• Line Holt Nielsen

    Jeg har dyrket yoga i snart 20 år og jeg er vild med, hvordan det kan gøre mig både afslappet og stærk på samme tid.

    Yoga hjælper mig til at blive grounded i hverdagen og har været en stor personlig glæde for mig i perioder med stress og senfølger efter en hjernerystelse.

    Jeg er certificeret yogalærer fra Yoga Unlimited, hvor jeg har taget min 200 timers all-round uddannelse. Derudover er jeg uddannet som lærer i yinyoga hos Trine Hedegaard.

    Jeg underviser i yin-, yinyang- og hathayoga og snart også i SUP-yoga.

    Når jeg ikke er at finde på yogamåtten, arbejder jeg som journalist, udvikler opskrifter og underviser i madlavning.

Hatha yoga for alle m/ Line H. Nielsen

Den klassiske yoga har en gavnlig virkning på krop og sind og formålet er at øge kroppens vitalitet og sundhed samt skabe balance fysisk og mentalt.

Du vil opleve mere indre ro, større energi og et generelt bedre helbred med øget velvære i din hverdag.

Yogaen kan lære dig at finde tilbage til dig selv. Den kan finde dine grænser og udvide dem både fysisk og mentalt, så du bliver i stand til at hvile i den du er og få en fysisk og mental balance. Mange af os lever et hektisk og til tider stresset liv i en form for ubalance, og her kan yogaen hjælpe dig til at føle dig mere harmonisk og i balance samt finde en indre ro.

Når vi laver hatha yoga, arbejder vi hele kroppen igennem med overordnet fokus på områderne: smidighed, balance, styrke, øget kropsbevidsthed og ro. Vi arbejder med stræk af bindevæv og muskler, åndedrættet, styrkelse af muskulaturen og din balanceevne samt ro og balance i krop og sind.

Mine yogatimer vil typisk indeholde:
- Vi kommer til stede i rummet og på underlaget.
- Vi varmer stille og roligt kroppen op: skuldre/nakke, rygsøjlen, arme og ben.
- Vi laver forskellige yogastillinger/øvelser, som typisk kan være: strækøvelser, styrkeøvelser og/eller balanceøvelser.
- Vi slutter af med en afspænding/kropsscanning, hvor jeg taler kroppen igennem og skaber ro i krop og sind.

Hatha yoga er for alle - Det vigtigste er, at du lytter til din krop, og tilpasser stillinger og øvelser til det din krop vil være med til, da det er vigtigt, at du kan være i stillingerne både kropsligt og mentalt.

Medbring selv yogamåtter, tæppe og evt. en flaske vand.

Nummer
40242455 - Hatha yoga for alle m/ Line H. Nielsen
Første mødegang
mandag den 02.09.24 kl. 11:40 - 13:10
Undervisere
Adresse

Idrættens Hus, Kildegården 1, 4000 Roskilde

Se på kort

Mødegange
14
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 944,00 1652,00
Efterlønner Roskilde
DKK 864,00 1512,00
Arbejdsledig Roskilde
DKK 864,00 1512,00
Pensionist Roskilde
DKK 832,00 1456,00
mandag den 02.09.24
Er blevet afholdt
mandag den 09.09.24
Er blevet afholdt
mandag den 16.09.24
Er blevet afholdt
mandag den 23.09.24
Er blevet afholdt
mandag den 30.09.24
Er blevet afholdt
mandag den 07.10.24
Er blevet afholdt
mandag den 21.10.24

Kl. 11:40 - 13:10

Line Holt Nielsen

Kildegården 1, 4000 (Rytmesal 1)

Se på kort

mandag den 28.10.24

Kl. 11:40 - 13:10

Line Holt Nielsen

Kildegården 1, 4000 (Rytmesal 1)

Se på kort

mandag den 04.11.24

Kl. 11:40 - 13:10

Line Holt Nielsen

Kildegården 1, 4000 (Rytmesal 1)

Se på kort

mandag den 11.11.24

Kl. 11:40 - 13:10

Line Holt Nielsen

Kildegården 1, 4000 (Rytmesal 1)

Se på kort

mandag den 18.11.24

Kl. 11:40 - 13:10

Line Holt Nielsen

Kildegården 1, 4000 (Rytmesal 1)

Se på kort

mandag den 25.11.24

Kl. 11:40 - 13:10

Line Holt Nielsen

Kildegården 1, 4000 (Rytmesal 1)

Se på kort

mandag den 02.12.24

Kl. 11:40 - 13:10

Line Holt Nielsen

Kildegården 1, 4000 (Rytmesal 1)

Se på kort

mandag den 09.12.24

Kl. 11:40 - 13:10

Line Holt Nielsen

Kildegården 1, 4000 (Rytmesal 1)

Se på kort