Hos LOF Syd kan du gå til yoga i Sønderborg, Aabenraa, Haderslev og Tønder kommuner. Find dit faste, ugentlige yogahold her på siden, og hold også øje med vores særlige yoga-workshops vi løbende lægger op - fx 'yoga i mørket', 'yoga i kirken', 'året-der-gik yoga' m.m.
Vi tilbyder alt fra power-yoga, hatha-yoga og yin-yoga til natur-yoga og særligt hensyntagende hold i gravidyoga, rygyoga og yoga for dig, der døjer med følger efter Covid-19, stress, depression, kroniske smerter m.m.
Du kan sagtens tilmelde dig vores hold midt i en sæson; priserne her på siden justeres automatisk ned efter antal mødegange, der er tilbage.
På dette yogahold har vi fokus på vejrtræningen for at minimere stress, vi får strukket hele kroppen ud ved hjælp af langsomme, rolige bevægelser, som samtidig styrker balance og kropsholdning. Underviser er Martina Johansen, som underviser...
Kom med til skøn søndags-workshop på Sønderborg Kaserne med cacaoceremoni, let yoga og meditation.Åben dit hjerte, forkæl din krop og dine sanser. Du dykker dybere ind i dig selv og finder ind i din indre ro og stilhed som altid til enhver tid...
I samarbejde med Nordborg kirke inviterer vi til påske-yoga-workshop v. yogaunderviser Anett Lotus Berthelsen og sognepræst Sophie-Lønne
Reil Hundebøll tirsdag den 8. april.
Temaet er påsken og håbet! Hvad
er det kristne håb og hvordan knyt...
Føler du dig udbrændt og nedkørt? Døjer du med stress? Prøv
yoga - oplev den genopbyggende og blide side af yogaen og mærk hvor fantastisk
den er, også for dig der ikke har det godt lige nu. Gennem forskellige øvelser
og dybe åndedrag vil du nå...
Har du ikke dyrket yoga før, er det da på tide at prøve!
Yoga er godt for alle – også for dig der er 60+. Det er der allerede mange, der
har fundet ud af, og nu er det din tur :-)
Yoga har mange gavnlige virkninger på krop og sind – på dette
ho...
Velkommen til vores nye efterfødselshold på Sønderborg Kaserne i vores flotte yogalokale på 5. sal (der er heldigvis elevator op).Underviser er vores fantastiske Anett Lotus, som har haft egne yogastudio i mange år og stor erfaring med at undervis...
Kom med til skøn søndags-workshop på Sønderborg Kaserne med cacaoceremoni, let yoga og meditation.Åben dit hjerte, forkæl din krop og dine sanser. Du dykker dybere ind i dig
selv og finder ind i din indre ro og stilhed som altid til enhver tid...
På dette yogahold har vi fokus på vejrtræningen for at minimere stress, vi får strukket hele kroppen ud ved hjælp af langsomme, rolige bevægelser, som samtidig styrker balance og kropsholdning.Underviser er Martina Johansen, som underviser på enge...
Kom med ud og oplev foråret ved skov og strand i området omkring Augustenborg Slot, mærk roen i naturen og dig selv, og få en ny form for yoga-oplevelse, hvor der er fokus på nu'et, sanseoplevelser, og på at slippe dagligdagens ydre og indre 'støj...
Kom med ud og oplev foråret på smukke Broagerland, mærk roen i naturen og dig selv, og få en ny form for yoga-oplevelse, hvor der er fokus på nu'et, sanseoplevelser, og på at slippe dagligdagens ydre og indre 'støj'. På vores gåtur rundt i skoven...
Kom med ud og oplev foråret i Sønderskoven, mærk roen i naturen og dig selv, og få en ny form for yoga-oplevelse, hvor der er fokus på nu'et, sanseoplevelser, og på at slippe dagligdagens ydre og indre 'støj'. På vores gåtur rundt i skoven og ved...
Velkommen til vores morgenyoga-hold for 60+'ere på Sønderborg Kaserne i vores flotte, store yogalokale på 5. sal (der er heldigvis elevator op).Underviser er vores fantastiske Anett Lotus Bertelsen (56), som har haft egne yogastudios i mange år, o...
Velkommen til vores hensyntagende yoga-ryghold på Sønderborg Kaserne i vores flotte, store yogalokale på 5. sal (der er heldigvis elevator op). Holdet for dig, der lider af ondt i ryggen. Yogaen vi laver på dette hold er blid hatha-yoga med fokus...
