Kropsterapeutisk yoga for krop og sjæl m/ Liselotte le dous
Skønne yogaøvelser, åndedrætsøvelser og meditation
Denne yogaform har alle de skønne øvelser og elementer, som du måske allerede kender fra den oprindelige Hatha yoga, plus et ekstra element, hvor du har mulighed for at gå et lag dybere ind i kroppen ved at være nysgerrig og undersøgende på det, du møder.
Intentionen er at møde og rumme det, der er og give dig selv mulighed for at slippe og opløse fysiske spændinger, du ikke længere har brug for.
Vi vil også lave åndedrætsøvelser og meditation sammen. Er du ny i yogaen, vil du blive ført stille og roligt ind i øvelserne og filosofien bag denne form for yoga.
Jeg er i øjeblikket under uddannelse til Yin yoga lærer, og derfor vil undervisningen også indeholde en masse fantastiske stræk, hvor vi arbejder og forkæler vores fascier, som er kroppens bindevæv, der har stor betydning for din krops fleksibilitet og velvære. Vi bliver i stillingerne i flere minutter, hvilket giver en dejlig ro til dit nervesystem og får dine muskler til at slappe af.
BEMÆRK:
Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.
https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf
Praktisk info
Medbring et blødt varmt tæppe, en yogamåtte og hvad du har af andre gode redskaber til din yoga praksis.
Nummer
342105V - Kropsterapeutisk yoga for krop og sjæl m/ Liselotte le dous
Første mødegang
tirsdag den 22.10.24 kl. 10:45 - 12:15
Adresse
Nykøbing Svømmehal, A. Ladingsvej 1, 4500 Nykøbing Sj
Se på kort
Særligt tilskud, Odsherred
DKK 420,00
tirsdag den 22.10.24
Kl. 10:45 - 12:15
Liselotte Le Dous
A. Ladingsvej 1, 4500 (Mødelokalet)
Se på kort
tirsdag den 29.10.24
Kl. 10:45 - 12:15
Liselotte Le Dous
A. Ladingsvej 1, 4500 (Mødelokalet)
Se på kort
tirsdag den 05.11.24
Kl. 10:45 - 12:15
Liselotte Le Dous
A. Ladingsvej 1, 4500 (Mødelokalet)
Se på kort
tirsdag den 12.11.24
Kl. 10:45 - 12:15
Liselotte Le Dous
A. Ladingsvej 1, 4500 (Mødelokalet)
Se på kort
tirsdag den 19.11.24
Kl. 10:45 - 12:15
Liselotte Le Dous
A. Ladingsvej 1, 4500 (Mødelokalet)
Se på kort
tirsdag den 26.11.24
Kl. 10:45 - 12:15
Liselotte Le Dous
A. Ladingsvej 1, 4500 (Mødelokalet)
Se på kort
tirsdag den 03.12.24
Kl. 10:45 - 12:15
Liselotte Le Dous
A. Ladingsvej 1, 4500 (Mødelokalet)
Se på kort
tirsdag den 10.12.24
Kl. 10:45 - 12:15
Liselotte Le Dous
A. Ladingsvej 1, 4500 (Mødelokalet)
Se på kort
tirsdag den 17.12.24
Kl. 10:45 - 12:15
Liselotte Le Dous
A. Ladingsvej 1, 4500 (Mødelokalet)
Se på kort