Basistræning for personer med knogleskørhed med Heidi på Fabrikken i Slagelse

Træn og få en stærkere krop med kyndig vejledning af erfaren fysioterapeut

Træningen er målrettet udfra anbefalinger for osteoporose- / osteopeniramte.
Der bruges forskellige redskaber i træningen blandt andet stor/lille bold, måtter m.m. Vi starter altid med let opvarmning, lidt dans og træning til hele kroppen samt fokus på balance og koordinaton.

Træningen foregår på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.

Der er madrasser til rådighed.

Praktisk info

20 mødegange. Ingen træning i uge 45, 46, 47 og 48 i følge aftale med deltagere og underviser.

Medbring tæppe og stort håndklæde for at skåne madrassen.