Yoga Workshop: Åndedræt og fordybelse

På denne workshop tager vi udgangspunkt i og fokuserer på vores åndedræt. Så hvis du indimellem føler dig lidt stresset, døjer med smerter i kroppen, eller hvis du bare gerne vil give dig selv den (jule)-gave at få mere ro og balance i både krop og sind, så kunne denne workshop være lige noget for dig.
Vi lever jo i en tid, hvor tempoet er højt, ikke mindst i julemåneden, og derfor kan det gøre godt lige at slippe den travle hverdag for en stund, og give sig selv muligheden for at komme ned i gear, fordybe sig, genskabe kontakten til kroppen for derved at give slip på spændinger og tankemylder.
Ved hjælp af rolige og enkle øvelser, kombineret med bevidsthedstræning vil du helt sikkert kunne mærke en forskel. Der vil indgå både meditationer, åndedræts- og fysiske øvelser/stillinger i programmet, som afsluttes med en dejlig afspænding.
Alle kan være med, og har du spørgsmål eller særlige udfordringer, er du velkommen til at kontakte yogalærer Aase Dam Hellerup på tlf. 2029 1838. 


Nummer
912387 - Yoga Workshop: Åndedræt og fordybelse
Første mødegang
torsdag den 12.12.19 kl. 16:30 - 19:00
Undervisere
Adresse

LOF Midtjylland, Lokale 9, Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 Viborg

Se på kort

Mødegange
1
Almen
DKK 160,00
Pensionist
DKK 140,00
torsdag den 12.12.19

Kl. 16:30 - 19:00

Med Aase Dam Hellerup

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)

Se på kort