Blid Yoga 60+ med Gitte i Slagelse

Et hold for kvinder og mænd

Yoga 60+ er for dig, der gerne vil bevare din smidighed og opnå en velvære i kroppen og en ro i sindet.
Vi arbejder med blide yogaøvelser, hvor der også vil være fokus på åndedrættet. Din kropsbevidsthed vil blive trænet og din balance forbedret. Niveauet i øvelserne er tilpasset til hver enkelt deltager.
Der afsluttes med en guidet afspænding.

Kom og oplev de mange positive effekter yogaen har på krop og sind. Alle på 60+ kan være med.

Yogaen har nogle fantastiske teknikker til at få arbejdet kroppen grundigt igennem og afspændt sindet - så alle kan gå hjem glade, lettere i kroppen og med mere ro i hovedet.

Undervisningen foregår på små hold med max. 10 deltagere.

Praktisk info

5 mødegange.

Du er velkommen til at tage egen træningsmåtte med, hvis du ønsker dette. Som altid SKAL du medbringe tæppe eller stort håndklæde til at lægge på vores madrasser, når de benyttes – af hygiejnemæssige årsager.