-
Gitte Ziebell Hertz
Gitte Ziebell underviser ud fra mottoet: "Hav det godt, og bliv ved med det". Som influencer underviser Gitte Ziebell ud fra et krop-, energi- og psyke- perspektiv og har bred og mangeårig erfaring. Gitte tager dig trygt igennem en alsidig undervisning, der skruer op for livsglæde og velbefindende. En tilstand, der bedrer immunforsvaret, giver frihed og forebygger stress. Hvis du har spørgsmål, er du meget velkommen til at kontakte Gitte på telefon 30 27 87 80. DU kan også læse mere om Gitte her:
www.ziebellwellness.dk
Bevægelse og Afspænding - hensyntagende
- Klogere på at leve med hele kroppen!
At kloge sig på kroppen
handler om at blive mere bevidst om, hvordan man lever med hele kroppen. Krop, psyke og ånd og det
støttende åndedræt er uadskilllige størrelser hos underviseren af dette altomfavnende
bevægelseshold.
Gennem rytmisk Gotvedbevægelse
til alsidig musik arbejdes hele kroppen igennem.
Der vil indgå elementer af simple yoga- og
meditative øvelser, der træner åndedræt og tilstedeværelse på en afspændt måde, der
tilsammen bidrager til ro, overskud, fysisk velvære og balance.
Der vil være passager med
styrkende øvelser, og øvelser hvor pulsen kommer i vejret, men uden brug af løb
og hop. Ligesom der vil være øvelser, der smidiggør kroppens muskler og led,
samt praktiske anvisninger til at opnå kropsbevidsthed og forstærke
kropsfornemmelse.
Der lægges vægt
på bevægelsesglæde og det støttende åndedræt for at styrke sammenhængen og
levendegøre hele kroppen. Dette er ikke et yogahold, men et hold med bevægelse og afspænding.
NB:
Frederikssund kommune kræver, at deltagere på små hold, som er tilrettelagt som hensyntagende/handicapundervisning, skal underskrive en erklæring om funktionsnedsættelse/fysisk skavank/sygdom i forhold til det pågældende fag. Du vil ikke blive bedt om yderligere dokumentation.
Praktisk info
Husk tøj og sko du kan bevæge dig frit i samt vandflaske.
Nummer
242051 - Bevægelse og Afspænding - hensyntagende
Første mødegang
torsdag den 24.10.24 kl. 10:00 - 11:00
torsdag den 24.10.24
Kl. 10:00 - 11:00
Gitte Ziebell Hertz
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
torsdag den 31.10.24
Kl. 10:00 - 11:00
Gitte Ziebell Hertz
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
torsdag den 07.11.24
Kl. 10:00 - 11:00
Gitte Ziebell Hertz
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
torsdag den 14.11.24
Kl. 10:00 - 11:00
Gitte Ziebell Hertz
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
torsdag den 21.11.24
Kl. 10:00 - 11:00
Gitte Ziebell Hertz
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
torsdag den 28.11.24
Kl. 10:00 - 11:00
Gitte Ziebell Hertz
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
torsdag den 05.12.24
Kl. 10:00 - 11:00
Gitte Ziebell Hertz
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
torsdag den 12.12.24
Kl. 10:00 - 11:00
Gitte Ziebell Hertz
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
torsdag den 19.12.24
Kl. 10:00 - 11:00
Gitte Ziebell Hertz
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
torsdag den 02.01.25
Kl. 10:00 - 11:00
Gitte Ziebell Hertz
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
torsdag den 09.01.25
Kl. 10:00 - 11:00
Gitte Ziebell Hertz
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
torsdag den 16.01.25
Kl. 10:00 - 11:00
Gitte Ziebell Hertz
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
torsdag den 23.01.25
Kl. 10:00 - 11:00
Gitte Ziebell Hertz
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
torsdag den 30.01.25
Kl. 10:00 - 11:00
Gitte Ziebell Hertz
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
torsdag den 06.02.25
Kl. 10:00 - 11:00
Gitte Ziebell Hertz
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
torsdag den 20.02.25
Kl. 10:00 - 11:00
Gitte Ziebell Hertz
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
torsdag den 27.02.25
Kl. 10:00 - 11:00
Gitte Ziebell Hertz
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
torsdag den 06.03.25
Kl. 10:00 - 11:00
Gitte Ziebell Hertz
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
torsdag den 13.03.25
Kl. 10:00 - 11:00
Gitte Ziebell Hertz
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
torsdag den 20.03.25
Kl. 10:00 - 11:00
Gitte Ziebell Hertz
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
torsdag den 27.03.25
Kl. 10:00 - 11:00
Gitte Ziebell Hertz
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
torsdag den 03.04.25
Kl. 10:00 - 11:00
Gitte Ziebell Hertz
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
torsdag den 10.04.25
Kl. 10:00 - 11:00
Gitte Ziebell Hertz
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
torsdag den 24.04.25
Kl. 10:00 - 11:00
Gitte Ziebell Hertz
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
torsdag den 01.05.25
Kl. 10:00 - 11:00
Gitte Ziebell Hertz
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort