-
Selma Sofia Bartholin
Sofia er uddannet psykomotorisk terapeut fra UCC Nordsjælland. Sofia har solid undervisningserfaring inden for mange typer af bevægelseshold. Hendes passion er at undervise i bevægelse, som vækker glæde og styrker dit selvværd.
Hvis du har spørgsmål til kursets faglige indhold, er du velkommen til at kontakte Sofia på mobil 22421194 eller mail: sofiabartholin@gmail.com
Træning og mindfulness - alment hold
Bevæg dig glad og i balance på dette hold!
Vi træner kroppen igennem med både puls, styrke, stræk og afspænding, som styrker kroppen og hjælper med at give slip på uhensigtsmæssige spændinger. I undervisningen er der fokus på øget kropsbevidsthed, som vil kunne give dig mere energi og balance i hverdagen.
Træningen er med til at støtte op om den guidede afspænding og mindfulness, som vi altid afslutter undervisningen med.
OBS: Træningen foregår både stående og nede på gulvet.
Bemærk, dette hold er alment. Ikke hensyntagende/handicap.
Nummer
251037 - Træning og mindfulness - alment hold
Første mødegang
mandag den 06.01.25 kl. 09:55 - 11:25
mandag den 06.01.25
Kl. 09:55 - 11:25
Selma Sofia Bartholin
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
mandag den 13.01.25
Kl. 09:55 - 11:25
Selma Sofia Bartholin
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
mandag den 20.01.25
Kl. 09:55 - 11:25
Selma Sofia Bartholin
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
mandag den 27.01.25
Kl. 09:55 - 11:25
Selma Sofia Bartholin
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
mandag den 03.02.25
Kl. 09:55 - 11:25
Selma Sofia Bartholin
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
mandag den 17.02.25
Kl. 09:55 - 11:25
Selma Sofia Bartholin
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
mandag den 24.02.25
Kl. 09:55 - 11:25
Selma Sofia Bartholin
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
mandag den 03.03.25
Kl. 09:55 - 11:25
Selma Sofia Bartholin
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
mandag den 10.03.25
Kl. 09:55 - 11:25
Selma Sofia Bartholin
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
mandag den 17.03.25
Kl. 09:55 - 11:25
Selma Sofia Bartholin
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
mandag den 24.03.25
Kl. 09:55 - 11:25
Selma Sofia Bartholin
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
mandag den 31.03.25
Kl. 09:55 - 11:25
Selma Sofia Bartholin
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
mandag den 07.04.25
Kl. 09:55 - 11:25
Selma Sofia Bartholin
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
mandag den 28.04.25
Kl. 09:55 - 11:25
Selma Sofia Bartholin
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
mandag den 05.05.25
Kl. 09:55 - 11:25
Selma Sofia Bartholin
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
mandag den 12.05.25
Kl. 09:55 - 11:25
Selma Sofia Bartholin
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
mandag den 19.05.25
Kl. 09:55 - 11:25
Selma Sofia Bartholin
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
mandag den 26.05.25
Kl. 09:55 - 11:25
Selma Sofia Bartholin
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
mandag den 02.06.25
Kl. 09:55 - 11:25
Selma Sofia Bartholin
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort