Helkropstræning med fysioterapeut (H)

Undervisningen indeholder forskellige former for bevægelse, og træningen tilpasses dit formåen og dine behov. Træningen foregår på måtte.

Du forbedrer muskelstyrke, kredsløb, smidighed, balance og evnen til at holde ud over længere tid. Vi anvender træningsredskaber og jeg instruerer i alle øvelserne helt fra bunden.

Jeg vægter en time med seriøse øvelser og samtidig at have det sjovt socialt.

Der afsluttes med afspænding, for at få hele kroppen til at slappe af.

Der er op til 7 deltagere på holdet, og holdet er særligt tilrettelagt hensyntagende undervisning.

Dette hold er specielt rettet til dig med et fysisk eller psykisk handicap/udfordring, som betyder, at du ikke kan deltage på et af vores almindelige hold inden for samme emne. Det kan evt. være fordi du har været i behandling og nu har brug for hensyntagende træning ved en fysioterapeut.

Praktisk info

Hvis du tilmelder dig dette hensyntagende bevægelseshold, skal du første undervisningsgang underskrive en "tro og love-erklæring". 


Er du i tvivl om, om du kan deltage på et hensyntagende bevægelseshold, så ring til LOF Midtjylland på tlf. 87 26 23 26 for nærmere vejledning.

Alle træningsrekvisitter forefindes i vores lokale, men du er velkommen til at tage måtte, tæppe og en lille pude med, hvis du helst vil bruge dit eget.

Kom også selv om du har "en dårlig dag". Jeg tager individuelle hensyn til alle på holdet, som består af 5-7 personer.
Tag en drikkedunk med - vi holder en lille pause.