Kom og bliv en del af fællesskabet hos LOF Syd. Her har du mulighed for at lære nyt - af lyst - og sammen med andre, indenfor en bred vifte af forskellige kategorier.
Klik dig rundt i menuen ude til venstre eller scroll ned gennem siden og find lige det/de hold og arrangementer, der tiltaler dig!
Klik på det enkelte hold for yderligere information og tilmelding.
Kom med ud og oplev sommeren på smukke Broagerland, mærk roen i naturen og dig selv, og få en ny form for yoga-oplevelse, hvor der er fokus på nu'et, sanseoplevelser, og på at slippe dagligdagens ydre og indre 'støj'. På vores gåtur rundt i skoven...
Er du mand, og har du stive ’fodbold-ben’ eller føler dig
generelt lidt ufleksibel/stiv i din (halv)gamle krop, som måske ovenikøbet er
begyndt at værke lidt? Så gør dig selv en tjeneste at prøve natur-yoga!
Arrangementet er gratis og i samar...
Udesidning er en gammel oldnordisk skik, som igen har
vundet indpas. Vi starter omkring bålet, og finder herefter hver vores plads i
skoven, hvor vi sidder i stilhed i sommeraftenen og mærker naturen og os selv.
Arrangementet er gratis og...
Skovbadning er et japansk koncept, og handler om at
erfare naturen – og verden i det hele taget – udelukkende med vores sanser,
mens vi sætter vores tanker og forudgående viden på standby for en stund…
Arrangementet er i samarbejde med Hadersl...
Kom og nyd et hattrick af frisk luft, motion og egenomsorg,
når vi tilbyder gratis senior-yoga i Vesterskoven med blide bevægelser, hvor
alle kan være med. Vi går ca. 2,5 km. i alt i roligt tempo med mange stop og yogaøvelser undervejs.
Arran...
Aaah, at ligge under et træ i skoven og lave fingerstrik
mens man kigger op i trækronerne. Medbring et garnnøgle i din yndlingsfarve, og
kom med til en hyggelig eftermiddag med børneyoga og fingerstrik i skoven.
Arrangementet er gratis og i s...
Kom og prøv natur-yoga i skovens dybe, stille (kølige)
ro! Underviser Anett (56) er selv i overgangsalderen, og deler ud af øvelser og
råd, der hjælper mod menopausens gener. Kom selv eller tag et par veninder
under armen.
Arrangementet er...
Kom med på urtetur! Vi samler let genkendelige, almene
urter, som du lærer nytteværdien og anvendelsesmulighederne omkring til både
mad og medicin. Måske vi også er heldige at finde vilde orkidéer…
Arrangementet er i samarbejde med Haderslev...
Man snakker så godt sammen når man går! Kom med til
gratis walk & talk foredrag om Caminoen (den ’rigtige’), mens vi vandrer på
’Haderslev-Caminoen’. Anett deler ud af råd til alle, der har lyst til at prøve
en pilgrimsvandring.
Arrangement...
For dig der har følger efter
hjerneblødning, blodprop o. lign.
Målet med kurset er, at du som deltager
erhverver dig færdigheder i at lave sund mad med én hånd. En vigtig del er at få
brugbare opskrifter på spændende og enkel mad, og i undervi...
Bemærk at underviser kun taler engelsk. Har du altid drømt om at lære at spille klaver? Hvorfor lade det være ved drømmen - det er aldrig for sent at komme i gang!Hos LOF Syd kan du gå til klaver i Sønderborg.Vi udbyder klaverundervisning for båd...
Broager
Egnskor mødes tirsdag aftener fra kl. 19-21.15, og synger et alsidigt repertoire
fra swing til kirkemusik, danske sange og rytmiske sange samt afholder flere
koncerter om året. I 2016 kunne koret fejre 75 års jubilæum. Koret består
pri...
For dig der har følger efter
hjerneblødning, blodprop o. lign.
Målet med kurset er, at du som deltager
erhverver dig færdigheder i at lave sund mad med én hånd. En vigtig del er at få
brugbare opskrifter på spændende og enkel mad, og i undervi...
Strik, snak, frisk luft og
dagens motion i den smukke sommernatur; alt dét kombineres på denne ’gemytle’
strikkevandring, hvor Anett Berthelsen, som selv er habil strikker og vandrer,
tager os med på udflugt. Fat dine bedste strikke-venner og ta...
For dig der har følger efter hjerneblødning, blodprop o. lign.
