Hold dig i gang året rundt - fysisk og mentalt - deltag på et af vores mange kurser eller foredrag og oplevelser.
  • headline

    Kom tidligt ud af fjerene - og start mandagen med morgenyoga

    Vi tilbyder nu morgenyoga kl. 7-nuldut og 8-nuldut fra 20. august og lige indtil jul. Kom og start dagen og ugen med mindfull yoga.

    Vi starter den 20. august ...
  • headline

    Hvordan bruger vi ’borgernes’ penge?

    Kom og mød finansminister Kristian Jensen - og hør hvordan der hvert år forhandles og prioriteres om vores fælles penge.

    Mød finansministeren i Køge ...
  • headline

    Lær spansk

    Spansk for begyndere henvender sig til dig, der enten er øvet eller kun har få forkundskaber i spansk. Her kan du lære spansk, så du kan...

    Se vores hold her
  • headline

    Undgå stress - og få balance i krop og sind

    Vi har fokus på stress, som er en af vores nye store 'folkesygdomme. I Stressfri Zone hjælper vi dig med at komme styrket ud af stressen.

  • headline

    Intro til Yoga - kom i gang nu ...

    Vi tilbyder igen 'Intro til Yoga', så du kan lære at komme ud af hoved og ned i kroppen, slippe hverdagens stress og være tilstede i nuet.

    Vi starter den 3. september ...
  • headline

    Intro til Mindfullness - træning i bevidst nærvær

    Mindfulness får os til at være mere nærværende, sansende og levende i vores hverdag. Kom og lær hvordan du kan træne bevidst nærvær.

    Vi starter den 5. november ...
  • headline

    Vi er i fuld gang med opdatering og nye aktiviteter

    Der sker en masse i LOF Køge i øjeblikket. Så hav lidt tålmodighed med os. Når dette opslag ikke længere er på ... så er vi (mere) klar.

Kom i gang med træning og nye input

Træning af både hoved og krop

Kursus

Vi arbejder for at holde vores hoveder og kroppe aktive og sunde

Kroppen skal holdes i gang hele året. Og derfor tilbyder vi også motion og bevægelseshold året rundt.

 

Kursus

Start på Jagttegnskursus

Start 7. november - få pladser!
Nyhed

Slip Stress - Hensyntagende hold

Vi sætter fokus på STRESS