-
Malene Botved
Jeg hedder Malene
Botved og er uddannet som fysioterapeut tilbage i 2000.
Jeg har de sidste
12 år været fast tilknyttet Baeshøjgård og har bassinhold to gange om ugen.
Til daglig arbejder
jeg i Tengslemark Specialbørnehave som børnefysioterapeut og har glæden af en
masse dejlige børn. Jeg har en del kurser indenfor Dansk Selskab for
Bassinfysioterapi og er desuden uddannet babysvømmeinstrutør i 2009 under Dansk
Svømmeunion. Derudover har jeg taget efteruddannelse indenfor børnefysioterapi,
som jeg anvender i babysvømmeundervisningen.
Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved
Vandmotion i varmt vand er den perfekte form for motion
Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes efter operation, har brug for kredsløbstræning for hjerte- lungefunktion eller har behov for skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord.
Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træning, hvor alle kan være med – uanset alder og træningsniveau. I vandet kan du opnå ro og velvære. Vandet vil give dig frihed og bevægelighed samt blødgøre spændte og belastede områder.
Redskaber vil kunne indgå i undervisningen. Der tages hensyn til den enkelte, med ideer til alternative øvelser.
Gravide kan også med fordel deltage på disse hold. Træningen vil bestå i styrke- samt stabilitetsøvelser af de enkelte led, og de behov den enkelte deltager måtte komme for. Desuden vil smidighed- og balanceøvelser indgå. Det er ikke et krav at kunne svømme for at være med og deltagere med vandskræk kan også med fordel være med.
BEMÆRK:
Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.
https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf
Praktisk info
Der må forventes 1-2 aflysninger pr. sæson pga. dårlige
vandprøver, reparationer eller andre nedlukninger fra svømmehallens side.
Nummer
451119 - Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved
Første mødegang
tirsdag den 07.01.25 kl. 12:40 - 13:25
Adresse
Nykøbing Svømmehal, A. Ladingsvej 1, 4500 Nykøbing Sj
Se på kort
Hensyntagende
DKK 1100,00
Særligt tilskud, Odsherred
DKK 650,00
tirsdag den 07.01.25
Kl. 12:40 - 13:25
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort
tirsdag den 14.01.25
Kl. 12:40 - 13:25
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort
tirsdag den 21.01.25
Kl. 12:40 - 13:25
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort
tirsdag den 28.01.25
Kl. 12:40 - 13:25
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort
tirsdag den 04.02.25
Kl. 12:40 - 13:25
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort
tirsdag den 18.02.25
Kl. 12:40 - 13:25
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort
tirsdag den 25.02.25
Kl. 12:40 - 13:25
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort
tirsdag den 04.03.25
Kl. 12:40 - 13:25
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort
tirsdag den 11.03.25
Kl. 12:40 - 13:25
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort
tirsdag den 18.03.25
Kl. 12:40 - 13:25
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort
tirsdag den 25.03.25
Kl. 12:40 - 13:25
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort
tirsdag den 01.04.25
Kl. 12:40 - 13:25
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort
tirsdag den 08.04.25
Kl. 12:40 - 13:25
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort
tirsdag den 22.04.25
Kl. 12:40 - 13:25
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort
tirsdag den 29.04.25
Kl. 12:40 - 13:25
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort
tirsdag den 06.05.25
Kl. 12:40 - 13:25
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort
tirsdag den 13.05.25
Kl. 12:40 - 13:25
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort
tirsdag den 20.05.25
Kl. 12:40 - 13:25
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort
tirsdag den 27.05.25
Kl. 12:40 - 13:25
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort
tirsdag den 03.06.25
Kl. 12:40 - 13:25
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort
tirsdag den 10.06.25
Kl. 12:40 - 13:25
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort
tirsdag den 17.06.25
Kl. 12:40 - 13:25
Malene Botved
A. Ladingsvej 1, 4500 (Varmtvandsbassin)
Se på kort