Jeg er uddannet afspændings- og hathayogalærer i 1996 hos Konstantin/Yogahuset i Odense. I 2017 har jeg efteruddannet mig i yinyoga hos Yogacollective i Århus og i Restorativ Yoga hos Sussie Jensen i København. I den forbindelse blev jeg fuldtidsyogalærer med eget studie, Yinhuset i Hadeslev.
Jeg har efterfølgende dygtiggjort mig på forskellige kurser og har idag specialiseret mig i den blide og langsomme form for yoga. Det har jeg, fordi kropskontakt og -udforskning sammen med fordybelse og ro kan føre til glæde og oplevelse af mening. Noget som mange mennesker idag søger.
Jeg lægger vægt på at tage individuelle hensyn og skabe en undervisning, der passer til deltagerne. Det er med andre ord ikke deltagerne, der skal passe til undervinsingen.
Afslutningsvis vil jeg gerne præcisere, at yoga IKKE er gymnastik. Målet for yoga er at skabe samarbejde og harmoni mellem krop, tanker, følelser og sind, som er forbundne. At blive mere glad, ægte mere hel. At det så også kan være en følge af yoga at opnå strammere baller og en bedre kondition, kan ingen være ked af, men det er ikke dét, der er i fokus i yoga.
Yoga for udbrændte, stressramte og nedstemte - Haderslev
Onsdag kl. 10.00 - ekstra mødegange
Føler du dig udbrændt og nedkørt? Døjer du med stress? Prøv
yoga - oplev den genopbyggende og blide side af yogaen og mærk hvor fantastisk
den er, også for dig der ikke har det godt lige nu. Gennem forskellige øvelser
og dybe åndedrag vil du nå en vej ind i kroppen og sjælen og finde ro, tid,
energi og fortrøstning. Husk du SKAL ikke noget, du ER bare – din måtte er din
oase, og tiden er din.
Vi er et lille hold med højst 6 deltagere – øvelserne
tilrettelægges med udgangspunkt i netop dig og vil bestå af elementer fra Yin
Yoga, genopbyggende yoga og afspænding.
Giv dig selv et velfortjent frikvarter i trygge rammer – kom
som du er og har det. Tøv ikke med at melde dig til.
Hensyntagende hold er
tilrettelagt, så der tages ekstra hensyn til den enkeltes særlige behov.
Holdene gennemføres med max syv deltagere. Der er ikke krav om lægeerklæring,
men ved tilmelding bekræfter du, at du er ’handicappet i forhold til emnet’,
dvs. du ville ikke kunne deltage på et alment hold inden for samme emne. Ved
tilmelding og betaling til dette hold, bekræfter du, at du deltager i
hensyntagende undervisning.