Kurser
Kurser
Kom og bliv en del af fællesskabet hos LOF Syd. Her har du mulighed for at lære nyt - af lyst - og sammen med andre, indenfor en bred vifte af forskellige kategorier. Klik dig rundt i menuen ude til venstre eller scroll ned gennem siden og find lige det/de hold og arrangementer, der tiltaler dig. Klik på det enkelte hold for yderligere information og tilmelding. Vi opdaterer kursusoversigten løbende. Velkommen - og vel mødt - hos LOF Syd
Syning - for apoplexi-ramte m.fl.
Få pladser man. 05.01.2026, 10.00 Sønderborg Mette Juhl Petersen
Specialridning - Mandag
Ledige pladser man. 05.01.2026, 10.30 Nordborg Lene Christiansen
Restorativ yin yoga - mandag
Få pladser man. 05.01.2026, 13.45 Sønderborg Nina Fink Isaksen
Slow flow v. Martina Johansen - mandage kl. 19
Få pladser man. 05.01.2026, 19.00 Sønderborg Martina Johannsen
MAMA-træning for gravide i vand - Vojens
Få pladser man. 05.01.2026, 15.00 Vojens Birgit Kristensen
Møbelpolstring - Fynshav - aftenhold
Ledige pladser man. 05.01.2026, 18.30 Augustenborg Katrine Palsgård Lundstrøm
Yoga for stressramte, udbrændte og nedstemte - Haderslev
Ledige pladser tirs. 06.01.2026, 19.00 Haderslev Mette Albrechtsen
Restorativ yin yoga - Haderslev
Få pladser tirs. 06.01.2026, 17.00 Haderslev Mette Albrechtsen
Malekursus akryl & akvarel
Få pladser tirs. 06.01.2026, 12.15 Sønderborg Birthe Cornelius
Spansk for begyndere - tirsdage
Ledige pladser tirs. 06.01.2026, 18.30 Sønderborg Camila Curiel
Motion for krop og hjerne - hold 2
Få pladser ons. 07.01.2026, 11.30 Sønderborg Else Plauborg
Sund mad med én hånd - for apoplexiramte m.fl.
Få pladser ons. 07.01.2026, 10.00 Sønderborg Mette Juhl Petersen
Specialridning - Onsdag
Ledige pladser ons. 07.01.2026, 09.30 Nordborg Lene Christiansen
Specialridning - Onsdag
Ledige pladser ons. 07.01.2026, 12.30 Nordborg Lene Christiansen
Specialridning - Onsdag
Få pladser ons. 07.01.2026, 10.35 Nordborg Lene Christiansen
Hjernecafé & Erfa gruppe
Ledige pladser ons. 07.01.2026, 14.00 Sønderborg Anna Grethe Aamand
Malerkursus - for apopleksi-ramte m.fl.
Få pladser tors. 08.01.2026, 14.30 Sønderborg Birthe Cornelius
Specialridning - Torsdag
Ledige pladser tors. 08.01.2026, 10.30 Nordborg Lene Christiansen
Vandgymnastik og puls - Vojens
Få pladser tors. 08.01.2026, 13.00 Vojens Carina Reng Olesen
Hatha Flow yoga - Gråsten
Ledige pladser tors. 08.01.2026, 18.30 Gråsten Hanne Bøjskov
Vandgymnastik og puls - Vojens
Ledige pladser tors. 08.01.2026, 12.00 Vojens Carina Reng Olesen
Yoga Corpus Vitalis - Sønderborg
Få pladser tors. 08.01.2026, 17.00 Sønderborg Christina Kildemoes Hansen
Efterfødselstræning m. baby på Sønderborg Kaserne
Ledige pladser tors. 08.01.2026, 10.30 Sønderborg Anett Lotus
Krop & Hjernefit
Ledige pladser tors. 08.01.2026, 14.00 Sønderborg Nadja Pilzweger
60+ yoga på Sønderborg Kaserne
Ledige pladser tors. 08.01.2026, 08.45 Sønderborg Anett Lotus
Power yoga v. Martina Johansen - torsdag kl. 19
Ledige pladser tors. 08.01.2026, 19.00 Sønderborg Martina Johannsen
Vandtilvænning for alle - Tangshave
Ledige pladser tors. 08.01.2026, 18.00 Nordborg Jinnie Friis Evald
Varmtvands bassintræning for børn og voksne m. funktionsnedsættelse
Ledige pladser fre. 09.01.2026, 13.45 Nordborg Jinnie Friis Evald
Specialridning - Fredag
Ledige pladser fre. 09.01.2026, 10.30 Nordborg Lene Christiansen
Blid morgenyoga for seniorer - Gråsten
Ledige pladser man. 12.01.2026, 08.30 Gråsten Celine Sanzey
Fransk for begyndere - Mandage
Ledige pladser man. 12.01.2026, 18.30 Sønderborg Fatima Barghane
Alssundorkestret - Sønderborg
Ledige pladser man. 12.01.2026, 19.00 Sønderborg Carmen Rosu Nicolescu
Wellbi Velvære Harmoniøvelser - Gråsten
Ledige pladser tirs. 13.01.2026, 17.00 Gråsten Diana Brinch Hansen
Vævning
Få pladser ons. 14.01.2026, 09.00 Sydals Anne Henningsen
IT-hold - for apoplexiramte m.fl.
Få pladser ons. 14.01.2026, 09.30 Sønderborg Lars Lundsgaard Sørensen
Yoga i Løjt Kirkeby - Wellbi Velvære Harmoniøvelser
Ledige pladser ons. 14.01.2026, 18.30 Aabenraa Diana Brinch Hansen
Workshop: Cacao-ceremoni m. let yoga og meditation
Ledige pladser søn. 18.01.2026, 16.00 Sønderborg Anett Lotus
Vævning eftermiddag - for apoplexiramte m.fl.
Få pladser ons. 21.01.2026, 13.30 Sønderborg Elin Matthiesen
Kirke-yoga i Nordborg kirke - Kyndelmisse
Ledige pladser tirs. 03.02.2026, 18.30 Nordborg Anett Lotus
Spansk for let øvede - mandage
Ledige pladser man. 16.02.2026, 17.00 Sønderborg Lucero Amparo Bernal Nieto
Møbelpolstring - Fynshav - aftenhold
Ledige pladser man. 16.02.2026, 18.30 Augustenborg Katrine Palsgård Lundstrøm
Møbelpolstring - Sønderborg Kaserne - formiddagshold
Ledige pladser tirs. 17.02.2026, 09.30 Sønderborg Katrine Palsgård Lundstrøm
Workshop i Jesmonite: skab unikke designs
Ledige pladser ons. 18.02.2026, 18.30 Haderslev Anne Skovsgaard
Onsdagskoret i Broager
Ledige pladser ons. 18.02.2026, 15.45 Broager Malene Franke Freksen
Koordinationstræning for seniorer
Ledige pladser ons. 18.02.2026, 09.15 Sønderborg Yemisi Malene Andersson
GROOVE dans på Kasernen i Sønderborg
Ledige pladser ons. 18.02.2026, 18.30 Sønderborg Yemisi Malene Andersson
Krop og Hjernefit
Ledige pladser tors. 19.02.2026, 14.00 Sønderborg Nadja Pilzweger
MAMA-træning for gravide i vand - Vojens
Ledige pladser man. 23.02.2026, 15.00 Vojens Birgit Kristensen
Møbelpolstring - weekendkursus
Ledige pladser lør. 07.03.2026, 10.00 Sønderborg Katrine Palsgård Lundstrøm
Cybersikkerhed for seniorer: Beskyt dine online konti
Ledige pladser man. 23.03.2026, 19.00 Haderslev Kenneth Brandborg
Lær at spille harmonika - onsdag
Få pladser ons. 08.04.2026, 12.00 Sønderborg John Sørensen
Harmonika øvede - onsdag
Ledige pladser ons. 08.04.2026, 13.30 Sønderborg John Sørensen
Jesmonite-workshop for begyndere - Haderslev
Ledige pladser man. 20.04.2026, 18.30 Haderslev Anne Skovsgaard
Workshop: Linoleumstryk - skab din egen grafik
Ledige pladser man. 11.05.2026, 18.30 Haderslev Anne Skovsgaard
Pinse-yoga i Nordborg kirke
Ledige pladser tirs. 26.05.2026, 18.30 Nordborg Anett Lotus
Jesmonite-workshop for begyndere - Haderslev
Ledige pladser man. 22.06.2026, 18.30 Haderslev Anne Skovsgaard
Broager Egnskor
Ledige pladser tirs. 05.08.2025, 19.00 Broager Bettina Hellemann Munch
Herregod mad - Sønderborg - Ulkebøl Skole
Få pladser man. 11.08.2025, 17.45 Sønderborg Hanne Lensch
Navigation - Duelighedsbevis
Ledige pladser ons. 29.10.2025, 19.00 Sønderborg Bent Hansen
Morgenfrisk - Varmtvandstræning - Vojens
Ledige pladser tirs. 06.01.2026, 07.45 Vojens Carina Reng Olesen
Varmtvandstræning - Vojens
Venteliste man. 05.01.2026, 16.00 Vojens Mads Haarhøj Malle
Varmtvandstræning - Vojens
Venteliste man. 05.01.2026, 15.00 Vojens Mads Haarhøj Malle
60+ yoga på Sønderborg Kaserne
Venteliste man. 05.01.2026, 10.15 Sønderborg Anett Lotus
60+ yoga på Sønderborg Kaserne
Venteliste man. 05.01.2026, 08.30 Sønderborg Anett Lotus
Spansk for begyndere - mandage
Venteliste man. 05.01.2026, 19.00 Sønderborg Karsten Bové
Varmtvandstræning - Vojens
Venteliste tirs. 06.01.2026, 16.00 Vojens Mikkel Vinther
Varmtvandstræning - Vojens
Venteliste tirs. 06.01.2026, 17.00 Vojens Mikkel Vinther
Italiensk for begyndere - Augustenborg
Venteliste tirs. 06.01.2026, 17.00 Augustenborg Silvia Vignato
Bassintræning i varmt vand - Tangshave
Venteliste ons. 07.01.2026, 18.00 Nordborg Jinnie Friis Evald
Yoga for udbrændte, stressramte og nedstemte - Haderslev
Venteliste ons. 07.01.2026, 10.00 Haderslev Mette Albrechtsen
Bassintræning i varmt vand - Tangshave
Venteliste ons. 07.01.2026, 17.00 Nordborg Jinnie Friis Evald
Bassintræning i varmt vand - Tangshave
Venteliste tors. 08.01.2026, 17.00 Nordborg Jinnie Friis Evald
60+, fro og frejdig - Haderslev
Venteliste tors. 08.01.2026, 10.15 Haderslev Mette Albrechtsen
Bassintræning i varmt vand - Tangshave
Venteliste tors. 08.01.2026, 16.00 Nordborg Jinnie Friis Evald
Sund mad med én hånd - for apoplexiramte m.fl.
Venteliste man. 12.01.2026, 14.30 Sønderborg Mette Juhl Petersen
Yoga Corpus Vitalis - for alle - Løjt - Aabenraa
Venteliste ons. 14.01.2026, 17.00 Aabenraa Diana Brinch Hansen
Bevæg dig - bedre! - Hjernesmart træning med individuelle hensyn
Venteliste man. 19.01.2026, 09.00 Haderslev Dorthe Olsen
Bevæg dig - bedre! - Hjernesmart træning med individuelle hensyn
Venteliste man. 19.01.2026, 10.30 Haderslev Dorthe Olsen
Vævning formiddag - for apoplexiramte m.fl.
Venteliste tirs. 20.01.2026, 10.00 Sønderborg Pia Christensen
Hensyntagende GROOVE light, klokken 10.15
Venteliste ons. 18.02.2026, 10.15 Sønderborg Yemisi Malene Andersson
Mad for mænd - Sønderborg
Venteliste tirs. 02.09.2025, 18.00 Sønderborg Per Balslev
Mad for mænd - Sønderborg
Venteliste tirs. 09.09.2025, 18.00 Sønderborg Jonas Keller
Motion og afspænding i vand - Vojens
Venteliste man. 05.01.2026, 16.00 Vojens Birgit Kristensen
Motion og afspænding i vand - Vojens
Venteliste tirs. 06.01.2026, 16.00 Vojens Birgit Kristensen
Motion og afspænding i vand - Vojens
Venteliste tirs. 06.01.2026, 17.00 Vojens Birgit Kristensen
Motion for krop og hjerne - hold 1
Venteliste ons. 07.01.2026, 10.00 Sønderborg Else Plauborg