Væk din indre styrke: Detox-workshop for krop og sjæl Er du klar til at give din krop den pleje, den fortjener? Vil du være fri for skadelige giftstoffer og genfinde din indre balance? I denne eksklusive 3-timers workshop tager vi dig med på en...
Søndag den 4. maj er der lysfest på Sønderborg Kaserne, med stearinlys i alle vinduer og et spændende program, til markeringen af 80-året for Danmarks befrielse. Hos LOF Syd bidrager vi til aftenen med en bevægende yoga-workshop: 'yoga for fred' i...
Fredagsfordybelse... aaah! Tune ind på weekenden og i dig selv, når vi fredag den 9. maj inviterer til fredagsfordybelse i vores skønne lokaler på Sønderborg Kaserne. Vi strækker ud, stresser af, mærker og nærer os selv gennem blid hatha-yoga, med...
Kom med til en sanselig udendørs yoga- og meditationsoplevelse, når vi inviterer til fuldmånemeditation og yoga ved kryb-i-ly i Sønderborg den 12. maj. Vi begvæger os rundt i området, ca. 2,5 km. gåtur, og laver yoga og meditationsøvelser underv...
Kom med ud og oplev foråret, mærk roen i naturen og dig selv, og få en ny form for yogaoplevelse, hvor der er fokus på nu'et, sanseoplevelser, og på at slippe dagligdagens ydre og indre 'støj'. På vores gåtur rundt i den omkringliggende natur (c...
Kom med til en skøn workshop med gravidyoga på Sønderborg Kaserne i vores flotte yogalokale på 5. sal (der er heldigvis elevator op) mandag den 2. juni. Underviser er vores fantastiske Anett Lotus, som har haft egne yogastudio i mange år og stor e...
I samarbejde med Nordborg kirke inviterer vi til pinse-yoga-workshop v. yogaunderviser Anett Lotus Berthelsen og sognepræst Sophie-Lønne
Reil Hundebøll tirsdag den 3. juni.
Temaet er pinsen og sammenhængen. "Den
enkelte har aldrig med et an...
Kom med til en sanselig udendørs yoga- og meditationsoplevelse, når vi - i samarbejde med Haderslev kommune - inviterer til fuldmånemeditation og yoga i Dyrehaven den 10. juli. Vi begvæger os rundt i området, ca. 2,5 km. gåtur, og laver yoga og...
Restorativ yin yoga
Er du træt, udbrændt, stresset eller har du kroniske smerter?
Hvis ja, så er dette kursus måske noget for dig...På dette hold arbejder vi stille og meditativt med restorativ yin yoga. Kroppens fascia (bindevæv) og åndedræt...
Føler du dig udbrændt og nedkørt? Døjer du med stress? Prøv
yoga - oplev den genopbyggende og blide side af yogaen og mærk hvor fantastisk
den er, også for dig der ikke har det godt lige nu. Gennem forskellige øvelser
og dybe åndedrag vil du nå...
Har du ikke dyrket yoga før, er det da på tide at prøve!
Yoga er godt for alle – også for dig der er 60+. Det er der allerede mange, der
har fundet ud af, og nu er det din tur :-)
Yoga har mange gavnlige virkninger på krop og sind – på dette
ho...
Velkommen til vores nye hold i Gråsten med Wellbi Velvære Harmoniøvelser - en aktiv yogagren, som giver lidt mere sved på panden end Corpus Vitalis Yoga. Wellbi Velvære Harmoniøvelser er en helhed - en lille fortælling - helt bevidste og dog fleks...
Corpus Vitalis Yoga en yderst effektiv træningsform, tilpasset vores kultur og behov, som styrker krop og sind.Musklerne gøres mere smidige gennem vekselvirkning mellem spænding og afspænding. Bevægelserne masserer de indre organer, som stimulerer...
Velkommen til vores hold i Løjt Kirkeby med Wellbi Velvære Harmoniøvelser - en aktiv yogagren, som giver lidt mere sved på panden end Corpus Vitalis Yoga. Wellbi Velvære Harmoniøvelser er en helhed - en lille fortælling - helt bevidste og dog fl...
Velkommen til vores yogahold for gravide på Sønderborg Kaserne i vores flotte yogalokale på 5. sal (der er heldigvis elevator op).Underviser er vores fantastiske Anett Lotus, som har haft egne yogastudios i mange år og stor erfaring med at undervi...
Kom med ud og oplev foråret på smukke Broagerland, mærk roen i naturen og dig selv, og få en ny form for yoga-oplevelse, hvor der er fokus på nu'et, sanseoplevelser, og på at slippe dagligdagens ydre og indre 'støj'. På vores gåtur rundt i skoven...