"lea"

Vi er ude så meget som muligt, og du vil både få pulsen op og helt ned på dette hold.Vi fokuserer på at styrke kroppens kerne og de stabiliserende muskler - mave, ryg, baller og ben. Vi arbejder på at aktivere muskler, der måske ikke altid blive...

Se hold og info

Få den bedste start på dagen med Morgen Yoga. Når vejret er til det er vi på græsset ved Lellinge Multihus. Der skrues op for tempoet og varmen. Stemningen er en fin blanding af uhøjtidelig og fokuseret/meditativ. Gennem hele klassen arbejder vi m...

Se hold og info

Yoga på vores smukke strand i Solrød til frisk luft og bølgernes brusen. Den perfekte måde at starte dagen.I denne yogaklasse vil du komme hele kroppen igennem. Vi styrker og smidiggør musklerne og træner fokus og balance. Yogaen vil være en kombi...

Se hold og info

Et hold med plads til individuel tilpasning af yogaen. Med fokus på at styrke og smidiggøre muskler og bindevæv samt løsne op i spændinger. Stemningen er en blanding af uhøjtidelig og fokuseret/meditativ.Vi starter med en opvarmende sekvens for at...

Se hold og info

På dette hold skrues der op for tempoet og varmen. Stemningen er en blanding af uhøjtidelig, fokuseret og meditativ.   Vi bevæger os med vejrtrækningen, når det giver mening. Undervejs guider Lea alignmentprincipper, som er med til at øge effekt...

Se hold og info

Vi arbejder med at aktivere alle muskler og bindevæv fra huden af, ind i musklerne og helt ind til knoglerne. Vi åbner op og smidiggør bindevæv, muskler og led.Du vil over tid opleve, at du bliver stærkere, mere smidig og opnår større kropsbevidst...

Se hold og info

Vi styrker kernemuskulaturen og smidiggør muskler og bindevæv. Tempoet er roligt. Der guides alternative stillinger undervejs, hvis der er behov for det. De klassiske yogastillinger kombineret med nyere viden og fokus på åndedrættet har en gavnlig...

Se hold og info

Et hold med plads til individuel tilpasning af yogaen. Med fokus på at styrke og smidiggøre muskler og bindevæv samt løsne op i spændinger. Stemningen er en blanding af uhøjtidelig og fokuseret/meditativ. Vi starter med en opvarmende sekvens desig...

Se hold og info

Et hold med plads til individuel tilpasning af yogaen. Med fokus på at styrke og smidiggøre muskler og bindevæv samt løsne op i spændinger. Stemningen er en blanding af uhøjtidelig og fokuseret/meditativ.Vi starter med en opvarmende sekvens for at...

Se hold og info

Det er ikke fordi, du skal regne med at praksis bliver alt for stille. Når vi bevæger os langsomt, er det nogle gange for at vække endnu flere muskler og skrue op for intensiteten. Andre gange er det for at vende opmærksomheden ind og stille ska...

Se hold og info

Der skrues op for tempoet og varmen. Stemningen er en fin blanding af uhøjtidelig og fokuseret/meditativ. Gennem hele klassen arbejder vi med at smidiggøre bindevæv, muskler og led samt genopbygge muskler (du troede, du ikke havde).Vi starter med...

Se hold og info

This class is for all ages and levels. You can learn how to read the scores or improve your current skills. In this course you will get knowledge of: instrument technique skills, practicing strategies, exercises, performance guidelines and suggest...

Se hold og info

This class is for all ages and levels. You can learn how to read the scores or improve your current skills. In this course you will get knowledge of: instrument technique skills, practicing strategies, exercises, performance guidelines and suggest...

Se hold og info

This class is for all ages and levels. You can learn how to read the scores or improve your current skills. In this course you will get knowledge of: instrument technique skills, practicing strategies, exercises, performance guidelines and suggest...

Se hold og info

This class is for all ages and levels. You can learn how to read the scores or improve your current skills. In this course you will get knowledge of: instrument technique skills, practicing strategies, exercises, performance guidelines and suggest...

Se hold og info

This class is for all ages and levels. You can learn how to read the scores or improve your current skills. In this course you will get knowledge of: instrument technique skills, practicing strategies, exercises, performance guidelines and suggest...

Se hold og info

This class is for all ages and levels. You can learn how to read the scores or improve your current skills. In this course you will get knowledge of: instrument technique skills, practicing strategies, exercises, performance guidelines and suggest...

Se hold og info