Sy hvad du vil - fra idé til produkt! Fremhæv din personlige stil og brug din
kreativitet og lav tøj der passer dine mål. Der kræves ingen forudsætninger, da
undervisningen tager afs...
For dig der har følger efter
hjerneblødning, blodprop o. lign.
Målet med kurset er, at du som deltager
erhverver dig færdigheder i at lave sund mad med én hånd. En vigtig del er at få
brugbare opskrifter på spændende og enkel mad, og i undervi...
Du er mand, og du elsker mad. På dette kursus skal vi sammen
tilberede lækre, velsmagende retter med friske råvarer med udgangspunkt i
opskrifter på sund og velnærende mad, der er nemme at lave. Her får du fif til
hvordan du tilsætter krydderie...
For dig der har følger efter hjerneblødning eller senhjerneskade
Dette kursus er bygget op om 3 dele: fysisk træning, mental/psykisk træning
og socialt samvær. Der kan f.eks. trænes balance, funktion i arme og ben,
udholdenhed og koncentration,...
For dig der har følger efter
hjerneblødning, blodprop o. lign.
Målet med kurset er, at du som deltager
erhverver dig færdigheder i at lave sund mad med én hånd. En vigtig del er at få
brugbare opskrifter på spændende og enkel mad, og i undervi...
Kom og oplev sensommeren i Sønderskoven i Sønderborg, mærk roen i naturen og dig selv, og få en ny form for yoga-oplevelse, hvor der er fokus på nu'et, sanseoplevelser, og på at slippe dagligdagens ydre og indre 'støj'. På vores gåtur rundt i skov...
For dig der har følger efter hjerneblødning, blodprop o. lign.
Kan du lide at male, eller har du lyst til at prøve kræfter med det - måske for
første gang?
På dette kursus vil vi arbejde med og afprøve forskellige teknikker og
udtyksformer. Her...
Voksne med bevægelsesvanskeligheder tilbydes ridning.
Ridning er til gavn og glæde for mange mennesker - både raske, syge og
handicappede. Ud over at være en sports- og træningsform, der giver god motion,
er ridning også livsglæde, frisk luft og...
Voksne med bevægelsesvanskeligheder tilbydes ridning.
Ridning er til gavn og glæde for mange mennesker - både raske, syge og
handicappede. Ud over at være en sports- og træningsform, der giver god motion,
er ridning også livsglæde, frisk luft og...
For dig der har følger efter hjerneblødning, blodprop o. lign.
Med afsæt i dine forudsætninger og interesser kan der f.eks. arbejdes med
sprog, billeder, internet, spil, tekstbehandling og almindeligt regnskab, og
undervejs vil der også være t...
Voksne med bevægelsesvanskeligheder tilbydes ridning.
Ridning er til gavn og glæde for mange mennesker - både raske, syge og
handicappede. Ud over at være en sports- og træningsform, der giver god motion,
er ridning også livsglæde, frisk luft og...
Voksne med bevægelsesvanskeligheder tilbydes ridning.
Ridning er til gavn og glæde for mange mennesker - både raske, syge og
handicappede. Ud over at være en sports- og træningsform, der giver god motion,
er ridning også livsglæde, frisk luft og...
For dig der har følger efter hjerneblødning eller senhjerneskade
Dette kursus er bygget op om 3 dele: fysisk træning, mental/psykisk træning
og socialt samvær. Der kan f.eks. trænes balance, funktion i arme og ben,
udholdenhed og koncentration,...
Kom med til en herlig aften i Grill & BBQens tegn sammen med Sonnie
Eis fra Dad’s BBQ. Sonnie er bl.a. med til at arrangere DM, EM og VM i grill, og véd om nogen, hvad han taler om. Vi skal hjem i Sonnies egen have, hvor der er sat et kæmpe gril...
Vil
du selv have hænderne i arbejdet med møbelpolstring og betræk?
Kurset
her giver dig mulighed for at arbejde med dit eget møbel under vejledning af en
faglært møbelpolstrer.
Du
vælger selv dit projekt, men det vil naturligvis være en god...
Voksne med bevægelsesvanskeligheder tilbydes ridning.
Ridning er til gavn og glæde for mange mennesker - både raske, syge og
handicappede. Ud over at være en sports- og træningsform, der giver god motion,
er ridning også livsglæde, frisk luft og...
