Mød vores fantastiske yogaunderviser Anett. Anett er 56 år, og har i mange år haft egne yogastudios. Hun har en stor passion for natur-yoga, men underviser også indendørs i vores lokaler på Sønderborg Kaserne, samt ved vores særlige events som 'yoga i kirken', 'yoga i mørket' m.v. Anett har på egen krop mærket yogaens gavnlige effekter på bl.a. stress og overgangsalderens gener. Hun er oprindelig uddannet friskolelærer og er desuden en habil vandrer og strikker.
Gravidyoga workshop på Sønderborg Kaserne 2/6
Kom med til en skøn workshop med gravidyoga på Sønderborg Kaserne i vores flotte yogalokale på 5. sal (der er heldigvis elevator op) mandag den 2. juni. Underviser er vores fantastiske Anett Lotus, som har haft egne yogastudio i mange år og stor erfaring med at undervise gravide.
Yogaen vi laver på denne workshop er blid hatha-yoga - selvfølgelig med hensyntagen til din gravide mave, og med fokus på dig og de evt. gener og spændinger du måtte have i forbindelse med din graviditet - samt på connection mellem dig og baby i maven. Du får derudover gavnlige værktøjer til brug gennem resten af graviditeten og til fødslen.
Workshoppen er for alle gravide i 2. og 3. trimester, og det er underordnet om du har prøvet at dyrke yoga før. Du er velkommen til at medbringe din egen yogamåtte samt tæppe til afspændingsdelen, men du kan også benytte de måtter og tæpper som er i lokalet.
Obs! Der står 'handicap' ud for prisen, da dette er et såkaldt hensyntagende hold, hvor der tages særligt hensyn til de behov og gener man kan have som gravid. Handicap i denne forbindelse betyder altså blot særligt hensyntagende til gravide.