Gå på aftenskole - LOF Aftenskolen i Egedal kommune

Sorter efter

mandag den 06.09.21

Vandgymnastik

  • Venteliste
  • Smørum
  • Er startet - kl. 14:30 - 15:15 om mandagen

Træning i vand er en sund og sjov bevægelsesform. Motion i vand er fantastisk, du bruger din krop og mindsker belastningen på knæ og ryg. Vi udnytter vandets egenskaber og arbejder med opdkrift, modstand og turulens. Niveauet tilpasses til den enk...

Se hold og info

Vandgymnastik

  • Venteliste
  • Smørum
  • Er startet - kl. 15:15 - 16:00 om mandagen

Træning i vand er en sund og sjov bevægelsesform. Motion i vand er fantastisk, du bruger din krop og mindsker belastningen på knæ og ryg. Vi udnytter vandets egenskaber og arbejder med opdkrift, modstand og turulens. Niveauet tilpasses til den enk...

Se hold og info

tirsdag den 07.09.21

Qigong - hensynstagende

  • Ledige pladser
  • Stenløse
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:40 om tirsdagen

Få ro på tankerne og mærk energien flyde frit i kroppen med Qigongs langsomme og blide bevægelser. Qigong er i tæt familie med tai chi, men har større fokus på at afbalancere og styrke kroppens organer og energibaner. Her kan du træne krop, sind...

Se hold og info

tirsdag den 14.09.21

Yoga - Blid og hensynstagende

  • Næsten fyldt
  • Smørum
  • Er startet - kl. 15:30 - 17:10 om tirsdagen
Underviser 

Blid yoga foregår i et roligt og fordybende tempo med fokus på kropsbevidsthed. Gennem fordybelse i kroppen og et roligt åndedræt vil det være muligt at slippe spændinger og arbejde med ro i sindet. Vi arbejder med både stille og indadvendte, sa...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Smørum
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:40 om tirsdagen
Underviser 

Vi arbejder med de klassiske asanas (stillinger) som enkeltstående stillinger, i serier og i dynamiske flow som fx solhilsner. Tempoet er moderat til langsomt og der vil være tid til at trække vejret og mulighed for at justere stillingerne. Du v...

Se hold og info

søndag den 19.09.21

Patchwork og quilteteknikker (Søndagshold 2)

  • Venteliste
  • Stenløse
  • Er startet - kl. 10:00 - 15:20 om søndagen
Underviser 

På dette kursus bliver du undervist i patchwork og quilteteknikker. Du lærer at skære stof med lineal og skærehjul. Vi syr på maskine, på papir, applikerer og lærer at quilte. Vi arbejder med smarte og hurtige sy- og skæreteknikker. Vi syr kosme...

Se hold og info

mandag den 20.09.21

Styrketræning - Hensyntagende

  • Venteliste
  • Smørum
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:40 om mandagen
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, som har rygproblemer eller andre lidelser i bevægelsessystemet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningsskader. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstrænin...

Se hold og info

onsdag den 22.09.21

Bridge for begyndere

  • Ledige pladser
  • Smørum
  • Er startet - kl. 15:15 - 17:50 om onsdagen
Underviser 

Bridge for nybegyndere. Lær at spille bridge helt fra bunden, - ingen forudsætninger er nødvendige. Bridge er verdens mest populære - og udfordrende kortspil, og bliver for de fleste en sport for livet. Bridge for begyndere skal være lærerigt og...

Se hold og info

torsdag den 23.09.21

Styrketræning for kvinder og mænd

  • Ledige pladser
  • Smørum
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:40 om torsdagen
Underviser 

Styrketræning er for alle, der ønsker at få en stærk og udholdende krop. Undervisningen omfatter også afspændende, smidiggørende og kredsløbsfremmende øvelser. Der tages individuelle hensyn. Der afsluttes med stræk og afspænding. Under kyndig...

Se hold og info

lørdag den 25.09.21

Patchwork og quilteteknikker (lørdagshold)

  • Næsten fyldt
  • Stenløse
  • Er startet - kl. 09:00 - 14:20 om lørdagen
Underviser 

På dette kursus bliver du undervist i patchwork og quilteteknikker. Du lærer at skære stof med lineal og skærehjul. Vi syr på maskine, på papir, applikerer og lærer at quilte. Vi arbejder med smarte og hurtige sy- og skæreteknikker. Vi syr kosmeti...

Se hold og info

søndag den 26.09.21

Patchwork og quilteteknikker (Søndagshold 1)

  • Næsten fyldt
  • Stenløse
  • Er startet - kl. 10:00 - 15:20 om søndagen
Underviser 

På dette kursus bliver du undervist i patchwork og quilteteknikker. Du lærer at skære stof med lineal og skærehjul. Vi syr på maskine, på papir, applikerer og lærer at quilte. Vi arbejder med smarte og hurtige sy- og skæreteknikker. Vi syr kosme...

Se hold og info

lørdag den 23.10.21

Stitchery - Broderi for alle

  • Ledige pladser
  • Ølstykke
  • lørdag den 23.10.21 kl. 10:00 - 14:25

En weekend med nye ideer, franske knuder, mille fleur mm. Broderiet kan evt. kombineres med Patchwork.  Medbring gerne diverse DMC Mouline broderigarn, gerne hørstof, eller hvad du har i gemmerne, evt. en lille syramme, broderinåle mm. Kan du...

Se hold og info

tirsdag den 26.10.21

Spansk 3

  • Ledige pladser
  • Ølstykke
  • tirsdag den 26.10.21 kl. 17:00 - 18:40
Underviser 

Du har fulgt spansk undervisning i 2 sæsoner på aftenskole og vil gerne arbejde videre med sproget. I første omgang anvender vi en grundbog og kombinerer den ved at læse tekster fra andre grundbøger. Vi laver små dialoger, så du får talt spansk hv...

Se hold og info

"TAKE-IT-EASY" - Engelsk 7/8

  • Ledige pladser
  • Ølstykke
  • tirsdag den 26.10.21 kl. 17:15 - 18:55
Underviser 

Hold dit engelsk vedlige på en sjov og nem måde. Få ” gå-på-mod” og få udviklet dit ordforråd, så du får mere ud af rejser, internettet, film, tv og alt det engelsk, der er omkring os. Du behøver ikke være perfekt for at være med. Du deltager me...

Se hold og info

Blomsterbinding - juledekoration

  • Ledige pladser
  • Smørum
  • tirsdag den 26.10.21 kl. 18:30 - 21:32
Underviser 

Benyt sommeren til at finde en sjov gren eller en gammel træstub, læg materialet på et tørt sted, så det er klart til at blive pyntet. Vi benytter materiale fra naturen, som vi selv samler og køber måske lidt blomster og kugler. Før kursusst...

Se hold og info

onsdag den 27.10.21

"BRUSH-IT-UP" Engelsk 4/5

  • Ledige pladser
  • Ølstykke
  • onsdag den 27.10.21 kl. 17:15 - 18:55
Underviser 

Engelsk på en hyggelig måde. Det er sjovt og lærerigt. Dit skoleengelsk får en "opgradering". Der er brug for engelsk alle vegne, på rejser, på job, internet, tv og mange andre steder. Kom og vær med!

Se hold og info

torsdag den 28.10.21

Spansk 1

  • Næsten fyldt
  • Smørum
  • torsdag den 28.10.21 kl. 17:00 - 18:40
Underviser 

Har du lyst til at kunne sige mere end ’gracias’ når du er på rejse i Spanien? Så er her en mulighed. På kurset arbejder vi med en grundbog og laver små dialoger, så du får talt spansk hver gang.

Se hold og info

lørdag den 06.11.21

Julerier - hyggeligt håndarbejde

  • Ledige pladser
  • Ølstykke
  • lørdag den 06.11.21 kl. 10:00 - 14:25

Kan du lide at forberede dig på at jule med små hyggelige håndarbejder? På dette hold skal vi flette stjerner i stof, lave stofflag, hjerter, måske brodere et hyggeligt motiv, eller lave en lille julegave. Kort sagt en rigtig hyggelig weekend, h...

Se hold og info

søndag den 07.11.21

Trylledej - for børn og voksne

  • Venteliste
  • Smørum
  • søndag den 07.11.21 kl. 11:00 - 13:35
Underviser 

Kom og få et par hyggelige timer med dine børn eller børnebørn, hvor vi laver sjove figurer i trylledej. Alle kan være med. Der er vejledning i grundprincipperne, hvordan figurer kan bygges op. Medbring godt humør, hvidløgspresser, kniv (fra sp...

Se hold og info

mandag den 03.01.22

Pilates incl. udstrækning og afspænding

  • Ledige pladser
  • Smørum
  • mandag den 03.01.22 kl. 08:00 - 09:15
Underviser 

Har du lyst til at gøre noget godt for dig selv, og er du klar til en skånsom men intensiv måde at træne på, så er pilates måske noget for dig. Vi starter altid timen med fokus på fødderne og med en lille opvarmning, hvorefter vi går over til s...

Se hold og info

fredag den 07.01.22

Pilates incl. udstrækning og afspænding

  • Ledige pladser
  • Smørum
  • fredag den 07.01.22 kl. 08:00 - 09:15
Underviser 

Har du lyst til at gøre noget godt for dig selv, og er du klar til en skånsom men intensiv måde at træne på, så er pilates måske noget for dig. Vi starter altid timen med fokus på fødderne og med en lille opvarmning, hvorefter vi går over til s...

Se hold og info

søndag den 09.01.22

Patchwork - Paper piecing/Foundation piecing

  • Ledige pladser
  • Stenløse
  • søndag den 09.01.22 kl. 10:00 - 15:20
Underviser 

Har du lyst til at lære at sy på papir og få knivskarpe kanter, hjørner og spidser, så er dette et kursus for dig. Er du i gang med et projekt, men er gået i stå og har brug for hjælp med at blive færdig, så er dette kursus også for dig. Underv...

Se hold og info

onsdag den 12.01.22

Bridge for let øvede

  • Ledige pladser
  • Smørum
  • onsdag den 12.01.22 kl. 15:15 - 17:45
Underviser 

Bridge for letøvede er for dig, som har erhvervet sig en smule øvelse og evt. har fulgt holdet Bridge for nybegyndere. Bridge er verdens mest populære, - og udfordrende kortspil, og bliver for de fleste en sport for livet.  Bridge for begyndere...

Se hold og info

lørdag den 05.03.22

Påskebroderi

  • Ledige pladser
  • Ølstykke
  • lørdag den 05.03.22 kl. 10:00 - 14:25

Kunne du tænke dig at brodere søde påskeæg, eller poser til at have påskeæg eller andre små ting i? - eller hvad med at lave skønne tulipaner, du kan tage frem år efter år? Så meld dig til på dette hold der er over en weekend, hvor vi vil ford...

Se hold og info

tirsdag den 08.03.22

Blomsterbinding - Påskedekoration

  • Ledige pladser
  • Stenløse
  • tirsdag den 08.03.22 kl. 18:30 - 21:32
Underviser 

Foråret nærmer sig, og på dette hold kan vi den første gang starte med at binde en forårs-/påske dekoration evt. til bord, vindue, dør eller gulv pynt. Den anden og sidste gang vil vi lave en dekoration til påskebordet, enten inde eller ud...

Se hold og info

lørdag den 12.03.22

Vi syr billedtæpper af rester

  • Ledige pladser
  • Stenløse
  • lørdag den 12.03.22 kl. 10:00 - 16:15
Underviser 

I afslappede rammer og hyggeligt samvær kan du sy det, du har lyst til og få hjælp til det, du har behov for. Jeg vil også komme med ideer til projekter, som du kan sy, hvis du har lyst. Ca. tre uger før kursusstart sendes materialeliste ud på m...

Se hold og info