Personlig udvikling

Har du nogensinde gået en fællestur i skoven… i stilhed? Jeg er Natur Coach og inviterer dig med på en stillevandring i fællesskab, hvor vi bevæger os gennem naturen uden ord – men med fuld opmærksomhed. Det er faktisk ret hyggeligt… og måske e...

Se hold og info

Kom og lær selvhjælpsmetode TRE® til at skabe mere ro og balance i dit liv. TRE® – Tension and Trauma Releasing Exercises. “SHAKE IT OFF NATURALLY” Har du smerter, spændinger, indre uro, søvnproblemer, tankemylder etc. som du forgæves har har...

Se hold og info

Lær at mestre dit nervesystem med simple redskaber. Forkæl dig selv med en livslæring. Fire aftener med transformerende mindfulness, guidede meditationer, fællesøvelser og andre specifikke og brugbare værktøjer. Alt rettet mod at få dit stress...

Se hold og info

Dette kursus er for dig der er nysgerrig og som gerne vil gøre noget mere for dig selv.  Du behøver ikke erfaring med meditation & mindfulness, da kurset indeholder intro til øvelser og forskellige meditationer. Kender du til følgende udfordri...

Se hold og info

Vi har alle historier, som vi fortæller og genfortæller. Har du lyst til at fortælle dine livshistorier og skrive dine erindringer, men du er aldrig kommet i gang? Opgaven virker simpelthen alt for stor og uoverskuelig.   På dette kursus bry...

Se hold og info

Kom og lær selvhjælpsmetode TRE® til at skabe mere ro og balance i dit liv. TRE® – Tension and Trauma Releasing Exercises. “SHAKE IT OFF NATURALLY” Har du smerter, spændinger, indre uro, søvnproblemer, tankemylder etc. som du forgæves har har...

Se hold og info

Har du nogensinde gået en fællestur i skoven... i stilhed? Jeg er Natur Coach og inviterer dig til en stillevandring i fællesskab, hvor vi bevæger os gennem naturen uden ord – men med fuld opmærksomhed. Det er faktisk ret hyggeligt – og måske l...

Se hold og info

Kreativ Mindfulness er en kombination af tegne- og maleøvelser, meditation og vejrtrækningsøvelser. Fokus er overvejende på det kreative og processen i at skabe. Der findes ikke rigtigt eller forkert. Kreativ Mindfulness kræver ingen erfaring,...

Se hold og info