Træning i vand er en sund og sjov bevægelsesform. Motion i vand er fantastisk, du bruger din krop og mindsker belastningen på knæ og ryg. Vi udnytter vandets egenskaber og arbejder med opdrift, modstand og turbulens. Niveauet tilpasses til den enk...
Træning i vand er en sund og sjov bevægelsesform. Motion i vand er fantastisk, du bruger din krop og mindsker belastningen på knæ og ryg. Vi udnytter vandets egenskaber og arbejder med opdrift, modstand og turbulens. Niveauet tilpasses til den enk...
Blid yoga foregår i et roligt og fordybende tempo med fokus på
kropsbevidsthed. Gennem fordybelse i kroppen og et
roligt åndedræt vil det være muligt at slippe spændinger og arbejde med ro i
sindet. Vi arbejder med både stille og indadvendte, sa...
Vi arbejder med de klassiske asanas (stillinger) som
enkeltstående stillinger, i serier og i dynamiske flow som fx solhilsner.
Tempoet er moderat til langsomt, og der vil være tid til at trække vejret og
mulighed for at justere stillingerne. Du...
Kurset henvender sig til personer, som
har rygproblemer eller andre lidelser i bevægelsessystemet. Vi forsøger at
bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningsskader.
Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstrænin...
Få ro på tankerne og mærk energien
flyde frit i kroppen med Qigongs langsomme og blide bevægelser. Qigong er i tæt
familie med tai chi, men har større fokus på at afbalancere og styrke kroppens
organer og energibaner. Her kan du træne krop, sind...
BEMÆRK: NY STARTDATO 29. SEPTEMBER 2022.Bridge for letøvede er for dig, som har erhvervet sig en smule
øvelse og evt. har fulgt holdet "Bridge for nybegyndere". Bridge er verdens mest
populære, - og udfordrende kortspil, og bliver for de fleste...
Få ro på tankerne og mærk energien
flyde frit i kroppen med Qigongs langsomme og blide bevægelser. Qigong er i tæt
familie med tai chi, men har større fokus på at afbalancere og styrke kroppens
organer og energibaner. Her kan du træne krop, sind o...
Har du lyst til at lære at sy skønne ting i patchwork? Heidi fra Stjerne Stoffer er ny underviser hos os i LOF, hun har 18 års erfaring i at undervise i patchwork og har ”rygsækken” fyldt” med ideer og teknikker. På dette hold er alle velk...
Til dig som er helt ny eller kun kort har haft berøring med det tyske sprog og vil lære basistysk.. På holdet lægges vægt på at optræne god udtale, forståelse for sprogets opbygning og sikkerhed i at anvende et lille, elementært ordforråd, f.eks...
Formålet med dette kursus i motorlære er at give dig indsigt
i dieselmotorens opbygning. Kurset er primært henvendt til indehavere af
sejlbåde eller mindre motorbåde med indenbords motorer. At kende til din
marinemotors opbygning, herunder genne...
Til dig som er helt ny eller kun kort har haft berøring med det italienske sprog og vil lære basisitaliensk. På holdet lægges vægt på at optræne god udtale, forståelse for sprogets opbygning og sikkerhed i at anvende et lille, elementært ordforr...
På ”Sy et Gråstenæble i Petit-point” kigger vi nærmere på Hendes Majestæt Dronningens lidt frie måde at brodere Petit-point på. Vi syr med guldnåle på royalt stramaj og med hørtråd. Kurset lægger op til, at du selv er med til farvevalg og...
Til dig som er helt ny eller kun kort har haft berøring med det franske sprog og vil lære basisfransk. På holdet lægges vægt på at optræne god udtale, forståelse for sprogets opbygning og sikkerhed i at anvende et lille, elementært ordforråd, f....
Du har fulgt spansk i 3 sæsoner på aftenskole og vil gerne arbejde videre med sproget. Vi benyttergrundbogen Viva la vida og du skal regne med hjemmearbejde til hver gang.
