• Susan Holm Walentin
    Om underviseren: Mit navn er Susan Holm Walentin, og jeg er ny i LOF-regi. Jeg har undervist mange forskellige mennesker, i mange forskellige sammenhænge. fra ledige med smerter og/eller vægtudfordringer, mange med kroniske smerter på Lær at tackle-kurserne, hjemmeplejepersonale, konfirmander, privatansatte, spejdere og højskolekursister på Ubberup højskole. Et fællestræk har været, at de ville et andet sted hen, end hvor de var. De ville blive klogere på sig selv, var klar til at prioritere anderledes og var startet på en personlig rejse, der startede med små skridt. Du kan læse mere om mig på www.flytfokus.nu.   

Smertekursus modul 2

Lær at leve bedre med smerter


Et forløb til dig der har smerter, flere gange om ugen eller hver dag. På dette forløb går vi systematisk til værks med at arbejde med forskellige teknikker, der giver dig en mere struktureret tilgang til din hverdag med smerter. Du bliver præsenteret for forskellige metoder, du kan bruge når du står i forskellige situationer. Derved får du nye handlemuligheder, der kan hjælpe dig videre. 
Forløbet har nogle faste elementer, men vi tilretter indholdet efter dine ønsker og behov, så vi bedst hjælper dig videre. 
Indhold: • Hvad er smerter og hvilken faktorer kan du påvirke? • Hvordan planlægger du så du når dine mål og ønsker. Systematisk tilgang til at lægge en plan • Hvordan løser du de udfordringer du møder. Systematisk problemløsning
• Små skridt som metode   • Dagbog som redskab • Mere bevægelse i hverdagen med smerter
 
Undervisning er baseret på anerkendte metoder og teknikker, der er forsket i og som erfaring viser virker. 
Du kan deltage i forløb 1 og 2 uafhængigt af hinanden.
 
Om underviseren:
Mit navn er Susan Holm Walentin, og jeg er ny i LOF-regi. Jeg har undervist mange forskellige mennesker, i mange forskellige sammenhænge. fra ledige med smerter og/eller vægtudfordringer, mange med kroniske smerter på Lær at tackle-kurserne, hjemmeplejepersonale, konfirmander, privatansatte, spejdere og højskolekursister på Ubberup højskole.
Et fællestræk har været, at de ville et andet sted hen, end hvor de var. De ville blive klogere på sig selv, var klar til at prioritere anderledes og var startet på en personlig rejse, der startede med små skridt. Du kan læse mere om mig på www.flytfokus.nu
 


Nummer
201101 - Smertekursus modul 2
Første mødegang
torsdag den 02.04.20 kl. 18:15 - 20:15
Undervisere
Adresse

LOF Huset, Elmegade 11 A, 4400 Kalundborg

Se på kort

Mødegange
6
Ny pris (hold er startet)
Hensyntagende
DKK 246,00 295,00
torsdag den 02.04.20
Er blevet afholdt
torsdag den 16.04.20

Kl. 18:15 - 20:15

Med Susan Holm Walentin

Elmegade 11 A, 4400 (Klasseværelset)

Se på kort

torsdag den 23.04.20

Kl. 18:15 - 20:15

Med Susan Holm Walentin

Elmegade 11 A, 4400 (Klasseværelset)

Se på kort

torsdag den 30.04.20

Kl. 18:15 - 20:15

Med Susan Holm Walentin

Elmegade 11 A, 4400 (Klasseværelset)

Se på kort

torsdag den 07.05.20

Kl. 18:15 - 20:15

Med Susan Holm Walentin

Elmegade 11 A, 4400 (Klasseværelset)

Se på kort

torsdag den 14.05.20

Kl. 18:15 - 20:15

Med Susan Holm Walentin

Elmegade 11 A, 4400 (Klasseværelset)

Se på kort