Træning i vand er en sund og sjov bevægelsesform. Motion i vand er fantastisk, du bruger din krop og mindsker belastningen på knæ og ryg. Vi udnytter vandets egenskaber og arbejder med opdrift, modstand og turbulens. Niveauet tilpasses til den enk...
Træning i vand er en sund og sjov bevægelsesform. Motion i vand er fantastisk, du bruger din krop og mindsker belastningen på knæ og ryg. Vi udnytter vandets egenskaber og arbejder med opdrift, modstand og turbulens. Niveauet tilpasses til den enk...
Blid yoga foregår i et roligt og fordybende tempo med fokus på
kropsbevidsthed. Gennem fordybelse i kroppen og et
roligt åndedræt vil det være muligt at slippe spændinger og arbejde med ro i
sindet. Vi arbejder med både stille og indadvendte, sa...
Vi arbejder med de klassiske asanas (stillinger) som
enkeltstående stillinger, i serier og i dynamiske flow som fx solhilsner.
Tempoet er moderat til langsomt, og der vil være tid til at trække vejret og
mulighed for at justere stillingerne. Du...
Kurset henvender sig til personer, som
har rygproblemer eller andre lidelser i bevægelsessystemet. Vi forsøger at
bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningsskader.
Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstrænin...
Kurset henvender sig til personer, som
har rygproblemer eller andre lidelser i bevægelsessystemet. Vi forsøger at
bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningsskader.
Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstrænin...
Hold dit engelsk
ved lige på en sjov og nem måde. Få ” gå-på-mod” og få udviklet dit ordforråd,
så du får mere ud af rejser, internettet, film, tv og alt det engelsk, der er
omkring os. Du behøver ikke være perfekt for at være med. Du deltager m...
Du vil gerne lære at sige mere end ’gracias’ på rejser i
Spanien. Vi benytter en grundbog og du får talt spansk hver gang. Du skal også
regne med hjemmearbejde til hver gang.
Engelsk på en hyggelig måde. Det
er sjovt og lærerigt. Dit skoleengelsk får en "opgradering". Der
er brug for engelsk alle vegne, på rejser, på job, internet, tv og mange andre
steder. Kom og vær med!
Du har fulgt spansk 1 sæson på aftenskole og vil gerne
arbejde videre med sproget. Vi benytter grundbogen Viva la vida og du skal
regne med hjemmearbejde til hver gang.
Bridge for letøvede er for dig, som har erhvervet sig en smule
øvelse og evt. har fulgt holdet "Bridge for nybegyndere". Bridge er verdens mest
populære, - og udfordrende kortspil, og bliver for de fleste en sport for
livet. Bridge for begyndere...
Tasker kan man aldrig få for mange af. Sy dem selv, og få lige præcis den patchwork taske, du ønsker. Tilmelding først til mølle - max 12 på holdet - kun 50 kr.!
Tasker kan man aldrig få for mange af. Sy dem selv, og få lige præcis den patchwork taske, du ønsker. Tilmelding først til mølle - max 12 på holdet - kun 50 kr.!
Løbbinding er kurvesyning.En kurveteknik fra oldtiden og et meget hyggeligt håndarbejde.Nål og saks, garn og snor. En tekstil pølseteknik til fremstilling af kurve, krukker, tasker, (blyants)beholdere m.m.En meget enkel teknik med så mange mul...
KREATIV WEEKEND
Er du kreativ og vil være med til en hyggelig weekend med
ligesindede, så er dette noget for dig.
Vil du sy et dejligt indkøbs net, en badeværelses måtte
af stofrester og gamle cowboybukser. Sætte broderi i æsker eller p...
Dette kursus er til dig, som har lyst til at brodere. Vi
kommer til at gennemgå en masse frie sting, som er helt grundlæggende
broderisting. Herudover vises hvordan man overfører et motiv, hæfter og deler
garnet osv. Måske har du brode...
Foråret nærmer sig, og på dette dekorationshold vil vi lave flotte dekorationer til at pynte op med til påske.Årstidens blomster og andre materialer anvendes.
Benyt den milde vinter til at finde grene, til
påskedekoration gerne
med mos på, 12 s...