Nirvana Breathing Fitness

Nirvana Breathing Fitness er en kombination at yoga- og pilatesøvelser, som kombineret med musik og rytmisk vejrtrækning, udgør denne fantastiske træningsform.

Vi arbejder med forskellige øvelser som er sammensat i små nemme flowserier samt et rytmisk åndedræt for at detoxe kroppen og opleve tilstanden af flow.

​​

I opvarmningen forbinder vi os med åndedrættet og varmer rygsøjlen op. Herefter går vi ind i en serie som er opdelt i 3 sektioner med forskellige åndedræts mønstre; 4/4, 4/8 og 4/12.

Vi slutter altid af med en afslappende sekvens.

​​
Gennem regelmæssig praksis af Nirvana Breathing Fitness opnår du styrke, smidighed og en følelse af indre balance og harmoni mellem krop og sind.

Her får du sved på panden, og holdet er for dig, der gerne vil opbygge styrke. og smidighed.

Jeg glæder mig til at præsentere dig for denne helt unikke træningsform, hvor du hurtigt mærker en forbedring i styrke, smidighed og stress niveau.


Nummer
5148510 - Nirvana Breathing Fitness
Første mødegang
torsdag den 23.01.25 kl. 11:20 - 12:20
Undervisere
Adresse

LOF Midtjylland, Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 Viborg

Se på kort

Mødegange
13
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 1100,00 1300,00
Pensionist (kun Viborg Kommune)
DKK 994,00 1175,00
torsdag den 23.01.25
Er blevet afholdt
torsdag den 30.01.25
Er blevet afholdt
torsdag den 20.02.25

Kl. 11:20 - 12:20

Mette Martinsen

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)

Se på kort

torsdag den 27.02.25

Kl. 11:20 - 12:20

Mette Martinsen

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)

Se på kort

torsdag den 06.03.25

Kl. 11:20 - 12:20

Mette Martinsen

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)

Se på kort

torsdag den 13.03.25

Kl. 11:20 - 12:20

Mette Martinsen

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)

Se på kort

torsdag den 20.03.25

Kl. 11:20 - 12:20

Mette Martinsen

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)

Se på kort

torsdag den 27.03.25

Kl. 11:20 - 12:20

Mette Martinsen

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)

Se på kort

torsdag den 03.04.25

Kl. 11:20 - 12:20

Mette Martinsen

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)

Se på kort

torsdag den 10.04.25

Kl. 11:20 - 12:20

Mette Martinsen

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)

Se på kort

torsdag den 24.04.25

Kl. 11:20 - 12:20

Mette Martinsen

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)

Se på kort

torsdag den 01.05.25

Kl. 11:20 - 12:20

Mette Martinsen

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)

Se på kort

torsdag den 08.05.25

Kl. 11:20 - 12:20

Mette Martinsen

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)

Se på kort