LOF Frederikssund - Aftenskole, kurser og foredrag
Kornvænget 99, Frederikssund
LOF på Facebook
Yogainstruktør er Jette Christensen, der igennem de sidste fem år har undervist hos Fitness World i Frederikssund, Slangerup og som vikar i andre Fitness World på Sjælland. Endvidere har Jette undervist for Nam Yoga bl.a. med lokation hos Skibby Fysioterapi, og hun har afholdt Yoga- og Wellness- arrangementer i Frederiksberg Svømmehal i samarbejde med svømmehallen og Fitness World, og hun har afholdt og afholder retreats på eksklusive Hotel Vejlefjord.
Jette har endvidere afsluttet en 100 timers yogauddannelse hos én af nordens bedste yogaundervisere Simon Krohn samt taget kurser i åndedrættet og i fødderne hos Lotte Paarup, Den intelligente krop.
Jette er også uddannet Gusmester.
✨ Forkæl dig selv med en helhedsoplevelse af ro, bevægelse og dyb afspænding ✨
Træd ind i en verden af velvære med en workshop, der kombinerer blid yoga og BALLance massage**. Giv din krop og dit sind en velfortjent pause, hvor du slipper spændinger og opnår dyb ro.
Yoga & afspænding 🧘♀️
Vi starter med 1½ times yoga, hvor vi har fokus på:
• Udstrækning og afspænding
• Blide bevægelser og
åndedrætsøvelser
• At skabe balance i hele kroppen
Gennem rolige øvelser hjælper vi kroppen med at slippe spændinger og opnå en tilstand af dyb afslapning.
BALLance massage
Efter yogasessionen fordyber vi os i 1½ times BALLance
massage** – en unik behandlingsform, der arbejder med hele kroppen ved hjælp af
specialudviklede bolde:
• Boldene tilpasser sig din krop
og lindrer spændinger
• Løsner op for ømheder i
skuldre, nakke og ryg
• Afhjælper spændingshovedpine og
fremmer velvære
Allerede efter få øvelser vil du mærke en forskel!
For alle – med få undtagelser 🚫
Workshoppen er åben for alle uanset niveau, dog ikke hvis du har rygskader.
Vi skaber en tryg og afslappende atmosfære, hvor du kan finde fornyet energi og balance i krop og sind.
Pause ☕🍇
Vi holder en pause undervejs, hvor LOF er vært for kaffe, the, vand og lidt godt til ganen.
💖 Kom
og oplev en helhedsbehandling for krop og sind – du fortjener det! 💖
LOF har flere gode workshops/weekendkurser, som er værd at køre efter. Se vores weekendkurser her: weekendkursus
Huset på Østersvej, Østersvej 4, 3600 Frederikssund