LOF Kursuscenter Øst
Greve - Køge - Ringsted - Roskilde - Solrød
LOF på FacebookJeg deltog i min første yogatime i 2000, og jeg har dyrket yoga lige siden. Jeg startede med at undervise i 2013, og færdiggjorde en 2-årig yogauddannelse i 2014.
Efterfølgende har jeg suppleret med kurser i yinyoga, efterfødselsyoga og børneyoga.
Jeg holder meget af, at yoga er for alle og kan dyrkes gennem hele livet. Den yngste jeg har undervist var 2 år og den ældste 94.
Jeg bestræber mig på at undervise med klare og tydelige instruktioner, og jeg håber, at min undervisning opleves let tilgængelig og ”nede på jorden”.
'Yoga for alle' er holdet til dig, som ønsker at gøre noget godt for dig selv samtidig med, at du udfordrer dig selv både fysisk og mentalt.
Der arbejdes med yogaøvelser og stillinger med vægt på både smidighed og styrke og med stor fokus på åndedrættet. Hele kroppen vil blive arbejdet igennem.
Hver undervisningsgang afsluttes med en guidet afspænding.
Holdet er for alle, både dig som har gået til yoga før, og dig som er helt ny på måtten. Du kan også deltage, selv om du har lettere udfordringer fysisk. Jeg har som underviser stor erfaring i at lave differentieret undervisning, så alle får noget ud af timen.
Solrød gammel skole, Højagervænget 21, 2680 Solrød Strand