Hold dit engelsk
ved lige på en sjov og nem måde. Få ” gå-på-mod” og få udviklet dit ordforråd,
så du får mere ud af rejser, internettet, film, tv og alt det engelsk, der er
omkring os. Du behøver ikke være perfekt for at være med. Du deltager m...
Benyt sommeren til at finde en sjov gren eller en
gammel træstub, læg materialet på et tørt sted, så det er klart til at blive
pyntet. Vi benytter materiale fra naturen, som vi selv samler og køber måske
lidt blomster og kugler.
Før kursusst...
Du vil gerne lære at sige mere end ’gracias’ på rejser i
Spanien. Vi benytter en grundbog og du får talt spansk hver gang. Du skal også
regne med hjemmearbejde til hver gang.
Engelsk på en hyggelig måde. Det
er sjovt og lærerigt. Dit skoleengelsk får en "opgradering". Der
er brug for engelsk alle vegne, på rejser, på job, internet, tv og mange andre
steder. Kom og vær med!
Du har fulgt spansk 1 sæson på aftenskole og vil gerne
arbejde videre med sproget. Vi benytter grundbogen Viva la vida og du skal
regne med hjemmearbejde til hver gang.
Du vil gerne lære at sige mere end ’gracias’ på rejser i
Spanien. Vi benytter en grundbog og du får talt spansk hver gang. Du skal også
regne med hjemmearbejde til hver gang.
En weekend med nye ideer, franske knuder, mille fleur mm.
Broderiet kan evt. kombineres med Patchwork.Medbring gerne diverse DMC
Mouline broderigarn, gerne hørstof, eller hvad du har i gemmerne, evt. en lille
syramme, broderinåle mm. Kan du li...
Har du lyst til, at bruge en weekend med fokus på syning, og vil du gerne sætte dit personlige præg på garderoben eller sy en ny toilettaske? Valget er dit, og jeg har en bred erfaring og vil guide dig trygt igennem dit syprojekt hele weekende...
Kan du lide at forberede dig på at
jule med små hyggelige håndarbejder? På dette hold skal vi flette stjerner i
stof, lave stofflag, hjerter, måske brodere et hyggeligt motiv, eller lave en
lille julegave. Kort sagt en rigtig hyggelig weekend, h...
Kursus i perlestrikkede muffediser også kaldet perlestrikkede pulsvarmere. Vi starter med en lille strikkeprøve. Du får materialer til et par muffediser og når at påbegynde disse, men må strikke dem færdige hjemme. Der vil være mulighed fo...
Har du lyst til, at bruge en weekend med fokus på syning, og vil du gerne sætte dit personlige præg på garderoben eller sy en ny toilettaske? Valget er dit, og jeg har en bred erfaring og vil guide dig trygt igennem dit syprojekt hele weekende...
Hver Petit-point nisse har et unikt hoved. Broderi kurset sy en "Nissepige i Petit-point" er kreativ leg med Petit-point stinget. Her kan du lege med Petit-point stinget og bruge det samme mønster på flere måder. Du vil komme til at arbejd...
Hver Petit-point nisse har et unikt hoved. Broderi kurset sy en "Nissepige i Petit-point" er kreativ leg med Petit-point stinget. Her kan du lege med Petit-point stinget og bruge det samme mønster på flere måder. Du vil komme til at arbejd...
Har du lyst til, at bruge en weekend med fokus på syning, og vil du gerne sætte dit personlige præg på garderoben eller sy en ny toilettaske? Valget er dit, og jeg har en bred erfaring og vil guide dig trygt igennem dit syprojekt hele weekende...
Løbbinding er kurvesyning.En kurveteknik fra oldtiden og et meget hyggeligt håndarbejde.Nål og saks, garn og snor. En tekstil pølseteknik til fremstilling af kurve, krukker, tasker, (blyants)beholdere m.m.En meget enkel teknik med så mange mul...