Bassintræning henvender sig til personer med forskellige fysiske lidelser, og
som gerne vil have motion, optræne styrke og forøget bevægelsesfrihed samt opnå
velvære. Øvelserne skåner kroppens led og overbelastede muskler. Det er
især godt for...
Bassintræning henvender sig til personer med forskellige fysiske lidelser, og
som gerne vil have motion, optræne styrke og forøget bevægelsesfrihed samt opnå
velvære. Øvelserne skåner kroppens led og overbelastede muskler. Det er
især godt for...
Lider du af vandfobi (vandskræk), eller har du af forskellige årsager svært
ved at være i vand, så kan dette vandtræningshold være dig en god støtte og
hjælp til vandtilvænning.
Undervisningen vil bestå af vandterapi, hvor tidligere negative
op...
Kom med til en herlig aften i Grill & BBQens tegn sammen med Sonnie
Eis fra Dad’s BBQ. Sonnie er bl.a. med til at arrangere DM, EM og VM i grill, og véd om nogen, hvad han taler om. Vi skal hjem i Sonnies egen have, hvor der er sat et kæmpe gril...
Vil
du selv have hænderne i arbejdet med møbelpolstring og betræk?
Kurset
her giver dig mulighed for at arbejde med dit eget møbel under vejledning af en
faglært møbelpolstrer.
Du
vælger selv dit projekt, men det vil naturligvis være en god...
Voksne med bevægelsesvanskeligheder tilbydes ridning.
Ridning er til gavn og glæde for mange mennesker - både raske, syge og
handicappede. Ud over at være en sports- og træningsform, der giver god motion,
er ridning også livsglæde, frisk luft og...
På dette hold kombinerer vores dygtige instruktør
alt det bedste fra Halliwick-konceptet med undervisers uddannelse som ergoterapeut
samt undervisers mangeårige vanderfaring generelt. Formålet er at give personer med
funktionsnedsættelse bedre t...
Vi gentager successen, og afholder igen i år udendørs yogafestival - denne gang i de smukke parkomgivelser omkring Sandbjerg Gods - lørdag den 24. august. Efter velkomsten fordeles alle deltagere ud på hold, som roterer rundt til vores dygtige yog...
Caminovandring; gå i enkelthed, frihed og fællesskab igennem
den smukke Sønderskov ved Sønderborg. Ca. 10 km. i alt (vi starter og slutter samme sted).
Camino betyder vej, og undervejs vil der en vekselvirkning mellem stilhed og tid
til gode c...
Naturen hjælper dig til at slappe af. Her er stille,
så din krop og dit sind kommer ned i gear. Din yogatid er din egenomsorgstid med gode, nyttige
værktøjer for dig, der navigerer i fertilitetsbehandling; værktøjer, som erfaring viser, bliver t...
Alssundorkestret er et amatørorkester bestående af ca. 25 musikere, som
både udgør strygere og blæsere, og under ledelse af Carmen Rosu Nicolescu der er 1. violinist i Sønderjyllands Symfoniorkester. Vi søger nye musikere - og meget
gerne nogle...
Bassintræning henvender sig til personer med forskellige fysiske lidelser, og
som gerne vil have motion, optræne styrke og forøget bevægelsesfrihed samt opnå
velvære. Øvelserne skåner kroppens led og overbelastede muskler. Det er
især godt for...
Bassintræning henvender sig til personer med forskellige fysiske lidelser, og
som gerne vil have motion, optræne styrke og forøget bevægelsesfrihed samt opnå
velvære. Øvelserne skåner kroppens led og overbelastede muskler. Det er
især godt for...
Meditation, fordybelse og
selvomsorg - kom og vær med.
Temaet på dette meditationskursus er 'sjæle
på rejse fra liv til liv'.
I denne brydningstid i verden, har vi brug for at finde ind i os selv, ind bag
vore dagligdags forståelser i tanker o...
Kom med på urtetur! Vi samler let genkendelige, almene
urter, som du lærer nytteværdien og anvendelsesmulighederne omkring til både
mad og medicin. Måske vi også er heldige at finde vilde orkidéer… Vi mødes ved Krybily i Sønderskoven i Sønderbor...
På vores nye MAMA træningshold for gravide i Vojens, træner vi i et 28 graders vandbassin, som reducerer belastningen på muskler, led og sener; en skøn og skånsom træningsform, der henvender sig til alle gravide i 2. og 3. trimester. Med gravidtr...
Vidste du, at træning i vand er én af de mest skånsomme
træningsformer?
