• Birgith Laursen

    Portræt af underviser Birgith Laursen

    Jeg er uddannet yogalærer og åndedrætstræner. Jeg har undervist i Aftenskolen siden 2014 i yoga, varmtvandsbassin og Aqua Yoga. Når vejret tillader det, har jeg også yoga-hold på stranden.

    Jeg underviser på almene hold men også på mindre hold, hvor det er muligt at tage individuelle hensyn og tilpasse øvelser efter den enkeltes formåen.

    Jeg elsker at undervise og hjælpe andre med at udvikle en større kropsbevidsthed og en bedre kropsholdning, som de kan tage med sig i hverdagens mange aktiviteter.

    Jeg glæder mig til vi ses.

Yoga i Skælskør med Birgith Laursen

Opbyg smidighed, styrke og kropsbevidsthed

I yogaundervisningen arbejdes der med alle former for yogastillinger, både dynamiske og statiske.

Vi arbejder med aktiv udstrækning og styrketræning med fokus på en sund ryg for at skabe en stærk, balanceret og fleksibel krop.
Vi træner en korrekt justering for at sikre en bedre kraftfordeling omkring de vigtigste vægtbærende kropsdele. Vi arbejder også med kropsholdning med stor præcision for at finde styrken i vores indre kerne.

Under træningen og i strækkene dyrker vi intelligent bevægelse og vejrtrækning, som vi kan tage ud fra vores yogamåtte og ind i vores daglige liv.

Hver undervisningsgang afsluttes med en kort guidet afspænding.

Praktisk info

10 mødegange.

Vi beder hver deltager om at medbringe egen yogamåtte/træningsmåtte eller tæppe til at ligge på til undervisningen.

Vigtig information:
Benyt indgang A og gå til højre til bevægelserummet.

Nummer
22V573 - Yoga i Skælskør med Birgith Laursen
Første mødegang
tirsdag den 29.11.22 kl. 18:15 - 19:45
Undervisere
Adresse

Rådmandscentret, Rådmandshaven 1 - indgang A, 4230 Skælskør

Se på kort

Mødegange
10
Pris
Almen
DKK 765,00
tirsdag den 29.11.22

Kl. 18:15 - 19:45

Birgith Laursen

Rådmandshaven 1 - indgang A, 4230 (Bevægelsesrummet)

Se på kort

tirsdag den 06.12.22

Kl. 18:15 - 19:45

Birgith Laursen

Rådmandshaven 1 - indgang A, 4230 (Bevægelsesrummet)

Se på kort

tirsdag den 13.12.22

Kl. 18:15 - 19:45

Birgith Laursen

Rådmandshaven 1 - indgang A, 4230 (Bevægelsesrummet)

Se på kort

tirsdag den 03.01.23

Kl. 18:15 - 19:45

Birgith Laursen

Rådmandshaven 1 - indgang A, 4230 (Bevægelsesrummet)

Se på kort

tirsdag den 10.01.23

Kl. 18:15 - 19:45

Birgith Laursen

Rådmandshaven 1 - indgang A, 4230 (Bevægelsesrummet)

Se på kort

tirsdag den 17.01.23

Kl. 18:15 - 19:45

Birgith Laursen

Rådmandshaven 1 - indgang A, 4230 (Bevægelsesrummet)

Se på kort

tirsdag den 24.01.23

Kl. 18:15 - 19:45

Birgith Laursen

Rådmandshaven 1 - indgang A, 4230 (Bevægelsesrummet)

Se på kort

tirsdag den 31.01.23

Kl. 18:15 - 19:45

Birgith Laursen

Rådmandshaven 1 - indgang A, 4230 (Bevægelsesrummet)

Se på kort

tirsdag den 07.02.23

Kl. 18:15 - 19:45

Birgith Laursen

Rådmandshaven 1 - indgang A, 4230 (Bevægelsesrummet)

Se på kort

tirsdag den 21.02.23

Kl. 18:15 - 19:45

Birgith Laursen

Rådmandshaven 1 - indgang A, 4230 (Bevægelsesrummet)

Se på kort