LOF Frederikssund - Aftenskole, kurser og foredrag
Kornvænget 99, Frederikssund
LOF på FacebookSofia er uddannet psykomotorisk terapeut fra UCC Nordsjælland. Sofia har solid undervisningserfaring inden for mange typer af bevægelseshold. Hendes passion er at undervise i bevægelse, som vækker glæde og styrker dit selvværd.
Hvis du har spørgsmål til kursets faglige indhold, er du velkommen til at kontakte Sofia på mobil 22421194 eller mail: sofiabartholin@gmail.com
Vi træner kroppen igennem med både puls, styrke, stræk og afspænding, som styrker kroppen og hjælper med at give slip på uhensigtsmæssige spændinger. I undervisningen er der fokus på øget kropsbevidsthed, som vil kunne give dig mere energi og balance i hverdagen.
Træningen er med til at støtte op om den guidede afspænding og mindfulness, som vi altid afslutter undervisningen med.
OBS: Træningen foregår både stående og nede på gulvet.
Bemærk, dette hold er alment. Ikke hensyntagende/handicap.
LOF, Bløden 21A, 3600 Frederikssund