• Birgith Laursen

    Portræt af underviser Birgith Laursen

    Jeg er uddannet yogalærer og åndedrætstræner. Jeg har undervist i Aftenskolen siden 2014 i yoga, varmtvandsbassin og Aqua Yoga. Når vejret tillader det, har jeg også yoga-hold på stranden.

    Jeg underviser på almene hold men også på mindre hold, hvor det er muligt at tage individuelle hensyn og tilpasse øvelser efter den enkeltes formåen.

    Jeg elsker at undervise og hjælpe andre med at udvikle en større kropsbevidsthed og en bedre kropsholdning, som de kan tage med sig i hverdagens mange aktiviteter.

    Jeg glæder mig til vi ses.

God vejrtrækning: En vej til mental sundhed med Birgith Laursen

Det bevidste åndedræt skaber kontakt mellem krop og sind

Bevidst vejrtrækning er en blid træningsform, som giver indre ro.

Åndedrættet er tæt forbundet med nervesystemet. Det betyder, at du med vejrtrækningen kan påvirke, hvordan kroppen har det. Er åndedrættet uroligt, er sindet det også…

På kurset lærer du forskellige vejrtrækningsøvelser, som du kan tage med dig ud i hverdagen.

Praktisk info

5 mødegange. OBS: Første gang d. 7.maj er tidspunktet kl. 17.45-19.00.

Vi beder hver deltager om at medbringe egen træningsmåtte og et tæppe samt en flaske vand. 

Vigtig information:
Benyt indgang A og gå til højre til bevægelserummet.

Nummer
241579 - God vejrtrækning: En vej til mental sundhed med Birgith Laursen
Første mødegang
tirsdag den 07.05.24 kl. 17:45 - 19:00
Undervisere
Adresse

Rådmandscentret, Rådmandshaven 1 - indgang A, 4230 Skælskør

Se på kort

Mødegange
5
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 219,00 365,00
tirsdag den 07.05.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 14.05.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 21.05.24

Kl. 17:00 - 18:15

Birgith Laursen

Rådmandshaven 1 - indgang A, 4230 (Bevægelsesrummet)

Se på kort

tirsdag den 28.05.24

Kl. 17:00 - 18:15

Birgith Laursen

Rådmandshaven 1 - indgang A, 4230 (Bevægelsesrummet)

Se på kort

tirsdag den 04.06.24

Kl. 17:00 - 18:15

Birgith Laursen

Rådmandshaven 1 - indgang A, 4230 (Bevægelsesrummet)

Se på kort