• Benedikte Hamann
    Benedikte er uddannet yogainstruktør. Hendes mål som underviser er at give muligheden for at skabe større balance i krop og sind og forhåbentlig skabe overskud til at få et smil på læben. Hvis du har spørgsmål til det faglige indhold i kurset, er du velkommen til at kontakte Benedikte på mail: info@bhyoga.dk eller mobil 30268025.

Yoga med fokus på skuldre, nakke, ryg - hensyntagende

Her får du fokus på skulder, ryg og nakke, og at få styrket og løsnet op.

Undervisningen vil være helhedbaseret, da problemer i skulder, nakke og ryg kan udspringe fra spændinger og stagnationer andre steder i kroppen. Kroppen, der er en helhed, med sammenhæng fra top til tå, så alt påvirker hinanden.

Der vil være stort fokus på vejrtrækning hver gang, for at få skabt et godt grundlag for kroppen at arbejde ud fra. Alle dele af kroppen vil ligeledes blive arbejdet med, helt nede fra arbejdet med fødderne, som jo er kroppens fundament. Et stabilt fundament, som en sund og stærk krop kan bygges på.

Træningen afsluttes altid med guidet afspænding.

OBS: Træningen foregår både stående og nede på gulvet.

Frederikssund kommune kræver, at deltagere på små hold, som er tilrettelagt som hensyntagende/handicapundervisning, skal underskrive en erklæring. Du vil ikke blive bedt om yderligere dokumentation.

Praktisk info

Alt udstyr forefindes i salen.
Nummer
241087 - Yoga med fokus på skuldre, nakke, ryg - hensyntagende
Første mødegang
mandag den 08.01.24 kl. 08:00 - 09:30
Undervisere
Adresse

LOF, Bløden 21A, 3600 Frederikssund

Se på kort

Mødegange
18
Ny pris (hold er startet)
Handicap
DKK 1100,00 1800,00
mandag den 08.01.24
Er blevet afholdt
mandag den 15.01.24
Er blevet afholdt
mandag den 22.01.24
Er blevet afholdt
mandag den 29.01.24
Er blevet afholdt
mandag den 05.02.24
Er blevet afholdt
mandag den 19.02.24
Er blevet afholdt
mandag den 26.02.24
Er blevet afholdt
mandag den 04.03.24

Kl. 08:00 - 09:30

Benedikte Hamann

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort

mandag den 11.03.24

Kl. 08:00 - 09:30

Benedikte Hamann

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort

mandag den 18.03.24

Kl. 08:00 - 09:30

Benedikte Hamann

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort

mandag den 08.04.24

Kl. 08:00 - 09:30

Benedikte Hamann

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort

mandag den 15.04.24

Kl. 08:00 - 09:30

Benedikte Hamann

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort

mandag den 22.04.24

Kl. 08:00 - 09:30

Benedikte Hamann

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort

mandag den 29.04.24

Kl. 08:00 - 09:30

Benedikte Hamann

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort

mandag den 06.05.24

Kl. 08:00 - 09:30

Benedikte Hamann

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort

mandag den 13.05.24

Kl. 08:00 - 09:30

Benedikte Hamann

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort

mandag den 27.05.24

Kl. 08:00 - 09:30

Benedikte Hamann

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort

mandag den 03.06.24

Kl. 08:00 - 09:30

Benedikte Hamann

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort