2020 har jeg undervist i både Zumba og Yoga.
Jeg brænder for at kombinere musik, dans og sang i min undervisning, både for børn og voksne. Derfor er jeg også uddannet Zumbini (rytmik) - og SANS-instruktør.
Min undervisning handler ikke om at opnå perfektion, men om at skabe glæde, energi og fællesskab. Kom og vær med til en dansefest på mine hold, hvor vi sammen skaber et frirum fyldt med grin, sjov og bevægelse.
Udover LatinFitness/Zumba, Zumbini/Rytmik og Yoga underviser jeg også i Salsa, Bachata og gymnastik, både i min egen danseskole i Roskilde og rundt omkring i landet.
Yoga for mænd m/ Mia Krogaard
- godt for krop og sind
Yoga er godt for din krop og dit sind. Supplér din træning med yoga og få det maksimale udbytte, hvad enten du cykler, løber eller spiller fodbold.
Yoga kan optimere din restitution og minimere risikoen for overbelastninger og skader. Samtidig kan yoga genoprette balancen i kroppen efter ensidige træningspas og skabe øget mobilitet. Endvidere kan yoga reducere stress og forbedre kvaliteten af din søvn.
Superliga-yoga er yoga for mænd i øjenhøjde med plads til god værkstedshumor og stramme hasemuskler. Øvelserne tilpasses dit individuelle niveau. Du behøver ikke at have kendskab til yoga.
Tør du tage årets udfordring op?
Praktisk info
OBS! Ferie i uge 8.
Nummer
40251450 - Yoga for mænd m/ Mia Krogaard
Første mødegang
tirsdag den 14.01.25 kl. 19:10 - 20:40
Adresse
Idrættens Hus, Kildegården 1, 4000 Roskilde
Se på kort
Efterlønner Roskilde
DKK 1568,00
Arbejdsledig Roskilde
DKK 1568,00
Pensionist Roskilde
DKK 1512,00
tirsdag den 14.01.25
Kl. 19:10 - 20:40
Mia Krogaard
Kildegården 1, 4000 (Bevægelsessal stuen)
Se på kort
tirsdag den 21.01.25
Kl. 19:10 - 20:40
Mia Krogaard
Kildegården 1, 4000 (Bevægelsessal stuen)
Se på kort
tirsdag den 28.01.25
Kl. 19:10 - 20:40
Mia Krogaard
Kildegården 1, 4000 (Bevægelsessal stuen)
Se på kort
tirsdag den 04.02.25
Kl. 19:10 - 20:40
Mia Krogaard
Kildegården 1, 4000 (Bevægelsessal stuen)
Se på kort
tirsdag den 11.02.25
Kl. 19:10 - 20:40
Mia Krogaard
Kildegården 1, 4000 (Bevægelsessal stuen)
Se på kort
tirsdag den 25.02.25
Kl. 19:10 - 20:40
Mia Krogaard
Kildegården 1, 4000 (Bevægelsessal stuen)
Se på kort
tirsdag den 04.03.25
Kl. 19:10 - 20:40
Mia Krogaard
Kildegården 1, 4000 (Bevægelsessal stuen)
Se på kort
tirsdag den 11.03.25
Kl. 19:10 - 20:40
Mia Krogaard
Kildegården 1, 4000 (Bevægelsessal stuen)
Se på kort
tirsdag den 18.03.25
Kl. 19:10 - 20:40
Mia Krogaard
Kildegården 1, 4000 (Bevægelsessal stuen)
Se på kort
tirsdag den 25.03.25
Kl. 19:10 - 20:40
Mia Krogaard
Kildegården 1, 4000 (Bevægelsessal stuen)
Se på kort
tirsdag den 01.04.25
Kl. 19:10 - 20:40
Mia Krogaard
Kildegården 1, 4000 (Bevægelsessal stuen)
Se på kort
tirsdag den 08.04.25
Kl. 19:10 - 20:40
Mia Krogaard
Kildegården 1, 4000 (Bevægelsessal stuen)
Se på kort
tirsdag den 22.04.25
Kl. 19:10 - 20:40
Mia Krogaard
Kildegården 1, 4000 (Bevægelsessal stuen)
Se på kort
tirsdag den 29.04.25
Kl. 19:10 - 20:40
Mia Krogaard
Kildegården 1, 4000 (Bevægelsessal stuen)
Se på kort