Vanebryderne

    Hvad siger du til at blive mere fysisk aktiv i hverdagen, få mere energi og smide nogle overflødige kilo?
    Deltag i VANEBRYDERNE, et tilbud til dig, som gerne vil støttes i en varig livsstilsomlægning.

    Vanebryderforløbet består af 9 mødegange á 3 lektioner fordelt over 3-4 måneder med motiverende øvelser, introduktion til forskellige motionsaktiviteter og et madværksted, hvor vi i fællesskab bliver inspireret til at spise mere groft og grønt. I forløbet vil der også være indlagt besøg af en sundheds- og forebyggelsesmedarbejder fra Sundhedscentret i Viborg. Endvidere er der indlagt refleksionsuger, hvor du selv arbejder videre med din livsstilsomlægning.

    Vanebryder forløbet har hver mødegang tre fokusområder:
    ·       Den mentale vanebryder del
    ·       Måltider med fokus på groft og grønt
    ·       Introduktion til flere forskellige motionsaktiviteter.

    Se mere på https://lof.dk/vanebryderne

    Mindre udgift til betaling af råvarer til madværksted må påregnes. Betaling herfor sker direkte til underviseren. Opgaver i forbindelse med madværkstederne vil blive fordelt mellem deltagerne.

    Målgruppe: dig, der har en BMI op mod de 30 eller derover.

    Vanebryder udbydes i samarbejde med Sundhedscenter Viborg

    Nummer
    112290 - Vanebryderne
    Første mødegang
    onsdag den 03.11.21 kl. 17:00 - 19:45
    Undervisere
    Adresse

    LOF Midtjylland, Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 Viborg

    Se på kort

    Mødegange
    9
    Pris
    Almen
    DKK 995,00
    Pensionist
    DKK 825,00
    onsdag den 03.11.21

    Kl. 17:00 - 19:45

    Evy Elgaard Lüneborg

    Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

    Se på kort

    onsdag den 10.11.21

    Kl. 17:00 - 19:45

    Evy Elgaard Lüneborg

    Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

    Se på kort

    onsdag den 01.12.21

    Kl. 17:00 - 19:45

    Evy Elgaard Lüneborg

    Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

    Se på kort

    onsdag den 08.12.21

    Kl. 17:00 - 19:45

    Evy Elgaard Lüneborg

    Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

    Se på kort

    onsdag den 05.01.22

    Kl. 17:00 - 19:45

    Evy Elgaard Lüneborg

    Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

    Se på kort

    onsdag den 12.01.22

    Kl. 17:00 - 19:45

    Evy Elgaard Lüneborg

    Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

    Se på kort

    onsdag den 02.02.22

    Kl. 17:00 - 19:45

    Evy Elgaard Lüneborg

    Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

    Se på kort

    onsdag den 09.02.22

    Kl. 17:00 - 19:45

    Evy Elgaard Lüneborg

    Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

    Se på kort

    onsdag den 23.02.22

    Kl. 17:00 - 19:45

    Evy Elgaard Lüneborg

    Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

    Se på kort