Bevægelse i varmtvandbassin er for dig, der døjer med gigt,
har led-, muskel- og senesmerter el. lign., og for dig, der bare gerne vil have
motion, øge din bevægelsesfrihed...
Vidste du, at træning i vand er én af de mest skånsomme
træningsformer?
Bevægelse i vand er for dig, der døjer med gigt,
har led-, muskel- og senesmerter el. lign., og for dig, der bare gerne vil have
motion, øge din bevægelsesfrihed og opnå ve...
Vidste du, at træning i vand er én af de mest skånsomme
træningsformer?
Bevægelse i varmtvandbassin er for dig, der døjer med gigt,
har led-, muskel- og senesmerter el. lign., og for dig, der bare gerne vil have
motion, øge din bevægelsesfrihed...
Hola! Cómo está?Dette hold er for dig, der har en lille smule kendskab til det spanske sprog, måske du har gået en sæson på begynderhold eller haft lidt spansk i skolen, som du gerne vil have genopfrisket og bygget videre på? Vi arbejder med at...
Vidste du, at træning i vand er én af de mest skånsomme
træningsformer?
Bevægelse i vandbassin er for dig, der døjer med gigt,
har led-, muskel- og senesmerter el. lign., og for dig, der bare gerne vil have
motion, øge din bevægelsesfrihed og o...
Vidste du, at træning i vand er én af de mest skånsomme
træningsformer?
Bevægelse i varmtvandbassin er for dig, der døjer med gigt,
har led-, muskel- og senesmerter el. lign., og for dig, der bare gerne vil have
motion, øge din bevægelsesfrihed...
Vidste du, at træning i vand er én af de mest skånsomme
træningsformer?
Bevægelse i vand er for dig, der døjer med gigt,
har led-, muskel- og senesmerter el. lign., og for dig, der bare gerne vil have
motion, øge din bevægelsesfrihed og opnå ve...
Vidste du, at træning i vand er én af de mest skånsomme
træningsformer?
Bevægelse i varmtvandsbassin er for dig, der døjer med gigt,
har led-, muskel- og senesmerter el. lign., og for dig, der bare gerne vil have
motion, øge din bevægelsesfrihe...
Restorativ yin yoga
Er du træt, udbrændt, stresset eller har du kroniske smerter?
Hvis ja, så er dette kursus måske noget for dig...På dette hold arbejder vi stille og meditativt med restorativ yin yoga. Kroppens fascia (bindevæv) og åndedræt...
Føler du dig udbrændt og nedkørt? Døjer du med stress? Prøv
yoga - oplev den genopbyggende og blide side af yogaen og mærk hvor fantastisk
den er, også for dig der ikke har det godt lige nu. Gennem forskellige øvelser
og dybe åndedrag vil du nå...
For dig der er apoplexiramt og ønsker at udfordre din fysiske formåen.
Vi træner både inde og ude med forskellige aktiviteter for at opbygge
din smidighed, kondition samt styrke og udholdenhed, og fokus vil være på både
det fysiske og det kogni...
For dig der er apoplexiramt og ønsker at udfordre din fysiske formåen.
Vi træner både inde og ude med forskellige aktiviteter for at opbygge din
smidighed, kondition samt styrke og udholdenhed, og fokus vil være på både det
fysiske og det kognit...
Hvis du har et ønske om at spise mindre kød og flere
bælgfrugter, og godt kunne tænke dig lidt inspiration til velsmagende retter og nye hverdagsklassikere, er denne workshop noget for dig. Vi skal sammen tilberede vegetariske retter, som både
er...
Bridge er et populært kort- og makkerspil, som kan spilles i alle
aldre og på forskellige niveauer – måske du har lyst til at finde ud af, om
bridge er noget for dig?
Kom og bliv en del af vores ’begynderhold’ på Kasernen i Sønderborg,
og bliv...
Har du ikke dyrket yoga før, er det da på tide at prøve!
Yoga er godt for alle – også for dig der er 60+. Det er der allerede mange, der
har fundet ud af, og nu er det din tur :-)
Yoga har mange gavnlige virkninger på krop og sind – på dette
ho...
På dette hold arbejder vi stille og meditativt med restorativ yin
yoga med fokus på at skabe stabilitet og venlighed i kroppen. De blide yin-stillinger understøtter kroppens meridianbaner, led, muskler og indre organer. Åndedrættet er et centralt...
