Yinyoga med Ron Tan
Stræk kroppen med sanselig Yinyoga.
Yin yoga er en blid yogaform, hvor vi laver dybe, meditative, statiske stræk i liggende og siddende stillinger.
Vi bliver i stillingerne mellem 2 og 7 minutter, hvor vi giver vores bindevæv tid og mulighed for at strække sig, og hvor vi har mulighed for at dykke dybere ned i både de fysiske, mentale og følelsesmæssige lag i kroppen.
Vi giver os hen til tyngdekraften for at komme dybere ind i stillingerne.
Yin yoga er udrensende for kroppen, giver mere ro, bevægelsesfrihed, bedre søvn, forbedrer immunforsvaret og vil give dig en bedre kontakt til din krop og mulighed for at trække vejret mere frit.
I denne yinyogaklasse kan alle være med, så erfaring med yoga er ikke nødvendigt.
Vi starter klassen med en kort meditation og afslutter med kropsscanning og savasana.
Praktisk info
Der forefindes måtter og tæpper, men du er velkomme til at medbringe dit eget.
Nummer
241101F - Yinyoga med Ron Tan
Første mødegang
mandag den 29.04.24 kl. 16:30 - 18:00
Adresse
LOF Huset, Elmegade 11a, 4400 Kalundborg
Se på kort
mandag den 29.04.24
Er blevet afholdt
mandag den 06.05.24
Kl. 16:30 - 18:00
Ron Tan
Elmegade 11a, 4400 (Bevægelseslokalet)
Se på kort
mandag den 13.05.24
Kl. 16:30 - 18:00
Ron Tan
Elmegade 11a, 4400 (Bevægelseslokalet)
Se på kort
mandag den 27.05.24
Kl. 16:30 - 18:00
Ron Tan
Elmegade 11a, 4400 (Bevægelseslokalet)
Se på kort