• Mette Sommer
    Portræt af underviser Mette Sommer

    Jeg hedder Mette og er blandt andet uddannet lærer, er 51 år og har en søn der er flyttet hjemmefra.
    Jeg har været i undervisningsverdenen i 14 år og har undervist både børn og voksne.
    Jeg har fokus på den enkelte kursist og dit særlige behov. Samtidig vægter jeg fællesskabet højt, hvor der er plads og mulighed for, at alle kan være med. 

    Jeg kommer med godt humør og vil arbejde for fælles glæde og at alle får trænet kroppen igennem.

NYT - Fitness og yoga i varmt vand for plus size kvinder med Mette Sommer i Slagelse

Et hold for kvinder med et BMI på over 25

Har du svært ved at se dig selv på et “almindeligt” yoga/fitness hold, så er dette hold måske for dig?
Holdet fitness og yoga i varmt vand giver dig den bedste form for motion, idet vandet yder modstand i alle bevægelser og har samme effekt som muskeltræning, der styrker hele kroppen. Samtidig er det varme vand og yogaen med til at løsne og smidiggøre spændte og stramme muskler.

Vi arbejder således med at smidiggøre, mobilisere og styrke kroppens muskler og led. Dit åndedræt, din balance og dit velvære stimuleres gennem stillingerne, der både vil være i bevægelse og i rolig balance.

Holdet er for alle med former, og sammen skaber vi et trygt rum, hvor der tages hensyn til din højde, drøjde og eventuelle skavanker i form af f.eks. smerter i knæ, hofter og ryg.

Undervisningen er hensyntagende og foregår på små hold, hvor der bliver taget individuelle hensyn.

Vandet i Studie Ann er mere skånsomt for huden grundet et større saltindhold, hvilket betyder, at der ikke er brug for at tilsætte så meget klor.

Praktisk info

7 mødegange. OBS: Ingen uv. d. 5. juni

Stjernebakken har omklædning og baderum. Husk at møde op lidt før så du kan nå at bade.

Vigtigt, for at kunne opretholde god vandkvalitet og stor hygiejne skal følgende overholdes: Kroppen vaskes grundigt, ingen smykker og sminke i vandet, håret skal være vådt (ellers skal badehætte bruges), mindre sår skal være dækket af englehud.
Nummer
241226 - NYT - Fitness og yoga i varmt vand for plus size kvinder med Mette Sommer i Slagelse
Første mødegang
onsdag den 24.04.24 kl. 16:30 - 17:15
Undervisere
Adresse

Studio Ann, Stjernebakken 6, 4200 Slagelse

Se på kort

Mødegange
7
Ny pris (hold er startet)
Hensyntagende
DKK 272,00 635,00
onsdag den 24.04.24
Er blevet afholdt
onsdag den 01.05.24
Er blevet afholdt
onsdag den 08.05.24
Er blevet afholdt
onsdag den 15.05.24
Er blevet afholdt
onsdag den 22.05.24

Kl. 16:30 - 17:15

Mette Sommer

Stjernebakken 6, 4200 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

onsdag den 29.05.24

Kl. 16:30 - 17:15

Mette Sommer

Stjernebakken 6, 4200 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

onsdag den 12.06.24

Kl. 16:30 - 17:15

Mette Sommer

Stjernebakken 6, 4200 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort