Pilates - PRØVEGANG

OBS: Vær opmærksom på at dette en prøvegang forud for hold 5140810 i perioden 23/1 – 10/4-25, som kræver særskilt tilmelding.

På dette pilateshold er undervisningen skånsom for kroppen, så alle kan være med uanset niveau og alder.

På holdet bruges der specifikke og målrettede øvelser for at forbedre smidighed, styrke og kropsholdning. Vi har især fokus på vores kernemuskulatur.

Udover det fysiske som pilates gør for dig, så fremmer pilates også mentalt og giver dig en indre styrke og balance. Du får en afbalanceret, stærk og smidig krop.

Jeg håber du vil se min undervisning på dette hold som en udfordrende og personlig rejse, og at du med pilates kan tage et skridt videre mod en sundere og stærkere krop.