Motion i varmt vand

Der opnås store fordele ved at træne i vand. Når vandet er 32-34 gr. varmt, opnår man stor smertedæmpning og afspænding.

Man får større bevægefrihed og får lettere ved at træne stive og smertende led.

Træning i varmt vand forbedrer kredsløbet, idet vandets tryk øger gennemstrømningen af blod.

Hvis du er angst for vand, vil der blive taget hensyn hertil.

Vi laver styrke-, konditions- og koordinationstræning - dvs. hele kroppen bliver motioneret og det er med et smil.

Der er naturligvis også afslapning / afspænding i slutningen af timen.

Praktisk info

10 mødegange.
Nummer
201534 - Motion i varmt vand
Første mødegang
torsdag den 30.01.20 kl. 12:15 - 13:00
Undervisere
Adresse

Sano, Center for Sundhed og Tr, Slagelsevej 32, 4230 Skælskør

Se på kort

Mødegange
10
Pris
Almen
DKK 880,00
torsdag den 30.01.20

Kl. 12:15 - 13:00

Med Marianne Olafsson

Slagelsevej 32, 4230 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

torsdag den 06.02.20

Kl. 12:15 - 13:00

Med Marianne Olafsson

Slagelsevej 32, 4230 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

torsdag den 20.02.20

Kl. 12:15 - 13:00

Med Marianne Olafsson

Slagelsevej 32, 4230 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

torsdag den 27.02.20

Kl. 12:15 - 13:00

Med Marianne Olafsson

Slagelsevej 32, 4230 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

torsdag den 05.03.20

Kl. 12:15 - 13:00

Med Marianne Olafsson

Slagelsevej 32, 4230 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

torsdag den 12.03.20

Kl. 12:15 - 13:00

Med Marianne Olafsson

Slagelsevej 32, 4230 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

torsdag den 19.03.20

Kl. 12:15 - 13:00

Med Marianne Olafsson

Slagelsevej 32, 4230 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

torsdag den 26.03.20

Kl. 12:15 - 13:00

Med Marianne Olafsson

Slagelsevej 32, 4230 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

torsdag den 02.04.20

Kl. 12:15 - 13:00

Med Marianne Olafsson

Slagelsevej 32, 4230 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

torsdag den 16.04.20

Kl. 12:15 - 13:00

Med Marianne Olafsson

Slagelsevej 32, 4230 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort