Bevægelse og afspænding med Tina Hansen

Træning tilrettet pensionister, indeholder også callanetic

Undervisningen er især tilrettelagt for pensionister, M/K.                                                                            

Vi starter med opvarmning. Derefter callanetics, som er præcise øvelser især for mave-, ryg- og  lårmuskler.

Vi slutter med udstrækning og afspænding.                                                                                

Der undervises en fuld klokketime.