Gå på aftenskole - LOF Aftenskolen i Egedal kommune

Sorter efter

onsdag den 06.09.23

Vandgymnastik

  • Venteliste
  • Smørum
  • Er startet - kl. 14:00 - 14:45 om onsdagen
Underviser 

Træning i vand er en sund og sjov bevægelsesform. Motion i vand er fantastisk, du bruger din krop og mindsker belastningen på knæ og ryg. Vi udnytter vandets egenskaber og arbejder med opdrift, modstand og turbulens. Niveauet tilpasses til den enk...

Se hold og info

Vandgymnastik

  • Venteliste
  • Smørum
  • Er startet - kl. 15:00 - 15:45 om onsdagen
Underviser 

Træning i vand er en sund og sjov bevægelsesform. Motion i vand er fantastisk, du bruger din krop og mindsker belastningen på knæ og ryg. Vi udnytter vandets egenskaber og arbejder med opdrift, modstand og turbulens. Niveauet tilpasses til den enk...

Se hold og info

tirsdag den 12.09.23

Yoga - Blid og hensynstagende

  • Næsten fyldt
  • Smørum
  • Er startet - kl. 15:30 - 16:55 om tirsdagen
Underviser 

Blid yoga foregår i et roligt og fordybende tempo med fokus på kropsbevidsthed. Gennem fordybelse i kroppen og et roligt åndedræt vil det være muligt at slippe spændinger og arbejde med ro i sindet. Vi arbejder med både stille og indadvendte, sa...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Smørum
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:40 om tirsdagen
Underviser 

Vi arbejder med de klassiske asanas (stillinger) som enkeltstående stillinger, i serier og i dynamiske flow som fx solhilsner. Tempoet er moderat til langsomt, og der vil være tid til at trække vejret og mulighed for at justere stillingerne. Du...

Se hold og info

tirsdag den 24.10.23

Spansk 1

  • Ledige pladser
  • Ølstykke
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:50 om tirsdagen
Underviser 

Du vil gerne lære at sige mere end ’gracias’ på rejser i Spanien. Vi benytter grundbogen Viva la vida og du skal regne med hjemmearbejde til hver gang.

Se hold og info

"TAKE-IT-EASY" - Engelsk

  • Ledige pladser
  • Ølstykke
  • Er startet - kl. 17:15 - 19:00 om tirsdagen
Underviser 

Hold dit engelsk ved lige på en sjov og nem måde. Få ” gå-på-mod” og få udviklet dit ordforråd, så du får mere ud af rejser, internettet, film, tv og alt det engelsk, der er omkring os. Du behøver ikke være perfekt for at være med. Du deltager m...

Se hold og info

Spansk 2

  • Ledige pladser
  • Ølstykke
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:40 om tirsdagen
Underviser 

Du har fulgt spansk 1 sæson på aftenskole og vil gerne arbejde videre med sproget. Vi benytter grundbogen Viva la vida og du skal regne med hjemmearbejde til hver gang.

Se hold og info

onsdag den 25.10.23

"BRUSH-IT-UP" Engelsk 4/5

  • Ledige pladser
  • Ølstykke
  • Er startet - kl. 17:15 - 19:00 om onsdagen
Underviser 

Engelsk på en hyggelig måde. Det er sjovt og lærerigt. Dit skoleengelsk får en "opgradering". Der er brug for engelsk alle vegne, på rejser, på job, internet, tv og mange andre steder. Kom og vær med!

Se hold og info

torsdag den 26.10.23

Spansk 1

  • Ledige pladser
  • Smørum
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:50 om torsdagen
Underviser 

Du vil gerne lære at sige mere end ’gracias’ på rejser i Spanien. Vi benytter en grundbog og du får talt spansk hver gang. Du skal også regne med hjemmearbejde til hver gang.

Se hold og info

torsdag den 18.01.24

Styrketræning for kvinder og mænd - kom godt og glad i gang

  • Ledige pladser
  • Smørum
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:40 om torsdagen
Underviser 

På dette hold arbejdes med styrketræning, udholdenhed, balance.Naturligvis får vi også pulsen op. Vi varierer i temaer og øvelser. Da det er et hensynstagende hold, vil der være fokus på den enkeltes formåen.

Se hold og info

mandag den 19.02.24

Styrketræning

  • Venteliste
  • Smørum
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:40 om mandagen
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, som har rygproblemer eller andre lidelser i bevægelsessystemet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningsskader. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstrænin...

Se hold og info

Styrketræning (hensyntagende)

  • Ledige pladser
  • Smørum
  • Er startet - kl. 11:45 - 13:25 om mandagen
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, som har rygproblemer eller andre lidelser i bevægelsessystemet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningsskader. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstrænin...

Se hold og info

torsdag den 29.02.24

Bridge for let øvede

  • Ledige pladser
  • Smørum
  • torsdag den 29.02.24 kl. 14:00 - 16:35
Underviser 

Bridge for letøvede hvor vi ser på forskellige konventioner.Bridge er verdens mest populære, - og udfordrende kortspil, og bliver for de fleste en sport for livet. Undervisningen vil veksle mellem teori og spil.

Se hold og info

fredag den 08.03.24

Flet mindre ting i pil - pileflet

  • Ledige pladser
  • Stenløse
  • fredag den 08.03.24 kl. 16:00 - 19:57
Underviser 

Brug nogle timer i fordybelse til, at arbejde med det skønne og bæredygtige materiale pil, fra naturens eget skatkammer. Denne dag flettets et foderhjul, et kræmmerhus til at hænge op, som kan bruges til fuglekugler eller dekoration. Ell...

Se hold og info

lørdag den 09.03.24

Løbbinding

  • Ledige pladser
  • Smørum
  • lørdag den 09.03.24 kl. 09:00 - 15:15
Underviser 

Løbbinding er kurvesyning - en kurveteknik fra oldtiden og et meget hyggeligt håndarbejde med nål, saks, garn og snor. En tekstil pølseteknik til fremstilling af kurve, krukker, tasker, (blyants)beholdere m.m. Det er en meget enkel teknik me...

Se hold og info

Lær at strikke strømper fra tåen

  • Ledige pladser
  • Stenløse
  • lørdag den 09.03.24 kl. 10:00 - 13:30
Underviser 

Gør dig klar til sommeren med hjemmestrikkede ”Sommer Ankelsokker”. Du lærer at strikke komfortable, stilfulde og holdbare sommer sokker - du vil ikke fortryde at have dem i din garderobe! Du introduceres til Ankelsokker, som strikkes m...

Se hold og info

lørdag den 16.03.24

Amigurumi - hæklet nuttet dyr (på japansk)

  • Ledige pladser
  • Smørum
  • lørdag den 16.03.24 kl. 10:00 - 13:40
Underviser 

På dette kursus lærer du de gængse teknikker til hækling af små nuttede bamser. Dvs. magisk ring, ind- og udtagning Medbring gerne bomuldsgarn i forskellige farver og en hæklenål der passer i størrelse til garnet.

Se hold og info

lørdag den 04.05.24

Kom og flet en kurv weekend pileflet begynder let øvede

  • Ledige pladser
  • Stenløse
  • lørdag den 04.05.24 kl. 10:00 - 14:59
Underviser 

Har du lyst til, at skabe et smukt produkt i, et bæredygtigt materiale.  Du fletter en pilekurv rund eller oval. Du får rig mulighed for, at gøre kurven individuel og til din helt egen, vi skal arbejder med forskellige teknikker fra tradi...

Se hold og info

lørdag den 01.06.24

Flet en rund have”krukke” på en industrispand 12 liter

  • Ledige pladser
  • Stenløse
  • lørdag den 01.06.24 kl. 10:00 - 14:59
Underviser 

Et weekend kursus, hvor du kommer til at flette en stor have”krukke” med en plastik indsats, ved at flette udenpå en industrispand, rund opvaskebalje eller en stor urtepotte. Vi borer huller rundt i kanten til stager. Du kan evt. selv ta...

Se hold og info