Lena har i mange år undervist hensynstagende hold i bevægelse i varmtvandsbassin. Lena siger selv om sine hold: "Det er en fornøjelse at undervise deltagerne og følge deres glæde ved den større frihed i bevægelsen, som opleves i vandet. I vandet arbejder jeg meget med opdriften, modstanden og turbulensen. I varmt vand arbejdes der mest med styrketræning. Det skyldes, at kroppen i varmt vand har sværere ved at komme af med varmen."
Bevægelse i varmtvandsbassin, hold 1 - tirsdag formiddag
Handicaphold/hensyntagende
Varmtvandstræning Undervisningen er tilrettelagt for personer med fysiske funktionsnedsættelser som f.eks. gigt. Der bliver lagt vægt på styrketræning af muskler og smidiggørelse af led under hensyntagen til den enkeltes behov og muligheder. Bassinet er opvarmet, så det er behageligt at opholde sig i. Max. 8 deltagere pr. hold.
Frederikssund kommune kræver at deltagere på små hold, som er tilrettelagt som hensyntagende/handicapundervisning, skal underskrive en erklæring om funktionsnedsættelse/fysisk skavank/sygdom i forhold til det pågældende fag. Du vil ikke blive bedt om yderligere dokumentation.
Praktisk info
Vær klar ved bassinet 5 minutter før start. Du må benytte gruppeomklædningen
samt de individuelle/handicapomklædning ved wellness. Du må ikke gå om bag de af svømmehallens personale opsatte kæder ud mod det store bassinområde, det er af sikkerhedsmæssige årsager. Du kan også gå bagom i gangen og ind i wellness-området.