Hatha yoga - styrke og bevægelighed

Dette hold er for alle, da øvelserne tilpasses deltagerne.

Formålet er at bevare styrke og bevægelighed med hensyntagen til alder og begrænsninger.

Med min baggrund som afspændingspædagog er min undervisning rettet mod kropsbevidsthed og funktionelle øvelser, ligesom der er opmærksomhed på åndedræt og en harmonisk krop.

Alle lektioner afsluttes med en dybdeafspænding, hvor formålet er at få kroppen og nervesystemet i ro og balance.

Praktisk info

Der er materiale til rådighed i lokalet, som kan anvendes på eget ansvar.
Nummer
4250910 - Hatha yoga - styrke og bevægelighed
Første mødegang
torsdag den 03.10.24 kl. 11:00 - 12:30
Adresse

LOF Midtjylland, Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 Viborg

Se på kort

Mødegange
10
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 124,00 1240,00
Pensionist (kun Viborg Kommune)
DKK 112,00 1120,00
torsdag den 03.10.24
Er blevet afholdt
torsdag den 10.10.24
Er blevet afholdt
torsdag den 24.10.24
Er blevet afholdt
torsdag den 31.10.24
Er blevet afholdt
torsdag den 07.11.24
Er blevet afholdt
torsdag den 14.11.24
Er blevet afholdt
torsdag den 21.11.24
Er blevet afholdt
torsdag den 28.11.24
Er blevet afholdt
torsdag den 05.12.24
Er blevet afholdt
torsdag den 12.12.24

Kl. 11:00 - 12:30

Gerda Blaabjerg Larsen

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort