Kurser
Kurser
Kom og bliv en del af fællesskabet hos LOF Syd. Her har du mulighed for at lære nyt - af lyst - og sammen med andre, indenfor en bred vifte af forskellige kategorier. Klik dig rundt i menuen ude til venstre eller scroll ned gennem siden og find lige det/de hold og arrangementer, der tiltaler dig. Klik på det enkelte hold for yderligere information og tilmelding. Vi opdaterer kursusoversigten løbende. Velkommen - og vel mødt - hos LOF Syd
Harmonika øvede - onsdag
Få pladser ons. 08.04.2026, 13.30 Sønderborg John Sørensen
Onsdagskoret i Broager
Ledige pladser ons. 08.04.2026, 15.45 Broager Malene Franke Freksen
Power yoga v. Martina Johansen - torsdag kl. 19
Ledige pladser tors. 09.04.2026, 19.00 Sønderborg Martina Johannsen
Workshop - Begejstrende bælgfrugter
Ledige pladser tors. 09.04.2026, 17.30 Rødekro Regina Hünersen
Fransk for begyndere - Mandage
Ledige pladser man. 13.04.2026, 18.00 Sønderborg Fatima Barghane
Slow flow v. Martina Johansen - mandage kl. 19
Ledige pladser man. 13.04.2026, 19.00 Sønderborg Martina Johannsen
KOL & kost - viden og smørrebrøds-workshop
Ledige pladser tirs. 14.04.2026, 17.30 Sønderborg Regina Hünersen
Jesmonite-workshop for begyndere - Haderslev
Ledige pladser man. 20.04.2026, 18.30 Haderslev Anne Skovsgaard
Mini-workshop i linoleumstryk hos MASON & VITO
Ledige pladser tirs. 21.04.2026, 16.00 Haderslev Anne Skovsgaard
Morgenfrisk - Varmtvandstræning - Vojens
Ledige pladser tirs. 28.04.2026, 07.45 Vojens Carina Reng Olesen
Yoga for fred - 4. maj, Sønderborg Kaserne
Ledige pladser man. 04.05.2026, 19.00 Sønderborg Anett Lotus
Kirke-yoga: 'Herren lade sit ansigt lyse over dig'
Ledige pladser tirs. 05.05.2026, 09.00 Sønderborg Anett Lotus
Kirke-yoga: 'Vi rækker vore hænder frem som tomme skåle'
Ledige pladser tors. 07.05.2026, 15.00 Sønderborg Anett Lotus
Masterclass - ´Surdejs-nørderi´
Ledige pladser lør. 09.05.2026, 09.00 Haderslev Mesterbager Jens
Masterclass - ´Mørdejs-workshop´
Ledige pladser lør. 09.05.2026, 13.30 Haderslev Mesterbager Jens
Workshop: Linoleumstryk - skab din egen grafik
Ledige pladser man. 11.05.2026, 18.30 Haderslev Anne Skovsgaard
Pinse-sangvandring 24/5
Ledige pladser søn. 24.05.2026, 14.00 Haderslev Anett Lotus
Pinse-yoga i Nordborg kirke
Ledige pladser tirs. 26.05.2026, 18.30 Nordborg Anett Lotus
Barsels-workshop: linoleumstryk - hos MASON & VITO
Ledige pladser fre. 29.05.2026, 09.30 Haderslev Anne Skovsgaard
Natur & Bålmad
Ledige pladser ons. 17.06.2026, 10.00 Sønderborg Anna Grethe Aamand
Petanque
Ledige pladser ons. 17.06.2026, 14.00 Sønderborg Anna Grethe Aamand
Jesmonite-workshop for begyndere - Haderslev
Ledige pladser man. 22.06.2026, 18.30 Haderslev Anne Skovsgaard
Hatha Flow yoga - Gråsten
Ledige pladser tors. 17.09.2026, 18.30 Gråsten Hanne Bøjskov
Broager Egnskor
Få pladser tirs. 05.08.2025, 19.00 Broager Bettina Hellemann Munch
Herregod mad - Sønderborg - Ulkebøl Skole
Få pladser man. 11.08.2025, 17.45 Sønderborg Hanne Lensch
Syning - for apoplexi-ramte m.fl.
Få pladser man. 05.01.2026, 10.00 Sønderborg Mette Juhl Petersen
Restorativ yin yoga - mandag
Få pladser man. 05.01.2026, 13.45 Sønderborg Nina Fink Isaksen
Morgenfrisk - Varmtvandstræning - Vojens
Få pladser tirs. 06.01.2026, 07.45 Vojens Carina Reng Olesen
Sund mad med én hånd - for apoplexiramte m.fl.
Få pladser ons. 07.01.2026, 10.00 Sønderborg Mette Juhl Petersen
Hjernecafé & Erfa gruppe
Ledige pladser ons. 07.01.2026, 14.00 Sønderborg Anna Grethe Aamand
Vandgymnastik og puls - Vojens
Ledige pladser tors. 08.01.2026, 12.00 Vojens Carina Reng Olesen
Vandtilvænning for alle - Tangshave
Ledige pladser tors. 08.01.2026, 18.00 Nordborg Jinnie Friis Evald
Malerkursus - for apopleksi-ramte m.fl.
Få pladser tors. 08.01.2026, 14.30 Sønderborg Birthe Cornelius
Alssundorkestret - Sønderborg
Ledige pladser man. 12.01.2026, 19.00 Sønderborg Carmen Rosu Nicolescu
Wellbi Velvære Harmoniøvelser - Gråsten
Ledige pladser tirs. 13.01.2026, 17.00 Gråsten Diana Brinch Hansen
Yoga i Løjt Kirkeby - Wellbi Velvære Harmoniøvelser
Ledige pladser ons. 14.01.2026, 18.30 Aabenraa Diana Brinch Hansen
IT-hold - for apoplexiramte m.fl.
Få pladser ons. 14.01.2026, 09.30 Sønderborg Lars Lundsgaard Sørensen
Vævning eftermiddag - for apoplexiramte m.fl.
Få pladser ons. 21.01.2026, 13.30 Sønderborg Elin Matthiesen
MAMA-træning for gravide i vand - Vojens
Få pladser man. 23.02.2026, 15.00 Vojens Birgit Kristensen
Lær at spille harmonika - onsdag
Venteliste ons. 08.04.2026, 12.00 Sønderborg John Sørensen
Varmtvandstræning - Vojens
Venteliste tirs. 28.04.2026, 16.00 Vojens Mikkel Vinther
Mad for mænd - Sønderborg
Venteliste tirs. 02.09.2025, 18.00 Sønderborg Per Balslev
Motion og afspænding i vand - Vojens
Venteliste man. 05.01.2026, 16.00 Vojens Birgit Kristensen
Varmtvandstræning - Vojens
Venteliste man. 05.01.2026, 15.00 Vojens Mads Haarhøj Malle
Varmtvandstræning - Vojens
Venteliste man. 05.01.2026, 16.00 Vojens Mads Haarhøj Malle
Spansk for begyndere - mandage
Venteliste man. 05.01.2026, 19.00 Sønderborg Karsten Bové
Motion og afspænding i vand - Vojens
Venteliste tirs. 06.01.2026, 16.00 Vojens Birgit Kristensen
Motion og afspænding i vand - Vojens
Venteliste tirs. 06.01.2026, 17.00 Vojens Birgit Kristensen
Varmtvandstræning - Vojens
Venteliste tirs. 06.01.2026, 16.00 Vojens Mikkel Vinther
Varmtvandstræning - Vojens
Venteliste tirs. 06.01.2026, 17.00 Vojens Mikkel Vinther
Bassintræning i varmt vand - Tangshave
Venteliste ons. 07.01.2026, 17.00 Nordborg Jinnie Friis Evald
Bassintræning i varmt vand - Tangshave
Venteliste ons. 07.01.2026, 18.00 Nordborg Jinnie Friis Evald
Motion for krop og hjerne - hold 1
Venteliste ons. 07.01.2026, 10.00 Sønderborg Else Plauborg
Motion for krop og hjerne - hold 2
Venteliste ons. 07.01.2026, 11.30 Sønderborg Else Plauborg
Vandgymnastik og puls - Vojens
Venteliste tors. 08.01.2026, 13.00 Vojens Carina Reng Olesen
Bassintræning i varmt vand - Tangshave
Venteliste tors. 08.01.2026, 16.00 Nordborg Jinnie Friis Evald
Bassintræning i varmt vand - Tangshave
Venteliste tors. 08.01.2026, 17.00 Nordborg Jinnie Friis Evald
Sund mad med én hånd - for apoplexiramte m.fl.
Venteliste man. 12.01.2026, 14.30 Sønderborg Mette Juhl Petersen
Yoga Corpus Vitalis - for alle - Løjt - Aabenraa
Venteliste ons. 14.01.2026, 17.00 Aabenraa Diana Brinch Hansen
Bevæg dig - bedre! - Hjernesmart træning med individuelle hensyn
Venteliste man. 19.01.2026, 09.00 Haderslev Dorthe Olsen
Bevæg dig - bedre! - Hjernesmart træning med individuelle hensyn
Venteliste man. 19.01.2026, 10.30 Haderslev Dorthe Olsen
Vævning formiddag - for apoplexiramte m.fl.
Venteliste tirs. 20.01.2026, 10.00 Sønderborg Pia Christensen