• Selma Sofia Bartholin

    Sofia er uddannet psykomotorisk terapeut fra UCC Nordsjælland. Sofia har solid undervisningserfaring inden for mange typer af bevægelseshold. Hendes passion er at undervise i bevægelse, som vækker glæde og styrker dit selvværd.

    Hvis du har spørgsmål til kursets faglige indhold, er du velkommen til at kontakte Sofia på mobil 22421194 eller mail: sofiabartholin@gmail.com

Træning og mindfulness - alment hold

Bevæg dig glad og i balance på dette hold!


Vi træner kroppen igennem med både puls, styrke, stræk og afspænding, som styrker kroppen og hjælper med at give slip på uhensigtsmæssige spændinger. I undervisningen er der fokus på øget kropsbevidsthed, som vil kunne give dig mere energi og balance i hverdagen.


Træningen er med til at støtte op om den guidede afspænding og mindfulness, som vi altid afslutter undervisningen med.


OBS: Træningen foregår både stående og nede på gulvet.

Bemærk, dette hold er alment. Ikke hensyntagende/handicap.




Nummer
222104 - Træning og mindfulness - alment hold
Første mødegang
mandag den 15.08.22 kl. 10:35 - 12:05
Undervisere
Adresse

LOF, Østergade 30N, 3600 Frederikssund

Se på kort

Mødegange
15
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 1344,00 1440,00
mandag den 15.08.22
Er blevet afholdt
mandag den 22.08.22

Kl. 10:35 - 12:05

Selma Sofia Bartholin

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

mandag den 05.09.22

Kl. 10:35 - 12:05

Selma Sofia Bartholin

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

mandag den 12.09.22

Kl. 10:35 - 12:05

Selma Sofia Bartholin

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

mandag den 19.09.22

Kl. 10:35 - 12:05

Selma Sofia Bartholin

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

mandag den 26.09.22

Kl. 10:35 - 12:05

Selma Sofia Bartholin

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

mandag den 03.10.22

Kl. 10:35 - 12:05

Selma Sofia Bartholin

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

mandag den 10.10.22

Kl. 10:35 - 12:05

Selma Sofia Bartholin

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

mandag den 24.10.22

Kl. 10:35 - 12:05

Selma Sofia Bartholin

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

mandag den 31.10.22

Kl. 10:35 - 12:05

Selma Sofia Bartholin

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

mandag den 07.11.22

Kl. 10:35 - 12:05

Selma Sofia Bartholin

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

mandag den 14.11.22

Kl. 10:35 - 12:05

Selma Sofia Bartholin

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

mandag den 21.11.22

Kl. 10:35 - 12:05

Selma Sofia Bartholin

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

mandag den 28.11.22

Kl. 10:35 - 12:05

Selma Sofia Bartholin

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

mandag den 05.12.22

Kl. 10:35 - 12:05

Selma Sofia Bartholin

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort