Afspænding og funktionel træning

På dette hold arbejder vi med bedre brug af kroppen efter principperne i >funktionel træning<, så vi ved at ændre eventuelt uhensigtsmæssige vaner, fungerer bedre i det daglige. Først  livlig opvarmning til musik, så øvelser på madras med plads til teori og relevant samtale og sidst en god afspændende  gennemtænkning af kroppen .

 I øvelserne både styrker og udspænder vi muskler, så leddene får de bedste betingelser. I kredsløbsøvelser og med god opmærksomhed på åndedrættet tilgodeser vi blodomløbet  og glemmer ikke pauserne til at mærke efter og give erfaring – hver især.

 

Nummer
192112 - Afspænding og funktionel træning
Første mødegang
tirsdag den 10.09.19 kl. 09:45 - 11:15
Undervisere
Adresse

sal, Centervej 13, 4470 Svebølle

Se på kort

Mødegange
11
Almen
DKK 895,00
tirsdag den 10.09.19

Kl. 09:45 - 11:15

Med Hanne Kaspersen

Centervej 13, 4470 (sal)

Se på kort

tirsdag den 17.09.19

Kl. 09:45 - 11:15

Med Hanne Kaspersen

Centervej 13, 4470 (sal)

Se på kort

tirsdag den 24.09.19

Kl. 09:45 - 11:15

Med Hanne Kaspersen

Centervej 13, 4470 (sal)

Se på kort

tirsdag den 01.10.19

Kl. 09:45 - 11:15

Med Hanne Kaspersen

Centervej 13, 4470 (sal)

Se på kort

tirsdag den 08.10.19

Kl. 09:45 - 11:15

Med Hanne Kaspersen

Centervej 13, 4470 (sal)

Se på kort

tirsdag den 22.10.19

Kl. 09:45 - 11:15

Med Hanne Kaspersen

Centervej 13, 4470 (sal)

Se på kort

tirsdag den 29.10.19

Kl. 09:45 - 11:15

Med Hanne Kaspersen

Centervej 13, 4470 (sal)

Se på kort

tirsdag den 05.11.19

Kl. 09:45 - 11:15

Med Hanne Kaspersen

Centervej 13, 4470 (sal)

Se på kort

tirsdag den 12.11.19

Kl. 09:45 - 11:15

Med Hanne Kaspersen

Centervej 13, 4470 (sal)

Se på kort

tirsdag den 19.11.19

Kl. 09:45 - 11:15

Med Hanne Kaspersen

Centervej 13, 4470 (sal)

Se på kort

tirsdag den 26.11.19

Kl. 09:45 - 11:15

Med Hanne Kaspersen

Centervej 13, 4470 (sal)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom