Natur-yoga - Augustenborg - morgenhold

6x -opstart 28/4

Kom med ud og oplev foråret ved skov og strand i området omkring Augustenborg Slot, mærk roen i naturen og dig selv, og få en ny form for yoga-oplevelse, hvor der er fokus på nu'et, sanseoplevelser, og på at slippe dagligdagens ydre og indre 'støj'.
På vores gåtur rundt i skoven og ved vandet (ca. 2,5 km) laver vi blide yoga-øvelser og stræk, og vi gennemfører i alt slags vejr, så husk påklædning efter forholdene. 

Du skal ikke medbringe yogamåtte eller andet - blot møde op lige som du er.

Anett er en erfaren yogaunderviser, som i mange år har haft eget yogastudie. Nu er hendes undervisningssted dog primært naturen, som hun holder så meget af, og hvor hun på egen krop har mærket stress og overgangsalderens symptomer mindsket.