Yoga for seniorer

På dette hold tages der lidt mere hensyn, dels til de udfordringer, man generelt møder, når man bliver ældre, dels til den enkeltes evt. skavanker og behov.

Holdet er for dig, som ønsker at få en bedre balance, både fysisk og psykisk, bedre åndedræt, øget mobilitet og fleksibilitet, øget blodcirkulation samt forhøjet livsglæde.

Der er rigtig mange positive effekter ved at praktisere denne blide form for yoga, så kom og vær med og prøv yoga på egen krop, sammen med jævnaldrende. Holdet er for alle, som holder af den blide yoga.

Der tages udgangspunkt i Mindful yoga.

Underviser er yoga og mindfulness instruktør Aase Dam Hellerup.

Ved spørgsmål kan underviseren kontaktes på tlf.nr. 20 29 18 38.

Nummer
5151410 - Yoga for seniorer
Første mødegang
torsdag den 09.01.25 kl. 12:45 - 14:15
Undervisere
Adresse

LOF Midtjylland, Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 Viborg

Se på kort

Mødegange
14
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 1363,00 1735,00
Pensionist (kun Viborg Kommune)
DKK 1230,00 1565,00