Drømmer du om at gå til yoga i Sønderborg, er vores populære
Corpus Vitalis Yoga-hold måske noget for dig. Holdet henvender sig til både
mænd, kvinder, unge og ældre, og tager udgangspunkt i et øvelsesprogram med
harmoniske bevægelser og behagel...
Et hold for dig som har brug for hensyntagende træning grundet operationer,
skader, dårlig balance etc., og som har lyst til at lære mere om samspillet
mellem krop, hjerne og bevægelsers indflydelse på smerter. Bliv stærkere
i og klogere på kro...
Et hold for dig som har brug for hensyntagende træning grundet operationer,
skader, dårlig balance etc., og som har lyst til at lære mere om samspillet
mellem krop, hjerne og bevægelsers indflydelse på smerter. Bliv stærkere
i og klogere på kro...
For dig der ønsker at udfordre din fysiske formåen.
Undervisningen
tilrettelægges som fleksibel holdundervisning under reglerne for
handicap/hensyntagen undervisning, og der undervises på små hold.
Udlev din indre passion for at tegne – få vejledning og gode
tips til at tegne med akryl, akvarel eller kridt, valget er dit. Er du
nybegynder, vil du lære at beherske farveblanding og forskellige farve- og
maleteknikker. Er du øvet, får du insp...
Hvis du har et ønske om at spise mindre kød og flere
bælgfrugter, og godt kunne tænke dig lidt inspiration til velsmagende retter og nye hverdagsklassikere, er denne workshop noget for dig. Vi skal sammen tilberede vegetariske retter, som både
er...
På dette yogahold har vi fokus på vejrtræningen for at minimere stress, vi får strukket hele kroppen ud ved hjælp af langsomme, rolige bevægelser, som samtidig styrker balance og kropsholdning.Underviser er Martina Johansen, som underviser på enge...
Hvis du har et ønske om at spise mindre kød og flere
bælgfrugter, og godt kunne tænke dig lidt inspiration til velsmagende retter og nye hverdagsklassikere, er denne workshop noget for dig. Vi skal sammen tilberede vegetariske retter, som både
er...
På dette yogahold har vi fokus på vejrtræningen for at minimere stress, vi får strukket hele kroppen ud ved hjælp af langsomme, rolige bevægelser, som samtidig styrker balance og kropsholdning. Underviser er Martina Johansen, som underviser...
Medicinsk yoga udspringer af Kundalini-yogaen og bl.a. på
Karolinska Instituttet i Stockholm har man lavet videnskabelige undersøgelser
af yogaformens effekt.
MediYoga anvendes i dag på flere sygehuse i Sverige.
MediYoga har en række helbredsmæ...
Velkommen til vores nye hold i Gråsten med Wellbi Velvære Harmoniøvelser - en aktiv yogagren, som giver lidt mere sved på panden end Corpus Vitalis Yoga. Wellbi Velvære Harmoniøvelser er en helhed - en lille fortælling - helt bevidste og dog fleks...
Harmonikaen er nok mest kendt inden for folkemusikken men er
i virkeligheden et meget alsidigt instrument. Er du i besiddelse af en harmonika,
og kunne du tænke dig at lære at give den gas på fingrene, ja så har du altså
chancen nu for at lære h...
Harmonikaen er nok mest kendt inden for folkemusikken men er
i virkeligheden et meget alsidigt instrument. Er du i besiddelse af en harmonika,
og kunne du tænke dig at lære at give den gas på fingrene, ja så har du altså
chancen nu for at lære h...
Corpus Vitalis Yoga en yderst effektiv træningsform, tilpasset vores kultur og behov, som styrker krop og sind.Musklerne gøres mere smidige gennem vekselvirkning mellem spænding og afspænding. Bevægelserne masserer de indre organer, som stimulerer...
Velkommen til vores hold i Løjt Kirkeby med Wellbi Velvære Harmoniøvelser - en aktiv yogagren, som giver lidt mere sved på panden end Corpus Vitalis Yoga. Wellbi Velvære Harmoniøvelser er en helhed - en lille fortælling - helt bevidste og dog fl...
Har du brug for en effektiv
træningsform, der styrker kroppen ved vekselvirkningen mellem spænding (Yang)
og afspænding (Ying) i takt med åndedrættet, så er det nu du skal tilmelde dig.
Du kommer til at arbejde med både de store ydreliggende mus...
Lær at spille bridge – bridge
for begyndere
Bridge
er et populært kort- og makkerspil, som kan spilles i alle aldre og på
forskellige niveauer – har du lyst til
at finde ud af, om bridge er noget for dig og måske få en hobby for livet?
Meld d...
Kom med til yoga i det smukke rum øverst i vandtårnet på Kunstmuseum Tønder, med fantastisk udsigt ud over byen. Vi mødes kl. 10.00, og laver halvanden times rolig yin-yoga ved vores dygtige underviser Mette Albrechtsen, og bagefter er der rig mul...
FlødebollekursusNu bliver det rigtig (u)hyggeligt! Kom med til en sjov formiddag, hvor vi skal lave vores egne halloween-flødeboller.Kurset er for børn og voksne, så tag dine børn/børnebørn med, og få et par hyggelige timer og en masse lækre...
Dette brødbagningskursus giver dig alt, hvad du skal vide for at komme godt i gang med at bage, og det sker under kyndig vejledning af vores faste underviser i mad og kager Hanne Lensch. Over 2 dage skal vi bage hele 5 stk. forskellige slags...
Vi er mange der eeeeelsker at strikke (og hækle) - men også mange der får ondt "her og der" når vi fortaber os i syslerne. Derfor er vi glade for at kunne tilbyde dig en aften med fokus både på strik OG instruktion i strækøvelser til at aflaste kr...
Kom
og få en helt særlig oplevelse når vi inviterer til yoga i gobelinsalen på
Sønderborg Slot lørdag den 26. oktober kl. 10.00-12.00.
Vi
starter formiddagen med at høre Nancy Gerber fra Sønderborg Slot fortælle
historien om salens smukke gobe...
Vi er mange der eeeeelsker at strikke (og hækle) - men også mange der får ondt "her og der" når vi fortaber os i syslerne. Derfor er vi glade for at kunne tilbyde dig en aften med fokus både på strik OG instruktion i strækøvelser til at aflaste kr...
I samarbejde med Nordborg kirke inviterer vi til to aftener
med forløsende yoga i kirken hen over efteråret - nemlig Allehelgens- og
Adventsyoga v. yogaunderviser Anett Lotus Berthelsen og sognepræst Sophie-Lønne
Reil Hundebøll.
Den første...
Duelighedsbevis - Sønderborg v. Bent HansenHar du båd eller tænker at anskaffe én, bør du for din egen
og din families skyld have ”førerbevis” til den. Med dette kursus i navigation
får du lært om søsikkerhed, søvejsregler, brug af søkort, komp...
Er
du ved at ha' rigeligt med vildt i fryseren til specielle lejligheder, som ikke
kommer tit nok?
Kniber
det med at få brugt kødet inden det har ligget for længe?
Så kom med på denne workshop, hvor du får ideer til nye hverdagsretter med...
Linoleumstryk
– en grafisk proces. For begyndere og øvede.
Vi snitter
motiver i linoleumsplader, valser tryksværte på og laver aftryk på papir.Der er rig
mulighed for at eksperimentere og lave variationer af motiver gennem farver,
ved tilføj...
Vi er mange der eeeeelsker at strikke (og hækle) - men også mange der får ondt "her og der" når vi fortaber os i syslerne. Derfor er vi glade for at kunne tilbyde dig en aften med fokus både på strik OG instruktion i strækøvelser til at aflaste kr...
Dirty
dancing/Grease danseworkshop m. Jeff & Kim Ace Scherlund
Tag
et par veninder eller kollegaer under armen, og kom med til årets sjoveste
danseworkshop i BHJ-salen i Gråsten torsdag den 14. november, hvor Sønderborgs
nye revyejere, musicals...
Velkommen til ‘Yoga i mørket’, en sanselig yogaoplevelse på Knøs Gård i Hørup. Så snart lyset slukkes, er Anett Lotus’ stemme din eneste vejledning. I salens mørke fortaber du dig i hendes ord, der guider din krop gennem øvelser, der beroliger...
Kom med til en hyggelig aften med julete-smagning hos Tekoppen i Haderslev tirsdag den 19. november kl. 19-21. Indehaver Heidi guider os igennem en smagning af forskellige slags julete imens hun fortæller om teernes oprindelse, egenskaber og giver...
Café for personer med erhvervet hjerneskade som er erhvervsaktive og/eller har børn. På holdet er der mulighed for at møde andre "i samme båd" i afslappede og hyggelige rammer. Det prioriteres, at der er god tid til samvær med afsæt i aktiviteter,...