• headline

    Velkommen hos LOF Syd

    din (moderne) aftenskole i Sønderjylland. Her finder du alt fra motion, musik, mad- og MAMA-hold til foredrag, oplevelser og fællesskaber.

VELKOMMEN HOS LOF SYD - DIN (MODERNE) AFTENSKOLE I SØNDERJYLLAND

Find glæden og dit nye fællesskab hos os

i aftenskolen dyrker vi motion, interesser og fællesskaber - ofte med øget livsglæde som sidegevinst. Se oversigten over alle vores kurser og hold her. Vi opdaterer løbende med nye tiltag, og der er løbende optag på igangværende hold.

Find glæden & dit nye fællesskab her

Hjernegymnastik og demenskor

Hvad gør du for at holde din hjerne i form? Hos os kan du gå til (forebyggende) hjernegymnastik eller blive en del af fællesskabet i vores demenskor for demensramte og pårørende...

Læs mere her

Foredrag: Har dit barn sovet godt i nat?

Kom med når børnesundhedsekspert Anette Straadt kommer til Sønderborg 25/3 med sit foredrag om søvn og trivsel for børn 0-5 år. Foredraget henvender sig både til forældre og fagpersoner.

Læs mere og tilmeld

'Bag om smagen' oplevelser - forår 2025

I foråret 2025 går vi 'bag om smagen' hos Als Kloster, Højer Pølser og Rønhave. Vi byder på tjekkisk ølsmagning, flødebollekurser, bøfsandwich-workshops og BBQ-aftener m.m.

Se alle 'bag om smagen' oplevelser her

Sønderborg Debatfestival 2025

Igen i år er vi en del af Sønderborg Debatfestival, som i år har temaet 'Danmark i balance' - natur, sundhed og den menneskelige balance. Oplev bl.a. Anne Hjernøe, Michelle Kristensen og Signe Wenneberg...

Læs mere og tilmeld de enkelte foredrag her

Dyrk yoga på ét af vores +20 yogahold

Hos LOF Syd er vi gode til yoga. Yin-yoga, hatha-yoga, power-yoga, gravid-yoga, ryg-yoga, natur-yoga, corpus vitalis yoga, yoga for stressramte m.m.

Se alle vores yogahold her