• Grethe Bundgaard

    Jeg hedder Grethe Bundgaard. 


    Jeg er uddannet yogalærer, uddannet hos Dansk Yoga i Valby.


    Jeg er uddannet i Hatha Yoga, en yogaform der især har fokus på at styrke kursistens kropsbevidsthed. Dette ved at skabe genkendelse i øvelserne og give plads til pauser undervejrs, som gør at kursisten mærker effekten af øvelserne.

    I min undervisning giver jeg kursisten mulighed for en anden måde at arbejde med en stillingen på, hvis kroppen endnu ikke er klar til den svære udgave.



Hensyntagende Yoga m/ Grethe Bundgaard

Har du brug for at være ekstra nænsom over for dig selv?

Yoga med hensyn henvender sig til dig, der gerne vil begynde til yoga, men pga. aldre eller forskellige problemer, har behov for at undervisningen tilrettelæggelse efter dine behov.
Du ønsker at holde kroppen i gang og træne styrke, balance og åndedrættet.
Måske du har gamle skader der skal tages hensyn til.
I min undervisning, vil jeg tage udgangspunkt i hvad du kan og sammen tager vi på en rejse, hvor du lærer at tage bedre hensyn din krop i hverdagen.

Tempoet er langsom og vi slutter med en dejlig afspænding.

Medbring din yogamåtte, et tæppe og måske en pude eller andet du har behov for.

BEMÆRK:

Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.

https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf  



Praktisk info

Du skal medbringe yoga måtte, et tæppe, måske en pude og gerne vand


Nummer
342138 - Hensyntagende Yoga m/ Grethe Bundgaard
Første mødegang
fredag den 06.09.24 kl. 11:15 - 12:45
Undervisere
Adresse

Pakhuset, Vesterbro Torv 4, 4500 Nykøbing Sj

Se på kort

Mødegange
12
Ny pris (hold er startet)
Hensyntagende
DKK 96,00 1150,00
Særligt tilskud, Odsherred
DKK 58,00 700,00
fredag den 06.09.24
Er blevet afholdt
fredag den 13.09.24
Er blevet afholdt
fredag den 20.09.24
Er blevet afholdt
fredag den 27.09.24
Er blevet afholdt
fredag den 04.10.24
Er blevet afholdt
fredag den 11.10.24
Er blevet afholdt
fredag den 25.10.24
Er blevet afholdt
fredag den 15.11.24
Er blevet afholdt
fredag den 22.11.24
Er blevet afholdt
fredag den 29.11.24
Er blevet afholdt
fredag den 06.12.24
Er blevet afholdt
fredag den 13.12.24

Kl. 11:15 - 12:45

Grethe Bundgaard

Vesterbro Torv 4, 4500 (Pakhus2)

Se på kort