• Berit Kambskard
    Berit har en baggrund som ergoterapeut, sundhedsfaglig kandidat, lærer i Alexanderteknik samt uddannet som yogalærer gennem Dansk Yogas grundige 850 timers lange uddannelse over 2 år.

    Berit har masser af erfaring med at undervise de skønne LOF deltagere på yogahold for alle, i hensynstagende yoga, restorativ yoga samt Alexanderteknik på små hold. Herudover afholder Berit jævnligt workshops og kortere forløb i restorativ yoga, åndedrættet, klar-til-weekenden workshops, yoga og Alexanderteknik samt Yoga Sommer Camp enten i de dejlige LOF-lokaler på Bløden 21A eller i Huset på Østersvej.

    Berits 'undervisningssprog' inviterer dig til at være sansende, undersøgende og legende til stede, at slippe unødvendige anstrengelser og dermed opnå større frihed i krop og sind – ikke kun på yogamåtten men i livet. 

    Hvis du har spørgsmål til Berits hold eller workshops, er du meget velkommen til at kontakte Berit på telefon 60 86 17 25 eller mail berit.kambskard@gmail.com. Du kan også læse mere om Berit, yoga og Alexanderteknik her: www.beritkambskard.com

Blid Hatha Yoga - hensyntagende m/k

Denne yogaform er for dig med skavanker og særlige hensyn. Underviser har masser af erfaring med at undervise differentieret.

Undervisningen tager først og fremmest udgangspunkt i at skabe et trygt og varmt yogarum for dig. Du vil blive ført grundigt og trygt ind i, gennem og ud af øvelser og stillinger, og der lægges hele tiden vægt på, at du arbejder ud fra netop din krops forudsætninger og behov.

Yogaen tager afsæt i Hatha yoga. Vi arbejder med kropslig forståelse, skønne stræk, opbygning af styrke, sætter åndedrættet i fokus og afslutter altid med en dejlig lang afspænding.

NB: Øget velvære i krop og sind kan føre til yogaafhængighed! ;-)


Frederikssund kommune kræver, at deltagere, på små hold som er tilrettelagt som hensyntagende/handicapundervisning, skal underskrive en erklæring. Du vil ikke blive bedt om yderligere dokumentation.

Praktisk info

Alt udstyr findes i salen.

Nummer
241041 - Blid Hatha Yoga - hensyntagende m/k
Første mødegang
torsdag den 04.01.24 kl. 14:20 - 15:50
Undervisere
Adresse

LOF, Bløden 21A, 3600 Frederikssund

Se på kort

Mødegange
22
Ny pris (hold er startet)
Handicap
DKK 500,00 2200,00
torsdag den 04.01.24
Er blevet afholdt
torsdag den 11.01.24
Er blevet afholdt
torsdag den 18.01.24
Er blevet afholdt
torsdag den 25.01.24
Er blevet afholdt
torsdag den 01.02.24
Er blevet afholdt
torsdag den 08.02.24
Er blevet afholdt
torsdag den 22.02.24
Er blevet afholdt
torsdag den 29.02.24
Er blevet afholdt
torsdag den 07.03.24
Er blevet afholdt
torsdag den 14.03.24
Er blevet afholdt
torsdag den 21.03.24
Er blevet afholdt
torsdag den 04.04.24
Er blevet afholdt
torsdag den 11.04.24
Er blevet afholdt
torsdag den 18.04.24
Er blevet afholdt
torsdag den 25.04.24
Er blevet afholdt
torsdag den 02.05.24
Er blevet afholdt
torsdag den 16.05.24
Er blevet afholdt
torsdag den 23.05.24

Kl. 14:20 - 15:50

Berit Kambskard

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort

torsdag den 30.05.24

Kl. 14:20 - 15:50

Berit Kambskard

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort

torsdag den 06.06.24

Kl. 14:20 - 15:50

Berit Kambskard

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort

torsdag den 13.06.24

Kl. 14:20 - 15:50

Berit Kambskard

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort

torsdag den 20.06.24

Kl. 14:20 - 15:50

Berit Kambskard

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort